Ona mehrining parchalari uchun xafagarchilik va minnatdorchilik
Ota-onalari bilan munosabatlari og'riqli va shikast etkazgan bolalarning taqdiri qiyin. Dasha hayot stsenariysi uning o'tmishi bilan belgilanadi. O'zini xo'rlagan, haqorat qilgan oilada o'sgan qiz ongsiz ravishda ota-onasini eslatadiganlarni izlaydi …
Bolalar avval ota-onalarini sevadilar, keyin hukm qiladilar, keyin pushaymon bo'ladilar.
Marina Tsvetaeva
Ona va qiz
Ko'p qavatli bino. Kunning o'rtasi. Jim. Yaqinda bolalar maktabdan qaytib kelishadi va bu bir muncha vaqt shovqinli bo'ladi. Kvartiramning derazalari hovliga qaraydi va men har kuni bir xil rasmni ko'raman. Dasha, mening gulxanim, maktabdan qaytmoqda. U menga foydasiz, tashlab qo'yilgan kuchukchani eslatadi. To'shalgan sochlar va xira ko'rinish, qulflangan kvartiraning eshigi ostidagi zinapoyada uzoq kutish. Onasini ko'rganda bir zumda tozalanadigan ko'rinish.
- Onajon, bugun ular menga tarixda "a'lo" baho berishdi!
- Nima bo `pti? Buning uchun sizga medal bering? Faqat yomon o'qishga harakat qiling.
- Onajon, men siz so'ragan hamma narsani qildim.
Dasha o'n ikki yoshda. U onasining ko'zlariga qaraydi, qo'lini uzatadi. Ona qo'lini cho'ntagiga yashiradi va yon tomonga qarab jahl bilan aytadi:
- Bordim va qildim. Bu haqda butun dunyoga nima deb baqirish kerak? Yaxshi yoki yo'qligini ham bilib olaman, aks holda har doim sizning orqangizdan takrorlash kerak, beparvo.
Qiz kichrayib, ko'zlarida yosh paydo bo'ladi.
- Sizga biron bir narsa ayta olmaysiz, brat, tezda uyingizga boring. Xalq oldida ko'z yoshlar to'kadigan narsa yo'q.
Panel uyning devorlari tovush chiqarishga to'sqinlik qilmaydi. Dashaning kvartirasidan men qattiq qichqiriqlarni, alohida so'zlarni tez-tez eshitaman: "qo'lsiz", "kimga kerak bo'ladi", "ahmoq" …
Dasha o'sib bormoqda, ammo baribir uning ko'zlari, xuddi tilanchi kabi, hech bo'lmaganda bir oz mehr va muhabbat so'raydi. Kamdan kam, lekin men uni porlab turgan ko'zlar bilan uchrataman, keyin go'yo bahona qilganday: "Va onam va men …"
Dasha turmushga chiqqanida 18 yoshga to'ldi. Qo'shnilarning hech biri bu yigitni ilgari ko'rmagan. Qisqa, kuchli, jiddiy, aniqrog'i, qattiq, 25 yoshda, allaqachon kallanib keta boshlaydi. U qizni qanday chaqirgan, qanday yaxshi so'z, va'da bergan - noma'lum. U onasiga qaytib kelganidan atigi bir yil o'tmagan edi. Hatto yanada jim, boshini yelkasiga bosgancha, go'yo o'ziga uchib ketayotgan ko'rinmas toshlardan yashirishni xohlayotgandek. Va sobiq er uzoq vaqt Dashani eshik oldida kuzatib turdi va uning la'natlari va ayblovlari eshitildi. Faqat bir marta, u zinapoyada menga duch kelganida, mening savolimga javoban: "Nima bo'ldi?" - dedi u: "Men aldanib qoldim, Tanya xola".
Ota-onalari bilan munosabatlari og'riqli va shikast etkazgan bolalarning taqdiri qiyin. Dasha hayot stsenariysi uning o'tmishi bilan belgilanadi. O'zini xo'rlagan, haqorat qilgan oilada o'sgan qiz ongsiz ravishda ota-onasini eslatadiganlarni izlaydi.
Bu Dasha bilan turmush qurganida sodir bo'ldi. Uning zulm, ruhiy tushkunlik, xo'rlik holati, muvaffaqiyatsizlik stsenariysi bo'lgan odamga xos bo'lgan, boshqa bir qiynoqqa solingan, endi uning eri. Qizaloq o'tishi kerak bo'lgan hayot yo'li tikanli bo'lishi mumkin. Uning nafaqat muvaffaqiyatsizlik toshlari, xatolar muvaffaqiyatsizliklari, balki bolalikda to'plangan xafagarchiliklar yuki ham uning baxtli hayotga o'tishiga to'sqinlik qiladi. Bolaligida salbiy tajribaga ega anal-vektorli odam baxtli bolalik uchun minnatdorchilik o'rniga g'azablanish, aybdorlik tuyg'usini his qiladi.
G'azab
Bolalikda olingan sevgi, g'amxo'rlik va xavfsizlik hissi bolani keyingi hayotida qo'llab-quvvatlaydi, dunyoga, boshqa odamlarga bo'lgan ishonch uchun asos bo'lib xizmat qiladi. Agar anal-vektorli bola kamsitilsa, haqoratlansa, e'tiborsiz qolsa, xatolari uchun doimo tanbeh berilsa, kamdan-kam maqtansa, u adolatsizlik, qabul qilmaslik hissi bilan o'sadi. Axir, bunday bolalar mehnatsevar, itoatkor, ota-onalariga qattiq bog'lanib, ulardan maqtov, harakatlarining to'g'riligini tasdiqlashni kutmoqdalar.
Anal vektor egasining asosiy istaklaridan biri bu tajribani avloddan avlodga o'tkazishdir. Va anal-vektorli bola bu tajriba va urf-odatlarni ota-onalaridan qabul qilish va ularni uzatish qobiliyatiga ega bo'lib tug'iladi. Ammo bola noto'g'ri ishlaydigan oilaviy muhitda nimani oladi? Baraka emas, balki yomon tajriba. U baham ko'rishdan keyin nima beradi? Men olgan narsalar bilan:
- U maqtovni kutib, nimaga qodirligini isbotlab, muhabbat parchalari uchun itoat etishga tayyor bo'ladi.
- Yoki, aksincha, boshqalarni xor qiladi.
- U o'zining shikoyatlaridan qilich yasaydi va dunyoga tahdid soladi, azob chekish uchun barchani ayblaydi.
- Yoki o'ziga achinib, u mas'uliyatdan voz kechib, "hayotim barbod bo'ldi" degan tuyg'uni jimgina qadrlaydi.
Xafagarchilik bilan yashash
Xafa bo'lgan odam hamma joyda ongsiz ravishda o'ziga nisbatan o'tmishdagi munosabatni izlaydi va tasdiqlaydi, umumlashtiradi, bolaligidagi tajribasini takrorlaydi va har safar u qadrsiz va yaxshilikka loyiq emasligiga amin bo'lganida. U xafa bo'lib, azob chekadi. Xursand bo'lish, olish va berishning iloji yo'qligi, shuningdek, xafagarchilik, o'tmishdagi qat'iylik, bu hayotda yashay olmaslik, muhabbatni sevish va qabul qilish uchun zarur qobiliyatlarning etishmasligi.
Bunday kattalar qo'llab-quvvatlash va xavfsizlik hissi o'rniga, dunyo oldida o'zini himoyasiz his qiladi, chuqur ijobiy his-tuyg'ular o'rniga - g'azab qaynashi. Ishonishga joy yo'q - to'satdan yana bir o'tkir tosh …
Agar siz ongsiz ravishda hamma narsadan shubhalansangiz, qanday qilib qabul qilish kerak? Agar buning uchun jazo kutayotgan bo'lsangiz, qanday qilib berasiz? Qo'rqib ketgan kichkina bola ichkarida yashashni davom ettiradi. Haqiqatan ham kattalar odamiga aylanishiga imkon bermagan muhabbatsiz, qo'llab-quvvatlashsiz va hayotsiz, og'riq, umidsizlik va g'azab bilan.
Va shuni ko'rsatadiki, shikoyatlarning yuki hayotda nima sodir bo'lishiga, inson qanday stsenariyda yashashiga ta'sir qiladi. Ular qancha ko'p to'plansa, inson hayoti shunchalik omadsiz kechadi.
Ota-onalarni ayblash
Shikoyatlar bizning hayotimizni zaharlashiga qaramay, ko'pchiligimiz ular bilan xayrlashishga tayyor emasmiz. Biror narsani bermaganlikda, yoqtirmaslikda, ozgina pul ishlashda, ko'p pul topishda, xo'rlashda, buzishda ota-onani ayblash, biz dunyodagi barcha muammolarni ota-onamizning elkasiga qo'yamiz. Ammo qalbingizda ozgina xafa bo'lgan bola bo'lishni davom ettirsangiz, qanday qilib kattalar bo'lishingiz mumkin?
Faqatgina hayotimiz uchun mas'uliyatni o'z zimmamga olishimiz, ota-onamizni oqlash va kechirish orqali biz ushbu bolalik tajribasini qayta ko'rib chiqib, o'tmishdagi og'ir merosdan xalos bo'lishimiz mumkin.
Ota-onalarning oqlanishi
"Men onasiz o'sganman va otam meni sevmagan", - Dashaning onasi uning hikoyasini boshladi. - U ichdi, kaltakladi, baqirdi va ba'zida u shunchaki sezmasdi. Fed, kiyingan, maktabga boradi. Yana nima? Imkonim boricha maktabni tashlab, kollejga o'qishga kirdim. Kasb oldi. Yigit o'girildi. Va hammasi sodir bo'ldi. Biri qizni ko'tarishi kerak edi."
Tuyg'ularga ziqna bo'lgan qisqa hikoyaning orqasida sevgini bilmagan, qo'llab-quvvatlamagan, erkakning yelkasini va shu sababli xavfsizlik, xavfsizlik hissi bo'lgan ayolning hayoti bor. Nega u qiziga sovuqqonlik qildi, xo'rlandi, haqoratlandi? Chunki u o'zini yomon his qildi.
Ko'pincha biz bolalardan xafa bo'lgan ota-onalarimiz o'zlari yoqtirmaydigan, xafa bo'lgan bolalar bo'lib chiqadi. Ular bizni iloji boricha va imkoni boricha tarbiyalashdi.
Bu bizning ota-onalarimiz - yordamga muhtoj bo'lganlar. Isitish kerak bo'lganlar. Ularning hayoti ham shirin bo'lmagan, ammo ular bizning ota-onamiz. Ular o'sha. Ular kabi. Bu haqiqat tan olinishi kerak va siz sevgi va qo'llab-quvvatlashni talab qilishni to'xtatish va o'zingiz uchun bunday yordamga aylanish uchun o'zingiz ustida ko'p ishlashingiz kerak bo'ladi.
Kechirim
Ota-onalar bilan chuqur aloqada bo'lish istagini anglagan va his qilgan kishi uchun katta kuch va jasorat kerak. Shikoyatlardan xalos bo'lish kerak emas, avvalambor sizning yaqinlaringiz qalbingiz bilan teginish kerak. Siz vayronalar, qoldiqlar ustiga munosabatlarni o'rnatish mumkin emas, tikanli simlarni qirib tashlash, nafrat, befarqlik yoki g'azabga qoqib bo'lmaydi, deb aytasiz. Keyin har bir toshga, har qanday jinoyatga tegish qanday bo'lishini tasavvur qiling. Va ruhiy og'riqni yo'qotish uchun o'sha holatlarni va his-tuyg'ularni eslashning o'zi etarli emas. Kardinal qadam kerak - yurak yo'li, sevgi, mehr, rahm-shafqat yo'li. O'sib kelayotgan mustaqil bolaning yo'li. Chunki bu yo'l avvalo o'zimizga kerak.
Kechirim og'riq va azobni boshdan kechirish istagidan voz kechishga o'xshaydi.
Kechirim - bu eski xafagarchilikning "parchalari", "ilgaklar" va "tikanlaridan" xalos bo'lgan o'z yo'lini qabul qilishdir.
Kechirim, o'tmish bilan xayrlashishga o'xshaydi.
O'zini va boshqa odamlarni tushunish, kuch beradigan hayot saboqlarini o'rganish kabi kechirish, oldinga siljish uchun imkoniyatlar ochib beradi.
Ushbu yo'lga kirganimizda, o'zgarishlar bizni kutishga majbur qilmaydi: kamroq mojarolar (hozir hech kimga hech narsani isbotlashning hojati yo'q), ko'proq quvonch va tushunish, chuqur erkinlik hissi, sevgi, minnatdorchilik. Qalbda minnatdorchilik hissi yashaydigan joyda, hech qachon xafa bo'ladigan joy bo'lmaydi. Va keyin hayot ssenariysi albatta baxtli bo'ladi.
Yuriy Burlan tomonidan o'tkazilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida siz "shikoyatlar to'plamidan" ajralishingiz, elkangizni to'g'rilashingiz va baxtli hayot uchun qayg'uli stsenariyni o'zgartirishingiz mumkin.
Treningdan so'ng fikr-mulohazalardan:
Sevgi parchalarini yig'ing, ularni xushyoqish va minnatdorchilik bilan namlang. Unga ezilgan xudbinlikni qo'shing, xamirni yoying, bulka pishiring va ularni e'tibor, qo'llab-quvvatlash va g'amxo'rlikka muhtoj bo'lganlarga tarqating! O'zingizning tajribangiz haqida aytib bering, his-tuyg'ularingizni baham ko'ring, mashg'ulotga keling, shunda sizga saxovat bilan, to'liq va aldamasdan beriladi.
