Onajon, meni qaytarib tug'! Tug'ilgandan keyingi depressiyadan samarali xalos bo'lish
Tug'ilgandan so'ng eyforiya, siz birinchi marta bolangizni quchog'ingizga olib, u bilan ko'zingizga emas, balki to'g'ridan-to'g'ri ruhga qaraydigan ko'rinish bilan uchrashganingizda, birinchi marta emizganingizda va hayotingiz endi bu kichkina yumaloq sizning zimmangizga tushadi - bularning barchasi tezda ruhiy tushkunlikka yo'l qo'ydi.
Men bu go'dakni juda kutar edim, juda xohlardim, shunchaki u haqida orzu qilardim, yoqimli ishlarni va sevimli bolam bilan muloqot qilish quvonchini taqdim etardim. Homilador bo'lib, oshqozonimni silab, u bilan suhbatlashdim, mumtoz musiqani yoqdim, o'qidim, gimnastika qildim va shifokorlarning barcha tavsiyalariga amal qildim.
Farmonga yaqinroq bo'lib, men ishimdagi barcha ishlarimni tugatdim va yangi oila a'zosi bilan uchrashish uchun barcha tayyorgarlik ishlarini olib bordim. Yangi hayot tug'ilishi, yangi odam tug'ilishining mo''jizasidan, hayotning avlodi sifatida ona sifatida ayol taqdirining mujassamlashidan ko'ra muhimroq va go'zalroq nima bo'lishi mumkin. Bunda men alohida ma'no ko'rdim va yaqinda kutilayotgan katta o'zgarishlarni kutdim …
Tug'ilgandan so'ng eyforiya, siz birinchi marta bolangizni quchog'ingizga olib, u bilan ko'zingizga emas, balki to'g'ridan-to'g'ri ruhga qaraydigan ko'rinish bilan uchrashganingizda, birinchi marta emizganingizda va hayotingiz endi bu kichkina yumaloq sizning zimmangizga tushadi - bularning barchasi tezda ruhiy tushkunlikka yo'l qo'ydi.
Umidsizlik hissi, hayotning oxiri, bolaga doimiy ravishda zanjirband bo'lish va barcha harakatlaringizni, istaklaringizni va fikrlaringizni faqat unga bo'ysundirish. Hatto bir soat, bir daqiqa uchun yolg'iz qolish uchun to'liq MUMKINILIK!
Chaqaloqqa bo'lgan muhabbat dunyodagi hamma narsaga befarqlik bilan almashtirildi, uning har bir qichqirig'i mening quloqlarimni tiqish va qochish istagini keltirib chiqardi, lekin men yana va yana o'zimga borishga majbur bo'ldim, bu ichki holatni yanada yomonlashtirdi.
Uyqusiz tunlar va kunlar, bir xildagi kundalik harakatlar va bunday mavjudotning cheksizligini his qilish meni robotga aylantirdi. Aravachada yurib, mexanik ravishda yurar edim, hech narsani va atrofdagi odamlarni payqamasdim va eshitmadim, hatto qarindoshlarim va do'stlarim bilan ham muloqot qilishni istamadim. Men asta-sekin butun dunyodan nafratlana boshladim va mavjudligimning to'liq ma'nosizligini his etdim …
Tug'ruqdan keyingi depressiya onalarning 10-15 foizida, ko'pincha birinchi farzand tug'ilishida yoki depressiya yoki bipolyar buzilish tarixida uchraydi. Tug'ilgandan keyingi depressiya alomatlari, turli manbalarga ko'ra, tug'ruqdan keyingi 4 dan 6 haftagacha rivojlanadi. Ushbu kasallikni davolash antidepressantlarni qo'llash bilan psixoterapiyadan iborat bo'lib, qiyinchiliklar kasallikning birinchi alomatlaridan biri bemorning yordam so'rashga umuman tayyor emasligi va umuman uning muammosi haqida gaplashishi bilan bog'liq.
Tug'ruqdan keyingi depressiyaning og'ir kechishi onaning ham, uning farzandining ham sog'lig'i va hayotiga tahdid solishi mumkin - bu ba'zi hollarda bemorda o'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lishi bilan bog'liq.
Ushbu kasallik paydo bo'lishining ko'plab nazariyalari uni yangi tug'ilgan onaning tanasidagi gormonal o'zgarishlar bilan bog'laydi, ammo ular nima uchun bunday holatda bu onalarning faqat 10-15 foizida sodir bo'ladi, degan savolga javob bermaydilar. hammaga. Boshqalar tug'ilishni kuchli stress omili deb hisoblashadi, bu ayolning allaqachon mavjud bo'lgan, ammo hali to'liq namoyon bo'lmagan ruhiy kasalliklari uchun qo'zg'atuvchi omil. Buning sabablari qatorida oiladagi zo'ravonlik, ijtimoiy holatning noqulayligi, ota-onasi bilan, xususan onasi bilan yomon munosabatlar va boshqa o'nlab sabablar mavjud.
Bola tug'ilgandan keyin ayol bilan aslida nima bo'ladi?
Nega yosh onalik onalik quvonchiga bosh urib, chinakam baxtli bo'lishi mumkin, ikkinchisi tashqi dunyo bilan aloqani yo'qotib, tushkunlikka tusha boshlaydi?
O'zingizni sustkashlikda va sustkashlikda ayblamasdan, qanday qilib bu holatdan chiqish yo'lini topish mumkin?
O'zingizni xohlagan va sevimli chaqaloqning baxtli va mehribon onasi sifatida qanday his qilish kerak?
Dominant
Insonning aqliyligini tashkil etuvchi sakkizta vektor orasida boshqalarga ustunlik qiluvchi vektorlar mavjud, ya'ni ularning ehtiyojlari boshqa vektorlar keltirib chiqaradigan istaklardan ustun turadi.
Haddan tashqari ustun bo'lgan vektor tovushdir. Ovoz vektorining ehtiyojlari qondirilmaguncha, boshqa barcha istaklar fonda yo'qoladi.
Ovoz vektorining sensori - bu quloq, va asosiy istak - bu rejani, shaxsiy va jamoaviy hayotning ma'nosini tushunish, o'zini anglash. Ovozli istaklarni qondirish faqat to'liq sukunat va yolg'izlikda mumkin, agar siz o'z fikrlaringizga diqqatni jamlay olsangiz, savannaning sukunati va tovushlarini tinglasangiz.
Ovoz vektoriga ega bo'lgan qadimgi odam to'plamning tungi qo'riqchisi rolini o'ynab, tunning bezovta qiluvchi tovushlarini tingladi, chunki u eng zo'r eshitish qobiliyatiga ega edi va hamma uxlab yotganida hushyor turishni afzal ko'rardi. Aynan uning mavhum zakovati birinchi bo'lib savollarni tug'dirdi: «Men kimman? Nega yashayman? O'limdan keyin nima bor?"
Javoblarni ovozli izlash yozma so'zlar, mumtoz musiqa, fizika, falsafa, din, kompyuter texnologiyalari va hattoki Internetning paydo bo'lishi bilan ifodalangan.
Haddan tashqari dominant va eng katta hajmli tovush vektori bilinçaltındaki birakka o'xshaydi, uni chetlab o'tish mumkin emas, hatto undan ham ko'proq e'tibor berilmaydi.
Ichidagi javoblar
Qoniqarsiz ovoz istaklari odamni mavjud bo'lganidan farqli, ozroq shikastli va tajovuzkor haqiqatni izlashga undaydi, ya'ni qimorga qaramlikning virtual dunyosiga, giyohvandlik zaharlanishiga olib keladi va hatto o'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lishi bilan depressiyani rivojlanishiga olib keladi. azobdan qutulish va o'z joniga qasd qilmaslik usuli sifatida.
Ularning hammadan aqlli ekanliklariga amin bo'linglar, bu esa aytmoqchi, barcha ovoz muhandislari o'zlaridan javob izlaydilar. Ovoz muhandisi o'zining kamchiliklaridan qoniqmaslikdan qanchalik azob chekayotgan bo'lsa, javoblarni qidirishda o'ziga, ichki dunyosiga chuqurroq kirib boradi, tashqi dunyo bilan aloqani yo'qotadi.
Ovoz vektorining barcha istaklari moddiy dunyo tekisligidan tashqarida yotadi va ular oilaviy hayotga yoki bolalar tug'ilishiga hech qanday aloqasi yo'q. Tovushli odam, tovush vektorining etishmovchiligi nisbatan to'la bo'lganda va boshqa vektorlarning istaklarini ro'yobga chiqarish uchun imkoniyat mavjud bo'lganda, bolalar tug'ilishi to'g'risida qaror qabul qiladi.
Doimiy ravishda yig'layotgan chaqaloqqa yaqin bo'lish onaning tovush vektori uchun haddan tashqari stress bo'lib chiqishi mumkin, aynan shu stress amalga oshirilmagan ovoz istaklari fonida tug'ruqdan keyingi depressiyaga aylanadi.
Ovoz pardasi ortida
Bolaning tug'ilishi odatdagi turmush tarzini butunlay o'zgartiradi, ayolni yolg'izlik va sukutda aks ettirish uchun har qanday imkoniyatdan mahrum qiladi, u uchun shunchaki vaqt va kuch yo'q. Juda erta yoshdagi chaqaloq onadan 100% e'tibor talab qiladi, ayniqsa, agar bu birinchi bola bo'lsa va barcha ko'nikmalarni birinchi marta o'rganish kerak bo'lsa.
Onalik instinkti yosh avlodni saqlab qolish uchun tabiiy ta'minot sifatida, albatta, deyarli barcha ayollarda mavjud, faqat teri-ingl. Ammo sonik onada dominant vektorning tanqisligi hatto tabiiy instinktlarni yo'q qiladi, ularni ongsiz ravishda o'zlariga tobora ko'proq tortib, tashqi dunyodan uzoqlashib, tug'ruqdan keyingi depressiyaga tushib qoladi.
Ko'pincha ayol o'zi bilan nima yuz berayotganini tushunmaydi, hatto bola tug'ilishidan afsuslanishni boshlaydi, chunki u ilgari unchalik yomon bo'lmagan.
Boshqa vektorlarning istaklari hech qaerda yo'q bo'lib ketmaydi, ular mavjud, mavjud va fonda qanotlarda kutishadi. Ovoz vektorining ehtiyojlarini qondirish uchun eng kichik imkoniyat - va boshqa vektorlar ham ayolga onalik quvonchini, erining e'tiborini jalb qilish va birgalikda hayotni tashkil etish istagini qaytarib, "qo'yib yuboradi". Depressiya yo'qoladi.
Muammolarni bartaraf etish
O'zingizning vektor tabiatingizni anglash, vektor istaklaringizni ro'yobga chiqarish uchun ongli ravishda ishlash, oilangiz tomonidan ong osti ehtiyojlaringizni anglash bunday psixologik muammolardan qochishga imkon beradi.
Postpartum depressiya xavfi - bu faqat tovush vektoriga xos bo'lgan o'z joniga qasd qilish fikrlarining paydo bo'lishi. Bundan tashqari, tug'ruqdan keyingi og'ir depressiya holatida onaning azoblanish sababini yo'q qilish uchun bolasini o'ldirish haqida o'ylashi mumkin. Bolani butunlay e'tiborsiz qoldirish, uyqu tabletkalarini, spirtli ichimliklarni, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, bo'g'ish, cho'ktirish yoki hatto derazadan uloqtirish kabi dahshatli holatlar mavjud.
Ona va bola hayotiga tahdid bu muammoni zamonaviy jamiyat uchun juda dolzarb qiladi - demografik inqiroz sharoitida va bizning davrimizda sog'lom vektorli odamlarning ayniqsa qiyin sharoitlari sharoitida.
Tug'ilgandan so'ng tushkunlik ruhiy kasallik emas, balki bola tug'ilgandan keyin o'z ehtiyojlarini qondirish uchun har qanday imkoniyatni yo'qotgan va dominant vektor sifatida boshqa barcha narsalarning istaklarini g'arq qilgan tovush vektorining salbiy holatining namoyonidir. vektorlar, lekin quloq pardalarida doimiy yuk (bolalar kamdan-kam jim) ortiqcha stressning sababi bo'ladi.
Tug'ruqdan keyingi depressiyaning sababi gormonal darajadan yoki tug'ilishdagi stressdan ko'ra chuqurroqdir, uning ildizi tug'ma va umr bo'yi o'zgarmaydigan tovushli vektorli ayolning psixologik xususiyatlarida.
Tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'ulotlar sodir bo'layotgan voqealar to'g'risida aniq ma'lumot beradi, o'zini eng chuqur darajada anglaydi, o'z istaklari va harakatlarining haqiqiy sabablarini yoritadi.
Doimiy ravishda kuchayib boruvchi ichki taranglik, o'z borligidan norozilik va ma'nosizlik. Sizning ehtiyojlaringiz va stressning sabablarini tushunib, har qanday depressiya yo'qoladi.
Birinchi marta, hushsiz va so'ralmagan ichki savollarga bir xil JAVOBLAR paydo bo'ladi, sizning yopiq qobig'ingizdan tashqariga qarash va tashqaridagi haqiqiy dunyoni, odamlar atrofidagi voqealarni … bolangizni ko'rishni va nima bo'lish kerakligini tushunishni istash bor. baxtli!
