Tungi ko'ylak ostida charchagan yurak. Agar tushkunlik bo'lsa, nima qilish kerak?
Depressiya nima? Bu yomon kayfiyatmi, norozilikmi, sevgining etishmasligi yoki javobsiz javoblarning og'irligi? Ko'p odamlar depressiyani boshqa sharoitlar bilan aralashtirib yuborishadi. Keling, mashhur ma'lumot manbalarini qoldirib, ichimizga nazar tashlaymiz …
Depressiya: nima qilish kerak? Depressiyaning haqiqiy belgilari qanday va unga davo bormi? Qanday qilib o'z-o'zidan depressiyadan chiqish mumkin? Depressiya nima? Bu yomon kayfiyatmi, xafagarchilikmi, sevgining etishmasligi yoki muammolarning og'irligi? Ko'p odamlar depressiyani boshqa sharoitlar bilan aralashtirib yuborishadi. Depressiyani nima ekanligini aniq bilmasak, qanday qilib chindan ham depressiyaga qarshi kurashishingiz mumkin? Keling, psixologik jurnallar, tibbiy almanaxlar, psixoterapiya yorituvchilari bilan intervyu kabi mashhur ma'lumot manbalarini qoldirib, o'z yo'limiz bilan boraylik: o'zimizga qarash.
Depressiya - bu ichki bo'shliq va o'z hayotidagi ma'noning etishmasligi, bu abadiy savollarga topilmagan javoblar yuki: «Men kimman? Nega yashayman? Hayotning ma'nosi nima?.
Depressiya - bu bizning hayotimiz uchun yorug'lik va kuch va to'liq amalga oshirishni ta'minlaydigan ildizlarimiz tubiga yopiq eshik. Bu dunyoga, odamlarga, tabiatga va oddiy er yuzidagi baxtga qadam tashlashga imkon bermaydigan kuchdir. Aslida, depressiya - bu o'z maqsadini, vazifasini va haqiqiy amalga oshirish yo'nalishini anglash va his qilish bilan to'lmaslikning to'xtashi va bo'shligi.
Depressiya - bu ko'pchilik deyarli bolaligidan so'ragan savollariga javob izlash uchun navbatdagi izlash ma'nosizlikning kulrang barglari bilan qalbida parchalanadigan holat …
Hayotda ma'noning etishmasligi va tushunmovchilik. "Kimman? Nega menman? " - bu erdan ruhiy tushkunlik boshlanadi, uning alomatlari ruhga haddan tashqari og'irlik bilan ta'sir qiladi va ichidagi barcha yashash maydonlarini o'zlarining kulrang massalari bilan to'ldiradi. Bu faol hayot, charchoq, unutish jarayonini to'xtatuvchi tuyg'u. Bu xuddi quyuq tekis tubga o'xshaydi, unda faqat abadiy bo'shliq va sizning hayot manbaingiz bilan aloqaning yo'qligi va unga qanday kelib, uni qanday his qilishni tushunishning etishmasligi mavjud!
Ijtimoiy tekislikda yurish va javoblarni izlash faqat o'zi bilan vahiy ochish vaqtini kechiktiradi, haqiqat vaqti kelganida hamma narsa aniq bo'lib chiqadi va chiqadi: "Mendan keyin nima qoladi, bo'shlikdan tashqari?" Ijtimoiy yutuqlar, ilmiy kashfiyotlar, bolalar, qarindoshlar? Ammo u tutun kabi tarqalishi mumkin. Biz hozir qayerdamiz? Bizdan keyin nima bo'ladi? Faqat bo'shliq gipsmi? Javoblar bormi va ularni topa olasizmi?
Kimdir ambitsiyalarga ega, kimdir kasbga ega, kimdir ijod bilan shug'ullanadi va kimdir bularning barchasida ma'no izlaydi. Ularning har biri o'ziga tayinlangan rolga ega va bu faqat qabul qilinishi mumkin. Lekin qanday? Boshlanishidanoq, bizga tug'ilishdan boshlab, lekin ota-onalar tomonidan emas, balki tabiat tomonidan berilgan bu rolni anglash. Va ularni amalga oshirish uchun xos bo'lgan istaklar va xususiyatlarni anglagandan keyingina, siz o'zingiz yashayotgan hayotdan uzoq kutilgan mazmun va zavq keltiradigan rivojlanish yo'nalishini sezishingiz mumkin. Axir, biz hayotdan o'tishi kerak bo'lgan yo'lakni topa olganimizdagina zavq olamiz!
"Tizim-vektor psixologiyasi" treningida o'z mohiyatini xususiyatlar va istaklarda tushunish imkoniyati mavjud. Bu erda siz din, jamiyat, oila, mehnat jamoalari stereotiplari kuchidan chiqib ketishingiz va tabiat sizga qanday boylik berganligini o'zingiz anglab olishingiz mumkin va hamma istagan narsani topish uchun qanday amalga oshirishingizga to'g'ri keladi - hayot zavqiga! !!
Bizda tanlov bor: javoblarni qidirishni boshlash yoki shunchaki ma'noga oid boshqa ichki savolni o'chirish va bu haqda o'ylamaslik va tezda boshqa narsaga o'tish uchun oddiy, tushunarli ish bilan shug'ullanish kerak. Axir, bu hayot haqidagi hamma g'alayonlar va g'alayonlar shunchaki yo'l, o'z-o'ziga javob berishdan qochishdir. Faqat o'ylamang, izlamang, boshqalar kabi yashang … Axir bu erda hamma narsa aniq, ajdodlar va jamiyat tomonidan ishlab chiqilgan. Yashang va baxtli bo'ling!
Faqat bir lahza bor …
Buni hamma ham uddalay olmaydi … Yoki deyarli hamma ham qila olmaydi! Shunday odamlar borki, ular uchun hayot mazmunini izlash deyarli eng dolzarb masala bo'lib, hech narsadan qat'iy nazar hal qilinishi kerak. O'zlarining ichki chaqiruvlarini e'tiborsiz qoldiradiganlar, ertami-kechmi o'zlarida depressiya borligini anglaydilar, bu alomatlar o'zlarini befarqlik va har qanday tanlangan holatda o'zlarini topa olmaslik hissi bilan his qilgan. Eng og'ir holatlarda, bu hatto yoshligida ham o'z joniga qasd qilishga olib keladi. Va bu allaqachon ular hal qilishga urinayotgan ijtimoiy muammoga aylanmoqda, ammo …
… Ammo bu masalalar qaerda paydo bo'lishini hal qilish kerak. Xususan: o'zimizda anglash, javoblarni talab qiladigan istaklarni anglash va ma'no va bilim chuqurligini to'ldirish orqali.
Depressiya bilan qanday kurashish mumkin?
Kechasi tushkunlik nima ekanligini qanday tushunish mumkin va depressiya bilan nima qilish kerak? "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida depressiya va hayot mazmunini izlash masalalariga alohida e'tibor beriladi. Bu erda depressiyadan qanday qilib abadiy chiqib ketishni izlayotganlar uchun, o'zlarining tabiiy rollariga ko'ra, o'zlarini va koinot tuzilishini anglash orqali butun insoniyatni olg'a siljitadigan odamlar uchun ulkan salohiyat va imkoniyat mavjud! Ushbu holat qanchalik og'ir bo'lmasin, esda tuting: DEPRESSIYA OXIRI YO'Q!
Treningdan so'ng, depressiyani qanday engish kerakligi aniq bo'ladi. Depressiya va o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari belgilari yo'qoladi. Va ruhiy tushkunlikdan so'ng, uzoq kutilgan bu dunyoga bo'lgan qiziqish, hayotga chanqoqlik va bu dunyoda, bu tanada, shu odamlar orasida o'tkazgan har bir daqiqadan zavq olishga bo'lgan ulkan istak nihoyat qaytmoqda!
Tizimli fikrlash, odamni uning xatti-harakatlari, fikrlari, istaklari va tayinlangan darajasida boshqaradigan qonunlar va dasturlardan tizimli xabardor bo'lish orqali aravadan reaktiv samolyotga o'tishga va ichki olamingiz kengligi bo'ylab sayohat qilishga o'xshaydi. bu dunyoda namoyon bo'lishning roli! Bu juda chuqur, qiziqarli va hayajonli!
Chipta arzon! Va dastlabki uchta ma'ruza umuman bepul.
Bortga xush kelibsiz!
Shuningdek, biz psixologiya bo'yicha treninglarimiz va seminarlarimizga tashrif buyurishni taklif etamiz.
