Bir-biriga to'g'ri keladigan hayot yoki ikki tomonlama munosabatlar
Jinsiy aloqa endi qiziq emas. Ko'zlaringiz avvalgidek kuymaydi, sovuq, qashshoq qo'llar quchoqlamaydi, aksincha menga mahkam yopishadi va endi oldingidek menga nisbatan ritmik, quvonchli, biroz tajovuzkor harakatni sezmayapman …
U: Men muammolarimni o'zim engdim. Shuning uchun, men sizning muammolaringizni o'zingiz hal qilishingizga umid qilgan edim. Men sizning muammolaringizni uy ishi, bolalarni parvarish qilish deb bilardim, chunki men ish bilan to'la shug'ullanganman. Sizni qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lganingizda, yig'lashingiz kerak bo'lganida, sizni yupatishingiz va tinglashingiz kerak bo'lgan paytda men ko'zlarimni yumdim. Men sizning aytilmagan so'rovlaringizni sezmayotganga o'xshab qoldim. Siz qasam ichdingiz, meni aybladingiz, lekin men haq ekanligimga amin bo'ldim va faqat hayron bo'ldim - besh yil oldin biz orzu-umidlarimizni baham ko'rgan quvnoq, quvnoq qiz qaerda edi?
Jinsiy aloqa endi qiziq emas. Ko'zlaringiz avvalgidek kuymaydi, sovuq, qashshoq qo'llar quchoqlamaydi, aksincha menga mahkam yopishadi va endi oldingidek menga nisbatan ritmik, quvonchli, biroz tajovuzkor harakatni sezmayapman …
U: Men o'zimga kuz pashshasini eslayman. Oxirgi kuchi bilan u yaqinlashib kelayotgan sovuq oldida uyqusiz va yordamsiz deraza ramkalari o'rtasida beparvo kurashmoqda. Bola, ish, cheksiz uy ishlari. Xuddi shu fikrlar miyamda gumburlaydi: tushlikda, kechki ovqatda nimani pishirish kerak; bugun yoki ertaga kirimni yuving; ertasi kuni bolaga, o'zingizga va sizga qanday kiyim tayyorlash kerak; qarz sotib olish yoki olish uchun etarli mablag 'bormi; faqat ishdan kechikmaslik; Bolani bolalar bog'chasidan olib ketishga vaqtim bormi yoki o'qituvchini chaqirishim kerakmi.
Siz ilgari menga ozgina yordam berar edingiz, lekin men o'zim sizdan yordam so'rashdan bosh tortdim. Chunki siz rozi bo'ldingiz, lekin go'yo endi buni so'ramasligimni istagandek. Axlatni tozalash paytida payqamay, idish-tovoqlarni yuvayotgan, osilgan kirlarni burishgan gumburlagan tovushga chidayolmadim. Va agar siz hamma narsani mukammal bajargan bo'lsangiz ham, har holda, mening iltimosimdan so'ng, u g'amgin, g'azablangan, sovuq bo'lib qoldi. U kompyuterga o'tirdi va har qanday teginishga javob berdi: "Chalg'itmang, men bandman". Siz ota-onamning tug'ilgan kunlarini unutishni boshladingiz va hatto eslatgandan keyin ham ish sharoitlariga murojaat qilib, ularni telefonda tabriklayotgan ko'rinmadingiz.
Taxminan bir yildirki, men sizni xohlamayman, sizning teginishingiz meni g'azablantiradi, jinsiy aloqa men uchun burchga aylandi. Shundan so'ng men o'zimni xafa qilaman. Ha, so'nggi paytlarda siz g'amxo'rlik qilishga intilayapsiz: butun hafta ozod qildingiz va dengizda faqat ikkimiz dam oldik. Endi ular ba'zida restoranda ovqatlanishni boshladilar … Va shunga qaramay, biz bir-birimizga begonaday ekanligimizni his qilyapman …
Bir tomonga
Bu hayotda siz o'zingiz ko'p ish qilishingiz mumkin. Faqat o'zingiz uchun tuxumni qovuring, o'tinni maydalang, musiqa tinglang, quyosh botishini tomosha qiling, mushukchani uylang. Biz yolg'iz yig'lay olamiz. Komediyani tomosha qilayotganda kuling. Buning uchun sizga boshqa odam kerak emas. Ammo keyin bizning hayotimiz bir tomonlama tor ko'chaga o'xshaydi. Ammo yashash juda qiziq emas. Bizga boshqa odamlar kerak. Ikki tomonlama hayot kerak. Ikki tomonlama munosabatlar bilan.
Bizning tanamiz tabiatan barcha sensorlar tashqi tomonga yo'naltirilgan tarzda yaratilgan. Ko'rish, eshitish, hid, ta'm, teginish hissiyotlari bizga tashqi tomondan ma'lumot beradi, shuning uchun bizning qiziqish doiramiz tashqarida. Va tashqarida boshqa odamlar bor. Ularning qadriyatlari, ehtiyojlari, istaklari bilan. Ba'zilarga mehrli, muloyim teginish kerak, boshqalari teginishga chiday olmaydi. Ba'zilar butun umri davomida o'qishadi, boshqalari esa "o'rganish" so'zini eshitib, o'lik bo'lib ko'rinadilar. Ba'zilar uchun gapirish, biron bir narsani aytish, boshqalarga jim turish va nafaqaga chiqish juda muhimdir.
Tasavvur qiling, qo'ng'iroq bahorgi o'tloqda quriydi. Ehtimol, gapirishga ehtiyoji bo'lgan odam aytadigan odam bo'lmasa, shunday his qilishi mumkin. Ha, siz o'zingizni g'ichirlashingiz mumkin, ammo muhim tarkibiy qism yo'qoladi - reaktsiya, aloqa, jonli javob. Siz o'zingizni massaj qilishingiz mumkin, ammo mehrga bo'lgan ehtiyoj boshqa odam bilan bog'liq. Bola onasining oldiga kelib, qo'lini boshiga qo'ydi - u hali qanday gapirishni bilmaydi, lekin u o'z ehtiyojini his qiladi va iloji boricha so'raydi.
Xavfli hudud
Biz o'zimiz oshqozonimizga yoki, masalan, qo'shimchaga qaray olmaymiz. Bu erda shifokorlar rentgen va endoskoplari bilan yordamga kelishadi. Biroq, hech qanday apparat tanamizdagi istaklar va ehtiyojlarning qaerdaligini ko'rishga yordam bermaydi. Va agar biz o'z ehtiyojlarimizni qandaydir tarzda his qilsak va aniqlasak, unda biz ko'pincha boshqalarning istaklari haqida taxmin qilamiz.
Ha, nima istayotganingizni bilsangiz yaxshi bo'ladi, o'zingiz va o'zingizning sevgilingizga bu haqda to'g'ridan-to'g'ri aytib bering. Ammo bu boshqacha tarzda sodir bo'ladi. Uning xotini isterikdir, ba'zi bir da'volarni ilgari surmoqda: u o'pmagan yoki noto'g'ri gap aytmagan, yoki biror narsa qilmagan yoki noto'g'ri ish qilgan - va bu tanbehlar ortida u anglamagan chuqur ehtiyoj bor. Yoki eri g'azablanadi: past darajadagi - ortiqcha tuzlangan, uydagi tartibsizlik, siz pulni tejashga qodir emassiz - lekin u haqiqatan ham butunlay boshqacha narsani xohlaydi …
To'xta
Boshqasini tushunish uchun - bu nimani anglatadi? Menimcha, inson nimani xohlashini, uning istaklari va ehtiyojlarini bilishi va his qilishi kerak, menimcha, menga o'xshab ko'rinadigan narsalar emas. Axir biz ko'pincha o'z xohish-istaklarimizni boshqasiga bog'laymiz va uni tushunishni talab qilamiz. Ammo u butunlay boshqacha narsani xohlaydi, bizning tushunchamiz bilan bo'lishmaydi, his qilmaydi, shuning uchun hech qanday bog'liqlik yo'q yoki u bir tomonlama.
Dumaloq harakat
Yaqin odamlar nimaga etishmayotganini, nimaga intilayotganini anglamaganda, ikkinchisidan nimanidir talab qilganda, u o'zi bermasa, begona bo'lib qoladi. Va unga bosim o'tkazish, itoat etishga majbur qilish har jihatdan - ko'z yoshlar, tahdidlar, mushtlar bilan juda jozibali. O'zlari uchun "dunyoni egish" uchun qilingan bu urinishlar yillar davom etishi mumkin.
U va u, er va xotin, katta oila - yopiq, yaxlit tizimlar, bu erda muvaffaqiyat va baxt hissi shaxslararo yaqin munosabatlarga bog'liq. Va keyin baxt - bu "ular meni tushunganlarida", ular sherikni boshqa, o'xshamaydigan, ammo juda muhim inson sifatida tan olishlari va qabul qilishlari. O'z ehtiyojlari va istaklari bilan, boshqasining qadriyatlarini baham ko'rish bilan birga. Iloji boricha boshqasining umidlarini qondirish istagi paydo bo'lganda.
Ushbu ixtiyoriy qaytish, juftlik munosabatlaridagi o'zaro alturizm alohida kuchli hissiy aloqani keltirib chiqaradi. Odamlar o'zaro boyitilib, boshqa odamning dunyosini qabul qilishadi va hayotning barcha qiyinchiliklariga qaramay - janjallar, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar, kasalliklarga qaramay, ular insonlararo chuqur aloqani saqlab turishadi.
Ikki tomonlama transport
Bunday munosabatlarda har bir kishi sherikning tarafini olishga va vaziyatga o'z nuqtai nazaridan qarashga harakat qiladi. Nima uchun ikkinchisi norozilik, g'azablanish, g'azablanishni juda umidvor qilib ko'rsatayotganini tushuning. Shu bilan birga, hamma boshqalarni o'z xohish-istaklarini bajarishga majburlay olmasligini va majburlamasligini tushunadi. Chunki birov uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan narsa boshqasi uchun unchalik muhim bo'lmasligi mumkin. Va agar biz kattalar bo'lsak, unda har bir kishi sherikdan emas, balki o'zidan talab qilishi kerak. O'zim xohlagancha qancha va nima qila olishimni faqat men hal qilaman.
Bu erda e'tirozlar mumkin: "Nima uchun men istamagan narsani qilishim kerak?" Albatta ular qilmasliklari kerak. Qiymat shundaki, bu vazifa emas, odatiy ish emas, balki erkin tanlovdir. Ixtiyoriy, qasddan, quvonch va zavq keltiradigan tanlov.
U: Siz menga o'z qo'rquvingiz, romantik xayollar, oilaviy qadriyatlarning siz uchun ahamiyati va ustuvorligi haqida gapirib berdingiz. Ishdan charchash haqida, bola, bizning janjallarimiz. Sizning his-tuyg'ularingizni, tajribangizni baham ko'radigan odamingiz yo'qligi haqida. Birdan o'zingizni qanchalik mo'rt ekanligingizni, tezlashayotgan hayot bosimiga dosh berishingiz qanchalik qiyinligini his qildim. Sizning energiyangizning qancha qismi muntazam, bir xil ishlarga sarflanadi. Bizning xayollarimiz qanchalik xilma-xilligini angladim - ular tanamizni boqishmadi, o'zlarining noroziligi bilan ularni parchalab tashlashdi. Ammo bu amalga oshmagan xayollar, bu istaklar bizni yana birlashtirdi.
Uyga ketayotganimda do'konga borishim kerakmi yoki siz berishni o'rganayotgan kichik sovg'alarim uchun minnatdorchilik bildirsangiz, sizning ovozingiz qanday iliq eshitiladi. Mening bolam bilan tez-tez emas, tez-tez bo'lsa ham, qanday qilib xursand bo'laman. Siz boshdan kechirayotgan samimiy hayajon va hayrat uchun, yaqinligimizdan keyin olgan kuch va ilhom uchun minnatdorman.
U: Go'yoki ajrashishga ikki qadam qolganimni o'ylaganimda yuragim ezilib, yiqilib tushganday. Darhol emas, lekin baribir men o'z da'volarim va shikoyatlarimni tartibga solishga muvaffaq bo'ldim, sizni ayblashni to'xtatdim va, albatta, yashash osonroq bo'ldi. Qayerdadir zavq va quvonch hissi bor edi, ayniqsa, mening qo'limdan mehr bilan bosganingizda, sevimli stakan stakaningizni uzatganingizda yoki menga minnatdorchilik bilan qaraganingizda, agar men tinch va osoyishta ovozda gapiradigan bo'lsam. Romantika qaytdi va mening tanamni hayratda qoldirganidek, sizning bo'ynimdagi iliq nafangizni tasavvur qilish kifoya. Tuyg'ularni baham ko'rish va sizga zavq bag'ishlash istagi qaytdi. Meni iloji boricha stressdan xalos qilmoqchi ekanligingizni, yordam so'rab murojaatlarni ko'proq tushunganingizni va o'z xohish-istaklarimni ochiqroq ifoda eta boshlaganimni payqay boshladim. Men qulay qurilishni to'xtatdimfaqat o'zingiz uchun bir tomonlama dunyo. Endi men bir-birimiz tomon ketayotganimizni his qilyapman.
Xavfsizlik oroli
Eng yaqin va eng aziz odamlar biz uchun birinchi shoshilinch yordam. Kundalik hayotda ular bizning harakatlarimizni kuzatishadi, biz bilan hammani haqorat qilishadi va bizni yupatishadi. Biz ular bilan ham qayg'u, ham quvonchni baham ko'ramiz.
Yaqin atrofda bunday odamlar bo'lmaganlar ushbu yordamga murojaat qilishlari kerak. O'zingizni, istaklaringizni tushunish uchun qidiring, so'ngra yaqin, sezgir va tushunadigan odamlar paydo bo'ladi.
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" onlayn treningida yordam so'rang.
