Insonni sevishni qanday to'xtatish kerak: og'riqli giyohvandlik asirligidan ozod bo'lish
O'zingiz juda yaxshi ko'rgan odamni sevishni qanday qilib to'xtatish kerakligi haqidagi savolga javob yo'q, nega umuman unga oshiq bo'lganingizni aniq tushuntirib bermaguningizcha. Nega bu boshqalarga emas, balki olomonga to'la? Nima uchun odam birdan siz uchun havodek zarur bo'lib, o'ziga xos va o'ziga xos bo'lib qoladi? Va sevgiga qaramlik bilan nima sodir bo'ladi?
Men oxiridan boshlayman: men odamni sevishni qanday to'xtatish masalasini hal qildim. Bu sevgi faqat azob-uqubatlarni keltirib chiqardi va hech birimiz azob chekishni xohlamaymiz.
Yuriy Burlan tomonidan o'tkazilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningi tomonidan kerakli bilimlar berildi. Qanday qilib sizning boshingizdagi va qalbingizdagi narsalarni tartibga solishga muvaffaq bo'lganingiz haqida batafsil, ushbu maqolada.
O'zingiz bilan halollik
Avvalo, o'zimga quyidagilarni e'tirof etishim kerak edi: bu oddiy hayotga xalaqit beradigan sevgi emas. Tasavvur qiling: sizning tumanli yoshligingizning biron bir joyida sizda birinchi muhabbat bor edi. Yoki hatto bolaligida ham, oltindan, bolalar bog'chasi guruhida sodir bo'lgan. U bugungi hayotingizga jiddiy aralashadimi?
Shubhasiz. Aksincha. Undan qalbni ilitadigan ba'zi yoqimli, iliq xotiralar saqlanib qolgan. Va ularni qandaydir tarzda sun'iy ravishda yo'q qilish, ularni xotiradan o'chirishga hojat yo'q. Bir ma'noda, bu muhabbat azaldan o'zingizning, qalbingizning, o'tmishingizning bir qismiga aylangan.
Ushbu oddiy farq, odamni sevishni qanday to'xtatish kerakligi haqidagi savolga quyidagi tarzda yaxshiroq murojaat qilishini aniq ko'rsatib turibdi: bu odamga qaramlikdan qanday qutulish kerak? Qanday qilib sizning boshingizda "bo'lishi mumkin edi, lekin hech qachon bo'lmaydi" narsalarni aylantirishni to'xtatish kerak? Qanday qilib bu xotiralar va intizorlar bilan gaplashishni to'xtatish kerak, qanday qilib boshqa birov bilan yangi er-xotin qurishni xohlaysiz? Muammoni hal qilish uchun faqat to'g'ri savollardan foydalanishingiz mumkin.
Va keyin psixoanaliz yordamga keladi, bu sizga aniq nima sodir bo'layotganini va nima uchun ekanligini tushunishga imkon beradi.
"Boshingizda yashang": u erda kim ro'yxatdan o'tgan va u qanday qilib u erga etib kelgan
Mening ruhiyatimning tuzilishida tovushli vektor topildi. G'alati odamlar - sog'lom odamlar, biroz "bu dunyodan". Bunday odamlar kolbasa narxlariga unchalik ahamiyat bermaydilar - ularga hayot mazmunini berishadi. Ularning tabiatan juda sezgir eshitishlari ularni nutq tovushlari va ma'nolariga sezgir qiladi.
Bunga muhabbatning nima aloqasi bor? Lekin nima uchun. O'zaro munosabatlarda har birimiz zavq olishni xohlaydi, lekin har bir vektorda bu zavq alohida ahamiyatga ega. Masalan, tovushlar odamga qarab quyidagi sabablarga ko'ra chalg'ib ketishi mumkin:
- Yaqiningizning ovozi timbasi. Ko'rinishi mumkin, bunda nima yomon? Ammo agar bolaligingizda sizni tez-tez baqirishsa, tanbeh berishsa, bu sezgir eshitish uchun qattiq og'riq keltirgan. Va to'satdan kimdir past, pastak, yumshoq va baxmal ovozi bilan paydo bo'ladi - shunchaki tovushli quloqlar uchun balzam. Qanday qilib bu zavqdan voz kechish mumkin?
-
Birinchi marta siz "teng" suhbatdoshni topdingiz. Ovoz vektori bo'lgan odamlar ko'pincha ushbu tuzoqqa tushishadi, ular turli sabablarga ko'ra ilgari "o'z turiga" duch kelmaganlar. Darhaqiqat, tabiatan kam ovozli mutaxassislar tug'ilmaydi - taxminan 5%. Ammo agar sizning atrofingizda bunday odamlar kuzatilmasa, demak siz bu koinotda yagona "bu dunyodan" o'zingizni his qilasiz.
Endi bizni hech kim qiziqtirmaydi, biz nima uchun yashayapmiz, atrofimizda sodir bo'layotgan voqealar nimani anglatadi. Va ob-havo, moda va xaridlar haqida ahmoqona suhbatlarni davom ettirish shunchaki kasal. Bu odamlar bilan kofe ichish uchun hech narsa yo'q, bundan ham ko'proq jinsiy aloqada bo'lish va birga yashash uchun hech narsa yo'q. Va keyin U paydo bo'ladi, xuddi siz kabi tush ko'rgan odam. U bilan siz abadiylik va abadiylik haqida gaplashishingiz mumkin. Yoki hatto yulduzli osmon ostida birga o'tirib jim bo'ling. Agar munosabatlar ishlamagan bo'lsa? Unday bo'lsa, siz hech qachon unga o'xshash odamni uchratmaysiz - shunchaki ilgari bunday odamlarni uchratmaganligingiz uchun.
-
Agar yaqinlaringiz amalda "tanada Xudo" bo'lsa. Ovozli vektorli ayollar uchun yana bir muammo - bu ovoz o'tkazuvchanligi. Bu atama shuni anglatadiki, ayollarga xos bo'lgan inson o'zining jismoniy bo'lmagan, cheksiz va abadiy boshlanishini (Yaratuvchisini) ochib berish uchun tabiiy istagini butunlay jismoniy ob'ektga - erkakka o'tkazishi mumkin.
Bunday vaziyatda sizning juftlik munosabatlaringiz yoki yo'qligingiz muhim emas. Platon tuyg'ulari yaxshi. Sizning "Xudoyingiz" borligi etarli, u bir joyda. Va agar siz uni hech bo'lmaganda ba'zan o'z ko'zingiz bilan ko'rishga muvaffaq bo'lsangiz - bu shunchaki baxt.
Bu boshqa vektorlarning istaklari (ovozli ovozdan tashqari) sizning ichingizga savol qo'yguncha, bu uzoq vaqt davom etishi mumkin: sizni umuman sevmaydigan, sizga muhtoj bo'lmagan odamni sevishni qanday to'xtatish kerak ?
Sabab-oqibat munosabatlarini izlashdan, ma'noni ochishdan zavqlanish. Bu erda ovoz vektoriga ega bo'lgan erkak yoki ayol haqida gaplashadimi, ahamiyati yo'q. Barcha sog'lom mutaxassislarning tabiiy istagi bu dunyoda biz kuzatayotgan narsalarning sabab-oqibat munosabatlarini ochib berishdir. Hodisa va hodisalarning sabablaridan xabardor bo'ling.
Va sevgiga qaramlik bilan nima sodir bo'ladi? Ushbu ulkan bilim salohiyati tor kanalda - sevgi ob'ektiga yo'naltirilgan. “Nega bu biz uchun ishlamadi - aks holda bo'lishi mumkinmi? Nega bu hayotda umuman uchrashdik, chunki baxtsiz hodisalar bo'lmaydi? Uchrashuvimiz nimani anglatadi, nima uchun bu odam mening hayotimda paydo bo'ldi, buning ma'nosi nima? Bunday savollar ongni bir necha oy yoki hatto yillar davomida band qilishi mumkin. Natijada, baxt bilan birlashmagan odam tom ma'noda sizning boshingizda yashaydi, barcha fikrlarni egallaydi.
Ta'riflangan alomatlarni topib, chiqish yo'lini izlashga to'g'ri keldi. Darhaqiqat, har qanday vektorda u doimo bir xil: tabiiy istaklarni, intilishlarni o'zi amalga oshirish. Ovoz muhandisi uchun bu holda, bu muvaffaqiyatsiz yulduz idilini yo'qotishdan ko'proq narsani anglashni anglatadi. Masalan, turli xil odamlar taqdiri yoki dunyo voqealari sabablari. Bizning har qanday shaxsiy, "maxsus ishlarimiz" umumiy tizimga kiritilgan. Bu butun insoniyatning sakkiz o'lchovli aqliy matritsasi qanday ishlashining bir qismidir. Bular 8 ta vektor bo'lib, ular Yuriy Burlan tomonidan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida tasvirlangan.
General oshkor bo'lgach, ularning kichik muammolariga javoblar ko'proq keldi. Aslida qaramlik changalida nimani ushlab turishi aniq bo'ldi va asta-sekin bu qo'yib yuborilgandek bo'ldi. Aytgancha, ovoz uzatish va odamning tembriga bog'liqlik ham yo'qoladi. Va siz boshqa sog'lom odamlar, hamfikrlar bilan tez-tez uchrashishni boshlaysiz. Va siz ilgari hech kimni tasavvur ham qilolmaydigan odamga "xanjar singari nurni birlashtirdingiz va birlashmadingiz".
O'zingiz juda yaxshi ko'rgan odamni sevishni qanday to'xtatish kerak: kuchli tuyg'ular va ular bilan nima qilish kerakligi haqida
Shaharning zamonaviy aholisining aksariyati polimorfikdir, ya'ni tabiatan biz bir vaqtning o'zida bir nechta vektorlarning xususiyatlariga egamiz. Yaqin odamsiz yashashimga imkon bermaydigan o'lim iztiroblari, psixikaning vizual vektoridan "tug'ma" edi.
Vizual odamlar o'zlarining xohish-istaklariga va o'zlarining zavqlanish tamoyillariga ega. Muxtasar qilib aytganda, uni quyidagicha shakllantirish mumkin: bu kuchli, yorqin his-tuyg'ularni boshdan kechirish zarurati. Hayotni iloji boricha hissiyot bilan yashang.
Ushbu vektorning xususiyatlari qanday qilib va nima uchun umidsiz munosabatlarga kirishga muvaffaq bo'lganimga rang berdi. Va nima uchun ulardan chiqish juda qiyin edi:
Xayol. Maqsadida ishlatilganda yaxshi narsa. Tabiat uni ko'rgazmali odamlarga turli sohalarda amalga oshirish uchun beradi: ilm-fanda yangi narsa yaratish (ilgari bo'lmagan narsani ixtiro qilish), rasm, teatr va kino durdonalarini yaratish va h.k. Ammo bu erda munosib soha yo'q. Va bu barcha xazina juftlik munosabatlariga yo'naltirilgan. Nima chiqadi?
Masalan, siz bu fikrlar haqida umuman uyqusi va ruhi bo'lmagan odam bilan aqliy turmush qurishingiz, uy sotib olishingiz, bir juft farzand tug'ishingiz va tarbiyalashingiz mumkin. Ammo shahvoniy hayot - bu o'z-o'zidan juda haqiqiy, butun qalb bilan his etilmoqda. Va keyin - bu xayollarning hech biri amalga oshmagani uchun og'riqli umidsizlik.
Kichkina yoqimli xayollar bo'lishi mumkin - masalan, sizning munosabatingiz bor, lekin siz ularni yo'qotishdan qattiq qo'rqasiz. Bu erda boshga nima kirmaydi, yaqin odam ishdan yarim soatga kechikishi kerak! Haqiqatan ham xiyonat va baxtsiz hodisa va dafn marosimlari suratga olingan. Ushbu tajribalar sizni jalb qiladigan ruhiy holat uchrashuv paytida normal muloqot qilish uchun qulay emas.
Yomonroq bo'lsa, yaxshiroq bo'ladi. Ajablanarlisi shundaki, men qayg'uli va baxtsiz sheriklarni topa oldim. Variantlar to'plami bo'lishi mumkin edi: tan olinmagan daho, "yolg'iz bo'ri", ijtimoiy moslashuvchan bo'lmagan, og'ir kasal bemor va hk. Ularda bitta umumiy narsa bor edi: ularga achinish, hamdard bo'lish (variant sifatida, umidsiz muzlagan odamning muzini qiyin taqdiri bilan eritish) va cheksiz muhabbatni to'ldirish.
Keyinchalik bunday stsenariy bolalik davrida his-tuyg'ular namoyon bo'lishida cheklangan ko'plab tomoshabinlarda rivojlanib borishi aniqlandi. Ularga yig'lash, kuchli his-tuyg'ularni namoyish qilish taqiqlangan. Natijada, siz, hech bo'lmaganda, rahm-shafqat va hamdardlikni keltirib chiqaradigan odamni sevishingiz mumkin. Va hayot fojiali, dramatik his-tuyg'ularga to'la bo'lgan odamda ham buni xohlaydi. "Ayniqsa rivojlanganlar" uchun ham javobsiz, javobsiz sevgi mavjud.
Sizni sevmaydigan kishini qanday qilib sevishni to'xtatish haqida ham jumboqlash imkoniyatiga ega bo'ldim. Va tobut oddiygina ochildi: bu kuchli, chuqur his-tuyg'ularni boshdan kechirish mening ongsiz ravishda yashiringan xohishim edi. Va bu yomon tajriba meni har doim "hech narsani his qilmaslik" yaxshiroq ekanligiga ishontirib kelganiga qaramay. Qaerda bo'lsa - bu shunchaki fikrlar! Ular bizning nazoratimiz ostidagi ongsiz istaklarimizda hech narsani o'zgartirmaydi.
O'zini provokatsiya qilish. Intellektual jihatdan hamma tushunadi, agar siz insonni sevishni qanday to'xtatish kerakligini bilmoqchi bo'lsangiz, unda hech bo'lmaganda o'zingizni yana shamollamasligingiz kerak. Masalan, ushbu shaxsning har bir harakatini ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib boring. O'zingizni aldash - u postni nima haqida yozgan, bu sizga va sizning munosabatlaringizga bog'liqmi? U haqida ba'zi yangiliklarni aytib berish uchun o'zaro tanishlarni qo'zg'atish va h.k.
Lekin biz buni baribir qilamiz. Garchi biz buni qilmasligimiz kerakligini bilsak ham. Nima uchun? Javob bir xil - tomoshabinlar kuchli his-tuyg'ularni, chuqur his-tuyg'ularni xohlashadi. Va agar ehtiros ob'ekti ko'rinmasa ham, biz bu his-tuyg'ularni olish usullarini topamiz. Biz o'zimizni hissiyot bilan silkitamiz.
Bunday vaziyatdan chiqish yo'li qanday? Tabiiy xususiyatlarni amalga oshirishda. Albatta, kuchli hissiyotlarga, hamdardlikka bo'lgan bunday ulkan ehtiyojni yo'naltirish uchun radikal choralar mavjud. Bu kasallar va zaiflar bilan ixtiyoriy ish. Ammo barchamizda bunday istak yo'q.
Dastlab, men oddiyroq yo'lni topishga muvaffaq bo'ldim - shunchaki hissiy ishtirokimizni talab qiladigan vaziyatlarda o'zimni kuzatib borish uchun, lekin biz ularni e'tiborsiz qoldiramiz. Masalan, men qo'shni buvimning shikoyatlarini yana eshitishni istamayman. U juda ijobiy emas. To'satdan davolanmaydigan kasallikka chalingan do'stim bilan aloqa qilishni istamayman - bu ikkalasi ham noqulay va unga nima deyish, uni qanday qo'llab-quvvatlash kerakligi ham aniq emas. Qo'rqamanki. Va boshqalar.
Qayta-qayta biz boshqalarning hamdardlikka bo'lgan ehtiyojiga javob bermaymiz (biz o'zimizning noyob iste'dodimizni anglamaymiz) va ongsiz ravishda bizda etishmovchilik paydo bo'ladi. Bu eng kuchli tajribalar. Va biz uni qanchalik ko'p to'plasak, shaxsiy maydonda yana o'q otish ehtimoli shunchalik katta bo'ladi. Biz jiddiy va jiddiy tashvishlanishga majbur bo'lamiz. Shuning uchun, endi yangi treklarni kuzatib, boshqalarning rahm-shafqat talabiga javob berishga harakat qilaman.
Agar sizda bunday urinishlar qo'rquv yoki ichki norozilikni keltirib chiqaradigan bo'lsa, eng yaxshisi Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningini o'zingiz qilishingiz kerak. Vizual vektorda sizning sezgirligingizni konstruktiv tarzda tushunishingizga to'sqinlik qiladigan turli xil jarohatlar yoki langarlar bo'lishi mumkin.
Xotira sizning jallodingiz bo'lganda
Ko'p odamlar uchun odamni sevishni qanday to'xtatish kerakligi haqidagi savol boshqa yashirin ma'noga ega: uni qanday unutish kerak? Faqat anal vektorning tashuvchilari tabiatan favqulodda xotira bilan ta'minlangan. Bunday xotira barcha eng kichik detallarni, o'tmishdagi barcha tafsilotlarni ehtiyotkorlik bilan saqlaydi.
Ehtimol siz allaqachon tabiat har qanday vektorga ma'lum bir iste'dodni beradi deb taxmin qilgandirsiz - uning yordami bilan biz o'zimizdan butun jamiyatga, hamma odamlarga foydali va kerakli narsalarni keltiramiz. Va boshqalarga bermaganimizda, tabiiy istaklarimizning "haddan tashqari ko'pligi" faqat shaxsiy kanalga yo'naltiriladi va hayotimizni o'zimiz buzadi.
Anal vektordagi xotira bilan hamma narsa bir xil. Ushbu iste'dod tabiat tomonidan insoniyat to'plagan tajriba va bilimlarni ideal tarzda o'zlashtirish, so'ngra ularni boshqa odamlarga o'tkazish uchun berilgan. Shuning uchun eng yaxshi o'qituvchi va murabbiylar ana shunday xotira egalaridan chiqadi. Agar qo'shimcha ravishda ovozli yoki vizual vektorlar mavjud bo'lsa, ular ajoyib olimlardir.
Xotira doimiy ravishda yangi ma'lumotlarni tahlil qilish va buyurtma qilish bilan band bo'lganida, uni qayta ishlash, shaxsiy o'tmishdagi xotiralar kamroq tez-tez boshga kirib boradi. Va agar amalga oshirish (ya'ni, bu ma'lumotni boshqasiga o'tkazish) mavjud bo'lsa, unda sizning xotirangiz kemasi tom ma'noda "oqadi". U turg'un botqoqqa o'xshatishni to'xtatadi, unda har bir sho'rva nimani unutishni xohlashini eslatadi.
Muammoni hal qilishni kechiktirishi mumkin bo'lgan anal-vektordagi boshqa ko'plab xususiyatlar mavjud, sizni sevmaydigan yoki u bilan ishlamagan odamni sevishni qanday to'xtatish kerak. Masalan; misol uchun:
- Mutlaqo monogam munosabatlar uchun tabiiy istak. Bir sherigiga sadoqat va oqqush sadoqati, hayot uchun har qanday munosabatda bo'lish istagi.
- Tugatmaslik, unga nuqta qo'yish, biron bir narsani yakunlash. Agar boshqa holatlarda bunday xususiyat kuzatilsa, u holda munosabatlarda bu albatta ta'sir qiladi.
- Avvalgi sherigidan yoki yaqinlaridan xafa bo'lish tendentsiyasi. G'azab ruhga og'ir tosh singari tushadi va boshqa munosabatlarni o'rnatishga imkon bermaydi.
- Umumlashtirish tendentsiyasi. Agar bitta sherik "g'alati" bo'lib chiqsa, demak, endi bu jins vakillarining barchasi "atrofda faqat g'alati" larga o'xshaydi. Bu, albatta, kelajakda juftlikda bo'lish imkoniyatini qo'shmaydi.
Agar sevgi kimyo bo'lsa, unda formula qayerda?
O'zingiz juda yaxshi ko'rgan odamni sevishni qanday qilib to'xtatish kerakligi haqidagi savolga javob yo'q, nega umuman unga oshiq bo'lganingizni aniq tushuntirib bermaguningizcha. Nega bu boshqalarga emas, balki olomonga to'la? Nima uchun odam birdan siz uchun havodek zarur bo'lib, o'ziga xos va o'ziga xos bo'lib qoladi? Axir, siz o'zingiz uchun xotirjam yashar edingiz va hatto uning mavjudligiga shubha qilmas edingiz.
Shaxsiy tajribangizdan, qanday qilib va nima uchun umidsiz muhabbat tuzog'iga tushishimiz haqida bir nechta ochiqchasiga misollarni ko'rsatishingiz mumkin. Ammo siz o'zingizning psixikangizning tuzilishini tushunib, og'riqli munosabatlarga oid har bir belgingizning mohiyatini to'liq o'zingiz ochib bera olasiz.
Bu har kimga kafolatlangan natijani beradi: sevgiga qaramlikdan qutulish va o'zi uchun eng yaxshi juftlikni ongli ravishda tanlash va eng baxtli munosabatlarni o'rnatish qobiliyati.
