Onalik ta'tilidagi tushkunlik: nega onalik quvonch emas?
Zamonaviy ayol endi tug'ish apparati bo'lgan uy bekasining duragaylari emas, u ham o'zini anglashga intiladi. Ayol ko'pincha o'z farmonida depressiya belgilarini aniqlaydi, chunki u dasturning kengligini vaqtincha yo'qotishi, tug'ma xususiyatlarini amalga oshirishi mumkin.
Onalik ta'tilida ushbu etishmovchilikni qanday qoplash kerak?
Bolalar ovqatlari yoki tagliklari uchun reklamani qanday yoqtirasiz? Asosiy rol har doim qo'llarida jilmayib yurgan kichkintoy bilan baxtli ona. Xo'sh, bu men haqimda emas. Ba'zida hatto o'zlarining pastligi haqida o'ylar ham paydo bo'ladi: har bir kishi onalik baxtiga ega, men esa onalik ta'tilida tushkunlikka tushaman.
Onalik depressiyasidan qanday qutulish mumkin va umuman olganda bu qanchalik haqiqat? Men allaqachon turli xil "onalar" forumlaridan o'nlab tavsiyalarni sinab ko'rdim, ammo barchasi natija bermadi. Ehtimol, men hech qachon oddiy onaga aylana olmaymanmi?
Onalik ta'tilidagi depressiya: tizim psixologining sharhlari
Hamma uchun bir xil, standart tavsiyalar unchalik samarali emasligi ajablanarli emas. Zero, har bir inson psixikasi o'ziga xos tug'ma xususiyat va xususiyatlarga ega. Tabiat bizga bergan iste'dodlarni boshqa odamlar orasida to'liq anglaganimizda o'zimizni baxtli his etamiz.
Zamonaviy ayol endi tug'ish apparati bo'lgan uy bekasining duragaylari emas, u ham o'zini anglashga intiladi. Ayol ko'pincha tug'ruq ta'tilida depressiya belgilarini aniqlaydi, chunki u dasturning kengligini vaqtincha yo'qotishi, tug'ma xususiyatlarini amalga oshirishi mumkin.
Ushbu kamchilikni qoplash yo'llarini topish juda mumkin. Ammo tayanch sifatida siz qaysi tavsiyalar sizga mos kelishini va qaysi tavsiyalar zararli bo'lishi mumkinligini va tug'ruq ta'tilidagi depressiyani kuchaytirishi mumkinligini anglash uchun psixikangizning tuzilishi to'g'risida aniq ma'lumotlarga tayanishingiz kerak.
Haqiqat shundaki, tug'ruq ta'tiliga chiqqandan so'ng, ayollarning nisbatan oz qismi haqiqiy depressiyani boshdan kechirmoqda. Ammo ko'pchilik turli xil tanqisliklarni boshdan kechirmoqdalar, ular bu so'z bilan belgilaydilar.
Yuriy Burlanning "Sistem-vektor psixologiyasi" yordamida aniq hayotiy vaziyatlarni tushunamiz.
Ijtimoiy va sezgir ayollarda onalik tushkunligi
Iltimos yordam bering, men onalik tushkunligini qanday engishni bilmayman. Bolam atigi 4 oylik, men tug'ruq ta'tilida va depressiya meni jiddiy qiynoqqa solgan. Uchalamiz erim va o'g'lim bilan yashaymiz. Ammo bizning dadam kun bo'yi ishda, hatto men bilan gaplashadigan odam ham yo'q. Uylangach, men uning shahriga ko'chib o'tdim, lekin na qarindoshlarim va na u bu erda. Ehtimol, yolg'izlik menga shu qadar ta'sir qilganki, onalik ta'tilida tushkunlikka tushganman. Har kuni qo'rquv ustunlik qiladi: men erimdan, o'zimdan, boladan qo'rqaman. Yomon narsa bo'lishidan qo'rqaman. Onalik ta'tilida bo'lgan ayolda depressiyani qanday engish mumkin, samarali usullar bormi? Va bu holat qanchalik normal, ehtimol uni dorilar bilan davolash kerakmi yoki depressiyani davolash uchun ba'zi xalq davolanish usullaridan foydalanish kerakmi?
Tizim-vektor psixologiyasi, oramizda o'ziga xos hissiyotga va sezgirlikka ega odamlar borligini tushuntiradi. Ular vizual vektorning tashuvchisi, tabiiy ekstrovertlar, ochiq va do'stona. Ular boshqa odamlar bilan hissiy aloqalarni o'rnatishni maqsad qilishadi.
Bunday xususiyatlarga ega bo'lgan ayollarda majburiy ravishda o'zini izolyatsiya qilish va tug'ruq ta'tilida aloqaning etishmasligi depressiyani keltirib chiqarmaydi, balki ayol ko'pincha onalik ta'tilida depressiya deb ta'riflaydigan hissiy etishmovchilik holatini keltirib chiqaradi.
Tomoshabinning hissiy doirasi juda katta, faqat bola va kechki eri bilan muloqot qilish bilan cheklanib bo'lmaydi. Ushbu cheklash natijasida vizual vektor egasi xavotirni, ko'z yoshlarini kuchaytiradi, qo'rquv ko'payadi, g'azablanish va hatto vahima hujumlari paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi, uning eng keng hissiy doirasini etarli darajada amalga oshirmaslikdir.
Tomoshabinlar go'zallik va estetikadan zavqlanishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ular quyidagi holatlar yordamida o'zlarining holatlarini qisqa masofada yaxshilashga muvaffaq bo'lishadi:
- uyni bezatish, chiroyli ichki makon yaratish;
- suratga olish yoki rasm chizish uchun sevimli mashg'ulotlar (masalan, bola bilan yurish paytida);
- Har qanday qiziqish forumlarida Internet aloqasi.
Ularni yolg'izlikda qulflashi mumkin bo'lgan har qanday maslahat (masalan, meditatsiya, o'ziga e'tiborni qaratish) vizual vektor egalariga mutlaqo mos kelmaydi.
Biroq, vaqt o'tishi bilan norozilik kuchayadi va har qanday holatda ham tirik odamlar bilan aloqa qilish hayotiy ahamiyatga ega bo'ladi. Internetni boshqa odamlar bilan tanishish uchun bog'lovchi ip sifatida ishlatishingiz mumkin.
Tomoshabin uning xususiyatlaridan nogiron va kasal odamlarga yordam berish, ko'ngilli ish sohasida maksimal darajada foydalanishi mumkin. U erda uning keng hissiyot doirasi hamdardlik va hamdardlik orqali to'liq foydalaniladi.
Buni sizning qo'lingizda bolangiz bilan amalga oshirish oson emasligi aniq. Ammo sizning shahardagi bunday ishlar bilan shug'ullanadigan Internet hamjamiyati orqali topish va imkon qadar ko'proq ishtirok etish juda mumkin. Yoki, masalan, onalar uyi forumida bolalar uyi uchun narsalar to'plamini va boshqalarni tashkil qiling.
Onalik ta'tilidagi tushkunlik: monotonlik va odatdagi qiynoqlar paytida
Bu shunchaki dahshatli tush. Bezi, pastki ko'ylak, bo'tqa pyuresi, iflos shim. Va ertasi kuni ham xuddi shunday. Va shunday qilib, kundan-kunga aylana shaklida. Ba'zida men o'zimni Groundhog Day obrazidek his qilaman va bu hech qachon tugamaydi. Onalik ta'tiliga chiqqanimdan beri depressiya mening doimiy hamrohimga aylandi. Har kuni xuddi shu narsa sodir bo'ladi, xuddi shu narsa - aqldan ozishi mumkin. Men asabiylashdim, yaqinlarimni xafa qilaman. Farmon va tushkunlik men uchun sinonimga aylandi. Nima qilish kerak?
Teri vektorining faol va maqsadli vakillari uchun hayotning ajralmas xususiyatlaridan biri yangilikdir. Ko'pincha bunday ayollarni sport yoki biznesda ko'rish mumkin, ularning orasida muhandislar va texnologlar bor. Raqobat, martaba, texnik yangilik ularning tabiiy intilishi va qiziqishi sohalaridir.
Albatta, ayolning hayoti tug'ruq ta'tilida sezilarli darajada o'zgaradi. Tizimli psixologiya nuqtai nazaridan xat muallifining holatini depressiya deb atash mumkin emas. Bu holda salbiy holatlar teri vektoridagi istaklarning, birinchi navbatda, yangiliklarning noroziligi natijasidir. Terilar kun tartibiga toqat qilmaydilar.
Qisqa masofada terining po'stlog'i bu vaziyatda quyidagi usullardan foydalangan holda kamchiliklarini qisman bartaraf etadi:
- uyda qayta qurish;
- tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar;
- chaqaloq bilan faol yurish (maksimal harakatchanlik uchun slinglar yoki "kangarushki" dan foydalaning, bu harakat "geografiyasini" kengaytirishga imkon beradi);
- uyda faol sport turlari, va iloji bo'lsa, fitness klubida.
Onalik ta'tilida bo'lgan ayollar uchun depressiyani engish uchun keng tarqalgan onlayn maslahatlar ko'pincha to'qish, kashtachilik va boshqa hunarmandchilikni o'z ichiga oladi. Hurmatli kesuvchilar, ushbu maslahatlar siz uchun emas! Bunday "zerikarli" mashg'ulot har qanday terini tug'ruq ta'tilida depressiya deb ataladigan darajaga olib kelishi mumkin.
Bizning har birimiz uchun to'liq amalga oshirish faqat boshqa odamlar bilan aloqada bo'lishi mumkin. Teri vektoriga ega bo'lgan ayol uchun, uning kichik Internet-biznesini ochish variantni amalga oshirish mumkin. Ehtimol, chaqalog'ingiz bilan slingda sayohat qilsangiz, siz hatto tadbirkor sifatida ro'yxatdan o'tishga xavf tug'dirasizmi? Yoki Internet orqali mijozlarga professional xizmatlaringizni taklif qilasizmi? Sen Qaror qabul qil.
Onalikni his qilmaydiganlarda tug'ruq ta'tillari va depressiya
Ehtimol, umuman tug'ilmasligim kerak edi … Men boshqa onalarga qarayman, ular qanday qilib "yopishib", bolalari bilan aylanib yurishadi va nega o'zimni hech narsa sezmayotganimni tushunmayapmanmi? Avvaliga o'g'limni qo'limga olishdan qo'rqardim. Tug'ilgandan so'ng, men tug'ish va tug'ruq ta'tiliga chiqishga qaror qilmasligim kerak deb kun bo'yi shovqin-suron qildim. Onam va erim tushkunlikni engishga ozgina yordam berishdi, ular go'dakni mendan ko'ra yaxshiroq boshqarishdi. Ammo onalik baxtini hali ham his qilmayman. Onalik depressiyasini qanday engish kerak?
Bola tug'ilgandan keyin maxsus sharoitlar vektorlarning teri-ingl. Haqiqat shundaki, qadimgi odamlarning suruvida ham bunday ayol boshqa jinsiy aloqa vakillari bilan birga bolalarni tug'dirmagan, balki erkaklarni ov va urushda kuzatgan.
Bugungi kunda bunday ayollar ko'pincha kontseptsiya yoki mustaqil tug'ish bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelishadi. Ammo bola hali tug'ilganda, ayol tug'ruq ta'tiliga chiqishda psixologik qiyinchiliklarga duch keladi. Bunday ona depressiyani boshqa ayollarga o'xshab taniqli onalik instinktini shakllantirmaganligi sababli belgilaydi.
Ammo bu uning bolani xavfsiz ravishda tarbiyalay olmasligini anglatmaydi. Aynan shunday xususiyatlarga ega bo'lgan ayollar (hissiy, hissiy) o'qituvchi kasbida o'zlarini mukammal anglaydilar.
Bunday ayolning o'z farzandi bilan munosabati onalik instinkti asosida emas, balki u bilan hissiy aloqani yaratish asosida quriladi. Bu chaqaloq onani taniy boshlaganda, unga hamdardlik bilan munosabatda bo'lganda va u uning his-tuyg'ulariga javob berganda mumkin bo'ladi. Ko'pincha ularning aloqasi bola 3 yoshga to'lganida kuchli va barqaror bo'ladi.
Terini ko'radigan ayol muloqotga muhtoj, shuning uchun faqat oila va bolaga e'tibor bermang. Siz uchun ijtimoiy hayotga tatbiq etishning muvaffaqiyatli variantlari vizual vektor uchun yuqorida tavsiflanganlarga o'xshashdir.
Ayollarning aksariyat qismi uchun xotin va ona rolini anglash asosiy o'rin tutadi. Va faqat dermal-vizual ustuvorlik uchun ijtimoiy amalga oshirish kerak.
Ammo zamonaviy ayolning ayol psixikasi va istaklari hajmi sezilarli darajada o'sdi. Vektoringiz to'plamidan qat'i nazar, agar siz o'zingizni ona va xotin sifatida etarlicha bajarolmayapman deb hisoblasangiz, ularni tug'ma iste'dodlaringizni jamiyatga jalb qilish uchun foydalaning. Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningda turli xil vektorlar vakillarini professional tarzda amalga oshirish haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
Hayot mazmunini izlayotgan ayollarda tug'ruq ta'tillari va depressiya
U doimo qichqiradi, bu shunchaki jahannam. Men qulog'imni berkitmoqchiman va buni boshqa hech qachon eshitmayman. Onalik ta'tili bilan hayot kabusga aylandi. Tushkunlik meni qora tuynuk singari yutib yuboradi va men har bir ishimning ma'nosini topishni to'xtataman. Men haqiqatan ham bu cheksiz pastki ko'ylaklarni yuvish va aralashmalar qilish uchungina mavjudmanmi? Buning ma'nosi nima? Va mening qichqirgan to'plamim o'sib ulg'ayganida, u keyingi qichqiriq uchun ovqatni to'lash va shimini yuvish uchungina yashaydimi? Ba'zan menga bu narsa farmonda emasdek tuyuladi, mening tushkunligim inson hayotining ma'nosizligi bilan to'la oqlanadi.
Ovozli vektorga ega ayollar onalik ta'tilida haqiqiy depressiyani boshdan kechirishlari mumkin. Ularning eng sezgir sohasi - bu quloq, va ularning tabiiy ehtiyoji - yolg'izlik va kontsentratsiya.
Bunday ayollar go'dakka g'amxo'rlik qilayotganda, albatta, ularning chaqiruvidan qattiq og'riqni boshdan kechirishlari mumkin, chunki bu ularning bevosita sezgir sohasiga ta'sir qiladi. Jimgina yolg'iz qolmaslik va fikrlaringizga e'tibor bermaslik yomon holatlarni yanada kuchaytiradi.
Bundan tashqari, har qanday ovoz muhandisi, jinsidan qat'i nazar, hayotning ma'nosini tushunishga intiladi: ham o'zi, ham butun insoniyat. Metafizikaga intilib, tovush vektorining egasi ko'pincha jismoniy dunyo bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani nafrat bilan qabul qiladi. Masalan, hattoki o'z tanangizning ehtiyojlari: biron bir narsani pishirish va eyish, pul topish, nimanidir kiyinish zarurati. Va kichkina bola jismoniy mavjudlikning aniq jihatlarini o'zida mujassam etganga o'xshaydi: yangi tug'ilgan chaqaloq faqat ovqatlanish, ichish, nafas olish va uxlashi mumkin.
Agar sog'lom ayol o'zini bilishga bo'lgan intilishlarini anglamasa, foydali ijtimoiy faoliyatda o'zi uchun ariza topmasa, demak u tug'ruq ta'tiliga chiqishda og'ir ovoz bo'shliqlari va etishmovchiliklarni to'playdi. Depressiya juda og'ir sharoitlarda yomonlashishi mumkin. Shifokorlar ko'pincha bunday holatlarda antidepressantlarni yoki boshqa preparatlarni buyuradilar, ba'zan hatto emizish bilan mos kelmaydi.
Ovoz psixikasi eng katta hajmga ega, shuning uchun hozirgi paytda u hech qanday sublimantlar bilan to'ldirilmagan (din, ezoterikizm, fanga qiziqish). Ammo tushkunlikdan chiqishning bir usuli bor. Ovoz muhandisi inson psixikasining tuzilishini tushunish orqali o'z kamchiliklarini to'ldirishi mumkin, bu haqda aniq bilimlar Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasida ochib berilgan. Tatyana o'zining mashg'ulot tajribasi haqida nima deyishini tinglang:
Ona va bola xususiyatlarining farqi to'g'risida
Bolaning tug'ma xususiyatlari va xususiyatlari onaning ruhiy xususiyatlariga zid bo'lgan vaziyatda siz ayollarni tug'ruq ta'tilida depressiyani aniqlaydigan voqealarni tez-tez uchratishingiz mumkin.
Afsuski, tizimli bilimsiz buni anglab bo'lmaydi va natijada oilada nizolar kelib chiqadi va bolani tarbiyalashda jiddiy buzilishlar yuzaga keladi.
Masalan, teri vektoriga ega bo'lgan harakatchan va faol onani anal vektor egasi bo'lgan chaqalog'ining sustligi va sustligi doimo bezovta qiladi. Va anal-vektorli toza va ozoda ayollar terining uyi butun uyni buzib tashlaganida dahshatga tushishadi.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi yordamida har qanday qarama-qarshiliklarni tushunish va hal qilish mumkin. Ko'plab ayollar treningdan so'ng onalik baxtidan qanchalik xursand bo'lganligi haqida fikr bildirdilar:
Bundan tashqari, birinchi bepul onlayn ma'ruzalardan boshlab, siz har qanday yomon sharoitning sabablarini anglay boshlaysiz va depressiyaning har qanday og'ir shaklidan xalos bo'lish uchun haqiqiy vositaga ega bo'lasiz:
Tabiiy xususiyatlaringizni anglash va anglash baxtli hayot uchun chipta va muvaffaqiyatli onalik uchun kalit bo'ladi. Havola yordamida Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalarga ro'yxatdan o'ting.
