Qanday qilib bir marta va umuman haydashdan qo'rqishingizni engib o'tish kerak
Rulga o'tirganingizda xiyobonga chiqing, hayolingiz dahshatli rasmlarni chizadi, shunda oshqozon qo'rquvdan siqib chiqadi. Agar tormoz ishlamay qolsa-chi? Agar siz boshqaruvni yo'qotib, ustunga tezlikda urilib qolsangiz nima bo'ladi? Agar kimdir yo'lda yugurib chiqsa va sizga munosabat bildirishga vaqtingiz qolmasa?
Sizning mashinangiz, orqangizda qiyin imtihon va cho'ntagingizda litsenziya bor! Hozirgina yaqinda kerakli vaqtda kerakli maslahat beradigan tajribali o'qituvchi yo'q. Qo'rqinchli yo'l bilan yolg'iz qolishingiz bilan vahima qo'zg'asangiz, haydashdan qo'rqishni qanday engish mumkin. Siz qanchalik yaxshi o'qiganingizdan qat'i nazar, siz yo'q joydan o'sib borayotgan belgilarga bir zumda munosabat bildirishingiz, yo'l belgilariga rioya qilishingiz, siz mashinani boshqarolmaysiz! Siz o'zingizning idorangizga yoki klubingizga aqlli yo'l bilan borolmaysiz, ishonchli tarzda mashinalar qilolmaysiz, beparvo qarash bilan ketishingiz mumkin, kalitlar bilan o'ynayapsiz!
Rulga o'tirganingizda xiyobonga chiqing, hayolingiz dahshatli rasmlarni chizadi, shunda oshqozon qo'rquvdan siqib chiqadi. Tormoz ishlamay qolsa-chi? Agar siz boshqaruvni yo'qotib, ustunga tezlikda urilib qolsangiz nima bo'ladi? Agar kimdir yo'lda yugurib chiqsa va sizga munosabat bildirishga vaqtingiz qolmasa-chi? Yoki dvigatel to'xtab qoladi va siz sharmandali tarzda eng dahshatli chorrahaning o'rtasida qolib ketasizmi?! Va, albatta, siz darhol to'xtab turolmaysiz, taxminan 15 daqiqa atrofida tinimsiz o'tirasiz, qimmatbaho mashinalarni bir-ikki marta ilib qo'yasiz, nihoyat, mashinangizdan ter chiqmaguncha. Yo'q, bunga yo'l qo'yib bo'lmaydi.
Nima uchun men haydashdan qo'rqaman? Va haydash qo'rquvini qanday engish kerak?
Haydashdan qo'rqqan barcha yangi boshlanuvchilar bir nechta faktlarni bilishlari kerak:
Birinchidan, siz boshdan kechirayotgan narsa shunchaki haydashdan qo'rqish emas, bu siz tug'ilgan o'lim qo'rquvining namoyonidir va undan barcha boshqa qo'rquv va fobiyalar paydo bo'ladi: zulmat, balandlik va haydash qo'rquvi, shu jumladan. O'limdan qo'rqish - bu eng asosiysi, uni engish uchun uni anglab etish va u bilan ishlash kerak. Tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha treningda aynan shu narsa yuz beradi, buning natijasida ko'p odamlar qo'rquvlarini butunlay unutdilar.
Ikkinchidan, sizning hayotingiz uchun tug'ma qo'rquvdan tashqari, boshqa jonzotni, odam yoki hayvonni o'ldirishdan qo'rqish ham sizda yashaydi - bu muhim emas. Bu o'lim qo'rquvining boshqa tomoni.
Uchinchidan, siz o'zingizga: men rulga o'tirishdan qo'rqaman, men mashinani haydashdan qo'rqaman, qadimgi ajdodlarning butun avlodlari, xuddi siz kabi, ta'sirchan, bu hayot go'zalligini sevib, hissiy jihatdan zaif odamlar vizual vektor, buni sizda ayting. Sizga o'xshagan odamlar bo'lmaganida, insoniyat bir-birlarini uzoq vaqt yo'q qilgan bo'lar edi.
Haydash qo'rquvidan qanday qutulish mumkin? Bu oddiy
O'lim qo'rquvidan vujudga kelgan shafqatsiz doirani sindirish va haydash qo'rquvini qanday engib o'tishni o'rganish uchun ruhshunoslar va gipnozchilarga murojaat qilishning hojati yo'q, siz 1000 ta tasdiq aytishingiz va donishmandlarning asarlarini o'qishingiz shart emas. Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningni o'tkazish kifoya, u har qanday qo'rquvni engish samaradorligini uning tinglovchilarining ko'plab natijalari bilan tasdiqlaydi.
Taxminan besh yil oldin, o'g'lim va men mashinada o'girildik. Qishda edi, hamma narsa oqibatsiz o'tdi. Voqea sodir bo'lganidan keyin birinchi marta hamma narsa yaxshi edi. Umuman olganda, so'nggi yillarda menga o'rnashgan avtoulovlar va yo'llardan hayvonlardan qo'rqish darhol o'zini namoyon qilganini eslay olmayman. Ammo so'nggi yillarda hayvonlar darajasidagi bu qo'rquv meni butunlay egallab oldi … rulga o'tirish haqida, dahshatli tushimda tasavvur ham qila olmadim.
Guruhda darslarni boshlaganimdan so'ng, men yo'lovchi sifatida xotirjamlik bilan yo'llarda ketayotganimni va yo'lga ergashmaganimni payqadim. Bundan tashqari - haydashga harakat qilish istagi bor edi. Va dekabr oyida men bir necha dars oldim va hattoki o'zim o'qituvchisiz ketdim, kichkina 6 yoshli qizimni o'zim bilan olib ketdim …
Marina Erofeeva, natijaning to'liq matnini o'qing Qo'rquv asta-sekin yo'q bo'lib keta boshladi - mashina haydashdan qo'rqish, yangi noma'lum vaziyatdan qo'rqish … Oksana Oksfort, natijaning to'liq matnini o'qing
Bepul ma'ruzalardan boshlang va o'zingizni qo'rquvdan xalos etishning ajoyib tuyg'usini boshdan kechiring. Siz bu erda bepul onlayn treningga ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.
