Qo'pollik va qo'pollik meni yo'q qiladi. U bilan qanday yashash kerak
Agar biz, o'qimishli va madaniyatli odamlar, stressni qanday engish kerakligini bilsak, ko'nglimizni boshqalarga to'kib yubormasak, demak, biz, qoida tariqasida, boshqa odamlardan xuddi shunday yo'l tutishini kutamiz. Qo'pollik va qo'pollik har safar bizni hayratda qoldiradi. Shuning uchun u har doim yoqimsiz va og'riqli bo'ladi. Biroq, turli xil vektorlarga ega odamlar bunday vaziyatda turlicha munosabatda bo'lishadi.
Ertalab shunday bo'ladi, men yaxshi kayfiyatda turaman, lekin, albatta, kimdir uni buzishga harakat qiladi. Men transportda minaman, hech kimni bezovta qilmayman. Va to'satdan baland odam, xuddi tank kabi, yo'lda yurganlarning hammasini supurib tashladi. Men bilan birga. Hech bo'lmaganda kechirim so'ragan bo'lardim!
Hamkorlar ishlashga kelishadi. Va bu ishda yaxshi bo'lar edi. Va keyin ular shunchaki telefonda hamma narsa mening aybim deb baqira boshlashadi. Va men nimada aybdorman? U erda nima bo'lganini ham bilmayman. Ular sizga shunday baqirishsa va hatto odobsiz so'zlar bilan aytishsa, bu sharmandalik!
Do'konda sotuvchi ayol o'zini hamma qarzdordek tutadi. Oddiy xizmat. Kamsituvchi ko'rinish. Va men bunga qanday loyiq edim? Men bu erga boshqa hech qachon kelmayman va undan biror narsa sotib olmayman! Agar ular xaridorga ahamiyat bermasalar, ularni buzib tashlashlariga ruxsat bering.
Shu kuni kechqurun men o'zimni siqilgan limon kabi his qilyapman. Odamlarning qo'polligi va qo'polligi meni shunchaki yo'q qiladi. Men, ehtimol, juda sezgirman, bunga dosh berolmayman. Nima uchun odamlar o'zini hayvonlardan yomon tutishadi? Bir-biringizning tomog'ingizni kemirishga tayyormiz. Bunday dunyoda qanday yashash kerak? Shu fikrlar bilan har kuni ertalab o'zimni ko'chaga olib chiqishga qiynalaman … Men allaqachon odamlardan qo'rqaman, chunki hammadan qattiq so'z va chetga qarashni kutaman. Ammo siz hali ham chiqib ketishingiz kerak. Sizning sezgirligingiz bilan qanday kurashish mumkin? Axir siz boshqalarni o'zgartira olmaysiz …
Toqat qilish yoki tushunish uchunmi?
Yuriy Burlan tomonidan tuzilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningi - inson psixologiyasi haqidagi bilimlardan foydalansak, muammo juda hal qilinadi. Inson o'zini va atrofdagi odamlarni tushuna boshlagani tufayli har qanday muammo bilan tez va samarali kurashishga imkon beradi. Nafaqat toqat qilish va o'zingizni ishontirish, balki ular shunday deyishadi, odamlar shunday, siz kechirishingiz kerak, lekin nega odamlar bunday yo'l tutishini, nega men bunday munosabat bildirayotganimni chuqur anglab oling. Aynan shu xabardorlik bizning atrofimizdagi dunyoqarashimiz haqidagi tasavvurimizni o'zgartiradi va natijada unga bo'lgan munosabatimiz stressga chidamliligimizni oshiradi.
Nima uchun ular qo'pol?
Qadimgi suruv a'zolari hali ham oziq-ovqat uchun raqobatlashayotgan paytda, dushmanlik odam bilan paydo bo'lgan. Birinchi taqiqlangan qonunlar, to'plamni o'ldirishni taqiqlab qo'ydi va uni yomg'irli kun davomida saqlab qolish uchun oziq-ovqat iste'molini cheklab qo'ydi, natijada muvaffaqiyatsiz ov sodir bo'lganda quti omon qoladi.
Bu kimga yoqadi? Inson lazzatlanish uchun yaratilgan va juda noilojlik bilan unga bu zavqni olishiga to'sqinlik qiladigan har qanday cheklovlarga dosh beradi. Va ovqatlanish inson uchun birinchi va eng katta zavqdir. Shunday qilib, oziq-ovqatga bo'lgan qo'shimcha istakni cheklash ibtidoiy jamiyatda boshqalarga nisbatan - qo'shnini eyish istagi haqida taxmin qilingan edi, ammo bu istak, albatta, tabu edi. "Men xohlayman va qila olmayman!" - aynan shu taranglikda boshqa odamlarga nisbatan eng kuchli yoqtirmaslik paydo bo'ladi.
Shuning uchun, birinchi taqiqlar davridan boshlab odamlar ongsiz ravishda bir-biriga nisbatan dushmanlikni his qilishadi, lekin uni ijtimoiy foydali faoliyatga aylantirishga majbur bo'lishadi. Axir, har qanday etarli odam atrofdagilarsiz omon qololmasligini tushunadi. Barchamiz bir-birimizga bog'liqmiz.
Madaniyat dushmanlikni tiyishimizga yordam beradi, bu esa hamdardlik tuyg'usini rivojlantirish va hayotni eng yuqori darajaga ko'tarish orqali bir-birimizni "yemasligimizga" imkon beradi. Madaniyat bolalikdan singdirilgan. Bola atrofdagi jamiyatning madaniy qadriyatlarini o'ziga singdiradi va asta-sekin jamiyatda odob-axloqli bo'lish, kattalarni hurmat qilish, sizdan zaiflarni xafa qilmaslik odatlanganligini anglay boshlaydi. Biroq, hamma ham madaniy qatlamni muvaffaqiyatli rivojlantira olmaydi - bu to'g'ri ta'lim va tegishli muhit etishmasligi tufayli. Madaniy cheklovlarning yo'qligi qo'pollik odam uchun hayot tarzidir.
Ammo shunday ham bo'ladiki, go'yoki madaniyatli va odobli odam birdan qo'pollikka o'tib ketadi. Haqiqat shuki, biz yomon davlatlarga duch kelganimizda yoki haddan tashqari stress paytida, biz o'zimizni anglamaganimizda va ichimizda surunkali norozilik to'planib qolganida, dushmanlikni jilovlash juda qiyin. Inson ongsiz ravishda bunda boshqalarni ayblaydi, ularda baxtsizliklarining sababini ko'radi va bu erda hamma qo'lga kelganlarga tegishlidir.
Inson o'z xususiyatlarini jamiyat manfaati va o'z zavqi uchun to'liq anglab etganda, uning ruhiyati muvozanatli holatda bo'ladi. O'zimizni yaxshi his qilsak, shunchaki dushmanlik paydo bo'lmaydi.
Qo'pollikning namoyon bo'lishi tasodifiy emas va insonning xususiyat-vektorlariga bog'liq. Masalan, anal vektor egasi ko'ngilsizliklar yuz berganda, eng iflos so'zlar bilan qasam ichishga moyil bo'lib, xo'rlaydi va xafa qiladi. Rivojlangan aql mavjud bo'lganda, bunday kishi kamsitishni kamroq ishlatadi, aksincha u haqoratli va qadrsizlantiruvchi ma'nolarni juda yaxshi shaklda kiyintiradi. Teri-og'iz orqali querulant - janjalni keltirib chiqaradi, shunchalik atrofdagilarni xiralashtiradi. Va amalga oshirilmagan vizual vektor egasi histerikdir. Va, albatta, sizda bu bilan hech qanday aloqasi bo'lmaydi - siz shunchaki ularning qo'ltig'iga tushib qolasiz. Tizimli bilimlarga ega bo'lib, siz ularning qo'polligi va qo'polligining asl sababi nimada ekanligini tushunasiz (havolalar orqali siz bu haqda ko'proq bilib olishingiz mumkin) va ularning xatti-harakatlari endi sizni bir xil og'riqlarga olib kelmaydi. Bundan tashqari, asta-sekin tizimli tushunchaga amal qilib,odamlarga shoshilib ketadigan juda yomon bechora bilan hamdard ekanligingizni payqay boshlaysiz.
Biroq, xavfsizlik choralari haqida unutmasligingiz kerak - ba'zi hafsalasi pir bo'lgan shaxslardan uzoqroq bo'lish yaxshiroqdir.
Nega men bunday munosabatdaman?
Agar biz, o'qimishli va madaniyatli odamlar, stressni qanday engish kerakligini bilsak, ko'nglimizni boshqalarga to'kib yubormasak, demak, biz, qoida tariqasida, boshqa odamlardan xuddi shunday yo'l tutishini kutamiz. Qo'pollik va qo'pollik har safar bizni hayratda qoldiradi. Shuning uchun u har doim yoqimsiz va og'riqli bo'ladi. Biroq, turli xil vektorlarga ega odamlar bunday vaziyatda turlicha munosabatda bo'lishadi.
Bu sharmandalik
Anal vektor egalari o'zlarining noroziligi tufayli dushmanlikning keskin namoyon bo'lishiga toqat qilmaydilar. Ular o'zlariga nisbatan qilingan adolatsizlik tuyg'usidan uzoq vaqt azob chekishadi. Umuman olganda, faqat ular haqiqiy huquqbuzarlikni boshdan kechirishga qodir, chunki faqat ular xotirasi juda yaxshi va o'tmishni eslashni yaxshi ko'radilar. Tasodifiy emas, balki ularning ruhiyati shunday tartibga solingan. Axir ularning maqsadi bilim va tajribani kelajak avlodlarga o'tkazishdir. Bu shuni anglatadiki, ularning istagi bu tajribani o'rganish, o'z qarashlarini o'tmishga burish.
Bundan tashqari, anal vektor egasi ishda va kundalik hayotda bu istakni etarlicha ro'yobga chiqarmaydi, shuning uchun u yoqimsiz xotiralar bilan ovora bo'ladi. Va uning g'azabi faqat har kuni o'sib boradi. U odamdan so'nggi energiyani so'rib, kemiradi. Shunday qilib, u kechqurun u bunday tajribalardan siqilgan limonga o'xshaydi.
Odamlar, siz hayvonsiz
Ayniqsa, qo'pollikka sezgir bo'lganlar, hech kimga o'xshamaydigan, boshqalar bilan munosabatlarni qadrlaydigan juda mehribon va hissiy odamlar - vizual vektor egalari. Sevgi, hissiy aloqalar ularning hayotining mazmuni. Madaniyat odamlar o'rtasidagi dushmanlikni cheklash usuli sifatida ularning ixtirosidir. Vizual vektorning mohiyati qotillikka qarshi kurashdir. Hayot uning har qanday ko'rinishida eng katta qadriyatdir. Odamni xafa qilish u yoqda tursin, hatto chivinni ham o'ldirish tomoshabin uchun achinarli. Shuning uchun, ba'zida odamlar unga himoyasiz vizual odamni parchalashga qodir nafratlari bilan xavfli yirtqichlar kabi ko'rinadi. Tomoshabin hayvon emas, u ERKAK. Shuning uchun, "Odamlar, siz hayvonsiz!" - uning tez-tez his etishi va "Bolalar, keling, birga yashaymiz!" - uning eng katta istagi.
Vizual vektor - bu juda katta hissiy amplituda. Va uning asosiy tuyg'usi qo'rquvdir. Ko'pincha qo'rquvdan rahm-shafqatga qadar bolaligida his-tuyg'ularini rivojlantirmagan vizual odam butun hayoti davomida qo'rquvdan azob chekadi. Fobiya va tashvishlar uning ulkan hissiy salohiyatini etarli darajada amalga oshirmagan taqdirda ham uning hayotini to'ldiradi. Va bu qo'rquvlardan biri odamlardan qo'rqish, ijtimoiy fobiya.
Vizual odam qo'rquvda yashaganda, odamlar unga hayvonlar kabi ko'rina boshlashadi va har qanday qo'pollik yoki qo'pollik halokatlidir. Siz shu darajada g'azablangan va qo'rqinchli odamlar bilan uchrashmaslik uchun uydan chiqishni xohlamaysiz.
Ovozni pasaytiring
Ovoz vektorining vakillari so'zlarga xos ma'nolarga sezgir. Va agar qo'pollik va qo'pollik baland ovozda nutqda kiyingan bo'lsa va hatto odobsiz iboralar bilan ishlatilsa, ovoz muhandisi shu darajada azob chekadiki, u quloqlarini berkitishni, yopishni, qochishni, yashirinishni xohlaydi. Tirikchilik uchun so'zlar kesilganga o'xshaydi!
Introvert va egosentrik, u o'z dunyosidagi bunday qo'pol aralashuvga toqat qilolmaydi. Ko'pincha unga u eng aqlli bo'lib tuyuladi (unga haqiqatan ham eng katta intellektual salohiyat beriladi, ammo u har doim ham oshkor etilmaydi), va agar uning ma'nosida yoki to'g'ridan-to'g'ri uning ahmoq ekanligiga ishora qilsa, bu unga zarar etkazadi o'z-o'zini hurmat qilish juda og'riqli. Ayniqsa, ovoz muhandisining o'zi norozilik holatida bo'lsa, ma'nosini izlash uchun samarasiz ovoz izlash. Bunday holda, odamlarga nisbatan nafrat yanada kuchayadi - shu darajada siz ularni ko'rishni xohlamaysiz, muloqot qilishni xohlamaysiz, uyingizni tark etishni xohlamaysiz.
Stressga chidamliligini qanday oshirish mumkin
Psixikaning chuqur mexanizmlaridan xabardor bo'lish atrofdagi odamlarning tushunchalarini o'zgartiradi. Tizim-vektor psixologiyasini bilgan holda, siz nafaqat tashqi ko'rinishlarni, balki insonning ichki holatlarini ham, uni buzg'unchi harakatlarga undovchi sabablarni sezasiz va bu ajoyib stressga chidamlilik beradi.
O'zini chuqurroq anglash odamga vektorlarning xususiyatlarini to'liqroq anglashga imkon beradi va bu qoniqish, to'qlik holatini beradi, salbiy holatlardan qochadi. Va bu juda o'zgaradi. Axir, men o'zimni anglamaganimdan yomon ahvolda bo'lganimda, bu allaqachon stress bo'lib, boshqa odamning noroziligi mening tajribamga qo'shilib ketganida, bu ikki marta zarba.
Shunday qilib, his-tuyg'ular maqsadga muvofiq foydalanilganda - muloqotda, muhabbatda, hissiy aloqalarni yaratishda - qo'rquv yo'qoladi va odamlarga nisbatan xushyoqish paydo bo'ladi. Tajribani to'plash, tizimlashtirish va uni maksimal darajada tuzish istagi professional faoliyatda ishlatilsa yoki hech bo'lmaganda sevimli mashg'ulotida amalga oshirilsa, shikoyatlarni to'plash istagi yo'q. Odamlarni chuqur tushunganingizda, ularning xatti-harakatlarining sabablarini tushunasiz - yashirinish istagi o'rniga ularga qiziqish paydo bo'ladi.
Sizga tabassum qilishni xohlaysizmi?
Yuriy Burlanning "Tizim vektorli psixologiyasi" treningini tugatganlar qiziqarli hodisani qayd etishadi - ko'chada odamlar to'satdan ularga qarab jilmayishni boshlaydilar, aksincha yordam so'rashadi yoki aksincha, so'rashadi, kutilmagan sovg'alar qilishadi, do'konlarda chegirmalar berishadi va o'z xohishlari bilan yollaydilar. “Qanday tasavvuf? Bo'lishi mumkin emas! " - sen aytasan. Biroq, bu tizim-vektor psixologiyasi portalida yuzlab sharhlar mavjud. Mana ulardan ba'zilari.
Ajablanadigan narsa yo'q. Tizimli fikrlashga ega bo'lgan kishi ruhiy holatni o'zgartiradi. Yuriy Burlan mashg'ulotda aytganidek, "hid" ta'kidlaydi. Siz qanchalik muvozanatli bo'lsangiz, sizning hidingiz shunchalik jozibali bo'ladi, odamlar ongsiz ravishda sezadigan feromon fon. Ularni baxtli odamning hidi o'ziga jalb qiladi, ular sizning yoningizda o'zlarini yaxshi his qilishadi, sizning huzuringizda dam olishadi. Ular sizni tushunayotganingizni va ularga yoqmasliklarini his qiladilar. Va bu juda qo'pollik va qo'pollik mavjud bo'lgan zamonaviy dunyoda juda yoqimli.
