Yangi ishdan qo'rqish: o'zingizga qanday ishonish kerak
Yangi ishdan qo'rqishni qanday engish mumkin? Bu savolga javob ham murakkab, ham oddiy. Avval siz qo'rquvning tub tubida yotadigan asosiy sabablarni tushunishingiz kerak. Bu haqiqatan ham ishdan qo'rqishmi yoki boshqa narsadan qo'rqishmi?
Sakkiz yilni bitta idorada o'tkazgandan so'ng, nimadir o'zgartirish vaqti kelganini angladim. Biroq, ish topish bilanoq, meni vahima bosdi. Yangi ish tizzagacha qo'rqinchli edi. Men buni qila olamanmi? Jamoa qanday uchrashadi? Sizning xo'jayiningiz bilan munosabatlaringiz rivojlanadimi? Men sakkiz yil ichida bir joyda biznes qobiliyatimni va fikrlash moslashuvchanligimni yo'qotib qo'ydimmi? Sinov muddatini o'tamasam nima bo'ladi? Yangi ishdan qo'rqish shunchaki falaj edi …
Sovet Ittifoqi davrida mehnat sulolalari katta hurmatga sazovor bo'lgan. Butun hayotimni bir joyda yoki bitta mehnat jamoasida ishlash juda obro'li deb hisoblangan. Va agar qo'rquv bo'lsa, bu ish haqida emas, balki boshdan oldin yoki jamoaning fikri haqida edi. "U chilingir shogirdidan ishlab chiqarish menejerigacha ishlagan", "O'ttiz yil oldin u kompaniyaga yosh bitiruvchi sifatida kelgan", "U zavod o'z xodimlaridan tarbiyalagan mutaxassislardan biri, ularni shu erda o'qitgan korxona mablag'lari "," Uning butun hayoti kollektiv ko'z o'ngida o'tdi "- bunday iboralar bir vaqtlar ish tarjimai hollarida tez-tez uchrab turardi.
O'shandan beri juda ko'p narsa o'zgardi, jumladan, yaxshi mutaxassis bo'lish haqidagi tajriba. Bugun butun hayoti davomida bir joyda o'tirgan xodimni umidvor deb hisoblash qiyin. Professionallikni yo'qotmaslik va mutaxassis sifatida sizning qadringizni oshiradigan etarlicha xilma-xil tajribaga ega bo'lish uchun har besh yilda ish joyini o'zgartirish zarurligi haqidagi gap tobora ommalashib bormoqda. Rezyumelar va ish daftarlaridagi yozuvlar tobora ko'proq hajmga ega bo'lmoqda. Natijada, ko'proq odamlar ishdan qo'rqishni his qilishadi.
Men ish joyimni o'zgartirmoqchiman, lekin qo'rqaman …
Mening holimda shunday edi. Bir necha yil bir joyda ishlagandan so'ng, ish o'zgarishi dahshatli edi, garchi bu o'zgarish yaxshi tomonga o'xshasa. Eski jamoada hamma sizni taniydi va sizdan "osmondan yulduzlarni chiqarishni" talab qilmaydi. Va bu ish avtomatizmga odatlangan. Agar yangi joyda siz ilgari hech qachon qilmagan narsaga duch kelishingiz kerak bo'lsa-chi? Agar menda yetarlicha bilim bo'lmasa? Axir, siz osongina o'zingizni sharmanda qilishingiz, ko'lmakda o'tirishingiz, tartibsizlikka tushishingiz mumkin. Yangi ishdan qo'rqish hayotingizni jiddiy va doimiy ravishda zaharlashi, uzoq kutilgan o'zgarishni uzoq muddatli, halokatli stressga aylantirishi mumkin.
Aytgancha, men hech qachon yangi ish joylaridan biriga o'rganmaganman. Har kuni ertalab ishga borishdan qo'rqaman deb o'ylardim. Jamoa begona va tajovuzkor bo'lib qoldi, deyarli hech kim men bilan gaplashmadi. Direktor hech narsani tushuntirmasdan va oldinga bormasdan tushunarsiz topshiriqlar berdi. Ofis noqulay va dushmanga o'xshar edi va har bir yangi kun faqat ko'ngilsizliklarni qo'shar edi. Faqatgina ortiqcha ish haqi edi va men hammasi yaxshi bo'lishiga umid qilib o'zimni majburan ishga ketdim. Bu haqiqiy mashaqqatli mehnat edi. Har kuni ertalab kirish eshigi oldida tutatilgan uch-to'rtta sigareta ko'ngil aynishga haydab, yopishqoq va yomon qo'rquvni biroz xira qildi. Kechqurun spirtli ichimliklar stress bilan kurashish uchun ishlatilgan … Hatto ko'p yillar o'tib, ushbu salbiy voqea bedor tush kabi esga olinadi.
Yangi ishdan qo'rqishni qanday engish mumkin? Bu savolga javob ham murakkab, ham oddiy. Avval siz qo'rquvning tub tubida yotadigan asosiy sabablarni tushunishingiz kerak. Bu haqiqatan ham ishdan qo'rqishmi yoki boshqa narsadan qo'rqishmi?
Ishga borishdan qo'rqaman
Do'stim Olya bir necha yil davomida kichik xususiy sartaroshxonada manikyur ustasi bo'lib ishlagan. Va keyin to'satdan u o'sishi kerak deb qaror qildi va massaj terapevtlari kurslariga bordi, shundan keyin ular uni katta sog'liqni saqlash markazida joylashtirishga va'da berishdi. Avvaliga Olya bu g'oya bilan yonib ketdi va taqdirning bunday burilishidan xursand bo'lib tuyuldi, ammo diplomni olish kuni yaqinlashganda do'stim yanada achinib ketdi. Oxir oqibat u ishga borishdan qo'rqqanini tan oldi: kichik salondan so'ng sog'lomlashtirish markazi unga dahshatli tuyuldi. U ovqat yeyishni deyarli to'xtatdi, kechalari u yangi hamkasblar oldida janjal va nomusini buzadigan norozi mijozlarni orzu qilardi. Ishni bajarmaslik, xato qilish, noto'g'ri ish qilish yoki o'zini bema'ni ko'rinishda ko'rsatishdan qo'rqish uning obsesyoniga aylandi. Uning ish bosimi bilan qon bosimi sakrab tushadigan darajaga yetdi,kaftlarning terlashi va havoning etishmasligi.
Afsuski, Olya bu qo'rquvga dosh berolmadi va hali ham o'zining kichkina salonida boshqalarning mixlarini ko'rmoqda va uning massajchisi diplomlari eski postkartalar va hujjatlar orasida chang yig'moqda. Shu bilan birga, u haqiqatan ham yaxshi massajchi, chunki uning do'stlari va qarindoshlari uzoq vaqtdan beri uning qo'llari mohirligini boshdan kechirgan.
Ushbu mahorat boshqa odamlar tomonidan qadrlanishi mumkin edi, agar u yangi jamoaning bir qismi bo'lish uchun unchalik qo'rqinchli bo'lmasa.
Yangi jamoadan qo'rqish
Yangi odamlar bilan til topishish deyarli har doim qiyin. Agar bu odamlar sizning yangi mehnat jamoangiz bo'lsa, bu ikki baravar qiyin. Ular sizning orqangizda nima deyishadi? Ular siz haqingizda qanday fikrda? Har bir xato va xatoga e'tibor beryapsizmi? G'iybat qiling va o'zingizning beparvoligingiz va xatolaringiz haqida gapiring? O'rnatilgan, hamjihat jamoada o'zingizga aylanish juda qiyin. Va siz yangi "ishchi oilada" uzoq vaqt davomida begona va qora qo'y bo'lishingizga to'g'ri keladi degan fikr eng ajoyib, obro'li va eng yuqori maoshli ishning quvonchini zaharlashi mumkin.
Odatda bu erda ikkita nuqta oldinga chiqadi. Birinchidan, anal vektorli ko'plab odamlar uchun odatiy bo'lgan o'zgarish qo'rquvi. Yangi odamlar, umuman olganda, hamma yangi narsalar singari, ularga tahdid, xavf manbai, noma'lum va shuning uchun qo'rqinchli omil bo'lib ko'rinadi, undan nima kutishlarini bilmayapsizlar. Ikkinchidan, vizual o'ziga ishonmaslik va boshqalarning fikrlariga nisbatan sezgirlikni oshirish, bu yangi jamoadan qo'rqishni kuchaytiradi.
Bir necha yil oldin men ishlagan kompaniya juda ko'p ishdan bo'shatilgan edi. Mening hamkasbim Anton bu istiqbolda shunchaki vahimaga tushdi. Nima deyishim mumkin, agar u ish izlash qo'rquvi bo'lsa, uni o'zgartirmasa ham. U rezyumeni topshirganda, qo'llari titrab turar edi, uni asabiy ravishda sichqonchani chertishi bilan eshitasiz. Va intervyu haqida unga qo'ng'iroq qilishganida, u faqat yuzini o'zgartirdi … «Qanday qilib u erda ishlashim kerak? Men u erda hech kimni tanimayman! Va bu Moskvaning butunlay boshqacha oxiri! - u navbatdagi intervyudan so'ng histerik shikoyat qildi.
Boshqa bir hamkasbim Nina, ishdan bo'shatilganligi to'g'risida xabar olganidan so'ng, tushkunlikka tushib, hatto ba'zan kompyuter monitori oldida yig'lab yubordi. "Men hammangizga juda o'rganib qolganman … Notanish odamlar bilan qanday ish tutaman?" - dedi u ko'z yoshlari bilan. Shu bilan birga, uning yurak urishi kuchayib, kaftlari terlab, bosh og'rig'i boshlandi. Yangi ishdan qo'rqish uning do'stona jamoamizdagi so'nggi kunlarini butunlay buzdi …
Bossdan qo'rqish
Yolg'iz ishlash qo'rquvi orasida xo'jayinning qo'rquvi ham bor. Faqatgina, chunki kutilmaganda, siz hatto ish joyingizni o'zgartirmasdan ham olishingiz mumkin.
Bu dunyoga mashhur ishlab chiqarish kompaniyasining taklifiga vasvasaga tushib, boshqa shaharga ketgan akam bilan sodir bo'ldi. Avvaliga unga yangi joyda oson bo'lmadi, u yangi ish qo'rquvini ham, jamoaning begonaligini ham engib, yangi vazifalarga ko'nikishi kerak edi … Bir necha oydan so'ng u bunga to'liq ko'nikib qoldi, sinov muddatini o'tab, hamkasblari bilan do'stlashdi va zavq bilan ishga kirishdi. O'sha paytda momaqaldiroq urildi: korxona rahbari almashtirildi. Aslida norezident ishchini o'z joyiga taklif qilgan avvalgi xo'jayinning o'rniga agressiv zolim bosh qilib tayinlandi. U o'zining "hukmronligi" ni bo'ysunuvchilarining har qanday shaxsiy tashabbusini butunlay bostirish bilan, qo'pollik va shaxsiy haqorat bilan boshladi …
Afsuski, hamma ham yangi boshliqdan, shu qatorda mening akamdan qo'rqishni engishga qodir emas edi. U ishini tashlab, odatlanib qolgan shaharni shunday qiyinchilik va qat'iyat bilan tark etishi kerak edi …
Har bir inson hayotida u o'z ishini yo'qotishdan qo'rqib ketadigan yoki uni yo'qotib qo'yganidan so'ng, yangi ish joyiga borishdan qo'rqadigan paytlar mavjud. Buning sababi o'zgarish qo'rquvi, yangi jamoadan qo'rqish, ish bilan kurashmaslik qo'rquvi, sharmanda qilish, o'z darajasida bo'lmaslik va hokazo. Biroq, ishga borish jarayonida har qanday qo'rquv hamroh bo'lishidan saqlanish mumkin emas. Hayot o'zimizni va oilamizni topish va boqish zarurligini belgilaydi … Va ish biografiyamizdagi o'zgarishlar bilan birga stress va qo'rquv qancha kam bo'lsa, biz shunchalik muvaffaqiyatli va baxtli bo'lamiz. Ba'zan bu juda oz narsani talab qiladi, masalan, Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningini yakunlash va ishdan qo'rqishdan abadiy xalos bo'lish. Tez orada bepul onlayn ma'ruzalar - ko'proq ma'lumot olish uchun qo'shiling! Bu erda ro'yxatdan o'ting.
