Tug'ilishdan qo'rqish: kelajakdagi onaga yordam berish
Bizni nima kutayotganini bilmasak, tashvishlanamiz. Ayol birinchi yoki ikkinchi bolani kutayotgani muhim emas. Homiladorlik paytida hatto ko'p bolali onada ham hodisalarning qulay rivojlanishidan mumkin bo'lgan og'ishlar bilan bog'liq qo'rquv bo'lishi mumkin. Tug'ilish qo'rquvi bilan qanday kurashish mumkin va u bilan qanday muvaffaqiyatli kurashish mumkin?
Tug'ilishdan qo'rqish uzoq kutilgan hodisani kutish bilan butunlay zaharlanishi mumkin. Qanday hayajon bilan kurashish va onalik quvonchidan to'liq bahramand bo'lish kerak?
Noma'lum narsa qo'rqinchli
Bizni nima kutayotganini bilmasak, tashvishlanamiz. Natijalar e'lon qilinmaguncha imtihondagi belgidan qo'rqamiz. Hamkasblarimiz bilan yaqindan tanishgunimizcha yangi jamoada nima bo'lishidan xavotirdamiz. Noaniqlik har qanday odam uchun stressli omil bo'lib, tug'ruqqa tayyorgarlik haqida gap ketganda ushbu tamoyil imkon qadar to'g'ri keladi.
Ayol birinchi yoki ikkinchi bolani kutayotgani muhim emas. Homiladorlik paytida hatto ko'p bolali onada ham hodisalarning qulay rivojlanishidan mumkin bo'lgan og'ishlar bilan bog'liq qo'rquv bo'lishi mumkin. Do'stlar va tanishlar o'zlari boshdan kechirgan yoki uchinchi shaxslarning hikoyalaridan ma'lum bo'lgan barcha qiyinchiliklarni batafsil bayon qilganda vaziyat yanada og'irlashadi.
Tug'ilish qo'rquvi bilan qanday kurashish mumkin va u bilan qanday muvaffaqiyatli kurashish mumkin? Avvalo, siz noma'lum omilni olib tashlashingiz kerak:
Jarayonning fiziologik tomoni haqida barcha kerakli ma'lumotlarni bilib oling.
Homiladorlik va tug'ish jarayoni haqida ma'lumot ishonchli manbalardan olinganligiga ishonch hosil qilish kerak, diqqat bilan o'qing va o'rganganingiz ma'qul. Bu ayolga o'zini ishonchli his qilish va noma'lum vaziyatda adashmaslik imkonini beradi.
Ayolning ichki holati
Odamning ruhiy holati, asosan, tananing bo'shashishi yoki qattiqligini aniqlaydi. Qo'rquv keraksiz stressni keltirib chiqaradi, ayolni aniq fikrlash qobiliyatidan mahrum qiladi, muhim tana signallarini tanib olishga xalaqit beradi. Bu noldan yoqimsiz fiziologik hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shu bilan birga, onaning psixologik muvozanati chaqaloqning har tomonlama rivojlanishi uchun juda katta rol o'ynaydi. Shuning uchun bola tug'ilishidan oldin tashvish va xavotirni engib o'tish muhimdir.
Psixologik savodxonlikka e'tibor bering.
Psixologik jihatga alohida e'tibor berilishi kerak. Axir, har bir ayol tug'ruqdan qo'rqmasligi aniq. Bolaning tug'ilishini tabiiy hodisa deb biladigan va bu borada vahima qo'zg'atishga moyil bo'lmagan ayollar bor. Va o'z tasavvurlarining qo'rqinchli rasmlaridan dahshatga tushadiganlar bor. Gap aqliy tuzilishdagi farqlarda.
Kim qo'rquvga duchor bo'ladi
Har bir inson u yoki bu darajada qo'rquvni boshdan kechirishi mumkin, ammo vizual vektorli odamlarda u kosmik o'lchamlarga erishishi mumkin. Homilador ayollarda qanday qo'rquv bor?
- og'riqdan qo'rqish;
- doyalarning qarovsiz qolishidan qo'rqish;
- mumkin bo'lgan asoratlardan qo'rqish.
Agar ular ulkan miqyosda shishib ketsa va yo'q bo'lib ketmasa ham, ayol voqealarning yoqimsiz rivojlanish xavfini minimallashtirishini tushunsa ham, ehtimol biz vizual vektor haqida gapiramiz. Tinchlik va o'ziga ishonchni qozonish uchun, tug'ilish qo'rquvini qanday engib o'tishni bilish uchun, avvalo o'z ruhiyatingizni aniq bilishingiz kerak.
Nima uchun qo'rquv paydo bo'ladi?
Qo'rquvning sabablarini ikkita asosiy sabab sifatida umumlashtirish mumkin:
- bolalarning psixologik shikastlanishi va hissiyotlarning noto'g'ri tarbiyasi;
- katta yoshdagi himoya va xavfsizlik etishmasligidan stress.
Vizual vektorga ega bo'lgan qiz sezgir, zaif, hissiy. Sog'lom psixologik muhitda quvnoq, hamdard, xushmuomalali odam o'sadi, har doim mushagi buzilgan panjasi bilan parvarish qilishga yoki bo'yniga o'yinchoq stetoskopini qo'yib, qarindoshlari va do'stlarini kasalliklardan "davolash" uchun tayyor. Ammo u o'zini injiq, injiq, hattoki isterikada ham ko'rsata oladi. Haddan tashqari tashvish ham vizual vektorning belgisidir. Bu ruhiy holatga bog'liq.
Ko'zni ko'radigan odamlarda turli xil qo'rquvlar bo'lishi mumkin - o'rgimchaklardan qo'rqish yoki jamoat oldida so'zlash, agorafobiya yoki klostrofobiya, ijtimoiy fobiya va vahima hujumlari. Ko'pincha bunday tomoshabinlar tug'ilish qo'rquvini qanday engish kerak degan savolga duch kelishadi.
Vizual vektorli qizlar:
qo'rqitilgan
"Agar itoat qilmasangiz, militsioner tog'angiz sizni olib ketadi!" Ota-onalarning zararsiz ko'rinadigan bu so'zlari kichik tomoshabinni qo'rquv tajribasini tuzatishi mumkin.
Va ota-onalarning janjallari sahnalari yanada rivojlanib, chaqaloqni qo'rqitadi. Bolaning o'zini oilada himoyalangan va xavfsiz his qilishi muhimdir.
noto'g'ri ertaklarni o'qing
Bu nafaqat qora qo'l haqidagi dahshatli voqealarga tegishli. "Kolobok", "Bo'ri va ettita bola", "Uchta kichik cho'chqalar" ingl. Bolaning nozik ruhiyatiga zararli, chunki u yirtqichning tishlariga tushishdan ibtidoiy qo'rquvni qo'zg'atadi. Ularni hamdardlikni uyg'otadigan adabiyotda ruhiyat allaqachon kuchayib ulgandagina o'qish mumkin.
ko'z yoshlari uchun uyaldi
Tuyg'ularning normal rivojlanishi uchun tomoshabin ularni etarli darajada taqiqlanmasdan ifoda etishi juda muhim. Aks holda, qo'rquv paydo bo'lishi uchun ideal zamin.
Bolalikdagi shikastlanishlar uzoq vaqt unutilgan bo'lsa ham, ular bizning hayotimiz ssenariysini yozadilar va ota-onalarning salbiy holatlari poezdi bolaga ta'sir qilmasligi uchun ular bilan o'z farzandlarimiz tug'ilish paytigacha kurashish muhimdir. Ona ruhiyatining o'ziga xos xususiyatlarini chuqur anglash, tug'ilish qo'rquvi bilan qanday kurashish kerakligi haqidagi savolni tubdan hal qilishga imkon beradi. Bu steril vahima ichiga tushmasdan, hal qiluvchi daqiqalarda kerakli darajadagi diqqatni saqlashga yordam beradi. Anastasiya buni qanday amalga oshirdi:
Himoyada
Evolyutsion ravishda erkak ayolni himoya qiladi. Bu uning o'zini xavfsizligini his qiladi. Bu ishonchli elka hissi bilan u hatto tug'ruq qo'rquvidan xalos bo'lish yo'llarini izlashi shart emas. Agar turmush o'rtoqlar o'rtasida ishonch mavjud bo'lsa, unda sherikning tug'ilishi erkakning ayolni qo'shimcha ravishda qo'llab-quvvatlashining usullaridan biridir.
O'zini xavfsiz his qilmasdan, kelajakdagi ona, odatda, qo'rquvi bo'lmasa ham, stress va tug'ilish qo'rquvini his qilishi mumkin.
Qo'rquvni boshqa turdagi stressli vaziyat ham qo'zg'atishi mumkin. Masalan, ayol odatdagi hayotidan to'satdan mahrum: boshqa shaharga ko'chib o'tayotganda yoki ish joyini o'zgartirganda. O'zingizning oyoqlaringiz ostidagi ko'makni sezmayotganingizda va kelajakka ishonchni kuchaytirgan narsani tiklashingiz kerak bo'lganda.
Muammoni hal qilish sizning psixologik xususiyatlaringizni tushunishdir. Bu ayolga stressga qarshilik ko'rsatadi. Keyin, ko'p taxminlarsiz, u qo'rquvining sababi nimada va yo'qolgan ichki muvozanatni qanday tiklashi mumkinligini aniqlaydi.
Tug'ishga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak
Vizual vektorli ayollar maqbul va ta'sirchan, shuning uchun ular tug'ruq paytida ayolni qanday dahshatli to'qnashuvlar kutishi mumkinligi haqida gapirishdan saqlanishlari kerak. Shunday qilib, ular faqat o'limdan qo'rqishadi, bu kelajakdagi onaga ham, bolaga ham yaxshi narsa keltirmaydi. Tomoshabinlar estetik zavqni qadrlashadi, shuning uchun muzey yoki ko'rgazmaga tashrif buyurish, qiziqarli sayohat qilish yoki u gullarni o'simliklarni o'ylab topadigan burchak topish imkoniyatini topish tavsiya etiladi.
Ammo eng muhimi, empatiya orqali tug'ma hissiy salohiyatni amalga oshirishning konstruktiv usulini topishdir. E'tiboringizni boshqa odamlarga qaratganimizda, bu qanday sodir bo'lishini eslaysizmi? Ruhimiz birovga kasal bo'lsa, o'zimiz haqimizdagi tashvishlarimiz unutiladi. “U erda buvi qanday? U bobosining vafotidan keyin butunlay g'amgin. Masofadan boshqarish pultining tugmachalarini, televizorda esa faqat yangiliklar va seriallarni bosadi. Va u o'zining sevimli sayohat kanalini sozlashni uzoq vaqt talab qildi. U iliq dengiz, ekzotik mevalar haqidagi dasturlarni tomosha qiladi va hamaklarda dam oladi … Va yo'qotish haqida hech bo'lmaganda unuting. Bugun tropik orollardan eshittirishni sozlang! Biz taksi chaqiramiz - va buvisi bilan choy! Va o'zingiz uchun tashvishlanish uchun joy bo'lmaydi.
Xususiyatlari mavjud
Zamonaviy shahar aholisining psixikasi uchdan beshgacha vektorlarni o'z ichiga oladi. Tug'ilishga tayyorgarlik bo'yicha tavsiyalar, ayolning ingl. Bundan tashqari, qanday vektorlarga ega bo'lishiga qarab farqlanadi.
puxta va g'amxo'r
Oltin mummiyalar. Agar ayolning ruhiyatida anal vektor bo'lsa, demak, bu u o'z zimmasiga olgan har qanday vazifani sidqidildan bajarishga moyil bo'ladi. Tug'ilish istisno emas! Bu qizlar tabiatan shoshqaloqlik qilmaydilar va sekin tug'ilishga moyil. Ular uchun o'zlarini psixologik jihatdan to'g'ri sozlash muhimdir. Xususan, o'zingiz uchun erishib bo'lmaydigan yuqori darajani qo'ymang va uning noto'g'ri ish qilishidan xavotirlanmang, chunki, ehtimol, bunday ona, psixologik xususiyatlar tufayli, tug'ruq qanday ketayotgani va bilishi haqida ma'lumotni o'rganishga mas'uliyat bilan yondashdi. tish tomonidan nazariya.
yorqin va badiiy
Terini ko'radigan ayollarning psixikasi g'ayrioddiy, chunki tabiatan onalik instinkti yo'q. Ammo bu ularning bolalarni seva olmasliklarini yoki etarlicha onalik qobiliyatiga ega emasliklarini anglatmaydi. Aksincha, ko'pincha bolalarni alohida iliqlik bilan gaplashadigan terini ko'radigan ona haqida gap boradi. Uning kasbi - bu uyda o'ziga xos she'riy muhit yaratishga qodir bo'lgan madaniyatni tarbiyalovchi musiqa muzeyi.
Evolyutsion ravishda bunday ayollar tug'ilmaganligi sababli, ular kontseptsiya va tug'ish bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin, shuning uchun ular uchun tajribali shifokorlar nazorati ostida klinikada homiladorlik davrini kuzatib borish juda muhimdir. Zamonaviy tibbiyotning imkoniyatlari boshqa ayollarga teng ravishda terini ingl. Sog'lom bolalarni tug'ilishiga imkon beradi.
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningidan bilimga ega bo'lgan akusher-ginekolog kelajakdagi onalarning ba'zi xususiyatlari haqida quyidagicha hikoya qiladi:
Qo'rqishni emas, sevishni
Qo'rquv bilan kurashni harbiy harakatlar va g'alaba qozonish deb bilish umuman zarur emas. Tug'ilish qo'rquvi bilan qanday kurashish kerakligi haqida tizim psixologining maslahatiga amal qilish kerak, va qo'rquvlar sezilmasdan eriydi va sevgiga yo'l beradi.
