Sizning tanangizdan uyalishni qanday to'xtatish kerak
Oynadagi ko'zgu mukammal ko'rinmagani uchun uyatchan va qizarib ketishni to'xtatish mumkinmi? Yoki bundan yashiradigan joy yo'qmi?
Sizning tanangizning idrokini qanday o'zgartirish va sharmandalik sababini qanday tushunish kerak?
Oynaga qarab, har bir ayol u erda eng maqbul javobni olishga umid qiladi: "Siz go'zalsiz, shubhasiz!" Biroq, aks ettirish har doim ham yoqimli emas. Ba'zida har qanday mayda narsa yoki nomukammallik kabus va fojia bo'lib qoladi. Va keyin shunday kartoshka burni va sonidagi "quloqlari" bilan tanadan uyalishni to'xtatish shunchaki haqiqatga to'g'ri kelmaydiganga o'xshaydi! Bunday odamlarga qanday qilib o'zimni ko'rsata olaman?!
Tez-tez vaziyat? Ha. Davolanadimi? Ha. Va hatto oson, agar siz bunga aql bilan yondoshsangiz, albatta.
Men tanamdan uyalaman
Ba'zilar ko'zguda aks ettirishdan zavqlanayotgan bo'lsa, boshqalari oilani qura olmaydi, chunki ular yigitdan uyalishni qanday to'xtatish kerakligini bilmaydilar. Darhaqiqat, sevgan insoningiz uchun siz komil bo'lishni xohlaysiz va doimiy ravishda qo'rquv tuyg'usini boshdan kechirmang, u to'satdan u tanasida mukammal qiz bo'lmasligi kerak bo'lgan qo'shimcha burmalarni ko'radi.
Kimdir kamera oldida uyatchanlikni qanday to'xtatish kerakligini bilmaydi. Men fotosuratda ajoyib ko'rinishni xohlayman, lekin u juda yaxshi ishlamayapti - tanasi siqilgan va cheklangan, lablarida jozibadorlikni qo'shmaydigan qattiq tabassum bor.
Sizning tanangizdagi barcha xayoliy va haqiqiy nuqsonlar ko'z oldida turganda, plyajdagi odamlardan uyalishni qanday to'xtatish kerak? Va bu tushunchadan qalbimda shunchalik yoqimsiz bo'lib qoladiki, men echinishni xohlamayman. Ammo sochiq bilan o'ralgan holda o'tirish ham mumkin emas.
Uyatchanlikdan qutulishning yuzta usuli. Ular haqiqatda ishlaydilarmi?
Internetda uyatchanlikni qanday to'xtatish, uyatchanlikni engish va o'ziga ishonish bo'yicha maslahatlar mavjud.
Kimdir sizning tanangizni sevishni o'rganishni va sizning yalang'ochligingiz hissi va ko'rinishiga odatlanish uchun yalang'och holda kvartirangiz atrofida yurishni taklif qiladi. Qaerdadir ular o'zlarini maqtashga, stilist va soch turmagini o'zgartirishga, kosmetolog bilan maslahatlashishga va sport bilan shug'ullanishga chaqiradilar. Va keyin siz uyatchanlikdan xalos bo'lishingiz mumkin va boshqa odamlar bilan muloqot qilishda uyatchanlikdan qizarib va duduqlanish uchun hech qanday sabab bo'lmaydi.
Psixologlar o'zlarini chuqur o'rganishga, qazish va barcha komplekslarini tashlashga intilishadi. Bo'sh joyga o'zingizga bo'lgan muhabbatni joylashtiring, o'zingizda qadr-qimmatni topishga harakat qiling va tanangiz bilan to'liq uyg'unlikda baxtli yashang.
Agar kimdir ushbu maslahatlarga uzoq vaqt davomida amal qilsa ham, bu ayollarga o'z tanalaridan uyalishni to'xtatish va o'zlarini erkin tutishga yordam berishi qiyin. Aks holda, faqat ishonchli, baxtli go'zallar atrofida aylanib yurishardi. Ammo aslida biz butunlay boshqacha manzarani ko'ramiz.
Oynadagi ko'zgu mukammal ko'rinmagani uchun uyatchan va qizarib ketishni to'xtatish mumkinmi? Yoki bundan yashiradigan joy yo'qmi? Axir tan har doim siz bilan birga bo'ladigan narsadir. Uni almashtirish yoki tark etish mumkin emasligi aniq. Ammo siz tanangizni idrok qilish bilan ishlashingiz mumkin. Noqulay vaziyat sababini tushunib oling, jismoniy kuch sarflab, qaysi daqiqalarni haqiqatan ham tuzatish mumkinligini va qaysi daqiqalarni psixologik jihatdan ishlash kerakligini aniqlang.
Tashqi ko'rinishingiz haqida qayg'urishni qanday to'xtatish kerak, biz buni ushbu maqolada aniqlaymiz.
Kim ularning tanasidan uyaladi va nima uchun
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi ta'kidlashicha, har bir ayol o'z tanasidan uyalmaydi. Ko'pincha, aynan shu xonimlar chivinlardan filni shishirishga moyil bo'lib, ularning tashqi ko'rinishidagi har qanday nuqsonga to'satdan ko'z yoshlari bilan munosabatda bo'lishadi. Ular yig'laydilar, chunki ular ozishni xohlashadi va shu bilan birga o'zlarini muzlatgichdan yirtib tashlamaydilar. Ular har qanday stressni ushlaydilar, so'ngra bu uchun o'zlarini tanqid qiladilar va ijobiy natija bermaydigan bema'ni parhezlar bilan o'zlarini qiynashni boshlaydilar. Yoki meniskus buzilguncha yoki plastik jarrohlik bilan o'zlarini buzmaguncha sport zalida belanchak.
Vaziyatlar boshqacha, ammo ularni bir narsa birlashtiradi - vizual vektor mavjudligi. Tabiatan vizual vektorga ega bo'lgan odamlar eng keng hissiy amplitudaga ega. Bu shuni anglatadiki, ular qisqa vaqt ichida butun hissiyotlar gamutini boshdan kechirishga qodir. Hayotdan zavqlanib, baxt-saodatni tarqating va tom ma'noda ikkinchi soniyada hech kimga ma'lum bo'lmagan qayg'uga tushib qoling. Ammo ular boshqa odamga ruhiy yaqinlik asosida kuchli hissiy aloqalarni o'rnatishga qodir.
Har qanday mulk o'zining amalga oshirilishini talab qiladi. Maqsadida sarflanmagan his-tuyg'ular, ular foyda keltiradigan darajada bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. O'zingizning iliqligingiz bilan boshqa odamlarni isitib, his-tuyg'ularingizni baham ko'rishni xohlaysizmi? Keyin ularni o'zingiz uchun oling - qo'rquv shaklida. Bu vizual shaxs psixikasining qonunidir.
Biz uyatchanmiz - qo'rqamiz. “Ular menga qanday qarashadi? Ular nima deb o'ylashadi? Agar ular menga yoqmasa-chi? Bizning his-tuyg'ular uchun hali foydalanilmagan ulkan iste'dodimiz borligini unutib, bizning tanamiz ularga yoqadimi, deb o'ylaymiz. Ulkan xayol va hayoliy tafakkur bu qo'rquv atrofida katta va kichik fojialarda o'zini anglaydi.
Bayramlarda raqsga tushmaydigan, stoldan turmaydigan va kechqurun 32 daraja issiqda plashga o'ralgan o'tirgan ayollarni ko'rganmisiz? «Oh, bilasizmi, men zavqlanishni yoqtirmayman va qizil ikrani ham yoqtirmayman. Ha, va sovuq narsa », - deb oqlaydi u. Darhaqiqat, u raqsga tushmaydi, ovqatlanmaydi va kechqurun ter to'kadi, chunki unga bu kiyimda qalin qo'llari va qornida burmasi ko'rinib turgandek tuyuladi. U shu sababli sizga yoqmasligidan qo'rqadi.
Va yuzidagi yengilmas pimple bilan bog'liq vaziyat shunchaki shaharning gapidir! Va bu erda kim yaxshi nima. Yarim yuzli ninach ko'zoynagi, tibbiy niqob va hattoki "yuzga urilgan" ko'ndalang yamoq. Biz qo'rqqanimizda hamma narsaga tayyormiz.
Qo'rqishni qanday to'xtatish va "qo'rquv-sevgi" tugmachasini almashtirish kerak? Avvalo, mening xohish-istaklarim nima ekanligini va nima qilishim mumkinligini aniqlang. Tizim-vektor psixologiyasi bu savollarga hamma uchun to'liq javob beradi.
Uyatchanlik. Birma-bir
Odam, qoida tariqasida, uning psixikasini belgilaydigan bir nechta vektorlarga ega. Bir vektordagi stress har doim boshqasiga ta'sir qiladi. Masalan, agar anal vektor vizual vektorga qo'shilsa, u holda sizning tanangizdan norozilik ulkan nisbatlarga etishish xavfini tug'diradi.
Anal vektor o'z egasini biroz sekinroq metabolizm bilan ta'minlaydi. Bunday ayollar o'zlarining tabiiy xususiyatlari tufayli hech qachon qopqoq modellari singari "ingichka va xushchaqchaq" bo'lishga qodir emaslar. Va stress holatida ular hayotning barcha muammolarini "qo'lga olish" ga moyil. Bu darhol ortiqcha funt bilan tanada aks etadi. Oyna nihoyat mamnun bo'lishni to'xtatadi va muzlatgich bilan do'stlik, yordam o'rniga, faqat qo'shimcha ko'ngilsizliklarni keltirib chiqaradi. Shunday qilib, hayot quvonchi yo'qoladi. Axir, hayot o'z tanangiz bilan, ya'ni o'zingiz bilan kurashga aylanadi.
Va bu umuman vazn haqida emas. Va bu teri vektorining tashuvchilari tomonidan tasdiqlangan. Amalga oshirilmagan vizual vektor bilan bunday qizlar tom ma'noda hamma narsada kamchiliklarni topishga muvaffaq bo'lishadi. Yupqa? Nima bo'libdi! Ammo burun hanuzgacha uzun, quloqlari oldinga, ko'krak qafasi kichkina. Xavotirlanishning ob'ektiv sabablari ham bor - stressda teri vektori tashuvchilarining terisi azoblana boshlaydi. Va bu tanangizdan uyalishning yana bir sababi. Kosmetolog uchun tonna poydevor, parhez, pul hech qaerga ketmaydi.
To'g'rirog'i, umidsizlikda. Istaklarimizni bajarmaganimizda, azob chekamiz. Va tanamiz biz bilan azoblanadi. Kelepçeler va "yomon narsalar" bilan bizning qo'rquvimiz, qo'rquvimiz, noroziligimizga xiyonat qiladi. Ushbu oddiy formula barcha vektorlarda ishlaydi. Buni sinab ko'rish oson - baxtli va amalga oshirilgan odam sizni hech qachon rad etganmi? Yo'q. Uning uyaladigan hech narsasi yo'q - u shunchaki xursand.
Darhaqiqat, anal-vektorli ayolga muqovadan ma'lumotnoma kerak emas. Tabiiyki, u tabiiy turmush o'rtog'i bo'lgan erkaklar uchun juda jozibali bo'lgan turli xil tana standartlariga ega. Agar u, albatta, o'zidan norozi bo'lib siqilmasa. Xuddi shu narsa ingl. Vektorli teri qizlariga ham tegishli. U ichki holatiga qarab "dahshatli-chiroyli" oralig'ida istalgan nuqtaga etib borishi mumkin.
Sizning tanangiz haqida uyatchanlikni qanday to'xtatish kerak - universal retsept
Ko'pincha biz jamiyat, ota-onalar, televizor yoki psixologik jarohatlar va langarlardan ilhomlanib, yolg'on qarashlar, boshqalarning ma'nolari va ideallari bilan yashaymiz. Biz chin dildan ishonamizki, bu bizning afzalligimiz.
Agar biz chinakam istaklarimizdan xabardor bo'lishni, bizni haqiqatan nima va nimaga undashini, kimligimizni va nimani xohlayotganimizni tushunishni o'rgansak, unda hayot qanday ma'noga to'lganini va qarama-qarshi jins bilan munosabatlar 180 darajaga o'zgarishini sezamiz..
Bu qanday sodir bo'ladi? Yuriy Burlanning tizimli-vektorli psixologiyasi, hissiy boylik, sevish va hamdardlik qobiliyati vizual odamga qo'rquvda yurish, o'z soyasidan qo'rqish, g'azablanish yoki tanasidan uyalish uchun emas, balki berilishini tushuntiradi..
Aksincha, agar siz ushbu hissiyotlarning barcha kuchini o'zingiz uchun emas, balki o'zingizning tanangizning boshqa bir etishmovchiligini qidirib topsangiz, balki boshqa odamlarga, ularga va ularning his-tuyg'ulariga e'tibor qaratsangiz, barcha qo'rquv va cheklovlar borligini bilib hayron bo'lishingiz mumkin. biron joyda g'oyib bo'ldi. Va jingalak sochlar endi dahshatli jazoga o'xshamaydi va butun tanadagi sepkil va yumaloq elkalar achchiq xususiyatga o'xshaydi.
Diqqatimizni boshqa birovga, qo'llab-quvvatlashimiz kerak bo'lgan kishiga qaratganimizda, bizning fikrlash tarzimiz ham o'zgaradi. Bizning his-tuyg'ularimiz boshqa odamga nisbatan hamdardlik, hamdardlikdan chiqish yo'lini topadi. Buni qanday o'rganishim mumkin? Birinchidan, his-tuyg'ularingizdan to'g'ri foydalanishni toping.
Siz bu dunyodagi eng go'zal ayollar nimani yaxshi ko'rishini bilasiz - masalan, taniqli aktrisalar. Yuzning yuz xususiyatlari to'g'ri? Unchalik emas. Ularning vizual ko'zlarida sevgi porlashi haqiqati. Ko'pchilik uyatchan qalbida qo'rquv shaklida yashiringan.
Va shuning uchun har bir vektor bilan. Agar anal-vektorli ayol unga chinakam zavq bag'ishlaydigan narsani tushunsa, u erda tug'ma fazilatlari uchun ariza topsa, u endi o'z tanasi bilan kurashishga hojat qolmaydi. Va tanasi, styuardessa uchun ajablanib, vaznni normalizatsiya qilish orqali "mazali narsaga" obsesif istakni kamaytirish orqali javob beradi.
Teri holatini yaxshilash, shuningdek, o'zlarining istaklarini allaqachon anglab etganlar uchun katta natijadir. O'zidan norozi bo'lish uchun oddiygina joy yo'q. O'zingiz va atrofingizdagi dunyoqarashning o'zgarishi bilanoq, cheklov bilan bog'liq zudlik bilan bo'shashadi. Bu ayolga o'zini hissiy va jismoniy jihatdan ozod qilishga imkon beradi, ya'ni atrofdagi dunyo bilan qulay sharoitda bo'lish mumkin bo'ladi.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasining universal retsepti - bu o'zingizni anglashni o'rganishingiz, psixikangiz qanday ishlashini tushunishingiz, tabiiy, samimiy istaklaringizni to'ldirishni o'rganishingiz, ya'ni zavq bilan yashashni o'rganasiz. Va uyatchanlikning izi qolmadi. Trening ishtirokchilari nima yozishini o'qing:
Agar siz hali ham o'z tanangiz bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bundan uyalasiz va bu holat abadiy ekanligidan qo'rqsangiz, demak, biror narsani o'zgartirish vaqti keldi.
Tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn treningda sizni o'zgarishlar kutmoqda. Havoladan foydalanib ro'yxatdan o'ting va o'zingiz bilan tanishishni boshlang.
