Tug'ilgandan keyingi depressiya belgilari: shafqatsiz doirani buzish
Tug'ilgandan keyingi depressiya, uning sabablari ayol psixikasining ayrim xususiyatlarini amalga oshirish uchun imkoniyatlarning etishmasligidadir, uni onalik baxtidan mahrum qilib, chidab bo'lmas azobga aylantiradi …
Bolaning tug'ilishi har jihatdan onasining hayotini o'zgartiradi. U bunga qanday tayyorlanmasin, qanday kutgan va xayol qilganidan qat'i nazar, qancha kitob o'qisin, har qanday holatda ham haqiqat butunlay boshqacha bo'ladi.
Ammo aziz, sevikli va uzoq kutilgan bola bundan xursand bo'lmaganda, uning har bir qichqirig'i ibodatxonalarida og'riq keltirganda, keyingi kecha ko'tarilish titanik harakat bilan amalga oshiriladi va erning hafta oxiri do'stlariga tashrif buyurish taklifi faqat sabab bo'ladi tirnash xususiyati, keyin bu mumkin bo'lgan fikr paydo bo'ladi, bu tug'ruqdan keyingi depressiya, uning alomatlari hayotingiz uchun juda zaharli.
Bu aniq biron bir psixologik muammo, chunki bu ilgari hech qachon kuzatilmagan - hammasi aksincha edi. Yarim tundan keyin ishda osongina o'tirishingiz, ajoyib kitob o'qishingiz yoki hatto tun bo'yi kino tomosha qilishingiz yoki Internetda yurishingiz mumkin. Men uxlashni xohlamadim! Siz tez-tez musiqa tinglar edingiz, ba'zida baland ovoz bilan tinglar edingiz, ayniqsa minigarnituralar bilan eshitasiz va bu aslo zarar qilmasdi. Do'stlar bilan muloqot qilish quvonch keltirdi, lekin endi men hech kimni ko'rishni xohlamayman, umuman hech kimni, hatto yaqinlarim va qarindoshlarimni … mening yagona istagim - o'zimni yostiq bilan yopib, u erda bir hafta yotish, zulmat, sukunat va yolg'izlik.
Tug'ilgandan keyingi depressiya, uning sabablari ayol psixikasining ayrim xususiyatlarini amalga oshirish uchun imkoniyatlarning etishmasligidadir, u uchun chidab bo'lmas azob-uqubat bo'lib, uni onalik quvonchidan mahrum qiladi, oilada tushunmovchilikni keltirib chiqaradi, boshqalar bilan muloqot qilishdagi muammolar va o'zini ona, xotin, ayol sifatida qabul qilish.
Vaziyatning yanada kuchayishi eng qayg'uli va dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin - o'z joniga qasd qilish istaklari paydo bo'lishi yoki boladan qutulish haqidagi fikrlar. Psixologik azob-uqubat shu qadar kuchga etadiki, u ayolni hatto jinoyatga ham undashi mumkin.
Postpartum depressiya alomatlari ularni to'ldirishni talab qiladigan psixologik bo'shliqlarning namoyon bo'lishidir. Ovoz vektorining norozi xususiyatlari shu tarzda namoyon bo'ladi, o'zlarini anglashga intilishadi va uni olmaydilar.
Kichkintoyning onalik g'amxo'rligiga, g'amxo'rligiga doimiy ehtiyoji, hattoki atrofda bo'lish ham ayolni yolg'izlikda vaqt o'tkazishga, hayotda yuz bergan o'zgarishlarni tushunishga, his-tuyg'ularini tinglashga deyarli qodir emas.
Birinchi marta faqat kundalik hayot va go'dak bilan shug'ullanish, doimiy ravishda uyda bo'lish zarurati yosh onani ishda yoki boshqa sevimli mashg'ulotlarida professional tarzda bajarishdan mahrum qiladi, bu esa psixologik ehtiyojlarni bajarilmasdan qoldiradi.
To'g'ri vektorli ayollarda tug'ruqdan keyingi depressiya sabablari psixikaning ushbu bo'shliqlarida yotadi. Bunday ko'ngilsiz vaziyatda har qanday, hatto ahamiyatsiz bo'lgan kuchli stressga azob-uqubat bilan toqat qilinadi. Agar ilgari baland ovozda bolalarning yig'lashi yoki yig'lashi yoqimsiz bo'lsa ham, qabul qilinadigan bo'lsa, endi bunday tirnash xususiyati chidab bo'lmas bo'lib qoladi.
Bolaning tug'ilishidan oldin qiziqarli ish uchun tungi uyquni qurbon qilish juda oson edi, ammo tovushli vakuum sharoitida tungi uxlash jismoniy va charchagan ruhiyat dam olayotgan paytda yagona imkoniyatga aylanadi., etarli darajada uzilib qolgan dam olish juda og'riqli va keskin qabul qilinadi.
Vaziyatni tizim-vektor psixologiyasi nuqtai nazaridan baholasak, tug'ruqdan keyingi depressiyaning barcha belgilari faqat bitta narsani - dominant ovoz vektorida amalga oshirilmasligini ko'rsatishi aniq bo'ladi. Prenatal depressiya alomatlariga kelsak, ular ko'pincha butunlay boshqa tajribalar bilan bog'liq. Bu haqda bu erda o'qishingiz mumkin.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'uloti ovozli vektorning istaklarini eng kuchli tarzda qondirishga imkon beradi, chunki bu o'z-o'zini bilishda, inson va insoniyat mavjudligining ma'nosini, istaklarni keltirib chiqaradigan mexanizmlarni tushunishda kuchli turtki bo'ladi. bizning psixikamiz, ham shaxslarning, ham butun jamiyatning hayot ssenariysini shakllantiradi.
O'zining psixologik ehtiyojlarini qondirib, sog'lom ona mashg'ulot jarayonida allaqachon tug'ruqdan keyingi depressiyani unutishi mumkin. O'zini, uning psixologik mohiyatini, ehtiyojlari va xususiyatlarini chuqur anglagan holda, ayol erta onalikning "sinov davri" ni o'zi va butun uchun eng kam yo'qotish bilan o'tish uchun o'zini hech bo'lmaganda qisman sog'lom anglab etish imkoniyatini topishga qodir. oila.
Depressiya o'tmoqda, buni yosh onalar bo'lgan treningning yuzlab tinglovchilarining javoblari tasdiqlaydi. Ulardan ba'zilari parchalarini ko'rib chiqing:
Farzandli bo'lish har qanday odam uchun inqirozdir.
Quvonch keltirishi kerak bo'lgan bu jonzot miyamni pufladi! Men u bilan nima qilishni bilmay qoldim. Nega u menga va nega u umuman!
Depressiya. Ertalab endi "shunchaki bu emas, balki yana hayot, yana keyingi orzuimga qadar azob chekish uchun …" degan fikr paydo bo'ldi. Endi qarilikni kutish uchun kuch yo'q edi. Bolalarning yig'lashi meni qichqiriq manbasidan qochishga majbur qildi, ammo buning farqli o'laroq, bunday bo'lmasligi kerak degan tushuncha bor edi. Men chidab bo'lmas og'riqdan xalos bo'lishni xohladim - tashqaridan va ichkaridan yig'lash!
Mashg'ulotdan so'ng meni qiynagan barcha qarama-qarshiliklar aniq bo'ldi. Dunyoni bilish mumkin degan tuyg'u aldamagan va bu bilish vositasi bizga taqdim etilgan! Endi menga har kuni aniqroq bo'ladi, nega hali ham yashash kerak. Men hayotdan pushaymon bo'lishga vaqtim yo'q va endi bu kabus tugashini sabzavot kabi qarilikni kutmayapman …
Evgeniya Berezovskaya, dizayner Natijaning to'liq matnini o'qing
SVP bilan uchrashishdan oldin, menda turli xil qidiruv holatlari bo'lgan, lekin har doim bitta - Qidirish. Sektalar, yumshoq giyohvand moddalar, o'z joniga qasd qilishga urinishlar, turli xil psixologik treninglar, pravoslav dinini qabul qilish. Meni qora adyol bilan qoplagan sharoitlardan hech narsa qutqarmadi. 1,5 yoshli bolamga nisbatan tajovuz bo'ldi. Qizim biron bir baland ovoz chiqarganda, quloqlari naychaga o'ralgan edi va men uni tirnoqqa mixlashni xohladim. MADNESS … 1-darajadan o'tish paytida zulmat qo'rquvi, barcha yovuz ruhlar g'oyib bo'ldi. Men qizim bilan muloqot qilishdan juda katta zavq olaman. O'zimni va bunday dunyoqarash bilan yolg'iz emasligimni anglash yangi kuch, ijodkorlik va o'zimni va bu dunyoni to'liq his qilish bilan yashash istagiga yangi turtki berdi. Men o'zgaraman - hayotim sifati o'zgarib bormoqda.
… menga SVPni tavsiya qilgan va meni kurslarga yuborgan odam bilan yo'lda uchrashmaslik, agar Yuriyning o'zi va SVP bo'lmasa edi, men qaerda bo'lishimni va qanday qilib o'zimga zarar etkazishimni bilmayman. bola …
Varvara Samoxodkina, iqtisodchi Natija matnini to'liq o'qing
Bundan tashqari, mashg'ulotlar davomida shakllangan tizimli fikrlash, sherikning psixologik xususiyatlari va juft munosabatlarining mohiyatini anglab, bola tarbiyasiga puxta va malakali yondoshib, oilaviy munosabatlarni sifat jihatidan yangi bosqichga o'tkazish qobiliyatini beradi, uning psixikasini rivojlantirish uchun uning ehtiyojlari, bosqichlari va shartlarini tushunish, shuningdek, bu qilayotgan ishingizdan zavqlanib, o'zingizni anglashning eng samarali usuli hisoblanadi.
Postpartum depressiya ko'plab ayollar uchun psixologik savodxonligini oshirishga, o'zlarini tushunishga va o'zlari osonlikcha engish mumkin bo'lgan salbiy holatlarni unutishga turtki bo'lib, ongsiz mexanizmlarni tushunish kalitini oldi.
Ko'proq ma'lumot olish va yengillikni his qilish uchun Yuriy Burlanning tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalar tsiklida ro'yxatdan o'ting.
