Hayotdan zavqlanishni qanday o'rganish kerak
Siz quvonchni his qila olmaysiz, hidlamaysiz, cho'ntagingizga sola olmaysiz. O'z davlatingizni boshqarish odatda yaxshi ishlaydi - bu unchalik yaxshi emas. Psixologlarning "siz baxtli bo'lishingiz kerak, zo'riqishingizga hojat yo'q" namunasi bo'yicha tayyorlangan keng tarqalgan maslahati yordam bermaydi. Qanday quvonch olish kerakligini aniqlash kerak, nega ba'zida men o'zimni baxtiyor his qilyapman, lekin xuddi shu tashqi sharoitda bu juda yomonmi? Ya'ni, psixikaning qanday tuzilganligini tushunishingiz kerak - u insonning barcha ichki holatlarining kalitlarini o'z ichiga oladi …
Har bir lahzada biz baxtli bo'lishni va hayotdan zavq olishni istaymiz. Yangi kunda sakrashga shoshilayotganda shunday energiya portlashini boshdan kechirish uchun: "Oldinga! Yangi g'oyalar, yutuqlar, g'alabalarga! " Har bir mayda narsa yoqsa: shabada, quyosh nurlari, mazali taomlarning xushbo'y hidi. O'zingizni tirik his qilsangiz va bu dunyoda nima uchun yashayotganingizni aniq bilsangiz.
Hayotingizda bunday kunlarni necha marta o'tkazgansiz? Ammo umidsizlikda ekanmiz, hayotimiz shunchaki … o'tib ketadi.
Hayotdan zavqlanishni va unda o'z o'rningizni topishni qanday o'rganish kerak? Qanday qilib har bir daqiqani zavq bilan yashash kerak?
Nega baxtli yashash va hayotdan zavqlanish uchun chiqmaydi?
Siz quvonchni his qila olmaysiz, hidlamaysiz, cho'ntagingizga sola olmaysiz. O'z davlatingizni boshqarish odatda yaxshi ishlaydi - bu unchalik yaxshi emas. Psixologlarning "siz baxtli bo'lishingiz kerak, zo'riqishingizga hojat yo'q" namunasi bo'yicha tayyorlangan keng tarqalgan maslahati yordam bermaydi. Buning yaxshi sabablari bor:
Bizning hislarimiz ongli munosabatlarga bo'ysunmaydi. Biz nima bo'lishidan qat'i nazar, o'zimizni hayotdan zavqlana olmaymiz
Balki men baxtli yashashni va har kuni quvonishni istardim - lekin yuragimda xavotir bor. Yoki qo'rquv. Yoki melankoliya. Va mening boshimga yomon fikrlar kiradi, masalan, bola haqida: «Nega u qo'ng'iroq qilmaydi? Nimadir bo `ldimi? Siz kasalmisiz? Biror narsa noto'g'ri … "Yoki eri haqida:" Nega hali ham uyda emas? Balki uning yon tomonida ishqiy munosabatlar mavjudmi? " Yoki yolg'izlik tushdiki, mening ko'zlarimdan yosh oqdi.
Ko'rinib turibdiki, biz his-tuyg'ularimizni mutlaqo boshqara olmaymiz. Ular shunchaki paydo bo'ladimi? Unda qanday qilib hayotdan zavq olishni o'rganishingiz mumkin?
Qanday quvonch olish kerakligini aniqlash kerak, nega ba'zida men o'zimni baxtiyor his qilyapman, lekin xuddi shu tashqi sharoitda bu juda yomonmi? Ya'ni, psixikaning qanday ishlashini tushunishingiz kerak - u insonning barcha ichki holatlarining kalitlarini o'z ichiga oladi.
Quvonch generatori qanday ishlaydi
Yurakning ichki istaklari amalga oshirilganda biz quvonch va baxtiyorlik tuyg'usini boshdan kechiramiz. Buni oddiy misollar bilan ko'rish oson. Siz anchadan beri ish joyingizda lavozimdan ko'tarilishni xohlar edingiz, buning uchun astoydil ishladingiz va hurra! Istak amalga oshdi - siz bo'lim boshlig'isiz. Va hayot yaxshi, va hayot yaxshi! Xursandchilik, baxt, zavq bilan to'lib toshgan. Ammo uzoq emas. Biz doimo ko'proq va ko'proq narsani xohlaymiz.
Vaqt o'tishi bilan allaqachon erishilgan baxt odatiy, tabiiy bo'lib qoladi. Va bundan ham kattaroq buyurtma istagi bor - masalan, kompaniya direktori bo'lish. Bizning psixikamiz shunday tartibga solingan: har bir amalga oshirilgan istak yangisini tug'diradi, bundan ham kattaroq hajmda.
Istaklar juda boshqacha, ular umuman moddiy ne'matlar bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin. Bizning har birimiz tug'ilish paytidan boshlab tabiat tomonidan berilgan turli xil intilishlar (vektorlar) tomonidan boshqariladi.
- Anal vektorni tashuvchilar uchun ortiqcha qiymat - bu oila va bolalar, jamiyatdagi hurmat va izzat. …
- Vizual vektor hayotni sevgida va shahvoniy tajribalarda tushunadi.
- Ovoz vektorining egalari moddiy dunyoga umuman qiziqishmaydi: ularni metafizik savollar jalb qiladi - hayotning mazmuni, sodir bo'layotgan hamma narsaning sabablari.
Sakkizta vektor - bu baxtli bo'lish nimani anglatishini sakkizta turli xil tasavvurlar.
Men buni xohlayman degani, men buni qila olaman
Tabiatan bizning istaklarimiz ularni amalga oshirish uchun to'liq imkoniyat bilan ta'minlangan. Masalan; misol uchun:
- Vizual vektorga ega bo'lgan odam muhabbat va yorqin his-tuyg'ularni xohlaydi va buning uchun u juda katta hissiy doiraga ega. Boshqa odamning holatini sozlashga, uning yashayotganligini his qilishga qodir. Hech kim bu qadar chuqur hissiy aloqani o'rnatolmaydi, shuning uchun vizual vektor egasi sifatida sevgini kuchli va ravshan his eting. …
-
Anal vektorning tashuvchisi nafaqat oila va bolalarni, hurmat va izzat-ehtiromni xohlaydi - bunga erishish uchun barcha qobiliyatlarga ega. Tabiiy g'amxo'rlik va tafsilotlarga e'tibor uni yuqori toifali mutaxassisga aylantiradi - bunday odam har doim ishdagi hamkasblari tomonidan hurmatga sazovor. Yaqinlariga g'amxo'rlik va e'tibor, nikohdagi sodiqlik, uy ishlarida oltin qo'llar uni eng yaxshi oila a'zosi qiladi. Har bir vektorda tabiat har kuni siz xohlagan narsaga erishish, zavqlanish va hayotdan zavq olish uchun hamma narsani berdi. Ammo amalda hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Nima uchun?
Ideal mexanizmdagi nosozliklar
Bizning istaklarimizni amalga oshirishga xalaqit beradigan turli xil to'siqlar mavjud:
Zamonaviy jamiyat g'olib bo'lgan soxta munosabat.
Masalan, qanday qilib o'zingiz uchun yashashni o'rganish va o'zingizni sevishga chaqiriqlar haqidagi umumiy savol odamni baxtli bo'lish qobiliyatidan teskari tomonga olib boradi.
Biz boshqa odamlarsiz yashay olmaymiz. Biz o'zimizni juftlikda, ishda va ota va onaning rolida faqat boshqa odamlar orasida anglashimiz mumkin. O'zaro munosabatlarimizdan ham og'riq, ham quvonch olamiz.
Boshqalar bilan munosabatlarni qanday o'rnatishni, nima uchun ular u yoki bu narsani qilishlarini va ulardan nimani kutishlarini tushunmay, biz juda baxtsizmiz va maqsadlarga erisha olmaymiz.
Yuriy Burlanning mashg'ulotlari odamlar ruhiyatining barcha xususiyatlarini chuqur bilishni ta'minlaydi. Siz boshqa odamni tushunasiz va u bilan qanday qilib benuqson munosabatlarni o'rnatishni aniq bilib olasiz.
Ba'zida bolalik davrida olingan, unutilgan, xotiradan ko'chirilgan psixologik langar va travmalar.
Masalan, vizual vektorning hissiy egasi muhabbatni xohlaydi, ammo bu amalga oshmaydi. Bolalikdagi qat'iy qo'rquv uning hissiyotini to'liq ochib berishga, muhabbatda yashashga va hayotdan zavq olishga imkon bermaydi.
Teri vektorining egasi, ongli ravishda muvaffaqiyatga intilib, muvaffaqiyatsizlik uchun hayot stsenariysi bo'lsa, unga erisha olmaydi. Va u qanchalik ko'p harakat qilmasin, u o'zining ulkan maqsadlariga erisha olmaydi.
Bizni baxtli bo'lishimizga haligacha qancha narsa to'sqinlik qilmoqda - fobiya, giyohvandlik, kechiktirilgan hayot sindromi … Agar u faqat azob-uqubatlarga olib keladigan bo'lsa, qanday qilib hayotdan zavqlanish mumkin?
Biz doimo istaklarimizni bajara olmasak, vaqt o'tishi bilan ular yo'q bo'lib ketadi. Ruhiyat ularni rahmdillik bilan kamaytiradi - doimiy azobni boshdan kechirmaslik uchun. Va endi beparvolik, beparvolik aylanmoqda. Men hech narsani xohlamayman va hech qanday quvonch yo'q.
Yuriy Burlanning mashg'ulotlarida psixikaning yo'q bo'lib ketgan istaklari aniqlanadi, yana siz yashashni va harakat qilishni xohlaysiz. Va endi yomon tajriba orttirishingiz shart bo'lmaydi. Hayotda biron bir narsa natija bermaganining sabablarini tushunganingizda, o'tgan travmalar sizni boshqarishni to'xtatadi.
Biror narsa etishmayotganida … asosiysi
Sakkizta vektorning ettitasi juda tushunarli istaklarga ega va odam yaxshi kayfiyat, quvonch va baxt uchun nimani etishmayotganini tushuntirishi mumkin - oilada hamma narsa silliq ketavermaydi, pul etarli emas, juftlik munosabatlari ishlamaydi. Ammo shunday odamlar borki, ularning xohish-istaklari siz ko'rib turgan narsaga yoki qo'lingizga tegadigan narsadan tashqarida. Shunday qilib, odam o'zini yomon his qiladi va nima etishmayotgan bo'lsa, u hatto tushuntira olmaydi. Ushbu holatlar faqat tovush vektorining egalarida uchraydi.
Sog'lom odamning tabiiy istagi - bu bilimga intilish. Men tushunishni istardim: sodir bo'layotgan hamma narsa shunchaki kulgili baxtsiz hodisalarmi yoki bunda qandaydir ma'no bormi, reja? Unda mening o'rnim va rolim qayerda? Men bu dunyoda mazmunli, haqiqatan ham muhim nima qila olaman? Ovoz muhandisi hayotida barcha mumkin bo'lgan imtiyozlar mavjud bo'lsa ham (daromad, sevgi, oila, mavqe), lekin dunyoda nima yashashi uchun javob yo'q bo'lsa, u qiyin sharoitlarni boshdan kechirishi mumkin.
Ichki savollarga javob topolmaslik - hayotning mazmuni nimada? - soundman birinchi suitsidologiyalarni e'lon qiladi: hayotning ma'nosi yo'q. Ushbu zerikarli, mazasiz hayotdan qutulish istagi uyqusiga tushadi - siz faqat tun bo'yi uxlashni xohlaysiz. Yashash uchun kuch yo'q, kuch yo'q. Agar buni boshdan kechirsangiz, hayotdan zavqlanishni qanday boshlash kerak?
Inson o'zining ichki istaklarini ochganda, ulkan energiya manbai ajralib chiqadi. Yaratish va yaratish istagi bor. Va eng muhimi, sizning iste'dodlaringizni qanday va qaerda qo'llashingiz haqida aniq tushuncha mavjud.
Yuriy Burlanning mashg'ulotlarini tugatgan har bir kishi qanday qilib to'g'ri yashash va hayotdan zavq olish to'g'risida har qanday savolga chuqur ichki javob topadi. O'zingizni boshqa odamlar orasida to'liq anglash qobiliyati paydo bo'ladi, bu sizning hayotingizning har bir daqiqasida yashashdan mamnuniyat bilan.
Korrektor: Natalya Konovalova
