Yomon odatlardan xalos bo'lmoqdamisiz? Faqat yaxshi bo'lish
Biroq, ba'zi bir sabablarga ko'ra, turli xil odamlar odatlarni shakllantiradi - yaxshi va yomon. Va kimdir uchun ertalab yugurish odati yaxshi ishlaydi, ammo boshqalar uchun bu ortiqcha keraksiz stressga aylanadi. Shaxsning o'z-o'zini rivojlantirishning zamonaviy kulti odamlar ko'pincha o'zlarining tabiiy moyillariga mos kelmaydigan xatti-harakatlar naqshlarini o'rnatishga harakat qilishlariga olib keladi …
Yomon odatlardan xalos bo'lish uchun biz ko'p kuch sarflaymiz: chekish, spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p ichish, ortiqcha ovqatlanish, ko'p uxlash, doimo kechikish … Va shunga o'xshash reklama infinitum. Har birimiz hayotimizni zaharlaydigan o'ziga xos, unchalik unumli bo'lmagan xatti-harakatlarimizga ega. Ba'zan biz ularga yaxshi xizmat qilgan va hayotda muvaffaqiyat va baxtga erishishda yordam bergan yaxshi odatlarni rivojlantirgan odamlarga hasad bilan qaraymiz.
Misol uchun, muvaffaqiyatli menejer: har doim mos, to'plangan, ishga jamlangan. Sog'lom turmush tarzi unga shunday bo'lishga yordam beradi: u chekmaydi, ertalab kross bilan shug'ullanadi, faqat sog'lom ovqat iste'mol qiladi. Qanday qilib to'g'ri ustuvorlikni bilishni biladi - martaba birinchi o'rinda turadi. Bir vaqtning o'zida o'nta ishni bajaradi va undan charchamaydi.
Yoki katta oilaning boshlig'i … Uning yakshanba kunlari barcha yaqinlarini katta stolga yig'ish odati bor. Suhbatlashish, uyda tayyorlangan mazali taomlarni iste'mol qilish, bolalar va nabiralarning qanday yashashini bilish - bularning barchasi uni hayotdan chinakam baxtli qiladi. U ushbu uchrashuvlar orqali oilaviy aloqalar yanada mustahkamlanishini yaxshi ko'radi.
Qanday qilib biz yomon odatlar bilan kurashishni to'xtatishimiz va yangi, yaxshi odatlarni yaratishimiz mumkin? Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bizga yangi foydali odatlarga ega bo'lish kalitini beradi.
Yaxshi odat har doim biz uchun foydalimi?
Jamiyatda odatlarga nisbatan yaxshi o'rnatilgan stereotiplar mavjud. Ularning ko'plari sog'lom turmush tarzi sohasida. Masalan, spirtli ichimliklarni haddan tashqari ichish, chekish va ortiqcha ovqatlanish yomon odatlardir. Sport bilan shug'ullanish, toza havoda sayr qilish va ko'plab sabzavot va mevalarni iste'mol qilish yaxshi odatlardir.
Yoki, masalan, odamlar bilan muloqot qilish va o'zaro munosabat odatlari … Har doim kechikish, idish-tovoqlarni sindirish bilan janjallarni qo'zg'atish, biron bir sababga ko'ra xafa bo'lish - bularning barchasi nafaqat o'zlariga ega bo'lganlarga noqulaylik tug'diradigan yomon odatlardir. ularni, balki atrofdagilarga ham. Bu aniq faktlar, ular bilan siz bahslasha olmaysiz.
Biroq, ba'zi bir sabablarga ko'ra, turli xil odamlar odatlarni shakllantiradi - yaxshi va yomon. Va kimdir uchun ertalab yugurish odati yaxshi ishlaydi, ammo boshqalar uchun bu ortiqcha keraksiz stressga aylanadi. Shaxsning o'z-o'zini rivojlantirishning zamonaviy kulti, odamlar ko'pincha o'zlarining tabiiy moyillariga mos kelmaydigan xatti-harakatlar modellarini o'zlariga yuklashga harakat qilishlariga olib keladi. Insonga bir vaqtning o'zida o'nta narsani bajarish qobiliyatini singdirish foydasiz, agar uning aqliy tuzilishi biron bir ishni yakunlab, keyingisini boshlash bilan faqat harakatlarni ketma-ket bajarish imkoniyatini nazarda tutsa.
Yangi, go'yo yaxshi, ammo keraksiz odatlarni boshlamaslik uchun siz ikkita narsani tushunishingiz kerak: odat nima va qaysi odat sizga yaxshi bo'ladi.
Odat nima?
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi odam zavq tamoyili asosida yashashini aytadi. U hayotdan zavq olish uchun mo'ljallangan. Har qanday odat bizda qandaydir xatti-harakatlarning zavqini tuzatish uchun mo'ljallangan. Masalan, biz shirin narsalarni yaxshi ko'ramiz. Bu bizni uni qayta-qayta ishlatishni juda xohlaydi, shunda biz uning ta'midan qayta-qayta bahramand bo'lamiz. Va biz doimo shirinliklar iste'mol qilishga odatlanib qolganmiz. Ba'zan hattoki bu bizga quvonch baxsh etadigan deyarli yagona narsa bo'lib tuyuladi.
Biroq, Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" ga ko'ra, inson eng katta zavqni tug'ma ruhiy xususiyatlarini anglashdan oladi. Qandaydir sabablarga ko'ra u buni qila olmasa (u bolaligida ularni etarli darajada rivojlantirmagan bo'lsa, u hozirgi paytda noqulay vaziyatga tushib qolgan bo'lsa), u amalga oshirishni zavq o'rnini bosadigan ba'zi turdagi narsalar bilan almashtira boshlaydi. Masalan, chekish odati odamlarning qo'rquvini qoplaydi (odamlarning to'g'ri doirasiga kirish osonroq). Spirtli ichimliklar jinsiy norozilikni engillashtiradi. Yoki o'zlarining hissiy imkoniyatlarini boshqa yo'l bilan amalga oshira olmaydigan e'tiborni qidiradigan g'azab.
Yaxshi odat odamning aqliy xususiyatlariga mos keladigan bo'lsa, hatto kattalar davrida ham rivojlanishi mumkin. Ularning aytishicha, odatlanib qolish uchun 40 kun davomida bir harakat qilish kerak. Ammo, agar bu odat tabiiy moyillikka mos kelmasa, unda 40 kun yordam bermaydi. Yaxshi odat, shuningdek, zavqlanish tamoyiliga asoslanadi va esimizda bo'lganidek, inson eng katta zavqni o'z xususiyatlari va istaklarini ro'yobga chiqarishdan oladi. Ruhiyatimiz vektorlari bilan shartlangan harakatlarni amalga oshirsak, bundan zavq olamiz.
Vektorli zavq
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi inson psixikasidagi sakkizta vektorni ajratib turadi. Vektor - bu istaklarni amalga oshirishga yordam berish uchun yaratilgan tug'ma istaklar va xususiyatlar to'plami. Tabiiy vektorlar haqida bilish, o'zimiz uchun to'g'ri odatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
Masalan, teri vektori bo'lgan odam hamma narsada cheklanishga intiladi. O'zini cheklashni o'rganishi unga yaxshi odat bo'ladi. U shuningdek shirinliklarni yaxshi ko'radi, lekin ovqatlanishdagi cheklovlardan va egiluvchan, ingichka tanasining tuyg'usidan u kunlik shirinlikdan ko'ra ko'proq zavq oladi. Shirinlik "zararli", sog'liq esa teri uchun juda katta ahamiyatga ega.
Ammo anal odam, aksincha, o'zingizni shirinliklar bilan cheklashni o'rganishga undash befoyda. Birinchidan, u cheklovlarga moyil emas. Ikkinchidan, o'zini anglamaganida, uni shirin stress ushlaydi. Buni to'g'ri bajarish odatini rivojlantirish yaxshiroqdir. Uning uchun bu barcha ishlarni yuqori sifatli bajarish istagi bo'lishi mumkin. Va charm ishchisi singari bir vaqtning o'zida o'nta ishni bajarish emas, balki ularni ketma-ket navbat bilan bajarish.
Boshqa vektorlarning o'ziga xos foydali odatlari bo'lishi mumkin. Masalan, ko'rgazmali odam g'azablanish o'rniga har hafta oxirida do'stlari bilan uchrashishni va muzeylarga, ko'rgazmalarga, kontsertlarga, spektakllarga tashrif buyurishni odat qilishi mumkin. Va agar u haqiqatan ham hayoti chuqur va muhim ma'noga ega bo'lishni, hayotdan eng katta zavq olishni, bolalar uyiga yoki qariyalar uyiga ko'ngilli sifatida borishni istasa. Undan ham yomonroq bo'lganlarni tinglash, ularning muammolariga hamdard bo'lish, rag'batlantirish, ya'ni odamlar bilan hissiy aloqani yaratish. Darhaqiqat, bu uning hayotiy maqsadi.
Tovushli vektorli odam uchun yaxshi odat - bu fikrning yuqori sifatli kontsentratsiyasi. Barkamol bolani mumtoz musiqaning sokin tovushlarini tinglashga o'rgatish muhimdir. Bu unga fikrni o'ziga emas, tashqariga qaratishga o'rgatadi. Voyaga etgan ovoz muhandisi murakkab matnlarni o'qish, chet tillarini o'rganish, murakkab intellektual muammolarni hal qilish, shaxmat o'ynashdan o'zining ovoz vektorini yaxshi to'ldiradi.
Dastlab, ovoz muhandisi uchun fikrni jamlash aql bovar qilmaydigan mehnatni talab qiladigan mashaqqatli ish bo'lishi mumkin, chunki aqlning ishi eng ko'p energiya talab qiladi. Va agar siz bunga ko'nikmasangiz, unda bu erni qazishdan ko'ra qiyinroq bo'ladi, bu aslida. Ammo ta'mga ega bo'lgach, u endi bunday fikrlash ishlarini qilolmaydi va o'zining asosiy maqsadi - o'ylash, yangi asabiy aloqalarni yaratish, ongni rivojlantirishdan eng katta zavq olishni boshlaydi.
Boshqa odamlarning ruhiyatiga konsentratsiya ovoz muhandisi uchun ayniqsa zarur va muhim odat bo'lib qolishi mumkin. Yaqiningizni o'zingiz kabi his qilish, u bilan nima yashashi, u nima bilan nafas olishi, uning fikrlari, istaklari - ovozli vektorli odam o'zi uchun uyushtirishi mumkin bo'lgan eng ajoyib sarguzasht. Keyin uning hayoti ma'noga to'la. U butun umr izlagan.
Siz buni Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida bilib olishingiz mumkin, shuningdek turli xil vektorlarda o'zingizdagi boshqa yaxshi odatlarni rivojlantirasiz. O'zingizni, kuchli tomonlaringizni anglash, muqarrar ravishda muvaffaqiyatga olib boradigan harakatlarni ongli ravishda tanlashga imkon beradi. Treningni yakunlaganlarning ko'plab sharhlari shundan dalolat beradi. Va siz tizim vektorlari psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalarni boshlashingiz mumkin. Havola orqali ro'yxatdan o'tish:
