Qanday qilib butun qalbingiz bilan sevgan insoningizni unutish kerak
Agar u ketgan bo'lsa, boshqasini topgan bo'lsa, demak, bu ham haqoratli, bu o'z qadr-qimmatiga zarba beradi. Fikrlar tinchlik bermaydi: “Men nima xato qildim? Xato nima edi? Nega men yomonman? Yoki siz o'zingizni ajrashishni boshladingiz. Masalan, u turmush qurgan va oilani tark etmaydi. Men bunday munosabatlarning kelajagi yo'qligini, ular hech qachon sizga baxtli bo'lishingiz uchun zarur bo'lgan narsani to'liq bermasligini tushunardim va endi siz shoshilayapsiz: men o'zim qaror qildim, bu to'g'ri edi, lekin buni qanday unutishim mumkin?
Men chindan ham bir marotaba baxtli bo'lib birga bo'lishni xohlardim. Ammo qo'shma baxt bo'lmadi. Va bu hech qachon bo'lmaydi. Va men his qilayotgan narsa menga kuch bermaydi - aksincha, qolganlarni olib tashlaydi, tortib oladi. Buning tugashini istayman. Men o'zim bularning barchasiga qanday chidashni bilmayman. Siz sevgan insoningizni qanday qilib ilgari sevmaganingiz kabi unutish kerak? Undan tashqari, hech kim kerak emas - bunday tuyg'u o'tishi mumkinmi?
Hayot
Ehtimol, bu ajoyib sevgi hikoyasi edi, ikkalangiz ham baxtli edingiz, kelajakni ushbu odamning yonida ko'rdingiz, oilani orzu qilardingiz Ammo biron sababga ko'ra bu amalga oshishi kerak emas edi - siz ajraldingiz. Endi sizni xotiralardan boshqa hech narsa bog'lamaydi. Bu sizning oyoqlaringiz ostidan yerni yiqitadi: oldin u sizning hayotingizning eng muhim qismi bo'lgan, endi esa siz bir-biringizga begonasiz. Bu qanday? Bosh bilan qanday kurashish mumkinligi mos kelmaydi.
Yoki, aksincha, qo'shma bolalar bo'lgan. Sevimli odam bilan bo'lgan tanaffusga qandaydir tarzda bardosh berish bilan emas, balki bolalar uchun bu qiyin davr eng kam zarar bilan o'tishiga ishonch hosil qilish kerak. Yoki umumiy ishlar, biznes, mulk bor - siz u bilan birga ko'plab masalalarni hal qilishingiz kerak va shu bilan birga qandaydir yo'l bilan kerakli xotirjamlik va juda katta his-tuyg'ular o'rtasida muvozanatni topishingiz kerak.
Odatda, kimnidir unutish haqida birinchi maslahat, ular bilan aloqani butunlay cheklashdir. Ushbu usul ishlaydimi yoki yo'qmi, ko'pincha uni qo'llash mumkin emas. Masalan, siz u bilan ishlasangiz, o'qing, ko'pincha o'sha joylarga tashrif buyuring. Hayotingizda uning huzuridan qochib qutula olmaysiz, garchi bu katta og'riq keltirsa ham.
U bizning jamoamizga ishga kirgach, biz tezda umumiy tilni topdik, bizda gaplashadigan narsa bor edi: o'xshash qiziqishlar va hayotga qarash. Men ilgari hech qachon bunday sevgida bo'lmaganman. Biz uchrashishni boshladik. U meni yaxshi ko'rardi, bilaman. U har doim diqqatli, romantik edi, himoya qilishga, biror narsada yordam berishga harakat qildi. Biz juda xursand bo'ldik.
Sakkiz oydan keyin bizning bo'limga bir qiz keldi. U muloyim edi, u bilan kam odam suhbatlashdi. Biz uni qo'llab-quvvatlashga, u bilan do'stona munosabatda bo'lishga qaror qildik. Qanday qilib u bilan ko'proq vaqt o'tkaza boshlaganini sezmadim. Va bir marta u shunchaki biz ajralishimiz kerakligini, boshqasini sevib qolganini va u bilan birga bo'lishni xohlashini aytdi.
Shunday qilib, ular o'sha qiz bilan uchrashishni boshladilar. Va bularning barchasi har kuni mening ko'z o'ngimda sodir bo'ladi - biz hammamiz birgalikda ishlaymiz. Men doimo ularning bir-birlariga qanday tabassum qilishlarini, qanday qilib qo'llarini ushlashlarini, qanday qilib pichirlashayotganlarini, yaqinlashib, yaqinlashayotganlarini ko'raman. Bu chidab bo'lmas! Men bundan keyin nima qilishimni, o'zimni qanday tutib turishni, qanday qilib biznesga e'tiborimni qaratishimni, bu kabusdan aqldan ozmaslikni bilmayman. Men ishimni tashlay olmayman, lekin endi bu azobni ko'tara olmayman. Qanday qilib uni sevishni to'xtatish kerak, hayotingizda tinch yashash uchun qanday unutish kerak?
Agar u ketgan bo'lsa, boshqasini topgan bo'lsa, demak, bu ham haqoratli, bu o'z qadr-qimmatiga zarba beradi. Fikrlar tinchlik bermaydi: “Men nima xato qildim? Xato nima edi? Nega men yomonman?"
Yoki siz o'zingizni ajrashishni boshladingiz. Masalan, u turmush qurgan va oilani tark etmaydi. Men bunday munosabatlarning kelajagi yo'qligini, ular hech qachon sizga baxtli bo'lishingiz uchun zarur bo'lgan narsani to'liq bermasligini tushunardim va endi siz shoshilayapsiz: men o'zim qaror qildim, bu to'g'ri edi, lekin buni qanday unutishim mumkin?
Bunday hikoyalar juda ko'p, har birimizning o'zimiz bor, lekin asosiysi qolganlariga o'xshaydi. Siz sevganingiz bilan bo'lolmaysiz va hozir bularning barchasiga qanday chidashni bilmayapsiz.
Kim va nima uchun unutishni bilmaydi
O'z tajribalari har doim eng keskin va og'riqli his etilmoqda. Biroq, boshqalarni kuzatib, xulosa qilish mumkinki, ba'zi odamlar avvalgi sevgilisini unutish boshqalarga qaraganda ancha qiyin.
Kuni kecha oldingi ishdagi do'stim bilan uchrashdim. Xotini uni olti oy oldin tark etgan. Bu uning uchun umuman ajablanib bo'ldi. Ular yaqinda yangi kvartiraga ko'chib ketishdi, mashinalarini almashtirishdi - kreditlardan tezda xalos bo'lish uchun u ikkita ishda ishladi.
Endi mulk va ipoteka to'lovlarini taqsimlash, huquqiy muammolar, shaxsiy aloqa yo'q - barchasi advokat orqali.
"Qandaysan?" - Men so'rayman. U javob beradi: «Ular yangi ish qidirmoqdalar. Batareyani mashinada o'zgartirish kerak. Va yangi oila qurish vaqti keldi - faqat tanlash kerak ".
"Ha-a," deb o'ylayman, "Men uning o'rnida azob chekardim, men qanday qilib yashashni davom ettirishni, avvalgisini qanday unutishni bilmasdim. Va u allaqachon abituriyentlarni saralayapti … Odamlar buni uddalay olishadi!"
Gap aqliy xususiyatlarning farqida. Ushbu farqlar Yuriy Burlan tomonidan o'tkazilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida to'liq va aniq tushuntirilgan.
Yuqoridagi misoldan olingan odam teri vektorining egasidir. Bunday odamlar tabiatan chaqqon, o'zgarishlarga osonroq moslashadilar, bir vazifadan ikkinchisiga tezda o'tadilar, yangilikka intiladilar. Ajralishdan aziyat chekishni to'xtatish va boshqa sherik topish uchun ularga ozroq vaqt va aqliy kuch kerak. Juftlik munosabatlari va oila ular uchun muhim, ammo ular ortiqcha baholanmaydi. Ularning psixikasi - moddiy boylik, ijtimoiy mavqega erishish, saqlash va ko'paytirishga qaratilgan. Bu ularning tabiiy vazifasi, o'ziga xos roli.
Anal vektor egalari xususiyatlari bilan ularga qarama-qarshi. Ular doimiylik, sadoqat, halollik va adolatni qadrlaydigan qat'iy, konservativ odamlardir. Ular uchun yaqin odamni qanday qilib abadiy unutish kerakligini tushunish juda qiyin. Qattiq psixika - mustahkam xotira - mustahkam odat.
Anal vektorli odamlar hamma narsani batafsil eslashadi. Ularning o'ziga xos roli bilim va tajribani uzatishdir. Buning uchun, avvalo, ma'lumotni o'zlashtirish, eslab qolish kerak, shunda uni to'liq va samarali saqlash va etkazish kerak. Ba'zi odamlar o'zlarining kasbiy faoliyatlarida (o'qituvchilar, ustozlar, olimlar, tahlilchilar, yozuvchilar, kutubxonachilar va arxivlar) ushbu sifatni yaxshi bilishadi.
Ular bolalarni yaxshi va zavq bilan tarbiyalaydilar, ularga o'zlari bilgan hamma narsani o'rgatadilar. Umuman olganda, oilaviy qadriyatlar bilan bog'liq barcha narsalar ular uchun ayniqsa aziz va unutilmas. Shu sababli, anal vektorining egasi yaxshilab tanlagan, butun qalbi bilan bog'lanib qolgan, oila allaqachon tushida bo'lgan yoki ko'rgan yaqin odamni olib, unutish mumkin emas. Bunday odamning orzusi bir marta va umr bo'yi mustahkam munosabatlardir.
O'tmish anal vektori bo'lgan odamlar uchun qadrlidir. Tarixiy romanlarni, qadimgi an'analarni sevuvchilar, eski fotosuratlarni tomosha qilish, o'tmish va umumiy daqiqalar haqida suhbatlashish, ular o'zlarining xotiralaridagi eng qadrli narsalarni: voqealar, odamlar, munosabatlarni qadrlashadi. "Vaqt sinovidan" o'tib, bularning barchasi yanada qadrli, yuqori sifatli, o'zini isbotlagan va ahamiyatini isbotlagan deb qabul qilinmoqda.
Siz uchun kim eng qadrli bo'lganini qanday unutasiz? Darhaqiqat, javob har doim ma'lum bo'lgan: siz unuta olmaysiz va ongsiz ravishda istamaysiz. Ongli istak shundaki, bu xotiralar zarar ko'rmaydi.
Va sevgi haqida nima deyish mumkin? Vizual vektor egalarining hayotida tender tuyg'ulari, hissiy yaqinlik alohida o'rin tutadi. Ularning his-tuyg'ulari yanada kengroq, ammo ular yorqinroq yashaydilar, sodir bo'layotgan hamma narsada aniqroq iz qoldiradilar.
Bunday odam uzoq vaqt yolg'iz qolishi mumkin emas. U to'lqin bilan qoplanmasligi, tubsizlikka singib ketmasligi uchun, u ichidagi g'azablanib turgan his-tuyg'ular ummonini kimdir bilan baham ko'rishi kerak.
Tuyg'ular berilishi kerak, ular faqat sizning ichingizga sig'maydi.
Agar siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni osongina va xursandchilik bilan baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan yaqin odamni, yaqiningizni topsangiz, bu sizga hayotdan ta'riflab bo'lmaydigan qoniqish baxsh etadi. Ammo agar munosabatlar tugasa (yoki hatto boshlanmasa), hali ham beradigan narsa bor, va juda ko'p, lekin hech qaerda. Tuyg'ular ichkaridan yona boshlaydi, ular uchun juda tor.
Bir kishining ruhiyati turli xil kombinatsiyalarda bir nechta vektorlarning xususiyatlariga ega bo'lishi mumkin (jami sakkizta). Vizual vektor har doim har qanday tajribaga hissiy intensivlikni qo'shadi, shu jumladan o'tmishni unutishga qodir emasligidan azob chekadi.
Yaqiningizni qanday unutish kerak: tizimni o'ylaydigan psixologning maslahati
Internetda topgan yoki do'stlaringizdan olgan maslahatlar kamdan-kam hollarda ishlaydi, hatto yordam berish uchun eng samimiy istak bilan berilganlar ham. Buning sababi shundaki, har kim o'zi orqali maslahat beradi, lekin siz butunlay boshqacha odamlar bo'lishingiz mumkin: bir kishiga yordam bergan narsa boshqasiga mos kelmaydi.
Sevimli odamingizni unuta olmaslikning sababi sizning ruhiy xususiyatlaringizda. Siz bu xususiyatlar bilan tug'ildingiz, ular sizning bir qismingiz, mohiyatingizdir. Boshqa odam bo'lish mumkin emas. Siz o'zingizning xususiyatlaringizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishni o'rganishingiz mumkin, bu zarar qilmaydi. Biz azob chekishimiz uchun emas, balki o'zimizni anglashimiz va hayotdan qoniqish olishimiz uchun tabiat bizga iste'dodlarni ato etdi.
Barcha tafsilotlarni ehtiyotkorlik bilan saqlaydigan va doimo ko'paytiradigan mustahkam xotira? Undan o'zingiz va jamiyat manfaati uchun foydalanishni o'rganing. Bilimlarni o'rganish va uzatish bu juda qiyin. Xotirangizni yuklashga harakat qiling, shunda og'riqli xotiralar uchun joy kam bo'ladi.
Yuqori hissiyot va kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirish qobiliyati? Ular uchun yuqori darajadagi buyurtmani topishga harakat qiling - boshqa odamlarga rahm-shafqat ko'rsatib, ularga va ular haqida qayg'uradigan narsalarga samimiy qiziqish bildiring. Boshqalarga hamdard bo'lsak, biz o'zimiz haqida qayg'urishga, amalga oshmagan orzularga intilishga va qayg'urishga moyil bo'lmaymiz.
Buni ijodiy ishlarni bajarish, hissiyotlarni uyg'otadigan adabiyotlarni o'qish, ta'sirchan filmlarni tomosha qilish kabi yoqimli kichik narsalar bilan to'ldirish mumkin. Ushbu usullar sizning hayotingizni tashqarida his qilishingizga yordam berishi va sizning kichkina olamingizdagi hamma narsadan yashirmasligingiz muhimdir. Agar siz boshqa odamlarning hikoyalariga e'tibor qaratsangiz, ularning tajribalari bilan tanishishga harakat qilsangiz, tematik forumlarda muloqot qilish foydali bo'lishi mumkin: ba'zida sizning yuragingiz og'riydigan bunday e'tiroflarga duch kelasiz.
Siz shahvoniylikni ko'rsatishni o'rganishingiz kerak, buni qilishdan qo'rqmang. Ko'pchilik samimiy va ochiq bo'lishdan qo'rqadigan, muloyimlik va ishtirok etishdan uyaladigan, his-tuyg'ularni kuchsizlikka, sustkashlik esa kuchga tenglashtiradigan, inson tabiatini ag'darib tashlaydigan shunday g'alati davrda yashayapmiz. Odam bo'lishdan uyalmang.
Ehtiyot choralari
Shunday qilib, odamni qanday qilib unutish masalasini hal qilishga urinishda biz katta xatolarga yo'l qo'yamiz.
O'zining azob-uqubatlarida qolib, odam o'ziga qandaydir zarar etkazishi mumkin (masalan, og'riqni alkogol, giyohvand moddalar bilan bostirishga harakat qiladi). Bu hech qachon hech kimga muammolarni hal qilishga yordam bermadi. O'ziga etkazilgan zarar juda katta.
Umidlardan, arvoh bo'lsa ham, sevgan insoningizdan voz kechish juda qiyin. Jiddiy xato - bu ta'qiblar, sizning jamiyatingizni yaqin kishiga majburlash. Siz o'zingizning ulkan iliq tuyg'uingizni kerak bo'lmagan joyga majburan itarolmaysiz.
Ba'zan shu maqsadda ba'zilar ezoterizmga, "sirli sevgi afsunlariga" va boshqalarga murojaat qilishadi. Bu o'z hayotlari uchun mas'uliyatni ongsiz ravishda shubhali odamlarning qo'liga o'tkazishdir. Albatta, bu sizning his-tuyg'ularingiz masalasini hal qila olmaydi.
"O'zingni sev" degan maslahat jozibali ko'rinadi. Ushbu maslahat aslida nimani anglatadi? "Yolg'iz qoling, his-tuyg'ularingizni o'zingizga bog'lab qo'ying." U hech qachon yurak muammolarini hal qilishga yordam bermaydi, chunki u odamni tashqi his-tuyg'ular namoyon bo'lishidan uzoqlashtiradi. Va agar bu bajarilmasa, unda ichkarida qulflangan bu his-tuyg'ular yolg'izlik va o'zaro munosabatlarga duchor bo'lishda o'zini namoyon qilishni davom ettiradi.
"Takoz bilan takozni nokaut qilish" usuli shunchaki ulkan sevgi, hissiy yaqinlik va mustahkam oilani orzu qilganlar uchun yaroqsiz. Yangi munosabatlar samimiy, chinakam orzu qilingan paytda sizni quvonch bilan to'ldiradi, ammo ular bilan qalbingizdagi tuynukni tiqmoqchi bo'lganingizda emas.
Ilgari sevgilisi kabi odamni topish nafaqat umidsizlikka olib kelishi mumkin. "Xuddi shu" shunday emas va bo'lishi mumkin emas. Oddiy standart bilan taqqoslaganda, yangi odam apriori yo'qotadi. Biroq, muhabbatda hech qanday umumlashtirish va taqqoslash bo'lishi mumkin emas. Har bir inson sizning hayotingizga noyob narsalarni olib keladi. Va sizning yangi munosabatlaringiz sizga noyob baxt va muhabbat tuyg'ularini keltirishi mumkin.
"Happily Ever After" har kimga ega bo'lishi mumkin
Oila, sadoqat va barqarorlik juda qadrli va kerakli bo'lgan ayol, ideal ayolga aylanishi va shu bilan tanlagan kishini baxtli qilishi mumkin. Ulkan kuch tuyg'ularini namoyon eta oladigan, yaqin va ochiq bo'ladigan kishi yaqin kishining haqiqiy muziga aylanishi, uni har qanday yutuqlarga ilhomlantirishi mumkin.
Sevgi - bu insonning qobiliyati, u hech qachon yo'q bo'lib ketmaydi, garchi bir marta uni tashqaridan kimdir talab qilmasa ham. Ammo unga chiqish yo'li kerak. Siz uchun kuchli tuyg'uni his qilgan odamni unutish mumkin emas - siz uni iliqlik va minnatdorchilik bilan eslashni o'rganishingiz, yangi munosabatlar uchun ilhom berishingiz mumkin.
Men doimo oramizda hech narsa bo'lishi mumkin emasligini bilardim. U turmushga chiqdi. Ammo shunday bo'ldiki, aynan shu odam uchun men nozik tuyg'ularni his qila boshladim. U men uchun o'ziga xos o'rnak edi. Baquvvat, aqlli, qiziquvchan, xushchaqchaq, juda qobiliyatli, deyarli mukammal.
Bir xususiyati unga ayniqsa jozibali edi. Agar u sizni ko'rishdan mamnun bo'lsa, u shunday der edi: «Oh! Siz kelganingiz juda yaxshi! " Telefon orqali suhbat chog'ida undan: "Qo'ng'iroq qilganingizdan xursandman" degan gapni eshitish mumkin edi. Bu oddiy narsalar kabi ko'rinadi: biz hammamiz kimgadir xursandmiz, kimgadir yoqamiz. Ammo bu haqda qanchalik tez-tez gaplashamiz? Noqulaylik, hatto samimiy bo'lish uchun ma'lum bir sharmandalik - biz ba'zan buni his qilamiz.
Bir marta men u qilgan ishni qilishga qaror qildim: u bilan muloqot qilish men uchun qanchalik yoqimli ekanligini, uning muvaffaqiyatidan xursand ekanimni ochiqchasiga ayting. Birinchi soniyalarda o'zini engish qiyin bo'ldi. Ammo bir lahzadan keyin men misli ko'rilmagan yengillikni, so'ngra ijobiy his-tuyg'ular kuchayib borayotganini his qildim, chunki uning javobi ularga qo'shiladi.
Ko'p o'tmay, hayot bizni abadiy tarqatib yubordi. Men unga ko'z yoshim to'kmadim. Men uni tabassum va hayotimda bo'lganim uchun va samimiylikni o'rgatgani uchun minnatdorchilik bilan eslayman.
Sevgan insoningizni qanday unutish kerak - bu o'zingiz va odamlar haqida bilim talab qiladigan savol. Siz o'zingizni tushunishingiz, psixikangizning o'ziga xos xususiyatlaridan xabardor bo'lishingiz va ularni namoyon eta olishingiz, muammolarning sabablarini va ulardan qochish imkoniyatlarini aniqlashni o'rganishingiz kerak. Va agar siz o'zingizning sevimli odamingizni o'zingiz kabi tushunsangiz, u bilan siz u bilan faqat ilgari orzu qilgan yaqin munosabatlarni o'rnatishingiz mumkin. Shunda u bilan bog'liq bo'lgan har bir xotira qimmatli bo'ladi.
