G'ildirakdagi qo'rquv: Haydash dahshatini qanday engish mumkin?
Ha, siz butun umr yo'lovchilar o'rindig'ida yoki yo'lovchilar avtobus salonida o'tirishingiz mumkin. Biroq, 21-asrda mashina muvaffaqiyatli odam uchun asosiy transport vositasi bo'lib qolmoqda. Va agar siz uni boshqarishni istasangiz, qo'rquvingizni engishingiz kerak
Avtomobil uchun ehtiyot bo'lingmi?
"Doimiy yo'lovchi" bo'lasizmi yoki haydash qo'rquvini engasizmi? Sizda endi tanlov bor.
U 19 yoshli nabirasidan yangi mototsiklning ruliga o'tirmaslikni iltimos qildi - orqa g'ildirak keraksiz edi. Uning xayoloti unga turli xil dahshatlarni tortdi va xotirasi, omad tilab, bir paytlar televizorda ko'rilgan turli baxtsiz hodisalardan rasmlarni tashladi. Yuragi achchiqlanib, u nabirasidan yangi mototsiklni ishga tushirishdan oldin uni xizmatda tekshirishni so'radi. Biroq, yigitning issiq qoni qaynab, adrenalin talab qildi. U g'amxo'r buvisini shoshqaloqlik bilan tinchitib, "yangi kiyimlarini" egarlab, tunda haydab ketdi. Bu kecha uning oyoqlari qimmatga tushdi.
Buvisi - taniqli aktrisa Galina Polskix - nabirasi reanimatsiyada ekanligi haqida xabar bergan ertalabni hech qachon unutmaydi. Va, ehtimol, u yomon his-tuyg'ulariga qaramay, uni ushlab turmagani uchun o'zini hech qachon kechirmaydi. Uning nabirasi Filipp tuni bilan yangi mototsiklda yurgan va ertalab allaqachon uyiga qaytgan, boshqaruvni yo'qotgan va katta tezlikda to'xtash joyiga urilgan. Endi, ikki yildan so'ng, u deyarli protezga o'rganib qolgan va mototsiklni qayta o'zlashtirmoqda. Bu yigit jasorat talab qilmaydi, uni bitta turdagi avtomobil yoki mototsikl boshqarib bo'lmaydigan dahshat hujumiga sabab bo'lgan odamlar haqida gapirish mumkin emas - haydashdan qo'rqish.
G'ildiraklardagi qo'rquv va dahshat
Yoshligida, bir lo'li ayol do'stimning otasi uchun mashinada o'lishini bashorat qilgan. Haydashdan qo'rqish professional haydovchi oilasida o'sganiga qaramay g'alaba qozondi. U hech qachon rulga o'tirmagan, umrining oxirigacha velosipedda yurgan. Umrining oxirigacha, tom ma'noda: uni velosipedda do'konga non olib ketayotganda uni yuk mashinasi urib yuborgan. Sirli ravishda bashorat haqiqatga aylandi, ammo bu fojiali o'lim haydovchiga hech qanday aloqasi bo'lmagan halokatli tasodifning natijasi edi.
Çingeneler bizning davrimizda o'z profilini o'zgartirib, faqat foyda va omadni bashorat qilishadi, chunki bunday bashorat qilish uchun qalamni "zarhal" qilish yaxshiroqdir. Va avtomashinadan o'lim endi hech kimni ruldan uzoqlashtirmaydi. Biroq, avtoulovchilar soni yil sayin ko'payib borayotganiga qaramay, haydashdan qo'rqadigan va haydovchi o'rindig'iga o'tirishga jur'at etmaydiganlar soni kamaymayapti.
Aktrisa Marina Aleksandrova birinchi mashinasining rulida o'tirganda haydash qo'rquviga duch keldi. «Hali ham haydash paytida g'azablanaman. Har kuni imtihonga o'xshaydi, - dedi u mashina sotib olgandan keyin bergan intervyusida. Endi u juda ishonchli tarzda haydaydi, lekin u qo'rqishni to'xtatdimi? Haydashdan qo'rqishingizdan qutuldingizmi?
"Univer" seriyasining yulduzi Mariya Kozhevnikova jiddiy avtohalokatga uchraguncha mashinani ishonchli boshqargan. Endi aktrisa haydovchi bilan haydaydi, u hali ham haydash qo'rquvidan qutulolmadi …
Haydashdan qo'rqish haqida yuzlab shunga o'xshash voqealarni avtoulovchilarning veb-saytlarida "haydash", "avtolady", "avtomatika maktabida" va hokazolarda topish mumkin. haydashdan qo'rqaman … "," Rulga o'tirganimda, oyoqlarim paxtaga aylanib, og'zim quriydi; qo'rqinchli, hatto o'qituvchi yaqinida bo'lsa ham "," men dvigatelni ishga tushiraman, va yuragim xuddi hozir ko'kragimdan chiqib ketganday urilayapti "," menda bir necha yil huquqlar bor, lekin men haqiqiy haydash tajribasiga ega bo'lishim mumkin taxminan bir oy. Qabul qilish noqulay, ammo … shunchaki ahmoqona qo'rqinchli "," Har bir haydash darsi isteriya bilan tugaydi, ehtimol bu ishdan voz kechaman ". Haydashdan qo'rqib mag'lub bo'lganlarning qayg'uli hikoyalari.
Nega Internetdan hikoyalar bor, men o'zim dunyoga ko'rinmaydigan "qo'rqinchli" armiyadanman! Haydash har doim dahshatli bo'lgan va avtohalokatdan so'ng, haydashdan qo'rqish shunchaki boshqarib bo'lmaydigan bo'lib qolgan. Haydashdan qo'rqishingizni qanday engishingiz mumkin? Natijada, mashina garajda zanglanib qoldi va men o'zim tanish avtoulovchilar oldida jamoat transportining afzalliklarini maqtay boshladim.
Haydash psixologiyasini, ya'ni bu qo'rquvdan oyoqlar "o'sadigan" joyni o'rganmagunimcha, o'zimni engishga urinishlarim muvaffaqiyatsiz tugadi.
Vizual qo'rquv hidi
Qo'rquv - bu psixikaning xavfga bo'lgan tabiiy reaktsiyasi. Axir, mashina nima? Haydovchilik kurslarida istisnosiz aytilganidek, "transport vositasi katta xavf manbai". Kuchli tirbandliklar, beparvo mototsiklchilar, yomg'irdan keyin silliq yo'l, sotib olingan huquqlarga ega beparvo beparvo haydovchilar, yo'l bo'ylab yugurib ketayotgan piyodalar, eski "Gazel" lardagi huquqlarni bilmaydigan "mehmon ishchilar", o'zlarining tajribasizligi va ahmoqlikka tushib qolish qo'rquvi. favqulodda vaziyatda - vahima qiladigan narsa bor … Va bundan keyin tez-tez dahshatli va qonli bo'lgan yo'l-transport hodisalari haqidagi ma'lumotni havas qiladigan muntazam ravishda tarqatadigan ommaviy axborot vositalari mavjud. Shu bilan birga, jurnalistlar va bloggerlar o'qish qobiliyati va reytingni qidirib, baxtsiz hodisalar sodir bo'lgan saytlardan hayratga soladigan fotosuratlarni nashr etish orqali hech narsa qilishdan tortinmaydi. Haydashdan qo'rqishingizni qanday engishingiz mumkin?
Ta'sirchan va hissiyotli odamlar uchun shunday bir eslatmani o'qish kifoya, hayol esa yordam beradigan tarzda qo'rqinchli rasmlarni chizishga kirishadi, ko'pincha ularni vaziyatni o'zlariga va yaqinlariga sinab ko'rishga undaydi … "Tizim vektor psixologiyasi "avtomashinani boshqarish qo'rquvi to'g'risida, kim unga ko'proq moyil? Bunday ta'sirchanlik - bu eng kuchli hissiy amplituda xarakterlanadigan vizual vektorga ega odamlar. Faqatgina tomoshabin deyarli bir zumda baxtdan umidsizlikka "tusha" oladi yoki masalan, melanxoliyadan eyforiyaga sakraydi. Hamkasblarimdan biri aytganidek: "Siz yig'laysiz, keyin kulasiz - boring qalqonsimon bezingizni tekshiring".
Vizual vektor holatida qalqonsimon bez unga hech qanday aloqasi yo'q. O'z-o'zidan, stress, umidsizlik yoki rivojlanmagan holatlarda hissiy jihatdan to'yingan vektor endokrin tizimining buzilishisiz o'z egasini chinakam histerik holatga keltirishi mumkin.
Avtoulovni boshqarish qo'rquvi va boshqa har qanday qo'rquvning namoyon bo'lishini engish uchun siz vizual vektorning xususiyatlarini tushunishingiz kerak. Qo'rquv - bu eng kuchli vizual hissiyotlardan biridir. Vektorning har qanday muammoli holatida u obsesif holatga aylanishi mumkin. "Qo'rquv hidi" tomoshabinlardan ilhomlangan. Qo'rqishganda, ularning holati boshqalar tomonidan deyarli jismoniy darajada seziladi.
Aytgancha, ushbu mavzu bo'yicha nemis olimlari tomonidan 2009 yilda Geynrix Geyn universiteti (Dyusseldorf) da butun ilmiy tadqiqotlar o'tkazildi. Tadqiqot oddiy tajribaga asoslangan edi: ishtirokchilarga o'quvchilar terining namunalari tushirilgan maxsus hidlash joylari berildi. Bir to'plam - qiyin imtihon oldidan to'plangan talabalar terlari bilan, ikkinchi to'plam - sport zalidan kelgan talabalar terlari bilan. Hidi olishga jur'at etgan ko'ngillilar hidlar orasidagi farqni sezishmadi. Shu bilan birga, o'sha paytda ularning miyasini tekshirgan tomografda "tekshiruvdan oldin" yostiqchalar miya mintaqalarida hissiyotlarga, xususan, xushyoqish va hamdardlik uchun mas'ul bo'lgan faollikni oshirganligi qayd etilgan. Bu hujjatlashtirilgan haqiqiy haqiqat.
Qo'rquv holatida, shu jumladan, mashina haydash qo'rquvida, inson tanasi o'z holatini tashqi dunyoga etkazadigan maxsus feromonlarni ishlab chiqaradi. Ko'z holatida bu feromonlar eng "yarqirab" bo'ladi. Bu vizual vektorning tabiati, uning arxetipik roli tufayli - qadimgi davrlarda ingl.
Va o'lim qo'rquvi kuchli bo'lgan tomoshabinlardir, chunki hatto suruvni yaqinlashib kelayotgan xavf to'g'risida ogohlantirishga muvaffaq bo'lsalar ham, qadimgi soqchilarning aksariyati qochishga ulgurmagan va yirtqichlarning og'zida o'lgan yoki birinchilardan bo'lib qulagan dushmanlarning o'limli zarbalari ostida.
Vizual vektor egalariga chuqur singib ketgan o'lim qo'rquvi ko'pincha turli xil fobiyalar va obsesif qo'rquvlar, shu jumladan haydash qo'rquvi orqali o'zini namoyon qiladi. Axir, haydash paytida har doim birovni yiqitish, avariyaga uchrash, o'zingizni o'ldirish yoki yo'lovchilaringizni bilmasdan o'ldirish xavfi mavjud. Va hatto ushbu xavf ehtimoli foizning mingdan bir qismidan kam bo'lsa ham, ko'plab tomoshabinlar uchun mashinani boshqarish qo'rquvi juda haqiqiy, deyarli seziladi.
Haydashning o'ziga xos psixologiyasi shunday: agar siz rulga o'tirganingizda vahima paydo bo'lsa, sizda bir yoki bir nechta qo'rquv alomatlari bor (nam kaftlar, zaif oyoqlar, tez-tez yurak urishi, terlash ko'payishi, ko'krak qafasi sovuq va hk)., keyin sizni tabriklashingiz mumkin - ehtimol siz vizual vektor egasisiz! Bu erda xursand bo'lish uchun bir narsa bor, chunki aynan tomoshabinlar dunyoga eng nozik, hissiy jihatdan sezgir odamlarni go'zallikka jalb qiladilar: rassomlar, san'at ixlosmandlari, iliq qalbli, hamdardlik, sevgi va rahm-shafqatga qodir odamlar.
Biroq, qo'rquv, qo'rquv va vahima moyilligi, afsuski, vizual vektorning ajralmas qismi, boshqacha aytganda, malhamdagi chivin. Tomoshabinning hissiy palitrasi eng yorqin bo'yoq bilan boshlanadi (lekin tugamaydi), bu albatta qo'rquvdir. Va vektor qanchalik kam rivojlangan bo'lsa, tomoshabin hayotidagi stress va keskinlik qanchalik ko'p bo'lsa, uning bolaligi shunchalik qiyin va achchiq edi, u o'zini obsesif qo'rquvga yoki hatto bir nechtasiga olish imkoniyatini oshiradi …
Bizning taqdirimizga tushib qolgan fobiya, bizni mashinani boshqarish qo'rquvini qanday engib o'tish haqida doimo o'ylashga majbur qiladi, bu bizning hayotimizni ancha murakkablashtirishi mumkin. Ayniqsa, mashina bu hayotning muhim qismi bo'lgan holatlarda. Bunday vaziyatdan chiqish yo'li bormi? Psixologiya bo'yicha bilimlarni avtomobilni boshqarishda qanday qo'llash mumkin?
Qanday tashvishlanishni to'xtatish va haydashni boshlash kerak
Avtomobil ixlosmandlarining veb-saytlarida "tajribali haydovchilar" tez-tez "tabiiy" haydash qo'rquvi bo'lgan qo'rqinchli yangi boshlanuvchilarga maslahat berishadi. Ushbu tavsiyalarning barchasi taxminan bir necha oddiy tavsiyalarga qisqartirilishi mumkin: avtoulovni boshqarish qo'rquvini qanday engish kerak:
- O'qituvchi bilan ko'proq darslar - tajribali haydovchining yonida (va hatto oyoqlari ostidagi qo'shimcha pedallar to'plami bilan ham) qo'rquv kamroq bo'ladi.
- Xavfsizlik yostiqchalari va boshqa qo'ng'iroq va hushtaklarning to'liq to'plami bilan kattaroq va qudratliroq mashina sotib oling, agar hayotni maksimal darajada kafolatlasa, "agar Xudo saqlasa, nima bo'ladi".
- O'zingiz ko'proq haydang, kilometrlarni bosib o'ting va tajriba orttiring. Tajribasizlikning barcha qo'rquvlari singari.
- Va nihoyat, eng mohir maslahat: qo'rqishni to'xtating! Tinchlaning, tinchlaning, qo'rquvingizni tartibga soling, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring, xatolardan qo'rqishni to'xtating va agar biron bir narsa bo'lsa, to'xtab turing va tinchlik kelguncha favqulodda guruhni yoqing va hokazo va hokazo.
Xo'sh, maslahatlarning barchasi oqilona va oqilona: xavfsiz avtomobil zarar qilmaydi va siz o'qituvchi bilan ishlashingiz kerak, va o'zingizning yurgan masofangiz aylanadi. Faqat "Qo'rqishni to'xtatish" turkumidagi maslahatlar foydasiz. Bu hiqichoq tutayotgan odamga "Hıçkırmayı to'xtating!" yoki sovuqdan titrab "titrama!" Siz million marta haydashingiz mumkin va har safar ham qo'rquvdan titrab, oshqozon atrofidagi bu jirkanch tortuvchi bo'shliq tuyg'usini boshdan kechirishingiz mumkin … Afsuski, o'limning vizual qo'rquvi mantiqqa ziddir.
Bundan tashqari, haydash qo'rquvi nafaqat ko'rish vektoridagi buzilishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, boshqa vektorlar ham bu fobiyaga hissa qo'shadi, ba'zida uni shunchalik chidab bo'lmas holga keltiradiki, odam o'zini o'zi engishga ham urinmaydi. Uning uchun "avtoulovdan ehtiyot bo'ling" endi yaxshi eski komediyaning nomi emas, balki umrbod kredo.
Xo'sh, qanday qilib haydash qo'rquvini engishingiz mumkin? Balki undan voz kechish va abadiy piyodaga aylanish osonroqdir? Va butun hayotim davomida ishonchli tarzda rulni burib, "kulgili qo'rquv" ga kulayotganlarga hasad bilan qarashim kerakmi? Ehtimol, agar bu qo'rquvni engib o'tish imkoniyati bo'lmaganida, oyoq gaz pedaliga bosilganda ruhi etagiga tushadiganlar uchun bu yaxshi maslahat bo'lar edi. Ammo bunday imkoniyat bor va Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" mashg'ulotlarida berilgan bilim tufayli haydash qo'rquvidan xalos bo'lganlar ham bor.
Qo'rquvning ochiq namoyon bo'lgan hayoti insonga to'liq baxtni his qilish imkoniyatini bermaydi. Ha, siz butun umr yo'lovchilar o'rindig'ida yoki yo'lovchilar avtobus salonida o'tirishingiz mumkin. Biroq, 21-asrda mashina muvaffaqiyatli odam uchun asosiy transport vositasi bo'lib qolmoqda. Va agar siz uni boshqarishni istasangiz, qo'rquvingizni engishingiz kerak.
Avtoulovni boshqarish qo'rquvidan qanday qutulish mumkin, qo'rquvning chuqur sabablari va mexanizmlarini tushunishga imkon beradigan "Tizim-Vektorli psixologiya" treningi. Yuriy Burlanning ma'ruzalar kursini tugatgandan so'ng siz nafaqat haydash paytida xotirjam bo'lishingiz, balki nihoyat haydashdan zavqlanishni boshlashingiz mumkin.
Ushbu bilimlarning kuchi haqiqatan ham ishlaydi. O'zimni tekshirdim.
Korrektor: Galina Rjannikova
