Ko'zlaringizni yummasdan yashang
Balki yomon ko'z? Ehtimol, turmush qurmagan tojmi? Balki psixologik muammolar bormi? Bizning hayotimiz qanday? Kurash. O'z baxtingiz uchun kurash …
Bizning hayotimiz qanday? Kurash. O'z baxtingiz uchun kurash. O'zaro munosabatlarni o'rnatish va oila qurish uchun bir qator muvaffaqiyatsiz urinishlar. Bir, ikki, uch … Har safar oldingisi takrorlanganda, faqat interyerlar har xil. Keldi - ketdi, keldi - ketdi va nihoyat abadiy tark etdi. Balki yomon ko'z? Ehtimol, turmush qurmagan tojmi? Balki psixologik muammolar bormi? Hammasi o'tdi, hamma narsa sinovdan o'tkazildi, yordam yo'q. Hammasi yana takrorlanadi.
Tasvirga yopishib olish, qanday qilib havoni ushlash kerak
Feniks yana bir bor kuldan tirilgani kabi, siz yana kerakli baxtni kutib olasiz. Yangi xushyoqish - va yana tun bo'yi uyqusiz yozishmalar. Qani endi kun tugamasa, tugamasa. Va ko'z "onlayn" so'ziga tayanadi, ruh "bosma" so'zidan quvonadi va juda yaxshi, va umuman qo'rqinchli emas. Ammo ko'zlar yumilib, yangi kunda ochilganda, ajralish vaqti keladi, hamma narsa tugaganini, kechasi hammasi bekor qilinganligini tashvish hissi qamrab oladi.
Qo'rqinchli. Ko'rinib turibdiki, siz bilan albatta biron narsa bo'lishi mumkin. Siz telefonni tutasiz, tarmoqdagi holatga qarang. Hali uyg'onganim yo'q, hali hayotingizdan g'oyib bo'lmadim. Hali ham, ehtimol u yozadi. Va bu erda "Xayrli tong" - bu qo'rquvga qarshi, hap kabi, dunyodagi hamma narsa o'tadigan dori. Yo'qotmaslik uchun. Kecha kelmasa edi. Siz aynan shu sizga kerakli odam ekanligini tushunasiz. Siz uni butun umr kutgansiz. Ammo vagon yana qovoqqa aylandi.
Biron bir vaqtda siz muloqot qiladigan odamning fazilatlarini sezishni to'xtatasiz, u haqida nimani yoqtirganingizni unutasiz. Bu sizning qo'rquvingiz tubida butunlay xiralashgan va erigan siz uchun tejamkor tasvirga aylanadi. Faqatgina qo'rquv, giyohvandlik kabi, sizni egallab oladi, har safar dozani tobora ko'proq talab qiladi. Hissiy irqlarning amplitudasi oshadi. Va "Xayrli tong" salutari bir necha kunda bir keladi, so'ngra haftada bir marta, tez orada esa - hech qachon bo'lmaydi. Bir necha yil oldin, bu salutli uchrashuvlar edi. Keyin - hayotni qutqaradigan uchrashuvlar tarmoqdagi xabarlar bilan aralashdi. Va endi faqat so'zlar va holatlar. Ushbu yo'qotish azobini boshdan kechirish dahshatli, qo'rqinchli. Odamlarga yaqinlashish qo'rqinchli, keyinchalik ularni yo'qotish dahshatli.
Hammaning boshlanishi bor
Xo'sh, mening qo'rquvim qaerdan kelib chiqadi? Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" mashg'ulotida men har bir insonda psixikaning tug'ma xususiyatlari to'plami borligini bilib oldim. Va dunyoda juda sezgir, mehribon odamlar bor, ular bu dunyoning go'zalligidan zavqlanadilar va hayotning mazmunini o'zlari uchun faqat sevgida ko'rishadi. Bular vizual vektorning baxtli egalari. Vektor - bu har bir inson o'ziga xos bo'lishi mumkin bo'lgan, rivojlanishning turli darajalarida va turli darajalarda amalga oshiriladigan xususiyatlarning to'plamidir.
Har bir inson o'z qarama-qarshi tomonida rivojlanadi. Va o'lim qo'rquvi bilan tug'ilgan vizual vektor egasi, uning to'g'ri rivojlanishi bilan, eng katta sevgiga qodir. Va insonga, hatto butun insoniyatga. Ammo, afsuski, har kimga bolaligida turli xil langarlarni yoki psixotravmalarni ko'tarmaslik baxtli emas. Va hissiy aloqalarni yaratish o'rniga, biz o'zimizni hissiy narsalarga qaram bo'lgan odamlarga bog'laymiz. Bu har doim qiyin sharoitlar, ular har doim sevgi emas, balki o'zlarini sevishga bo'lgan talabdir. Va bu har doim ham muvaffaqiyatsiz.
Xotiralar albomi
Vizual bolalar uchun hissiyotlarni rivojlantirish momenti juda muhimdir. Bu kitoblarni birgalikda o'qish bo'lishi mumkin. Bola uni o'qishga jalb qiladigan ota-ona bilan doimo hissiy aloqada bo'ladi. Bu men bilan ham sodir bo'ldi. Otam har doim menga o'qigan. Uning ko'ylagini, hidini, ovozini yaxshi eslayman. U bilan hech narsa qo'rqinchli emas edi. Ammo faqat yaqin. Otam bilan bog'liq bo'lgan qattiq qo'rquv meni tutib olgan bir necha voqealarni eslayman.
Birinchi rasm lager joyi, tunda. Dadam meni yotoqqa yotqizdi va uxlab qoldi deb o'ylab, balkon orqali do'stlarim bilan kechki tantanalarga jo'nab ketdi. Kecha. Yotoqxonam yonidagi devorga shamolda tebranayotgan daraxt shoxlarining aksi esimda. Dahshatli qo'rqinchli. Ko'zlar qo'rquvga to'la. Uxlamang. Dadam qaytib kelib, qo'yib yubordi va yana yaxshi. Xavfsizlik.
Ikkinchi rasm - o'rmon. Qish oyining har yakshanba kuni dadam bilan biz o'rmonda chang'ida yurdik. Mening dastlabki bolaligimdan. O'rmon bizning uyimiz yonida edi. Ushbu o'rmonda hayvonlar bilan to'siq bor edi. Ayiq, bizon, tulki. Tabiiyki, chang'i uchish tezligim dadamnikiga qaraganda ancha past edi. Va men bir necha metrga dumalab yurganimda, u bir necha aylanani haydashga muvaffaq bo'ldi. U ilgari borgan paytlarini yaxshi eslayman va yovvoyi hayvonlar qurshovida tuyulganday o'rmonda yolg'iz qoldim. Men tezroq chang'ilarda yugurib, kalta bolalarimning oyoqlarini ag'darib, yig'lab yubordim. Va dadam meni tutib, mening qo'rqoq ekanligimdan kulib yubordi.
Uchinchi rasm. Ota bizni tark etganida. Bu mening hayotimdagi eng qiyin davr edi. Menga noto'g'ri ish qilganga o'xshardi. Otamiz nima uchun ketganini tushunmadim. Men juda yig'ladim. Va keyin u qaytib keldi. To'satdan. Yana yaxshi. Ammo ichimda biron narsa qaytib kelmadi. Men unga hech qachon hissiyot bilan yaqinlashmaganman. Yo'qotmaslik uchun.
Vizual odamlar uchun hissiy aloqalarni buzish jiddiy travma hisoblanadi. Og'riqli xotiralar ko'pincha xotiradan ko'chiriladi, behush holatga o'tadi. Biz ongli ravishda bir narsani xohlashimiz mumkin - sevish va ongsiz ravishda qo'rqish va uni qaytarish. Va ongsiz ta'sir har doim kuchliroq bo'lib, u ma'lum bir hayotiy senariyni shakllantiradi.
Mushuk va sichqon
Ehtimol, er yuzida yashovchi har bir odam orqasidan chiqqan odam qanday qilib ko'zlarini kaftlari bilan yumganini boshdan kechirgan va u kimligini taxmin qilish kerak edi. O'sha paytda boshdan kechirgan hissiyotlarni eslang. Birinchidan, qo'rqing, so'ngra ba'zi yaqin tanishlaringiz bilan uchrashuvdan hissiyotlarga ta'sir qilish va hayajonlanish.
Endi tasavvur qiling-a, butun hayotingiz shunchaki shunday hissiy belanchak. Avvaliga siz ko'rmaganingiz dahshatli, keyin xavf o'tganidan va do'stingiz sizning oldingizda ekanligidan zavqlaning. Va kimgadir qarash muhim - kim bo'lishidan qat'i nazar, faqat ko'rish uchun. Faqat bu qo'rqinchli bo'lmaydi.
Inson lazzatlanish tamoyili. Vizual odam uchun zavq har doim hissiyotlardir. Faqat ular ortiqcha belgi bilan, boshqalarga qaratilganida, hamdardlik, hamdardlik, muhabbat paytida yoki minus belgisi bilan, o'zlariga yo'naltirilgan holda, o'z-o'zini sevish, g'azablanish, hissiy bog'liqlik. Xavfsizligingiz holatiga duch kelganingizda, odamga e'tiboringizni qarating. Kimning fazilatlari siz uchun unchalik muhim emas. Siz unga shunchalik muhtoj emassiz, chunki siz shunchaki undan xohlagan narsangizni olishga intilasiz. Faqatgina hissiy belanchak. Va bir vaqtlar qalbimning tubiga bog'langan ibora to'liq tushunarli bo'ladi: "Agar men siz bilan yaxshi bo'lganimda, ketmas edim". Chunki sizdan kichik maqsadlarida foydalanadigan odam bilan siz hech qachon yaxshi bo'la olmaysiz. Bu sizga hech qachon juftlik munosabatlarida o'zingizni anglash imkoniyatini bermaydi.
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida biz xulq-atvorimizning ongsiz sabablarini, azoblanishimiz sabablarini anglab etish imkoniyatiga egamiz. Va chinakam sevish va hissiy jihatdan qaram bo'lmaslik qobiliyati.
