Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Kasal Bo'lmaslik Kerak: Nima Uchun Anoreksiya Paydo Bo'lishi Mumkin Va Agar Siz Ovqatni Cheklamoqchi Bo'lsangiz, Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Ololmay

Mundarija:

Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Kasal Bo'lmaslik Kerak: Nima Uchun Anoreksiya Paydo Bo'lishi Mumkin Va Agar Siz Ovqatni Cheklamoqchi Bo'lsangiz, Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Ololmay
Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Kasal Bo'lmaslik Kerak: Nima Uchun Anoreksiya Paydo Bo'lishi Mumkin Va Agar Siz Ovqatni Cheklamoqchi Bo'lsangiz, Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Ololmay

Video: Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Kasal Bo'lmaslik Kerak: Nima Uchun Anoreksiya Paydo Bo'lishi Mumkin Va Agar Siz Ovqatni Cheklamoqchi Bo'lsangiz, Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Ololmay

Video: Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Kasal Bo'lmaslik Kerak: Nima Uchun Anoreksiya Paydo Bo'lishi Mumkin Va Agar Siz Ovqatni Cheklamoqchi Bo'lsangiz, Qanday Qilib Anoreksiya Bilan Ololmay
Video: Xalqning fikriga e'tiborsiz bo'lmang. Odamlar uchun Psixologiya kerakmi? // Shaxsiy Rivojlanish 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Anoreksiya. O'limgacha qanday vazn yo'qotdim

So'nggi paytlarda matbuot va taniqli teledasturlarda bugungi kunning eng gullab-yashnagan anoreksiya muammosiga katta e'tibor berilmoqda. Ko'proq yosh va chiroyli qizlar o'zlarining allaqachon yaxshi shakllarini "yaxshilashga" harakat qilishadi, ovqatdan bosh tortishadi va yurish skeletlariga aylanadilar. Ushbu hodisaning asosiy sabablaridan biri ko'pincha ayollar jurnallarida va televizor ekranlarida aks ettirilgan jamiyatimizda qabul qilingan go'zallik standartlarining ta'siri deb ataladi.

So'nggi paytlarda matbuot va taniqli teledasturlarda bugungi kunning eng gullab-yashnagan anoreksiya muammosiga katta e'tibor berilmoqda. Ko'proq yosh va chiroyli qizlar o'zlarining allaqachon yaxshi shakllarini "yaxshilashga" harakat qilishadi, ovqatdan bosh tortishadi va yurish skeletlariga aylanadilar. Ushbu hodisaning asosiy sabablaridan biri ko'pincha ayollar jurnallarida va televizion ekranlarda aks ettirilgan jamiyatimizda qabul qilingan go'zallik standartlarining ta'siri deb ataladi. Bikini kiygan go'zallar, podiumdagi "ilmoqlar", bizga ko'k ekranlardan qarashgan ingichka ayollar. Ayting-chi, mana natija: qizlar Barbi-dan, umuman olganda inson qobiliyatiga mos kelmaydigan nisbatlarga ega bo'lgan va Gollivud yulduzlari bilan yakunlanadigan bunday standartlarga taqlid qilishga intilishadi. Ammo anoreksiya psixologiyasi shunchalik soddami?

anoreksiya1
anoreksiya1

Bu haqiqatdek tuyuladi: atrofda bunday standartlar mavjud bo'lganda, qanday qilib yosh qizlar bu erda anoreksiya kasalligini yuqtirmaydi? Ammo bu shunchaki oddiy emas. Agar siz anoreksiya muammosi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, savol tug'iladi. Nima uchun millionlab ayollar moda jurnallarini sotib olishadi va xayriyatki, ularning juda oz qismi anoreksiya bilan og'riydilar? Va nafaqat qizlar, balki erkaklar ham, garchi ularning ulushi ancha past bo'lsa ham. Va endi, anoreksiya o'spirinlarda tobora keng tarqalgan! Albatta, "90-60-90" standarti zamonaviy qizlarning ongida juda mustahkam o'rnashgan, ammo axir hamma ham o'zlarini och qolishga intilmaydilar va "suyaklar sumkasi" ning natijasi deyarli bir-biriga o'xshash emas. standart! Ular bu go'zallik emas, chirkinlik ekanligini ko'rishmaydimi?

Hayotimda tanasidan to'liq qoniqadigan ayolni uchratmaganman. Hatto atrofingizdagi odamlar har bir qarashda hasadni ko'rsalar ham, har birimiz ayb topadigan narsani topamiz va bu juda baxtsiz ortiqcha kilogrammni, ayyorlik bilan tananing ba'zi "baxtsiz" qismlariga yopishib olamiz. Va har birimiz jurnallardagi modellarning chiroyli fotosuratlarini ko'rib, parhez yoki sport zaliga borishimiz kerak deb o'ylaymiz. Ammo vazn yo'qotish uchun kuchli istak bo'lsa ham, anoreksiya har bir ayol uchun xavf tug'dirmaydi. O'zimni jurnal divalarining fotosuratlari bilan taqqoslab, o'zim necha marta shu tarzda o'ylardim va … mazali taom yeyish uchun oshxonaga bordim! Xo'sh, nega chiroyli rasmlar kimnidir umidsizlikka soladi, kimdir sport klubiga borishga ilhomlantiradi,va kimdir jismoniy charchoqni to'liq olib keladimi? Bu haqiqatan ham rasmlar haqida bormi? Va anoreksiya sabablari nimada? Ko'p ayollar vaznni qanday yo'qotish haqida tashvishlanmoqdalar, ammo hamma ham o'zlarini anoreksiyaga olib kelmaydi.

anoreksija1
anoreksija1

Men ixtisoslashgan saytdagi maqolani o'qiyapman: «Anoreksiyada semirishdan kuchli qo'rquv bilan birga vazn yo'qotishga patologik istak paydo bo'ladi. Bemor uning jismoniy shakli haqida noto'g'ri tasavvurga ega va vaznning taxminiy o'sishidan xavotirda, hatto bu aslida kuzatilmagan bo'lsa ham. Anoreksiya belgilariga uyquning buzilishi, jamiyatdan ajralib qolish va bemorning tuzalishdan vahima qo'rquvi kiradi. Ma'lum bo'lishicha, anoreksiya bilan vaznni qanday yo'qotish masalasi shunchaki savol emas, balki butun insoniy fikrlar atrofida aylanib yuradigan qandaydir og'riqli obsesyonga aylanadi.

Tizimli shifokorning fikri

Anoreksiya bilan og'rigan bemor - bu terini ko'radigan qiz, kamdan-kam hollarda o'g'il bola. Ushbu kasallik faqat vizual vektor qo'rquvdan tebrangan joyda paydo bo'lishi mumkin. Vizual qo'rquv, ular qanday bo'lishidan qat'iy nazar, bir xil ildizga ega, garchi ular har xil shakllarda bo'lishi mumkin. Anoreksiya holatida, bu yog 'olishdan asossiz va juda katta qo'rquv, aslida boshqa odamning e'tiborga olinmaslik chuqurroq qo'rquvi sabab bo'ladi. Ushbu to'plamdagi teri vektori yuqori vektorning xohishlariga xizmat qiladigan xizmatkor rolini o'ynaydi. Cheklov teri tabiatiga xosdir. O'zini tiyish, tabiiy ravishda iste'mol qilingan kaloriya ustidan qat'iy nazorat oriqni to'ldiradi, u hatto ozgina bo'ladi, lekin qandaydir zavq oladi.

Menga eslatib qo'ying!

Tomoshabin qanchalik qo'rqib ketgan bo'lsa, u o'zini o'zini namoyon qilish istagiga shunchalik bog'liqdir.

Tomoshabin har doim o'zining tashqi qiyofasi bilan ovora, ayniqsa, u chuqurroq, ichki holatni sezishni o'rganmagan bo'lsa. Shunda asosiy ahamiyatga ega bo'lgan tashqi go'zallik. Go'zallik va xunuklikning yonida: agar men "do'stona tarzda" diqqat markazida bo'la olmasam, o'zim bo'lganlarni jalb qilish uchun, odamlar menga e'tibor berishlari uchun tashqi qiyofamni yaratish usulini topaman.

Bunday og'riqli giyohvandlik qayerdan kelib chiqadi va nima uchun odam anoreksiyaga qanday ozishni jiddiy o'ylaydi?

Rivojlangan ko'rish empatiya sifatida namoyon bo'ladi, u boshqa odamlarning hissiy holatlarini sevishga va chuqur his etishga qodir. Rahm-shafqat o'rniga etarlicha rivojlanmagan tuyulgan odam o'ziga qaratilgan bo'lib, u eng g'alati shakllarni qabul qilishi mumkin bo'lgan o'z qo'rquvlari bilan belgilanadi: samolyot uchish qo'rquvidan qorong'i xonada tunda yurishdan qo'rqishgacha … xavfsizlik hissi, bunday tomoshabinlar mutlaqo e'tiborga muhtoj.

Osonlik bilan taklif qilingan (shu jumladan o'zini anglaydiganlar ham), ular o'zlari uchun eng ajoyib rasmlarni chizishga qodir, o'zlarining "ideallariga" muqaddas ishonadilar. O'zlarini oynaga qarab, ular qo'rquvi nimani aks ettirayotganini ko'rishadi: chirkin semiz tanasi … Garchi u teri bilan qoplangan skeletga o'xshasa ham.

anoreksija2
anoreksija2

Qo'rqib ketgan tomoshabinning buzilgan haqiqatga berilib ketishi chegarasizdir. Chegaralar teri tomonidan yaratiladi va ular yuqori vektor tomonidan boshqariladi, bu holda Vision o'zini go'zal deb da'vo qiladigan va bor kuchi bilan ko'rinishni xohlaydigan qo'rquv holatida. Kilogramm berishga urinayotganda, anoreksiya bunday odamlarni tezda buzadi.

Anoreksiyada o'z vujudini buzilgan vizual tasvirlash, qo'rquv holati, e'tiborga bo'lgan ehtiyojning ortishi va o'z-o'zini tiyib turish bir-biri bilan chambarchas bog'liqdir. Bemorlarga ular semizdek tuyuladi va ularni ishontirishning iloji yo'q. Ba'zan, boshqalarning ogohlantirishlaridan qo'rqib, tomoshabin anoreksiya kasalligini oldini olish uchun yo'l izlaydi, ammo baribir ozishni davom ettirishni xohlaydi.

Har birimiz o'z davlatlarimiz va tajribalarimizni ratsionalizatsiya qilishni mukammal o'rganamiz. Anoreksiya bu azob chekuvchilarni to'ldiradigan kasallik ekanligi muntazam ravishda kuzatilmoqda. Vizual va teri vektorlari holatining o'ziga xos xususiyatlari nafaqat kasallikni moslashishga yordam beradi, balki uning sababchisiga aylanadi. Faqat ularning xususiyatlari va holatlari to'g'risida xabardorlik hamma narsani o'z joyiga qaytarishi mumkin. Va dahshatli anoreksiya kasalligi orqaga chekinadi, qanday kilogramm berish kerak - bunday fikrlar endi obsesiya va o'ldirish istagiga aylanmaydi.

Dominant istaklar ovozli vektor

Anorektikaning maxsus turi - bu tovush vektori bo'lgan bemor (ko'rish qobiliyatiga ega yoki kamroq ko'radigan teri ovozi mutaxassisi). Bu erda kasallikni tuzatish deyarli mumkin emas.

Ovoz holatiga qarab, kasallik o'ziga xos yo'nalishni oladi.

Bir holda, anoreksiya ovozning tushkunligi fonida paydo bo'lishi mumkin, chunki Ovozning amalga oshmagan ustun istaklari boshqa barcha odamlarning vektorlarining etarli darajada namoyon bo'lishini bostiradi, shu bilan birga vizual qo'rquv, g'azablanish va to'satdan kayfiyat o'zgarishiga yordam beradi. Bunday holda, anoreksiyaning qo'shimcha belgilari mavjud bo'ladi. Bunday bemorlarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ulardagi qo'rquv va hissiy o'sish holati ozmi-ko'pi aniq depressiya belgilari bilan to'qnashadi: depressiya, qiziqishning etishmasligi, muloqotdan qochish, uyqusizlik, bosh og'rig'i.

Boshqa holatda, o'z-o'zini cheklash astsizm g'oyasi kabi Sound g'oyasining shakllari va ma'nolarini o'zida mujassam etadi. Anoreksiyaga qanday ozish kerakligi haqida savol berib, ushbu turdagi ruhiy salomatlikka ega odam o'z xohishini bemalol amalga oshiradi. Bu terining ovozi bo'yicha mutaxassisning o'ziga xos holati, bu g'oyaga fanatik rioya qilish kasallikni kuchaytiradi va davolanishni deyarli imkonsiz qiladi.

Bulimiya

Anal-vektorli terini ko'radigan qizlar endi uchib yuradigan kapalaklar emas, balki manevrga mo'ljallangan tanklar va boshqa narsalar teng bo'lganda ular anoreksiya bilan emas, balki bulimiya bilan kasallanishadi. Ular uchun anoreksiya bilan kasal bo'lmaslik emas, aksincha, oziq-ovqatga, ortiqcha ovqatlanishga bo'lgan istamaslikni to'xtatish qanday ahamiyatga ega.

Analitet - bu ko'proq istak kuchiga ega bo'lgan, ko'proq libidoga ega bo'lgan vektor. Teri vektori uni cheklashning to'liq nazorati ostiga olishga qodir emas. Shuning uchun kasallik to'lqinli yo'nalishga ega bo'ladi: ko'rish uning tashqi qiyofasi va jozibadorligidan xavotirga tushganda, teri inhibe qiladi va cheklaydi - analiya stressni ushlab olishga harakat qiladi, muzlatgichni bir necha daqiqada tushiradi.

anoreksiya + bulimiya
anoreksiya + bulimiya

Shunday qilib, salbiy holatlari uchun ozgina tovon puli olgan holda, analliy aybdorlik hissi bilan azoblana boshlaydi. Teri qusishni qo'zg'atishi bilan qoplaydi va agar bu etarli bo'lmasa, laksatiflarga yoki ozuqa moddalarining singishiga to'sqinlik qiladigan dori-darmonlarga murojaat qiladi - ortiqcha ovqatlanish jarayonini teskari tomondan boshqarishga urinish. Klizmalardan foydalanish ham analitning imtiyozidir. Erogen zonani stimulyatsiya qilish vektor istaklarida o'ziga xos mamnuniyat bag'ishlaydi. Teri vektorining tirnash xususiyati va qattiqligi va anal vektorining sezgirligi kasallikning umumiy rasmini to'ldiradi.

Bunday bemorlarda ko'rish vektori qanchalik rivojlangan bo'lsa, ularning normal hayotga qaytish imkoniyatlari, o'z tanalarini etarli darajada his qilish va sog'lom ovqatlanish.

… Va barchasi bolani xonadagi qorong'ilikdan qo'rqishidan va odamxo'rlar haqidagi kitoblardan boshlandi. Barkamol ideallarga erishish uchun etuk bo'lgan, ammo rivojlanishning tegishli tug'ma qobiliyatlarini olmagan, yosh qizlar hamma narsaga tayyor. Ammo muammo fiziologik parametrlarda emas, muammo boshda. Kasallik xayol va holatlardan boshlanadi, so'ngra kasalxonada yotoqda tugaydi. Qanday qilib o'zingizni anoreksiya bilan kasal qilmaslik va farzandlaringizni bundan himoya qilish kerak? Yo'l bor.

Yuriy Burlanning mashg'ulotlari tufayli Aloraning anoreksiya bilan kurashishda yordam bergan qizi haqida aytganlarini tinglang.

Keyt Moss singari bo'lish istagidan boshini yo'qotmaydigan to'laqonli bolani qanday tarbiyalash kerak? Buning uchun qanday oddiy qadamlar kerakligini tasavvur ham qila olmaysiz. Biz, g'amxo'r onalar, mehribon mas'uliyatli ota-onalar, biz farzandimiz sog'lom va chiroyli bo'lishi uchun hamma narsani qilishga tayyormiz! Ammo bu har doim ham amalga oshavermaydi.

"Tizim-vektor psixologiyasi" treningida sizga anorektikani qanday boqish haqida aytilmaydi. Sizga anoreksiya bilan og'rigan bemorlarning kimligi, qanday qilib anoreksiya bilan kasallanishingiz va shunga muvofiq kasallikning oldini olish to'g'risida tushuncha beriladi. Va agar bunday muammo allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, siz qaerdan kelganini va u bilan qanday ishlashni tushunasiz. Va sizning go'zal hayotingiz ayollar jurnallarining rasmlarida emas, balki sizning qo'lingizda bo'ladi.

Tavsiya: