Tug'ilgan kun va depressiya: psixologiyaning sabablari
Va shunday bo'ladiki, depressiya sizning tug'ilgan kuningizda aylanadi - hatto uni kutayotganingizda va tayyorlanayotganingizda ham. Nima bo'lyapti o'zi? Tug'ilgan kun va depressiya qanday bog'liq? Keling, tug'ilgan kunida tushkunlik holati boshqalarga nima uchun tashrif buyurishi mumkinligini misollar bilan tahlil qilaylik …
Oh, bu "bolalik bayrami", undan qo'shiqda bo'lgani kabi, qochib bo'lmaydi! Balki kimdir quvonar, lekin men emas. Shunday bo'ladiki, tug'ilgan kundan oldin tushkunlik bir oy oldin boshlanadi va siz shunchaki yo'q bo'lishni xohlaysiz!.. Barcha radarlarning tubsizligi: telefonlar, ijtimoiy tarmoqlar, uydan. Shakarli tabriklarga javob bermang, majburan tabassum qilmang.
Va shunday bo'ladiki, depressiya sizning tug'ilgan kuningizda aylanadi - hatto uni kutayotganingizda va tayyorlanayotganingizda ham. Bu erda juda ko'p his-tuyg'ular, baxtni tilaganlar, avval ko'ngil ko'tarish hissi paydo bo'ladi, so'ngra bo'shliq paydo bo'ladi, va siz tun bo'yi yig'lab yostig'ingizga kirasiz … Nima bo'layapti? Tug'ilgan kun va depressiya qanday bog'liq?
Yuriy Burlan tomonidan o'tkazilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningi ushbu hayajonli savolga javob topishda yordam beradi.
Psixologiyada tug'ilgan kun va depressiya o'rtasidagi munosabatlar
Har bir inson vaqtni anglaydi. Garchi har doim ham uning vaqtinchalikligi haqida o'ylamasak ham. Ko'pincha biz hozirgi paytda yashayapmiz, go'yo kelajakda abadiylik bor. Ammo "X-kun" keladi, bu yashab o'tgan yillar ro'yxatiga "+1" ni qo'shib qo'yadi. Bu tug'ilgan kun. Bunday paytda depressiya va boshqa salbiy holatlar ko'p odamlar tomonidan seziladi.
Bir vaqtning o'zida qanday fikrlar paydo bo'lishi insonning tug'ma psixologik fazilatlari va xususiyatlariga bog'liq. Masalan, vaqt va u bilan bog'liq bo'lgan barcha odamlar teri vektori bilan eng keskin his qilishadi.
Men shuncha yoshdaman - nimaga erishdim?
Teri vektorining egalari harakatchan, faol, maqsadga muvofiqdir. Ular qadrlashadi va vaqtni tejashadi. Ular hamma narsada birinchi bo'lishni, ulkan maqsadlarni qo'yishni va ularga erishishga intilishni istaydilar. Bunday odamlarning asosiy istagi - daromad va martaba zinapoyalarida ustunlikka erishish.
Teri vektoriga ega bo'lgan kishi tug'ilgan kunida tushkunlik sabablarini quyidagicha izohlaydi: "Yana bir yil tugadi va men hali ham xohlagan narsamga erishmadim." Kuch va quvvat yetarli ekan, bu haqiqat bayonoti faqat oldinga siljish istagini kuchaytiradi. Yildan yil o'tib, vaziyat o'zgarmaganda - kuch tugaydi, g'ayrat yo'qoladi.
Bunday odamlarda tug'ilgan kunida tushkunlik bo'lmaydi, lekin asabiylashish va asabiylashish. Istalgan maqsadga erishish uchun keyingi istaklar faqatgina "xayrixohga" qarshi g'azab va g'azabni keltirib chiqaradi. Va u holda muvaffaqiyatsizliklarimni eslash xafa bo'ladi - men indamay tursam bo'lardi!
Teri vektorining egalari uchun vaqt katta ahamiyatga ega bo'lganligi sababli, ular ko'pchilikka qaraganda keskinroq his etadilar, agar maqsadlarga erishilmasa, unda hayotning qimmatli yillari behuda ketadi. Va shunga qaramay, ushbu bayramda nafaqat teri vektoriga ega odamlar yoqimsiz alomatlardan aziyat chekmoqda.
Keling, tug'ilgan kunida tushkunlik holati boshqalarga tashrif buyurishi mumkinligi haqidagi misollarni ko'rib chiqaylik.
Tug'ilgan kundan oldin tushkunlik: ko'z yoshlari sababsiz to'kilganida
“Siz tayyorlanyapsiz, xavotirga tushdingiz. Diqqat markazida bo'lish yoqimli, ammo tadbir puxta tayyorgarlikni talab qiladi. Bayramga, kiyinishga va sochlarga oldindan g'amxo'rlik qilish kerak. Va hamma narsa abadiy noto'g'ri. Siz kutgan kishi kasal bo'lib qolishi aniq! Bayramona libosingizda temirni ishlatmasangiz, omadli bo'ladi. Natijada, bayram arafasida ham, tug'ilgan kunida ham - tushkunlik, charchoq, ko'z yoshlari. Agar mo''jiza bilan hamma narsa yaxshi bo'lsa ham, to'plangan kuchlanish zaryadsizlanishni talab qiladi. Bayram muvaffaqiyatli o'tdi, ammo mehmonlar ketgandan keyin siz qo'yib yuborguningizcha beluga kabi shovullaysiz."
Ehtimol, nima uchun tug'ilgan kundan oldin tushkunlik bor va bayramning o'zi - ko'zlarida yosh bilan, agar kishi buni kutgan bo'lsa?
Vizual vektorga ega bo'lgan ayollar va erkaklar uchun hissiy o'zgarishlar xarakterlidir. Ular tabiiy ravishda eng keng hissiy doiraga ega. Vizual odamning holati bir necha daqiqada eyforiyadan umidsiz melankoliyaga o'zgarishi mumkin.
Bunday odam boshqa odamlarning hissiyotlariga e'tiborini qaratganida hissiy jihatdan barqaror bo'lishga erishadi: u ularga hamdard bo'ladi, hissiy yordam beradi. Ammo tug'ilgan kunida (yoki aksincha, hissiy o'zgarishlar) tushkunlikning sabablari oddiy. Bayramga tayyorgarlik ko'rayotganda va shu kunning o'zida odam o'zini maksimal darajada o'ziga qaratadi: u qanday ko'rinishga ega bo'lishi, unga nima deyilishi va hokazo. Buning ta'siri teskari - odam beixtiyor iloji boricha o'ziga havas qiladi.. Bunday paytlarda e'tibor berilmaganga o'xshaydi, hech kim yoqmaydi, odamlar beparvo va befarq. Agar sizning shaxsiy hayotingiz tartibga solinmagan bo'lsa, tug'ilgan kuningizda ushbu voqealar birinchi o'ringa chiqadi. Yolg'izlik odatdagidan ko'ra keskinroq seziladi.
Rasmni anal vektorining xususiyatlari yomonlashtirishi mumkin: bu sifatlarni tashuvchisi kartoshka va introvert divan, barqarorlikni yaxshi ko'radir. Hamma narsa mukammal, xatosiz bo'lishiga intiladi. Shuning uchun u mukammal ta'tilni tashkil qilmoqchi va agar voqealar rivoji rejaga muvofiq ketmasa, azob chekadi. Bundan tashqari, shovqinli ziyofat tayyorlash va shu bilan bog'liq bo'lgan odatdagi o'zgarishlar bezovta qiladi.
Tug'ilgan kuningizdagi depressiya, shuningdek oldin, keyin va o'rniga …
«Nima deb o'ylaysiz, bu kunda meni nima kutayotganini bilmaymanmi? “Salom, Vasek! Tug `ilgan kuning bilan! Depressiyani chetga surib qo'ying, uka, achchiqlanmang - bu sizning bayramingiz! " Ha, ha, albatta … Men tirikman. Faqat nimadan xursandsiz? Odamlar umuman sirli: ular botqoqdagi midges singari, ahmoqona, ma'nosiz narsalar atrofida shoshilishadi. Pul, jinsiy aloqa, kiyim-kechak, ovqat, qichqirayotgan bolalar … Menga gapirish yoki o'ylash qiziq emas. Men nega g'alati tug'ilganligim aniq emas. Nima uchun bu erda men uchun noqulay va noqulay. Nega bu "oddiy insoniy baxt" meni ushlamaydi. Bu dunyoda mening joyim qayerda?"
"Bu dunyodan tashqarida" degan fikrga botgan tovush vektorining egasi tug'ilgan kunida nima uchun tushkunlikka tushganligi haqida o'ylashi ehtimoldan yiroq emas, umuman, u hayotining tez-tez hamrohi. Ammo u haqiqatan ham o'zini tushunishni, g'alati istaklarini, boshqalardan farqini tushunishni istaydi.
Haqiqat shundaki, ovoz muhandisi jismoniy dunyo qadriyatlari bilan qiziqmaydigan yagona odamdir. U metafizik tabiatni, ya'ni atrofdagi hamma narsani boshqaradigan kuchlarni bilmoqchi. Uning tushkunlikka tushishining sababi, u hayotning mazmunini ko'rmasligi. U nima uchun yashashi haqida samimiy savolga javob topolmaydi. Keyin ovoz muhandisi haqiqiy tushkunlikni his qiladi: dunyo xayoliy bo'lib tuyuladi, o'z joniga qasd qilish fikri uning boshiga singib ketadi.
Bu ruhiy tushkunlik psixologiyasi, tug'ilgan kun esa o'zini dunyodan ajratish uchun yana bir sababdir. Uning qolganlardan farqli tomoni, betoqatlik. Ovoz muhandisi uchun haqiqiy chiqish yo'li faqat ularning maxsus istaklarini anglashda. Va odamlar orasida ularni amalga oshirish yo'lini topishda.
Tug'ilgan kunida depressiya psixologiyasi: agar bayram quvonchli bo'lmasa nima qilish kerak
Agar sizning ta'tilingiz og'riqli nuqtaga aylangan bo'lsa, agar tushkunlik va boshqa jiddiy sharoitlar sizning tug'ilgan kuningizda quvonishga imkon bermasa, demak, psixika dahshatli signal beradi. Bu baxtli yashashni istamaslik va hayotdan istagan narsangni olish emas.
Shuning uchun, ko'zdan yashiringan ov va do'stlarning samimiy istaklari eng og'riqli joyga tushishi mumkin. Masalan, bolani homilador qilmoqchi bo'lgan ayol, davolanishga oylar va yillarni sarflaydi - hammasi natija bermayapti. Uning ta'tilida "sog'liq uchun" doimiy tilaklarni eshitish osonmi?
Va uning tug'ilgan kunida depressiyani qanday sabablari borligini taxmin qiling, kimdir yillar davomida munosib ish haqi izlayotgan, ammo "narsalar hali ham bor"? Yoki hayotingizdagi muhabbat kutayaptimi - va buning o'rniga sukutmi? Nima uchun tug'ilgan kunida tushkunlik, tug'ma sog'lom odamning o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlariga olib kelishi mumkin? Bu juda oddiy: taniqli "bolalik bayrami" bizning oldimizdagi yashirin muammolarni ochib beradi, ularni yanada o'tkir va yorqinroq qiladi.
Yuriy Burlanning tayyorgarligi inson psixologiyasidagi muammolarning asl sabablarini hal qilishga yordam beradi va hayotni haqiqatan ham ijobiy tomonga o'zgartiradi.
Uning tinglovchilari olingan natijalar bo'yicha 21 mingdan ortiq sharh qoldirdilar. Ular hayotning turli sohalariga taalluqlidir: depressiyadan xalos bo'lish, jamiyatdagi hayotni anglash, juftlikdagi munosabatlar, sevgi izlash va hayotning mazmuni, ota-onalar va bolalar bilan munosabatlar.
