Umidsizlik yoki mavjud inqiroz
Men bu dunyoda begonaman. Menga faqat ma'no kerak. Ammo uni qaerdan topishingiz mumkin? Atrofda hamma ahmoq, istisnosiz hamma, bunday mavzularda suhbatlashadigan odam yo'q. Barcha kitoblar qayta o'qildi, barcha seminarlar tinglandi, hatto musiqa allaqachon jirkanch, filmlar bema'ni. Javoblar qayerda?
Umidsizlikni tasvirlash juda qiyin. Shuncha yomonki, agar men o'lib qolsam, bu oson bo'lmaydi. Xo'sh, bu haqda qanday gaplashish kerak? Bitta og'riq.
Eng kuchli umidsizlik, umidsizlik ichkaridan yondi. Chidab bo'lmas tushunarsiz tuyg'u. Chalkashlik. Jinsiy ojizlik. Umidsizlik. Depressiya. Boshi qayerda, oxiri qayerda? Yo'qotilgan Zaiflik. Men aqlimning devorlariga qarshi kurashaman va sindira olmayman. Barcha urinishlar behuda.
Kimman? Nega yashayman? Barcha savollarga javob qayerda? Qanday qilib hayotingizni tartibga solish kerak, umidsizlik bilan nima qilish kerak?
Men bu dunyoda begonaman. Menga faqat ma'no kerak. Ammo uni qaerdan topishingiz mumkin? Atrofda hamma ahmoq, istisnosiz hamma, bunday mavzularda suhbatlashadigan odam yo'q. Barcha kitoblar qayta o'qildi, barcha seminarlar tinglandi, hatto musiqa allaqachon jirkanch, filmlar bema'ni. Javoblar qayerda? Ichki bo'shliq. Umidsizlik. Kulrang, xira, umidsiz, chuqur umidsizlik.
Kichkina tushuncha donasi uchun HAMMA narsani berishga tayyorman. Faqat hamma narsa bir xil. Hech narsa mantiqiy emas. Men uxlashni xohlayman va boshqa hech qachon uyg'onmayman. Men juda charchadim. Fikrlashdan charchagan. Qaramoqdan charchadim. Yashashdan charchagan. Men chekkada turibman. Men umidsizman, nima qilishim kerak?!
Umidsizlik: nima qilish kerak, chiqish yo'li qayerda
Insonda mavjud bo'lgan umidsizlik butun boshli insoniyat ruhiy azobining kvintessentsiyasi sifatida seziladi. Men faqat abadiy tinchlik, sukunat va xotirjamlikni istayman. Meni o'lgim kelyapti. Ammo bu dahshatli.
Yo'q, ekzistentsial umidsizlik holatiga tushgan odam jismoniy og'riqdan qo'rqishi ehtimoldan yiroq emas. Ruhiy og'riq jismoniy og'riqdan yuzlab marta kattaroqdir va ruh azoblanganda, hamma narsa ahamiyatsiz bo'lib qoladi. Ammo bunday kishi yashash imkoniyatidan foydalanmasligidan qo'rqadi.
Ekzistensial umidsizlik odamning doimo o'zidan so'rashi bilan tavsiflanadi: «Axir, men negadir mavjudman? Negadir menga bularning barchasi berilgan … Ehtimol, men kattaroq narsaning bir qismiman, ehtimol bu erda ekanligimning sababi bor, lekin javob mening tushunchamdan tashqarida va men savollarimni to'ldirolmay azob chekaman. Jang qilish uchun deyarli kuch qolmadi. Kimman? Hayotimning mazmuni nimada? Va nima uchun, oxir-oqibat, bu shunchalik azob chekadimi?"
Inson doimo haqiqatga ko'prik qurishga, umidsizlikni engishga intiladi. Ammo mumkin emas.
Siz tushunishingiz kerakki, ekzistensial umidsizlik bu qayg'u, melankoliya yoki yomon kayfiyat emas. To'liq hayot kechirishga imkon bermay, yillar davomida cho'zilishi mumkin.
Umidsizlik belgilari
Bu holat deyarli har doim birga keladigan hodisalar bilan birga keladi:
- depressiya;
- uyqusizlik;
- bosh og'rig'i;
- yolg'izlik hissi, adashish;
- voqealarni ob'ektiv idrok etishning yo'qolishi;
- jamiyatdan ajralib qolish istagi;
- diqqatni jamlay olmaslik;
- fikrlarning chalkashligi;
- doimiy uxlash istagi;
- zaiflik;
- hayotning maqsadi yo'qligiga ishonch;
- alkogol va giyohvand moddalarga bo'lgan ehtiyoj;
- sodir bo'layotgan narsalarning illyuziyasi hissi;
- odamlar bilan tanlab aloqa qilish;
- aqliy va jismoniy ko'rsatkichlarning pasayishi;
- o'z joniga qasd qilish fikri.
Biror kishi yuqorida ko'rsatilgan alomatlarning barchasini yoki aksariyatini namoyon qilganda, umumiy holat hayotga deyarli mos kelmaydi. Bu eng yuqori darajada umidsizlik.
Mavjud paradoks
Bunday qiyin ruhiy holatga tushgan odam uchun bu dunyoda o'zi kabi azob chekadigan bitta jon ham borligiga ishonish juda qiyin. Va siz ushbu holatdan chiqish yo'lini topib, muammoni abadiy hal qilishingiz mumkinligiga ishonish mutlaqo mumkin emas.
"Tizim vektorlari psixologiyasi" treningida Yuriy Burlan ishonch bilan aytadi: siz yolg'iz emassiz va chiqish yo'li bor.
Ushbu maqola sizning psixikangiz qanday ishlashini tushunishga, sababiy munosabatlarni ochib berishga va muammoni qanday hal qilishni ongli ravishda tushunishga yordam berishga qaratilgan.
Dastlab, umidsizlikning sabablari nimada ekanligini tushunib olaylik.
Darhaqiqat, har bir inson hayoti davomida umidsizlikni boshdan kechirishga qodir. Sabablari boshqacha bo'lishi mumkin: yaqin kishining yo'qolishi, hayot uchun haqiqiy tahdid, moddiy tejashning yo'qolishi, o'zidan yoki hayotidan umumiy uzoq muddatli norozilik va shunga o'xshash narsalar.
Ammo barcha odamlardan butun sayyoramiz aholisining atigi 5 foizida ekzistensial umidsizlik holati yoki, deyilganidek, ekzistensial inqiroz uchun ob'ektiv zarurat mavjud. Bu tovush vektorining xususiyatlarini tabiatdan olgan odamlardir. Ular har qanday moddiy narsalardan yiroq, ular uchun asosiy narsa ularning mavjudligining ma'nosini anglash, ularning vazifasi asosiy sabablarni ochib berishdir.
Ularning o'ziga xos sezgir qulog'i bor, u ingichka tebranishlarni, intonatsiyalarni, ovoz tembrini, talaffuzlarni, nutqning qiziqarli burilishlarini ko'taradi. Ammo, eng muhimi, ovozli muhandis uchun og'zaki so'zlar muhim emas, chunki so'zlashuvning ma'nosi muhimdir. Shu bilan birga, sukunat ovozli mutaxassislarning mutlaq ko'pchiligi uchun eng yoqimli ovozdir.
Tovushli vektorli umidsiz odam
Ko'pincha, afsuski, audiofilning nozik qulog'i kiruvchi shovqinga duchor bo'ladi. Bu katta shaharning shovqini bo'ladimi, ota-onalarning baqirishi yoki ovozli muhandisga qaratilgan haqoratli ma'nolari. Bularning barchasi quloqqa zarar etkazmoqda.
Ovoz muhandisi tashqi dunyoni diqqat bilan tinglash istagini yo'qotadi - u shunchaki og'riqli. Natijada, ularning tug'ma xususiyatlarini amalga oshirishning iloji yo'q. Shunday qilib, introvert bo'lib, bu erda u o'zini butunlay yopadi, o'zini, uning holatlarini diqqat bilan tinglay boshlaydi. Fikrlaringizning ayanchli doirasidan chiqolmaslik umidsizlikni va yashashni istamaslikni keltirib chiqaradi.
Olti ming yil oldin, ovoz muhandisi sukunat va cheksiz tungi osmon bilan yolg'iz qolib, birinchi navbatda ongida birinchi ekzistensial savolni shakllantirdi: "Men kimman?" Bu savolning o'zi butun dunyo falsafasi, din, adabiyot, musiqa va keyinchalik barcha aniq fanlarning rivojlanishini boshladi. Ovoz beruvchi bu savolga javob berishga va dunyodagi mavjudligining mohiyatini tushunishga, borliq, borliq mohiyatini tushunishga intildi.
Mavjud savollar yo'qolmadi, shu kungacha o'zlarini charchatmadi. Aksincha, ular kuchayib, aksariyat ovoz muhandislarini umidsizlikka tushirishdi.
Har qanday ovoz muhandisi ichki qarama-qarshilikka duch keladi, uni ko'tarish qiyin. Bir tomondan, u biladi: unga hayot berilgan va u haqiqatan ham muhim ekanligiga ishonishni xohlaydi, u shaxs sifatida u muhim va noyobdir. Boshqa tomondan, u o'zining mavjudligi na berilgan maqsad, na ob'ektiv ma'noga ega deb o'ylaydi.
Ushbu ziddiyat odamni ekzistentsial umidsizlik holatiga tushiradi, haqiqatdan uzoqlashadi va uni jismoniy tanadan xalos bo'lish istagiga olib keladi (nisbatan sekin asta giyohvand moddalar yoki o'z joniga qasd qilish yo'li bilan).
Umidsizlik - bu men qalbim bilan ota-onamni, jamiyatni, Xudoni, menga ma'lum bo'lgan va hatto noma'lum bo'lgan barcha kuchlarni ayblashim va hech narsani oqlashga kuch topolmayman.
Ovoz muhandisi haqiqatan ham butun hayot jarayonini tushunishni, qabul qilishni, sevishni va baxtli bo'lishni xohlaydi. Ammo sog'lom ma'noda sevish gullarni, hayvonlarni yoki ma'lum bir odamni sevishni anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, barcha jarayonlardan xabardor bo'lish, o'zini anglash va boshqalarni tushunish, ular bilan qanday qilib aql bilan birlashish, mavjud bo'lgan hamma narsani to'liq qabul qilish. Buni qilmaslik umidsizlikka olib keladi.
Hamma narsani umidsizlik to'ldirdi
Umidsizlik odamning irodasiga ega bo'lmaganligi sababli paydo bo'lishini biz boshqalardan ko'p eshitganmiz. Chunki u qiyinchiliklardan qo'rqadi yoki o'ziga achinadi. Bu so'zlar tanishmi?
Faqat sizni o'ziga achinadigan kuchsiz irodali qo'rqoq deb o'ylash hali hech kimni qiyin ahvoldan olib chiqmagan.
Odamlar, shuningdek, odamdagi noumidlik salbiy fikrlardan kelib chiqadi, deb aytishni yaxshi ko'radilar, bu yana odamning aybi ekanligini ta'kidlaydilar va shu bilan vaziyatni yomonlashadi.
Internetda umidsizlikni qanday engish kerakligi bo'yicha ko'rsatmalarning to'liq ro'yxatini ko'rishingiz mumkin, taqqoslash uchun, ulardan ba'zilari.
Maslahat:
- turli xil texnikalar yordamida iroda kuchini mustahkamlash;
- qo'rquvingizdan xalos bo'ling;
- hayotdagi qiyinchiliklarni qabul qilish;
- tabassum qiling, kayfiyatda bo'ling, nekbin bo'ling;
- o'zgarishlarga birinchi qadam qo'yishdan qo'rqmang;
- o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring;
- muammoni donolik bilan qabul qilishni boshlang, shunda u to'siq emas, balki saboq bo'ladi;
- o'zingizni torting va harakat qilishni boshlang;
- o'zingizni seving;
- koinotga oching va hokazo.
Bular psixikaning boshqa xususiyatlariga ega bo'lgan odamlarning, vizual vektorga ega bo'lgan odamlarning maslahatlari. Ular, albatta, sevgi hayotdagi eng muhim narsa, sizga yordam berish, boshqalar uchun yashash kerak, deyishadi. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, tinchlanishingiz, yuragingizni tinglashingiz kerak. Siz meditatsiya qilishingiz, yoga qilishingiz, o'zingiz va yaqinlaringiz uchun ibodat qilishingiz, o'zingiz va tabiatingiz bilan uyg'un bo'lishingiz kerak.
Ushbu maslahatlarning barchasi bu dunyoning moddiy tekisligida qoladi. Yerdagi sevgi, gumanizm - vizual vektorning qadriyatlari. Ushbu maslahatlarni qanchalik takrorlamang, ular ovoz muhandislari uchun ishlamaydi, ularning umidlari yo'qolmaydi. Siz "Men hamma narsani qila olaman" degan tasdiqlarni o'qib, ijobiy fikrlashga urinib, umidsizlikka qarshi kurasha olmaysiz. Ehtimol, men bunga ishonishni xohlardim, lekin siz o'zingizni alday olmaysiz.
Ovozli odam bu dunyodan chiqib ketishga, cheksizlikka tegishga, Olamning tebranishlarini eshitishga intiladi. Ammo his-tuyg'ular orqali emas, balki butun borlig'i bilan u mavjud bo'lgan hamma narsani o'zlashtirmoqchi bo'lgan ko'rinadi. Shuning uchun, sog'lom istak bu dunyoning boshqa istaklaridan ustun turadi. Uni hech narsa to'ldira olmaydi: pul ham, jinsiy aloqa ham, hurmat va hurmat ham, eng sevimli ish yoki oila ham emas. Bunday ulkan istakni amalga oshirish uchun ovoz muhandisiga mavhum aql va ruhiyatning eng katta potentsial hajmi beriladi.
Ilgari ovoz muhandisi o'zini musiqa, din, ilm-fan, adabiyot, she'riyat bilan to'ldirishga qodir edi, ammo istak kuchaymoqda. Va endi bu etarli emas - umidsizlik boshlanadi: nima qilish kerak, miya rivojlanadi, tobora murakkab fikr shakllarini katlamaga ehtiyoj bor.
Odamdagi umidsizlik abadiy o'tib ketadi
Ekzistensial umidsizlik holatidan chiqish faqat inson ruhiyatini o'rganish orqali mumkin bo'ladi. Biz kim ekanligimizni va nima uchun ekanligimizni to'g'ridan-to'g'ri ma'nosida.
Yuriy Burlan tomonidan o'tkazilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningi ushbu jarayonni ichkaridan to'liq tushunishga imkon beradi.
Tizim-vektor psixologiyasi bilimlari yordamida siz o'zingizning barcha xususiyatlaringizni ochib berasiz, nima uchun boshqalar sizni tushunmasligini, sizning maqsadingiz va uni qanday amalga oshirishni tushunasiz. Boshqa odamlarning psixikasi qanday joylashtirilganligi to'g'risida xabardor bo'lish ovoz muhandisiga o'zini boshqalardan farqli ravishda chuqurroq bilish imkonini beradi. Bu aql bovar qilmaydigan hajmli to'ldirishga olib keladi va yomon sharoitlardan xalos bo'lishga imkon beradi. Psixikaning ochilishi natijasida o'zini va atrofdagi dunyoni anglash butunlay o'zgaradi.
Ovoz muhandisi o'tmish va hozirgi zamonning barcha jarayonlari va kelajakda ularning rivojlanishi, tashqi va ichki tomonlari o'rtasidagi matematik jihatdan aniq sabab-ta'sir munosabatlarini ko'rishni boshlaydi. Asta-sekin keladigan tushunchalardan o'z idrokini qo'shib, ovoz muhandisi dunyoning mutlaqo yangi ob'ektiv va aniq rasmini egallaydi.
Umidsizlikni tushuning. Savollar "Men kimman?" va "Mening hayotimning mazmuni nima?" to'ldirila boshlaydi, natijada yomon holatlar yo'q bo'lib ketadi. Va keyin ko'proq yangi kashfiyotlar kela boshlaydi, har bir yangi fikrdan katta zavq. Ushbu jarayonni hech narsa to'xtata olmaydi.
Ovoz beruvchi cheksizlikni anglash uchun tug'ilgan, ammo ezoterik emas, balki haqiqiydir. Bu dunyoda, boshqa odamlar qatorida yashash.
Ovoz muhandisi bu dunyoda juda muhim rol o'ynaydi. O'zining potentsialida u o'zining tabiiy xususiyatlari va vazifalarini amalga oshirishdan eng katta zavqni boshdan kechirishga qodir. Ya'ni, o'zini bilish va ongni ochishdan.
Umidsizlik hayotingizni tark etadi
Achchiq ekzistensial umidsizlik abadiy yo'q bo'lib ketadi va shu bilan depressiya, giyohvandlikka bo'lgan ishtiyoq va eng muhimi, o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar yo'qoladi. Inson qalbining sirini ochib bergan odamlarning minglab natijalari - e'tiroflari buning iloji borligini isbotlamoqda. Umidsizlik endi ularning hayotida mavjud emas.
Yo'q, siz o'zingizni his qilishni, ba'zida xafa bo'lishni, muhim narsalar haqida qayg'urishni to'xtatmaysiz, lekin siz barcha holatlarni o'zlarining to'liq diapazonida his qilishni o'rganasiz. Siz ongli inson bo'lishni o'rganasiz va umidsizlik begona narsaga aylanadi. Hayot ma'noga to'lganida, siz yashashni xohlaysiz. So'zning to'liq ma'nosida yashang.
Yuriy Burlan tomonidan "Tizim-Vektorli psixologiya" bepul onlayn treningida siz psixikaga e'tibor berish va ongni ochib berishda yordam va birinchi mahoratga ega bo'lishingiz mumkin. Havola yordamida ro'yxatdan o'ting.
PS Agar sizga, "Matritsa" filmidagi kabi, ikkita tabletkani tanlash taklif qilingan bo'lsa: ko'k va qizil, ya'ni hozirgi holatda qoling yoki noma'lum narsaga tushib, haqiqatni toping, qanday tabletkani tanlagan bo'lar edingiz?
