Tantrums. Nima uchun u yo'q joyda muammolarni keltirib chiqaradi?
"Uni qanday tinchlantirish kerak?" - u qichqirgan paytda erlar qiynalmoqda. "Kelajakda bunday bo'lishiga qanday yo'l qo'ymaslik kerak?" - isteriya tugashi bilan ular azob chekishadi. Shu bilan birga, xotin tinch uxlayapti, janjaldan bezovtalangan er esa oshxonada asabiy ravishda chekadi.
Qanday qilib xotiningiz bilan munosabatda bo'lishingiz va munosabatlaringizga yangi hayotni jalb qilishingiz mumkin?
"Meni sevmaysiz!" "Men sizning ichingizda qanchalik noto'g'ri edim!" "Senga baribir!" "Men sizni qanday yomon ko'raman!"
Hamma narsa odatiy stsenariy bo'yicha sodir bo'ladi, lekin men uchun har doim kutilmagan. U tom ma'noda ko'kdan portlaydi. Hozirgina u nafasi ostida juda yoqimli bir narsani ming'irlagan edi, endi esa yig'lash, ko'z yoshlar, yuzi qizarib ketdi. Haqorat yuzlarida uchadi, biri ikkinchisiga qaraganda og'riqli, bolalar o'yinchoqlari, kiyim-kechak, idish-tovoq. Qo'lga tushadigan hamma narsa.
Bir marta men tomon uchayotgan likopchadan qochib qoldim. Men boshimni qutqardim, lekin orqamdan oyna sindi. “Afsuski! Hammasi sen tufayli! Bu safar u eshikni yopib, do'stining oldiga bordi. Bir haftaga.
Men o'zim tinch, xotirjam, odobli, sabrliman. Men o'zgarmayman, oyligim yaxshi, ular meni ish joyida hurmat qilishadi. Va mening aybim nima ekanligini tushunolmayapmanmi? Men nima qilyapman? Men yaxshi er va ota bo'lishga harakat qilaman. Men. Hammasi uyga. Hammasi oila uchun. Men uni va bolalarini yaxshi ko'raman. Ular mening hayotimdagi eng muhim narsa. Menga ko'p narsa kerak emas: iliqlik, qulaylik, oilaviy o'choq.
U qichqiradi, keyin o'zini tinchitadi, keyin allanechuk: "Men seni sevaman. Kechirasiz. Menga nima bo'lganini bilmayman. " Va keyin yana. Dumaloq. Isterika - yarashish - isteriya.
Nima qilish kerak?
"Uni qanday tinchlantirish kerak?" - u qichqirgan paytda erlar qiynalmoqda. "Kelajakda bunday bo'lishiga qanday yo'l qo'ymaslik kerak?" - isteriya tugashi bilan ular azob chekishadi. Shu bilan birga, xotin tinch uxlayapti, janjaldan bezovtalangan er esa oshxonada asabiy ravishda chekadi.
Internet va tanishlar janjalga "aldanmaslikni", idishlarni sindirishni emas, balki ayolning e'tiborini boshqa narsaga qaratishni taklif qilishadi. Masalan, uni o'limga qadar o'p. Ertasi kuni sevgimni tan oling, unga gullar va olmosli uzuk bering. Ushbu maslahatlarda haqiqat bor, ular ba'zida yordam beradi. Ammo juda oz vaqt o'tadi va hamma narsa yangidan boshlanadi. Shubhasizki, sovg'alar ham, so'zlar ham, hayqiriqlar ham bunga yordam bermaydi. Keyinchalik samarali va radikal usullar zarur.
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor" psixologiyasi sizning xotiningiz bilan o'zaro tushunishga qanday erishishingizni va munosabatlaringizga yangi hayot baxsh etishini tushunishga yordam beradi.
Hamma ayollar dabdabani tashlashi mumkin emas, faqat vizual vektor egalari. Ular go'zallikni har qanday shaklda qadrlaydigan shahvoniy, nozik ayollar. Ular sevimli filmlari va kitoblarining qahramonlariga hamdardlik bilan yig'laydilar. Ular uchun hayotdagi asosiy narsa muhabbatdir. Tizim-vektor psixologiyasi aytganidek, ular o'z hayotlarini sevgi orqali anglaydilar. Vizual ayol o'zini his qila olmaydi. U har doim va hamma joyda hissiyotlarni boshdan kechiradi: ko'rgazmada, filmda, uyda oshxonada, do'sti bilan suhbatda, ishda va hatto kassada navbatda. Chunki unga hissiyotlarni boshdan kechirish katta zavq bag'ishlaydi.
Qanday qilib? - Siz so'rayapsiz. - Agar u uchun muhabbat asosiy narsa bo'lsa, unda nega u menga g'amxo'rlik va mehr berish o'rniga, janjal va g'azabga duchor bo'ladi?
Agar u g'azablantirsa, u kichkina boladay bo'lib qolishiga rozi bo'lasizmi? Darhaqiqat, isteriya bolalikka kichik qaytishga o'xshaydi. Vizual vektorga ega bo'lgan kishi o'zining potentsialini to'liq anglamaganida, u histerikada paydo bo'ladigan javobgar bo'lmagan qo'rquv tuyg'usiga tushadi. Haqiqat shundaki, har bir ko'rgazmali bola tug'ilishdan tug'ma qo'rquv bilan tug'iladi. Bu asta-sekin rivojlanib, shunday go'zal ijodiy tuyg'ularga - muhabbat, hamdardlik, hamdardlik va hamdardlikka aylangan birinchi inson tuyg'usi. Vizual vektorli odam o'z his-tuyg'ularini rivojlantira olgan va to'ldirganligiga qarab, u sevadi va hamdard bo'ladi yoki aksincha, o'z-o'zini sevishni talab qiladi, tashvishlanib, g'azablantiradi.
Vizual ayol qanchalik qo'rqsa, shunchalik o'ziga e'tibor talab qiladi. Tez-tez dabdabalar, ko'z yoshlar, janjallar bo'ladi. Bu haqda ko'proq ma'lumotni bu erda o'qishingiz mumkin.
Hissiy shantaj
Noldan doimiy mojarolar, asossiz ayblovlar mening unga befarq bo'lib qolishimga olib keldi. Men uning g'azablanishiga, mash'um ishlariga faqat bolalar uchun toqat qilaman. Hatto u o'ziga nimadir qilish bilan tahdid qilsa ham, men befarqman. Bunday buzilgan xudbin ayollar o'zlari bilan hech narsa qilmaydi. Men uning uzoq-uzoq fojialaridan charchadim va boshqa hech narsa mening ichimda buzilmaydi. Faqat mening yuragim hazillashishni boshladi. Va oshqozon. U shoshqaloqlik bilan boshlaganida, ichimdagi hamma narsa qisqaradi, go'yo kimdir meni musht bilan ichimdan siqib chiqarayotgandek.
Afsuski, vizual vektor yomon sharoitlarda ham bo'ladi. Masalan, bolaligida, ko'rgazmali qiz qo'rqib ketgan va u qo'rquvdan to'liq o'sib chiqa olmagan, endi unga munosabatlarda iliq hissiy aloqalarni yaratish qiyin. Yoki u shunchaki his-tuyg'ularini ro'yobga chiqarish qobiliyatini yo'qotgan yoki haddan tashqari stress tufayli vaqtincha pastki shtatlarda. Va keyin tomoshabin odamlarga his-tuyg'ularni bermaydi, balki ularni har qanday usul bilan yolvoradi: ko'z yoshlar, isteriya, manipulyatsiya, shantaj, o'z joniga qasd qilishga urinishlar.
Eslatib o'tamiz, Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi aytganidek, qo'rquv - bu ko'rgazmali odam boshdan kechiradigan birinchi tuyg'u. Agar bolaligida u bu qo'rquvni sevgiga aylantira olmagan bo'lsa, unda u boshdan kechirgan barcha his-tuyg'ular qo'rquv bilan zaharlanadi: o'lim qo'rquvi, zulmat, samolyotlar, o'rgimchak, yolg'izlik qo'rquvi.
Tasavvur qiling, sizning ichingizda hamma narsadan qo'rqadigan kichik bir hayvon bor. U doimo muammolarni oldindan sezib silkitadi. Bundan tashqari, bu hayvon tug'ilishdan boy vizual tasavvurga ega. U doimo o'zini sevilmayapti, aldanmoqda, deb o'ylashadi va ular uni tark etishmoqchi. Va keyin u yolg'izlik va ulkan qo'rquv bilan yolg'iz qoladi, bu uni ichkaridan yeydi.
Vahima ichida u his-tuyg'ularni qabul qilish uchun hamma narsaga tayyor, uni sevishini, uni tashlab ketmasliklarini, qarindoshlari unga befarq emasligini tasdiqlaydi. Afsuski, bu har doim qayg'u bilan tugaydi. Qarindoshlar haddan tashqari charchagan, ular o'zlarining sevgisi va hamdardligini barcha tasavvur va aqlga sig'maydigan usullar bilan isbotlashdan charchaydilar. Bunday vizual ayolning kundalik bo'ronlari va qor ko'chkilariga ozchilik bardosh bera olmaydi. Ular dashtdagi olovga o'xshaydi: ular ko'p yillar davomida hamma narsani yoqib yuborishadi. Natijada, histerik vizual ayol qo'rqqan narsasini oladi - unga chindan ham befarq er.
Bu haqda ko'proq ma'lumotni bu erda o'qishingiz mumkin.
To'rt devor ichida
Biz bir-birimizni juda yaxshi ko'rardik, xursand bo'ldik, rejalar tuzdik. Keyin u o'rnini bosganday tuyuldi. Qachon? Qanaqasiga? Nima uchun u romantik, sezgir qizdan u histerik ayolga aylandi?! Doimiy kayfiyat o'zgarishi, ko'z yoshlar, ayblovlar.
U do'stlari bilan soatlab telefon orqali suhbatlashishi va bir necha hafta davomida meni e'tiborsiz qoldirishi mumkin. U sartaroshxonaga, kafega va do'stlari bilan muloqotga vaqt topadi, lekin bolalarga kuch topolmaydi. U bizni "hech qayerga bormasligimiz", hamma narsadan charchaganligi, menga bir daqiqaga ham bardosh berolmayotgani uchun quchoqlaydi. Ammo uy haqida nima deyish mumkin? Bolalarmi?
Va nima qilsam ham, unday emas. U isteriyaga javoban nima yaxshi yoki yomon demasin. Ular meni vayron qilishdi. Ulardan keyin uyda va qalbda - kuygan dalaga o'xshaydi.
Tabiat vizual odamlarga mo'l-ko'llik bilan bergan his-tuyg'ular eng yuqori cho'qqida yashashni talab qiladi. Ular sevgi sifatida yashashi mumkin, yoki son-sanoqsiz qurbonlar bilan cheksiz hissiy bo'ron kabi - bu inson o'z his-tuyg'ularini qanchalik anglay olishiga bog'liq.
Tasavvur qiling, mahkam vidalanadigan qopqoqli kastryulda sho'rva isitiladi. U qaynab, gurillay boshlaydi, bug 'qopqog'ini yirtib tashlaydi va sho'rva atrofga hamma narsani to'kadi. Nafaqat tushlik yo'q, balki pechkani ham yuvish kerak bo'ladi. Xuddi shunday, hissiyotlarga ham imkoniyat berilmaydi. Ular ichkarida yurishadi, qaynatadilar va oxir-oqibat toshib ketishadi. Qichqiriqlar, janjal, idishlarni maydalash bilan.
Xuddi shu narsa, bu yoki boshqa sabablarga ko'ra hissiy imkoniyatlarini to'liq amalga oshira olmaydigan vizual ayollar bilan ham sodir bo'ladi. Masalan, bola tug'ilgandan keyin bunday ayol uyda qoladi. Uning bir paytlar katta, rang-barang, doimo o'zgarib turadigan jonli dunyosi bolalar xonasi, oshxonasi va klinikasiga qadar torayib ketdi. Hech qanday ish yo'q, hamkasblar va qiz do'stlar bilan aloqa yo'q, qo'shma ko'rinishlar yo'q. Filmlar, kitoblar, teatr uchun vaqt va kuch yo'q.
Yoki ish joyini o'zgartirish. Masalan, u dizayner yoki jamoatchilik bilan aloqalar mutaxassisi sifatida ishlagan, u erda uning vizual go'zalligi hissi va odamlar bilan aloqa qilish qobiliyati talab qilingan. Va endi, ba'zi holatlar tufayli u buxgalter yoki tahlilchi sifatida qayta o'qitildi. Kun bo'yi kichkina xonada qog'ozlar, hisobotlar, zerikarli raqamlar bilan yolg'iz. Hech kim yo'q, his-tuyg'u yo'q, faqat jimgina noutbuk ekrani va burchakda kofe qaynatgich. Tabiiyki, endi u aloqa etishmasligi va his-tuyg'ularini to'ldirishi kerak.
Ko'pincha, bunday vizual ayollar ular bilan nima yuz berayotganini hatto tushunishmaydi. Ular ilgari hammasi yaxshi bo'lganligini bilishadi, ammo hozir hammasi unday emas. Va ular aniq bilmaydilar. Faqat ichkariga shoshilib, ular foydalana olmaydigan qo'rquv va his-tuyg'ular chaqnashlari o'zlarini doimiy tashvish shaklida his qiladilar, o'zlarini noldan, ko'z yoshlari va dabdabalaridan o'rab olishadi.
Biroq, isterika unga qisqa vaqt ichida yengillik keltiradi: ular taranglik, qo'rquv, xavotirdan xalos bo'lishga yordam beradi, ammo ular qo'rquv va shubha bo'yinturug'i ostida yuragida devor bo'lib qolishda davom etayotgan his-tuyg'ularidan xalos bo'lishmaydi. G'azabni tashlash u uchun choy qoshig'i bilan dengizni yig'ib olishga o'xshaydi.
Uning uchun eng samarali va samarali usul bu uning tug'ma istaklari va xususiyatlarini anglash va ularni to'liq amalga oshirishdir. Shundagina e'tiborni o'ziga qaratib, boshqa odamlarga yo'naltirish, shundan keyingina o'zi uchun qo'rqmaslik, boshqasini chin dildan sevish paydo bo'ladi. Va orzu va umidsizlik bilan aralashgan his-tuyg'ularning o'rnini bosuvchi emas, balki hayot va sevgining haqiqiy quvonchini tatib ko'ring.
Agar ko'rgazmali ayol o'zi bilan nima sodir bo'layotganini tushunsa, u tug'ma xususiyatlarini amalga oshirishni topib, bu muammoni hal qilishi mumkin. Bu nafaqat ish joyini o'zgartirish yoki do'stlar doirasini kengaytirish, balki vizual sevimli mashg'ulot ham bo'lishi mumkin. Masalan, fotosurat, rasm, dizayn. Hamdardlik va hamdardlikka muhtoj bo'lganlar uchun yanada yaxshi yordam.
Vizual vektorga ega bo'lgan ko'plab odamlar o'zlarini kambag'allar, kasallar, qariyalar va bolalarni qo'llab-quvvatlaydigan ko'ngillilar tashkilotlarida topdilar. Uning his-tuyg'ularining bir qismini muhtojlarga berib yuborishidan qo'rqmang, chunki bu uning his-tuyg'ularini yuzaga chiqarish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi, diqqat markazini o'ziga va muammolari va tajribalariga e'tiborni boshqa odamlarga qaratadi. Bu shuni anglatadiki, siz ham, farzandlaringiz ham uning diqqatini, g'amxo'rligini va mehrini u ichidagi qaynab turgan his-tuyg'ularga chiqish yo'lini topa olmagan kunlarga qaraganda ko'proq jalb qilasiz.
Bu haqda ko'proq ma'lumotni bu erda o'qishingiz mumkin.
Oilaga sevgi va tinchlikni qanday qaytarish mumkin?
Umidsizlikka hojat yo'q.
Birinchi va eng muhim qadam allaqachon tashlangan. Siz ushbu maqolani oxirigacha o'qidingiz va endi siz rafiqangiz bilan nima yuz berayotganini va sizning munosabatingizni tushuna boshlaysiz, demak uning asossiz xatti-harakatlari avvalgidek sizga zarar qilmaydi. Endi bilasizki, isteriya lahzalarida u sevgi va e'tiborni istagan, ammo unga qanday erishishni bilmaydigan shunchaki injiq vizual bola. U sevishni xohlaydi, lekin qila olmaydi yoki mumkin emas. Bolaligida bir marta uning ichida juda ko'p bo'lgan his-tuyg'ularini qanday boshqarishni o'rganish nasib etmagan. Siz undan xafa bo'lishingiz shart emas, chunki ular kichik bolalarga g'azablanmaydi yoki xafa bo'lmaydi. Va unga murojaat qiling, unga hissiy va hissiy imkoniyatlarini ro'yobga chiqarishda va amalga oshirishda yordam bering.
Esingizda bo'lsin, har qanday ko'rgazmali ayol xursand bo'ladi:
Yaxshi drama tomoshasi uchun ko'rgazma, kino yoki teatrga qo'shma sayohat. Axir, go'zallarni birgalikda o'ylab, asar qahramonlari bilan hamfikr qilsangiz, hamjihatlikda urila boshlagan his-tuyg'ularingizni va yuraklaringizni birlashtirasiz.
- Chiroqlar xira bo'lganda romantik kechki ovqat va sham yorug'ida samimiy suhbat. Darhaqiqat, qorong'i tushganda uning his-tuyg'ulari kuchayadi. Unga stolda hamma narsa nafaqat mazali, balki nafis bo'lsa ham yoqadi, chunki go'zallik unga ijobiy munosabatni beradi. U siz ikkalangiz birga bo'lganingizda yoqadi va u erda siz, U va sizning his-tuyg'ularingiz bor. Unga u uchun qiziq bo'lgan narsalar haqida suhbatlashing, kitoblar va filmlarni muhokama qiling va o'zingizni oching - u siz haqingizda ham aytib bering, shunda u sizni yanada yaxshiroq bilib oladi. Axir, odamlar 20 yil birga yashaydilar, lekin ular hech qachon bir-birlarini tanimaydilar.
- U sizga aytgan narsalarga jiddiy yondoshing, uning so'zlarini "bekorchi suhbat" deb qabul qilmang, chunki u haqiqatan ham o'ylagan va his qilgan narsalarini aytadi. Qanday qilib uning so'zlarini tinglashni emas, balki o'zingizni gapirishni ham biling. Darhaqiqat, ko'pincha emotsional vizual ayollarga tuyuladiki, er shunchaki jim va xotirjam bo'lgani uchun hissiyotlarni etarli darajada namoyon etmaydi. Biroq, bu sizning o'rtangizda yaqinlikni yaratadigan samimiy suhbatlar, shuning uchun so'zlarni tejamang.
- Nafaqat uy ishlari, balki ikkalangiz uchun muhim bo'lgan narsa haqida ham gaplashing. Bolaligingiz haqida suhbatlashing. Bolalik xotiralari orangizda ishonch va qullikni kuchaytiradi. Axir bolalik xotiralari eng yorqin, eng kuchli. U sizga ular haqida aytib bera oladigan bo'lsa, siz uning sirlari, kichik sirlari bilan boshlangan u uchun alohida odamga aylanasiz. Va keyin u endi do'stlari bilan do'konga borishni xohlamaydi va ular bilan ikki soat telefonda "koo" qilmoqchi. U bunga unchalik qiziqmaydi, chunki u har qanday do'stiga qaraganda siz bilan juda katta aloqani va yaqinligini biladi.
- U bilan his-tuyg'ularingiz haqida suhbatlashing, uni ajablantiring. Uni tez-tez ajablantiring, chunki ingl. Vektorli odamlar yoqimli kutilmagan hodisalarni yaxshi ko'radilar. Sizni hissiy jihatdan yaqinlashtiradigan, sizning siringizga aylanadigan alohida narsa bo'lsin.
-
Ayollarning g'azablari Sovutgichga uning muhabbat yozuvlarini yozing yoki ish paytida u bilan yozing. O'zingizning hislaringizga yangi hayot bilan nafas oling. U sizning g'amxo'rligingizni, iliqligingizni va uning hayotidagi ishtirokingizni to'liq his etsin. O'zaro yaqinlashishni qandaydir qo'shma sevimli mashg'ulotlari juda osonlashtiradi, bu bir tomondan, sizning umumiy dunyomizning chegaralarini kengaytiradi, ikkinchidan, sizning harakatlaringizni bir yo'nalishga yo'naltirish imkoniyatini beradi va bu juda yaxshi oilaviy hayot uchun muhim. O'zingizning harakatlaringizni muvofiqlashtira olish baxtli munosabatlarning asosidir. Shunday qilib, o'zingiz uchun sezilmasdan, siz u bilan allaqachon bir xil narsa haqida o'ylayotganingizni his qilasiz, bir xil iboralarni ayting va hatto u 5 daqiqada nimani xohlashini taxmin qilishingiz mumkin.
- Siz unga yangi tomondan ochganingizda, u nihoyat diqqatni o'ziga qaratgan narsasini sizga yo'naltira oladi. U sizning hayotingizni yaxshiroq bilsa, u sizga yoqimli narsa qilishni xohlaydi, yutuqlarga ilhomlantiradi, g'oyalaringizni ro'yobga chiqarishga yordam beradi.
Tantrums, qo'rquv va idishlarni sindirish yuzlab go'zal ayollar uchun o'tmishda qoldi:
Erkak uchun ayol lazzat manbai hisoblanadi. Ba'zida biz ayolni qanday qilib uni baxtli qilishni tushunmayotganimiz sababli uni muammo sifatida ko'rishni boshlaymiz. Ammo agar biz unga nima kerakligini bilsak, unga bu narsani berib, buning evaziga biz ko'proq narsani olamiz. Axir, ayol baxtli bo'lsa, erkak ikki barobar baxtli bo'ladi.
Tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalar tsikliga keling, bir-biringizni qayta kashf eting va birgalikda baxtli munosabatlar sirini oching. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
