Qanday qilib uyatchanlikni to'xtatish va yashashni boshlash kerak
Shu sababli, sizga qarshi jins bilan aloqa qilish, munosabatlar o'rnatish qiyin. Va hatto bunday munosabatlar mavjud bo'lsa ham, sherik bilan juda shaxsiy mavzularda suhbatlashishdan uyalish qanday yaxshi? Uyatchanlik va o'ziga ishonmaslik uning atrofida to'liq dam olishga xalaqit beradi.
Qanday qilib o'zingizga ishonchsizlikni to'xtatish va erkin muloqot qilishni boshlash kerak? Boshqa odamlar bilan muloqot qilishda uyatchanlik va qo'rquvdan qanday qutulish mumkin?
Shunday bo'ladiki, odamlar bilan muloqot qilishda siz o'zingizni noqulay his qilasiz - o'ylagan fikringizni aytishdan qo'rqasiz, savol berishdan qo'rqasiz. Biror narsa noto'g'ri bo'lib ketishidan qo'rqasizmi? Bu qo'rquv charchagan va boshqa odamlar bilan stresssiz muloqot qilishingizga imkon bermaydi. Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" sizga uyatchanlikni qanday qilib to'xtatish va odamlar bilan muloqot qilishni yoqtirishni boshlashni aytadi.
Uyatchan odamning portreti
Boshqalar bilan muloqot qilishda siz tez-tez adashasiz, nima deyishni bilmay qolasiz. O'zingizni eng yaxshi tomondan ko'rsatmaslikdan qo'rqing. Sizga har doim etarlicha ishlamayotganingiz, ko'proq va yaxshiroq ish qilishingiz mumkindek tuyuladi.
Siz oson muloqot qilishni xohlaysiz, lekin beixtiyor uyatchan bo'lishni boshlaysiz. Siz tashvishlanyapsiz, yuragingiz tezroq ura boshlaydi, sizga havo etishmayapti. Va siz muvozanatni qanday tiklashni bilmayapsiz.
Siz mayda-chuyda narsalar haqida qayg'urasiz, o'zingizni shamol qilasiz. Noqulay vaziyatga tushib qolishidan qo'rqadi. Va shuning uchun sizga qarshi jins bilan aloqa qilish, munosabatlar o'rnatish qiyin. Va hatto bunday munosabatlar mavjud bo'lsa ham, sherik bilan juda shaxsiy mavzularda suhbatlashishdan uyalish qanday yaxshi? Uyatchanlik va o'ziga ishonmaslik uning atrofida to'liq dam olishga xalaqit beradi.
Qanday qilib o'zingizga ishonchsizlikni to'xtatish va erkin muloqot qilishni boshlash kerak? Boshqa odamlar bilan muloqot qilishda uyatchanlik va qo'rquvdan qanday qutulish mumkin?
Uyatchan odamlar - ular kimlar?
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi ushbu muammoni hal qilishga yordam beradi. Ma'lum bo'lishicha, biz hammamiz tug'ilishdanoq turli xil aqliy xususiyatlar va istaklar - turli vektorlar bilan ta'minlanganmiz. Uyatchanlik vektorlarning anal-vizual ligamenti bo'lgan odamlarga xosdir. Xato qilish qo'rquvi, sharmandalik qo'rquvi, etarlicha yaxshi bo'lmagan ishni qilish qo'rquvi doimo ularni azoblaydi.
Darhaqiqat, sharmanda bo'lish qo'rquvi anal vektori bo'lgan odamning oldinga siljishidir, chunki bunday kishiga tabiiy ravishda mukammallik istagi xosdir.
Bundan tashqari, anal-vektorga ega odamlar tanqidiy fikrlashga ega - ular kelib tushayotgan barcha ma'lumotlarni shubha ostiga olishadi va hamma joyda xatolarni tuzatish va har qanday ishni mukammallikka etkazish uchun xatolarni aniqlashga harakat qilishadi. Ushbu intilish ularni eng mulohazali mutaxassislarga, mutaxassislarga, o'z ishining haqiqiy ustalariga aylantiradi.
Biroq, shunday bo'ladiki, xato qilish qo'rquvi oldinga siljish va rivojlanish istagini falaj qiladi. Inson doimo o'z-o'ziga shubhalanadi, sharmandalikdan qo'rqadi va bu haqda o'ylashni to'xtata olmaydi. Xatolarini hisobga olish va uni takrorlamaslik o'rniga, u hissiyotlarga berilib ketgan.
Va cheksiz o'z-o'zini bayroqlash boshlanadi - odam o'zini etarlicha yaxshi emasligini, muvaffaqiyatga erisha olmasligini his qila boshlaydi. Shunday qilib anal vektordagi tug'ma qo'rquv vizual vektorning hissiy amplitudasi bilan ko'payadi. Qo'rquvda hissiy o'sish mavjud. Va endi, xato qilmaslik uchun, odam xato qilishi mumkin bo'lgan har qanday vaziyatdan qochishga harakat qiladi. Va u hatto xohlagan narsani qilishga urinishni to'xtatadi.
Odamlardan uyalishni qanday to'xtatish kerak
Uyatchanlik - bu odamlar bilan biror narsa yomonlashib ketishidan qo'rqishimiz. Noqulay gaplarni aytmaslik, odob-axloqsiz ko'rinmaslik, o'zimizdagi taassurotni buzmaslik uchun noqulayligimizdan qochish uchun biz bor kuchimiz bilan zo'riqamiz. O'zimizdan yaxshiroq ko'rinish uchun qo'limizdan kelganicha harakat qilamiz.
Va endi eng kichik xato, muloqotdagi eng kichik xato vahima qo'zg'atadi - boshqa odam men haqimda nima deb o'ylaydi? Va men erga tushmoqchiman. Va bundan keyin nima qilishni bilmayapsiz. Va siz doimo shunday tuyg'u bilan yashaysiz: agar hozir hamma narsani buzsam nima bo'ladi. Va siz bunga shunchalik ko'p e'tibor berdingizki, har safar o'ylaganingizda - shunday bo'ladi, endi mening hayotimda yaxshi narsa bo'lmaydi. Va siz o'zingizga achinishni boshlaysiz.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi aslida vizual vektorda ajoyib potentsial - tuyg'u, qo'rquvning aksi - muhabbat mavjudligini tushuntiradi. Va sevgi bu boshqa odam bilan hissiy aloqani yaratishdir. Va bu o'zingizga qaratilgan o'z his-tuyg'ularingizga to'sqinlik qilmaslik, tobora ko'proq chalkashib ketish va qo'rquvdan muzlab qolish, uyatchan emas, balki boshqa odamning hayotida faol ishtirok etish, unga to'liq e'tiboringizni qaratishni anglatadi - shunchaki bu erda qo'rquv uchun joy yo'q.
E'tiborimizni boshqasiga qaratganimizda, fikrlash tarzimiz o'zgaradi. Va bizning his-tuyg'ularimiz ijobiy yo'lni topadi - hamdardlik orqali.
Vizual vektorga ega odamlar boshqalarga qaraganda osonroq hissiy aloqalarni o'rnatadilar, ular uchun boshqa odamning hissiy holatini tushunish va ko'ngil ochish, tasalli berish va qo'llab-quvvatlash uchun kerakli so'zlarni topish oson.
Boshqa odamni tushunganimizda, biz undan uyalishni to'xtatamiz va u bilan muloqot qilishimiz osonlashadi va his-tuyg'ularimizni ochiq ifoda etish osonroq bo'ladi.
Erkin muloqot qiling
Yuriy Burlanning tizimli-vektorli psixologiyasi odamning uyatchanligining sabablarini tushunishga yordam beradi va boshqa odamlarni o'zi kabi tushunishni o'rganishga imkon beradi. Biz boshqa odamni tushunganimizda, unga nima turtki berayotganini tushunganimizda, u bilan muloqot qilishdan qo'rqishdan to'xtab, muloqotdan haqiqiy zavq olishni boshlaymiz. Biz erkin, ochiq va tabiiy ravishda muloqot qilishni boshlaymiz. Biz juftlikda samimiy munosabatlarni o'rnatishni boshlaymiz, oilada va ishda umumiy tilni topamiz.
Ko'p odamlar tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha treningdan so'ng uyatchanlikni to'xtatishga muvaffaq bo'lishdi:
Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalarda siz mayda-chuyda narsalar, qizarish va vahima haqida qayg'urishni to'xtata olasiz va boshqa odamlar bilan muloqotda o'zingizni ishonchliroq his qilasiz. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
