Qanday qilib hayot quvonchini qaytarish yoki majburiy ovqatlanish oqibatlaridan xalos bo'lish
Bizning psixikamiz - qabul qilish istagi, bu ovqatdan boshlanadi. Bolani majburan ovqatlantirganda, qabul qilish qobiliyati bekor qilinadi. Biz ushbu asosiy mahoratni yo'qotamiz - ko'ngil ochish qobiliyatini …
- Ovqatlaning, men kimga gapiraman! Siz ovqatlanmaguningizcha stoldan chiqmaysiz!
- Yeb oling, aks holda to'kib tashlayman! Bekorga nima pishirdim?!
- Hammasini eyaver, tanlamang! Noshukur qo'pol!
Tanish eshitasizmi?
Ko'pchiligimiz majburan boqish dahshatlarini boshdan kechirishga majbur bo'ldik. Ota-onalar va o'qituvchilar o'zlarining vazifalarini bajarishdi, qo'llaridan kelganicha harakat qilishdi, yaxshi va yomon haqida o'zlarining eng yaxshi g'oyalariga binoan, ular haqida hech qanday shikoyat yo'q. Asosiysi boshqacha - kuch bilan boqish tajribasi bola ruhiyatida qanday iz qoldiradi va undan qanday qutulish mumkin?
Lazzatlanish printsipi
Bizning psixikamiz - qabul qilish istagi, bu ovqatdan boshlanadi. Bolani majburan ovqatlantirganda, qabul qilish qobiliyati bekor qilinadi. Biz ushbu asosiy mahoratni - zavqlanish qobiliyatini yo'qotmoqdamiz. Qabul qilish quvonchining o'rniga bizda rad etish mavjud. Va shuningdek - norozilik, g'azablangan yoki jimjitlik, aybdorlik, qo'rquv, xavfsizlik tuyg'usini yo'qotish … Bu bizni "do'stona tarzda" ishontirishga yoki tahdid qilishimizga, aybni pedallangan yoki to'g'ridan-to'g'ri qo'rqitganimizga bog'liq. Bunday aloqalar bizning mamlakatimizda keyingi "lazzatlanish" bilan bog'liq holda paydo bo'ladi, bu endi ta'rifi bo'yicha biz uchun zavqlantirmaydi.
Bu hayot uchun qoladi - qabul qila olmaslik, yashashga qodir emaslik. Qabul qilish yoqimsiz, hamma narsa aksincha. Bu nima degani? Demak - yashash yoqimsiz! Axir, hayot qabul qilish va berishdan iborat, bu erda ikkinchisi birinchisi bilan chambarchas bog'liqdir.
Biz ongsiz ravishda qabul qilishni rad etamiz; bu biz uchun quvonch bilan bog'liq emas. Xo'sh, ta'rifi bilan quvonchni his qila olmasa, harakat uchun rag'batni qaerdan olishimiz mumkin? Ushbu tajriba bizga to'ldirilgan ovqatning jirkanchligi, irmikning jirkanch donalari va qaynatilgan sutning jirkanch muzlatilgan ko'piklari bilan bog'liq. Biror narsa, bu oziq-ovqat (uni olishni o'qing), uning ko'rinishi va hidi gag refleksini keltirib chiqaradi. Ba'zilar uchun bu nafratlangan piyoz, kimdir sho'rvada suzib yurgan yog 'uchun, kimdir jele uchun. Bizning xohishimizga qarshi bizni itarishgan barcha narsalar, jazolash bilan tahdid qilish, bolaning ruhiyatini kamsitish va zo'rlash - bularning barchasi shu kungacha bizda jirkanchlikni keltirib chiqaradi. Bu aniq narsadan.
Ammo aqliy darajada kuch bilan oziqlanganidan keyin biz bilan nima sodir bo'lishi shunchalik aniq emas. Zararning tashqi belgilari mavjud emas. Xuddi shu qo'llar va oyoqlar, xuddi shu bosh, ahmoq emasga o'xshaydi. Faqat yashash yaxshi emas. Achinarli hayot, befarqlik. Depressiya emas, yo'q, shuningdek, inson nima qilmasin, bu hayotda, er-xotinda, jamoada qanday bo'lishga intilishidan qat'iy nazar, uni his qilmaslik quvonchidir. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bu qanday ishlashini aniq ko'rsatib beradi.
Oziq-ovqat barcha munosabatlarning asosidir
Barcha munosabatlar oziq-ovqatga asoslangan. Bu bizning ruhiyatimizning asosi, umumiy jamiyatdir. Hamma narsa oziq-ovqatga bo'lgan qo'shimcha istak bilan boshlandi; bizning birinchi qadamlarimiz hayvondan odamga ajralish edi. Ochlik bizni zamon boshidan beri boshqarib kelmoqda va yaqinda biz uning to'liq va shafqatsiz nazorati ostida bo'lishni to'xtatdik. Oziq-ovqat - bu hayot, bu bizning birinchi xohishimiz, bir vaqtning o'zida yashashni va katta zavqni kafolatlaydi. Bugungi kunda ko'pchiligimiz bu oddiy, ammo asosiy quvonchni qabul qilishdan, hech bo'lmaganda qandaydir tarzda amalga oshmagan istaklarning bo'shliqlarini to'ldirishga harakat qilib, hech bo'lmaganda qisqa vaqtni his qilishga intilib, stressni engishga moyil bo'lishlari bejiz emas …
Odamni rivojlanishga, tosh bolta va ov qurollarini yaratishga undaydigan asosiy qamchi sifatida ochlik. Tirik qolish uchun oziq-ovqat oling. Keyinchalik ko'proq. Hech qachon yolg'iz emas, har doim to'plamda. Paket ichidagi ierarxiya har doim oziq-ovqat huquqi bilan qat'iy muvofiqlashtirilgan. Va allaqachon - ayolga bo'lgan huquq bilan. Ovqatlanish huquqi, ayolga huquq yo'q. Siz hech kimsiz. Siz ortiqchasiz. Siz to'plamdan chiqdingiz. Siz adashdingiz.
Shuning uchun ham ierarxiyada qolish - sizning o'rningizni egallash - yashash va baxtga erishish imkoniyatini anglatadi. Va uning o'rnini yo'qotish faqat bitta narsani anglatardi - o'lim. Erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham, boshqa mexanizmga ko'ra. Shuning uchun ijtimoiy sharmandalik juda katta ta'sirga ega (hali ham!) Paketning yozilmagan qonunlarini buzgan holda, faqat bitta narsa buyurgan tabiiy taqiqlarni - butun hayotni saqlab qolish - odam darhol tishlash huquqidan mahrum qildi. Tabiiy taqiqlarni buzganlik uchun ijtimoiy sharmandalik insonni o'ziga qo'l qo'yishga undashi mumkin bo'lgan azob-uqubatdir. (Masalan, bunday tabu erkaklar uchun qarindoshlik va tug'ruq qilayotgan ayollar uchun buzuq xatti-harakatlardir.)
Ovqatlanish istagi - ayolga bo'lgan istak
Oziq-ovqat - bu biz ochlik xavfini engmagunimizcha hayot atrofida aylandi. Oddiy stol odamlarni suruv ichida birlashtirdi, bu dushmanlik zo'riqishini yumshatdi (to'yimli, har doim baxtli). Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar ovqatdan boshlandi. Endi, to'yib ovqatlangan davrda bizni tushunish va his qilish qiyin. Ammo yaqinda ayol va bolalarning alimenti butunlay erkakka bog'liq bo'lib, u ayoliga ovqat olib keldi va buning evaziga u genofondini davom ettirish va orzu qilgan orgazmni olish imkoniyatiga ega bo'ldi. uning hayotini shahvoniy idrok etish. To'g'ridan-to'g'ri almashinish sifatida emas, yo'q, lekin eng yaxshi, sof ma'noda. Bu insoniyatning yashirin doimiy mobilidir, bizning rivojlanishimiz va hayotdan zavqlanishimiz garovidir. Bizning tabiat tomonidan berilgan zanjabil.
Ayol uchun xohish … Oziq-ovqat … Xavfsizlik va xavfsizlik hissi … Bu erda faqat engil teginish, asosiy narsani qayta hikoya qilish bilan berilgan katta mavzular … Ular Yuriy Burlan tomonidan to'liq ochilgan mashg'ulot.
Oziq-ovqat tirikchilikning kafili (ongsiz ravishda), asosiy istakni bajarish uchun katta zavq va har qanday munosabatlarning aloqasi, poydevorning asosi sifatida. Oziq-ovqat almashish - bu munosabatlar boshlanadi. Har qanday munosabatlarni mustahkamlashi mumkin bo'lgan narsa. Zudlik bilan bizni bir-birimizga topshiradigan narsa vaqtinchalik emas, balki asosiy jamiyatni yaratadi. Bir ma'noda, bu biz birgalikda yashashga tayyor ekanligimizni anglatadi, biz birmiz …
Yuriy Burlan tushuntiradi: bolangizga o'rgatishingiz mumkin bo'lgan eng muhim mahorat - unga ovqatni baham ko'rishga, uni quvonch bilan bajarishga o'rgatishdir. Va u har doim odamlar orasida moslashtiriladi, jamiyatda va jamoada qabul qilinadi. Oziq-ovqat mahsulotlarini bo'lishish qobiliyati sog'lom psixikaning asosidir.
Sevimli ayolingizni tartibga solishni xohlaysizmi? Uni eng qimmat restoranga olib boring, u tantanali marosim, chiroyli kiyimlar, munosib kayfiyat, e'tibor alomatlari, xushmuomalalik bo'lsin … Yuragi xohlagan narsani tanlasin. Va hatto u o'ndan birini yeya olmasa ham, u ongsiz ravishda sizning huzuringizda bu asosiy xavfsizlik va xavfsizlik tuyg'usini his qiladi, bu holda siz hech qaerga ketolmaysiz. Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarning asoslari, ularning poydevori bo'lgan tuyg'u.
Umumiy jadval har qanday munosabatlarning asosidir
Umumiy stol har qanday oilaning asosi, uning boshlanishi. Oilangizni mustahkamlamoqchimisiz, munosabatlarni o'rnatmoqchimisiz? Umumiy stol marosimini yarating, unga mablag 'sarflang. Stolni g'ayrioddiy tarzda bezab turing, oppoq oppoq dasturxonni qo'ying, butun oilani stolga yig'ing. Hamma och qolsin, taom nihoyatda mazali bo'lsin. Yaxshi narsalar haqida suhbatlashing, qalbingiz uchun qadrli bo'lgan yoqimli taassurotlar va kichik sirlar bilan o'rtoqlashing. Stolda bir-biringizga g'amxo'rlik qiling, mazali luqma bilan ulashing. Buni muntazam ravishda, haftasiga kamida ikki marta bajaring, shunda siz oilangizda iqlim qanday o'zgarishini ko'rasiz. Bir-biringizga mehr muhiti, iliqlik va xavfsizlikni his qilish qulayligi, mustahkamlik, buzilmas va abadiy narsa bo'ladi.
Tijorat tushliklari haqida ham xuddi shunday deyish mumkin - agar biz sherik bilan muzokara olib borishimiz osonroq bo'lsa, agar biz ovqat iste'mol qilsak. Bu bizni birlashtiradi, bizni birgalikda saqlanib qoladigan butun bir narsaga aylantiradi. Ma'nosida. Biz boshqacha shaklda muzokara olib borganimizdan ko'ra, bir-birimizni eshitishga moyil bo'lamiz.
Hayot quvonchi qayoqqa ketdi?
Endi bolalarga qaytamiz. Zo'rlik bilan oziqlanganlarga. Keyingi hayotda ularga nima bo'lishini tushunasizmi? Oziq-ovqatdan nafratlanish tajribasini olgan holda, ular o'zlarida ongsiz ravishda salbiy munosabatlarni birlashtiradilar, bu kelajakda ularga jamiyatda muvaffaqiyatli moslashishga, muvaffaqiyatli munosabatlarni o'rnatishga imkon bermaydi.
Ovqatni baham ko'rish, umumiy dasturxonni baham ko'rish - bu erda boshqalar o'zlarini suvda baliq kabi his qilishadi, o'zaro tushunishga, o'zaro rozi bo'lishga osonlikcha erishishadi, biz bunga mos kelmaymiz. Boshqalar o'zaro quvonchni his qilishlari kerak bo'lgan joyda, biz ongsiz ravishda jirkanchlikni boshdan kechiramiz (nafratlangan sho'rvani eslang), eng yaxshi holatda biz hech narsani sezmaymiz. Shunday qilib, hayotning lazzatsizligi. Yashash qiziq emas.
Biz har qanday munosabatlarni o'rnatishda muhim asosiy yordamdan mahrummiz. Biz oyoqlarimiz ostidagi poydevorni yo'qotayapmiz, bizga hamma narsa qiyinroq, kuch sarflanadi, ammo kutilgan mukofotsiz. Qabul qilish quvonchi bo'lishi mumkin bo'lgan joyda biz hech narsani boshdan kechirmaymiz. Qanday qabul qilishni bilmaymiz. Biz qabul qilish quvonchini boshdan kechirmayapmiz.
Zo'rlik bilan oziqlantirish tajribasi orqali biz olganimizda quvonolmaslikning asosiy mahoratini yo'qotdik. Bizning nazarimizda, beradigan odam deyarli zo'rlangan. Biz beruvchiga minnatdorchilikni his qilmaymiz, ular bizga berishganda qabul qila olmaymiz, hatto bizni chin dildan xursand qilishni istagan sof qalb bilan. Biz quvonchdan boshqa narsani boshdan kechiramiz. Biz qabul qila olmaymiz. Bu shuni anglatadiki, biz o'zaro munosabatlarni o'rnatolmaymiz, biz chin dildan bizga berishni istaganlarni quvib chiqaramiz. Har qadamda kattayu kichikning sovg'asi bo'lgan hayot bizda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otmaydi, chunki biz quvonch bilan qabul qilishni o'rganmaganmiz. Ishtaha bilan ovqatlaning. Biz nima qilsak ham, biz uchun nima qilsak ham hamma bema'ni, zerikarli, u emas …
Qanday olishni bilmaydigan odam nima deb o'ylaysiz, u berishi mumkinmi? Qanday qilib u sovg'a qiluvchi bo'lishi mumkin, agar uning nazarida bu hech qanday ijobiy belgi bo'lmasa. Ha, qanday berishni bilmaymiz. Obstruktsiya paydo bo'ladi. Antisotsial elementlar sifatida biz hayotning umumiy sxemasiga mos kelmaymiz, bu erda hamma narsa oziq-ovqat, berish va olish uchun qurilgan. Biz o'zimizni odamlar orasida yashashga qodir emasligimizni sezamiz. Va biz bundan juda ko'p azob chekamiz, hatto bizda nima borligini tushunmayapmiz …
Ikkinchi tug'ilish
Ammo bu oxir emas. Bu hali boshlanishi! Yuriy Burlanning tizimli-vektorli psixologiyasi ushbu mexanizmni boshidan oxirigacha kuzatib borish, o'tmishdagi to'plangan tajriba, langar va langarlarni saqlab, ongning barcha nozik tarkibiy qismlarini va bizni hayot davomida olib boradigan ongsizlikni amalga oshirishga imkon beradi. Ularni anglab, biz ozod bo'lamiz. To'liq yashash. Yaratmoq. Oshiq bo'ling. Baham ko'ring. Ol. Yo'lda uchratgan har bir odamga, shabada nafasidan xursand bo'ling. Va zavq bilan qabul qilishni rejalashtirgan shunday zavq bilan ovqatlanish.
O'z tabiatimizni ochib, biz faqat yashashni boshlaymiz. Hatto taxmin qila olmaydigan potentsial bizda paydo bo'ladi. Minglab sharhlar uning ishlashini isbotlaydi! Kuchli ovqatlantirish travmasıyla ishlash bo'yicha darsdan so'ng, biz hayot quvonchini, zavq bilan qabul qilish va qalbimizdan berish qobiliyatini tiklaymiz!
Ba'zi sharhlardan parchalarni o'qing va Yuriy Burlanning bepul onlayn ma'ruzalariga ro'yxatdan o'ting. Tizim-vektor psixologiyasi bu so'zni eng yaxshi ma'noda hayotga o'zgartira oladigan bilimdir.
“… Dunyoga nafrat qaerdadir g'oyib bo'ldi. Va bir kuni ertalab mahkamlash filmi g'oyib bo'lganligi ma'lum bo'ldi. Pilladan chiqqan kapalak singari, qanotlarini yoyib chiqing. Dunyoga changli shisha orqali qaraydigan boshqa odamlar borligini bildim, ammo hamma shunchaki yashashlari mumkin. Bu juda oddiy - jismoniy dunyoda, quyosh va o't hididan zavqlaning.
Odamlar bilan muloqot qilish men uchun yoqimli bo'ldi. Tanlanganlar bilan emas, balki hamma bilan. Endi hech kim bezovta qilmaydi. Qandaydir ajoyib tarzda qulay vaziyatlar rivojlana boshladi. Va nafaqat men uchun. Do'stlarining so'zlariga ko'ra, er o'n besh yil davomida sodir bo'lmagan gitara oldi. Va mo''jiza sodir bo'lmadi … Menga shunchaki Hayotga olib boradigan yo'l ko'rsatildi. Va hayot biz uchun har soniyada sodir bo'ladigan eng ajoyib mo''jizadir!"
Yanina B. Olingan natijaning to'liq matnini o'qing “Trening tufayli men to'la ko'krak bilan yashash va hayotdan zavq olish nimani anglatishini juda yaxshi angladim … Ijodkorlik ochildi. Bir kuni men uyg'onib, pianino oldida o'tirdim va o'ynashni boshladim! Bungacha men buni qanday qilishni bilmas edim. Avvaliga bu tasavvufga o'xshardi! Endi men musiqa qilyapman. Xuddi shu narsa rasm chizish qobiliyatiga ega edi, men rasm chizaman. Men butun hayotim davomida ovozim yo'q, siqilgan deb o'ylardim. Endi men har qanday qo'shiqni va karaoke yulduzini xotirjamlik bilan kuylayman))). Butun hayotim davomida yozmoqchi edim, lekin matnni o'zimdan siqib chiqarishga majbur bo'ldim. Bugun men birinchi maqolamni ingliz tilida yozdim !! " Evgeniya B. Natija to'liq matnini o'qing “Men o'zimni ichki yengillikni his qildim, go'yo biron bir narsa joyiga tushgandek, va men hali tushuna olmaydigan narsam, barchasi qandaydir tarzda sezilmaydi va kam uchraydi. Hamma narsa mening qo'limda, men hamma narsani qila olaman va hamma narsani qila olaman degan tushunchaga keldim, kelajakdan qo'rqish yo'qoldi,har kim o'z haqiqatining yaratuvchisi ekanligi nimani anglatishini endi endi angladim. " Julia T. Natijada to'liq matnni o'qing>
