Qo'rquvni davolash: yashang, bering, seving
Minglab turli xil qo'rquv va fobiyalar mavjud, ammo bu holatlarning tagida bitta qo'rquv yotadi. O'limdan qo'rqish. U nazoratdan chiqib, faqat bitta turdagi odamlarda vahima paydo bo'lishiga olib keladi …
Qo'rquv va fobiyalarni davolash
Qo'rquv va fobiyalarni davolash uchun so'rov ko'pincha yurakdan baqiradi, shuning uchun odam vahima qo'rquvi holatini charchatishi mumkin. U qorong'ulikdan qo'rqib, tunda yashirincha o'tirishi yoki vahima qo'zg'ashi bilan to'satdan olomon joyda to'satdan hujum qilishi mumkin. Inson to'satdan qo'rquv uni qanday qilib falajlayotganini, qanday qilib tomoqqa ko'tarilganini, tizzalarini xiyonat bilan qisib qo'yishini sezadi. Bo'g'ilish hissi va yurakning tartibsiz urishi dahshatga sabab bo'ladi: men o'layapman! Saqlang! Tez yordamga qo'ng'iroq, tinchlantiruvchi dorilarni hayotni saqlab qolish - bu tashvishlarni davolashda yordam beradi, deb aytishadi, va siz keskinlikning orqaga chekinishini his qilasiz … Ammo qancha vaqtgacha?
Chiqish yo'lini qidirib, siz allaqachon hamma narsani sinab ko'rdingiz: qo'rquvni gipnoz va o'z-o'zini gipnoz bilan davolash, meditatsiya, tasdiqlar, turli xil mashg'ulotlar, ammo biroz ko'tarilgandan va xalos bo'lish umididan keyin yana bir umidsizlik paydo bo'ldi.
Xavotir va qo'rquvni qanday davolash mumkin? - Sabablarini tushunish! Dushman ko'rilganda, u dahshatli emas
Minglab turli xil qo'rquv va fobiyalar mavjud, ammo bu holatlarning tagida bitta qo'rquv yotadi. O'limdan qo'rqish. U nazoratdan chiqib, faqat bitta turdagi odamlarda vahima paydo bo'lishiga olib keladi - vizual vektorning superemotsional tashuvchilari. Tizimli vektor psixologiyasiga ko'ra, bu yoqimli, ta'sirchan, hissiy jihatdan labil odamlarga xos maxsus psixotip. Inson ongsiz psixologiya haqida bir oz tushunishi kerak, va qo'rquv sizning hayotingizdan abadiy yo'qoladi.
Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha treningda ushbu psixotip, shuningdek qo'rquv va xavotirni davolash haqida hamma narsani bilib olishingiz mumkin. Yaqinda bepul onlayn ma'ruzalar keladi. Ishtirok etish uchun bu erda ro'yxatdan o'ting.
"Qo'rquvni qanday davolash mumkin" degan savol hal qilindi. Yuzlab ijobiy natijalar mavjud. Yuriy Burlanning mashg'ulotidan o'tgandan keyin odamlarning bir nechta mulohazalari:
Avtoulovlar va yo'llardan hayvonlardan qo'rqish bor edi. Men, ayniqsa, treklardan qo'rqardim. Magistral yo'lda har bir sayohat dahshatli edi. Bularning barchasi tananing darajasida sodir bo'ldi. Masalan, dachadan uyga va orqaga 40 km uzoqlikdagi yo'l xuddi rolikdagi kunga o'xshaydi. Magistral yo'lda kelayotgan har bir mashina oxirgi deb qabul qilindi. Men hozirgina mashinada baqira boshladim. Guruhda darslarni boshlaganimdan so'ng, men yo'lovchi sifatida xotirjamlik bilan yo'llarda ketayotganimni va yo'lga ergashmaganimni payqadim. Bundan tashqari - haydashga harakat qilish istagi bor edi. Va dekabr oyida men bir necha dars oldim va hattoki o'qituvchisiz o'zim bilan birga 6 yoshli qizimni olib yurdim … Marina E., shou-loyiha rahbari Natija to'liq matnini o'qing
Men yashashga xalaqit beradigan ulkan qo'rquvdan xalos bo'ldim.
Mening bolaligimda bir voqea bo'lgan - men 7 yoshda bo'lganimda, men deyarli teriyerni tishlagan edim, men o'rnatildim. Biroz vaqt o'tgach, men shunchaki itlardan qo'rqardim. Men ko'chada it bilan jismonan yura olmadim - o'zimni tuta olmadim. U rangpar bo'lib ketdi, zarbasi pasayib ketdi.
Birinchi darajadagi vizual darsdan so'ng men qo'rquvlar haqida ko'p o'ylardim) Va bir kuni men katta nemis cho'poni bilan liftda sayohat qilganimni payqadim. Va hech qanday qo'rquv yo'q) Hammasi o'z-o'zidan sezilib qolmadi.
Komil E., dasturchi Natija matnini to'liq o'qing. Ko'rinib turibdiki, qo'rquv, xavotir "tomoqda yashaydi". Va ular tark etganda, nafas olish osonroq bo'ladi. Ko'p yillar davomida men sababsiz xavotirdan azob chekardim, bu ko'pincha menga tushardi. Psixologlar menga yordam berishdi, lekin yuzdan biri ketayotgandek edi, keyin yana qo'rquv paydo bo'ldi. Qo'rquvlarning yarmi, mening aql-idrokim mantiqiy tushuntirish berdi. Ammo oddiy hayot bo'lmasa, bu tushuntirishlardan nima foyda. Kechqurun sababsiz tashvish. Kurs o'rtalarida men erkin nafas olishni boshlaganimni payqay boshladim. Kelepçeler yo'qoldi. Kurs tugashi bilan men to'satdan tashvish va qo'rquv meni tark etganini payqadim … Diana N., iqtisodchi Natija matnining to'liq matnini o'qing Ilgari men biron bir sababga ko'ra xavotirga tushdim, oldindan ishladim, uxlay olmadim., migren bilan og'rigan, odamlarga oldindan ishonmagan. Men tez-tez psixologlarga murojaat qildim,ular sedativ moddalar bilan mendan obunani bekor qilishdi. Mashg'ulotlar paytida qo'rquv yo'qoladi … Oksana-Moskva, natijaning to'liq matnini o'qing. Endi siz gipnoz yoki boshqa usul bilan davolanishdan qo'rqishingizga hojat yo'q - mashg'ulotlar davomida olingan natijalar siz uchun abadiy qoladi.>
