Men odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqaman, bema'ni gaplarni aytishdan qo'rqaman
Odamlar bilan muloqot qilish qo'rquvining ildizlari nimada va uni qanday engishingiz mumkin?
Odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqasizmi? Notanish odam bilan suhbatlashayotganda siz u yoki bu savolga javob berishingiz qiyinmi? Balki ahmoqona gaplarni aytish qo'rqinchli, boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashadi? Bu biz bilan sodir bo'lganda, bu haqiqatan ham jiddiy muammo, chunki bu odamlar bilan erkin muloqot qilish va hayotimizni qurishga xalaqit beradi.
Men odamlardan qo'rqaman, ular yovuzdir
Muloqotdan qo'rqish turli shakllarda bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha odam o'zini boshqalar tomonidan tajovuz qilishdan qo'rqishi va shuning uchun ular bilan muloqot qilmasligi bilan namoyon bo'ladi. Odamlar bilan suhbatlashayotganda, ular unga ko'ngilchan javob berishlaridan yoki qo'pol so'zlarga duchor bo'lishlaridan qo'rqishadi. Va bu haqiqatan ham olib boruvchidan ko'chada vaqt so'rash, och yo'lbarsga qafasga kirishga o'xshaydi. Bunday odam rad etilishidan va noto'g'ri tushunilishidan qo'rqadi. U hamma narsani shaxsan qabul qiladi va faqat o'ziga qarshi g'azablangan jamiyatni his qiladi.
Bema'ni gaplarni aytishdan va kulishga qo'rqishadi
Boshqasida asosiy muammo bor, chunki u boshqalar haqida nima deb o'ylashidan qo'rqadi. Biror kishi u haqida gaplashayotganda yomon o'ylashidan qo'rqadi. Uning fikricha, ko'chada uchrashadigan barcha odamlar baho beradigan ko'rinish bilan qarashadi. Va ularning fikrlarida, ehtimol ular haqida eng yaxshi fikrga ega emaslar. Va bularning barchasi, u odamlar bilan muloqotni qisqartirishni boshlaydi, aloqalarni minimallashtiradi, chunki u birovning o'zi haqida kam baholangan fikridan qo'rqadi.
Kompaniyada muloqot qilganda, u juda xavotirda, qandaydir noqulaylik bor, nima deyish haqida konvulsiv ravishda o'ylay boshlaydi. Natijada, u uzoq vaqt jim turdi, pauzalar tufayli dahshatli asabiylashdi. Ammo uning qo'rquvi tomog'ini ushlaydi va u ahmoqona gap aytishdan qo'rqadi. Muloqotdan so'ng, unga bir qator asossiz, aqlsiz so'zlarni aytganday tuyuladi va endi ular u haqida yomon o'ylashadi, degan fikr uni qiynaydi.
Men o'zimni kompaniyada ko'rsatishdan qo'rqaman
Uchinchisi, biron bir narsani aytmoqchi bo'lganida, barcha e'tibor unga qaratilishidan qo'rqadi. U qizarib ketadi va zarbasi hamma unga qarab, uning nutqini kutayotganidan uyalishdan ko'tariladi. Uning o'zi qanday qilib uning ovozi xiyonat bilan titray boshlaganini, qo'llari titrayotganini va tezlashayotgan nutq uning barcha so'zlarini yutib yuborayotganini sezmaydi. U ming'irlashni, qoqilishni, qoqilishni boshlaydi, endi u o'z fikrlarini ifoda etish uchun so'z topa olmaydi. Natijada, u ikkita iborani birlashtira olmaydi.
Odamlar bilan muloqot qilish qo'rquvining ildizlari nimada va uni qanday engishingiz mumkin?
Psixologlar nima maslahat berishadi?
Bunday vaziyatlarda psixologlar nima maslahat bermaydilar: qo'rquvni engish uchun muloqot qobiliyatlari va ko'nikmalarini rivojlantirishga imkon beradigan mashqlarni bajaring; har doim biz bilan uchrashadigan va muloqot qiladigan barcha odamlar bizga yomonlik tilamasliklari uchun o'zingizni yarating. Ular buni har kuni o'zingizga aytib berishni, o'zingizni odamlar bilan yaxshi munosabatlar o'rnatishni taklif qilishadi. Ular quyidagi maslahatlarni taklif qilishadi: «Bu qo'rquv biz o'zimizni qabul qilmasligimiz va sevmasligimizdir. O'zingizni seving va barchasi o'tib ketadi. Yaxshi maslahat, shunday emasmi? Ular hali ham ishlashadi va bu hamma uchun osonroq bo'lar edi va dunyoda baxtsiz odamlar ko'p bo'lmas edi. Ammo ular ishlamaydi.
Biror kishi odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqsa, bu uning hayotiga katta xalaqit beradi, bu azob-uqubatlarga olib keladi va ko'pchilik uchun hatto mavjudlik ma'nosi yo'qoladi. Ammo odam ko'chada o'tib ketayotgan kishi, o'z navbatida qo'shnisi yoki ishdagi hamkasblari bo'lsin, boshqalar bilan muloqot qilishni istaydi. Ammo u buni qila olmaydi, chunki u qo'rqadi va o'zi nimani tushunmaydi. Keling, Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi yordamida bunday qo'rquvlarning sababini tushunishga harakat qilaylik.
Shunday qilib, bu qo'rquv boshqacha
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi tushuntirganidek, psixikaning sakkiz turi mavjud, ular vektorlar deb nomlanadi. Vektor - bu insonning fe'l-atvorini, uning fikrlash xususiyatlarini shakllantiradigan, uning harakatlari va harakatlarini belgilaydigan tabiatdan kelib chiqadigan tug'ma xususiyatlar va istaklar.
Har bir vektorning o'ziga xos tabiiy qo'rquvi bor, ular juda aniq. Ammo faqat bitta vektor barcha mumkin bo'lgan fobiyalarni, bezovtalik kasalliklarini o'zlashtirdi va qo'rquvda shunchaki chempion bo'ldi - bu ingl.
Qo'rquv katta ko'zlarga ega
Vizual vektorga ega odam, avvalambor, o'z hayoti uchun qo'rquvni boshdan kechiradi - bu vizual vektorning tarixiy rivojlanishi tufayli ibtidoiy holat. O'lim qo'rquvi uning vakillariga qadim zamonlardan beri xos bo'lgan.
Vizual vektorga ega insonlar juda nozik, muloyim psixikasi va ruhiga ega bo'lgan empatik, sezgir odamlardir. Ular mehribon va hech kimga zarar etkaza olmaydilar. Bu ularning ruhiyatida. Qadimgi davrlarda mamontni o'ldiradigan yoki qabilani dushmandan himoya qiladigan konchilar, jangchilar, himoyachilar kerak edi.
Bunday odamlarga paket kerak emas edi - ular na ololadilar, na o'ldiradilar, faqat qo'shimcha og'iz. Vizual vektorli o'g'il bolalar baxtsiz taqdirga duch kelishdi - ular qurbon bo'lishdi. Va qizlar xavfni yoki dushmanni sezishga qodir bo'lgan sezgir ko'zlar uchun ovga jalb qilindi, bu erda boshqalar ularni ko'rmadilar. Haqiqat shundaki, vizual odamlar hamma narsani boshqalarga nisbatan boshqacha ko'rishadi, ular juda yaxshi ko'rish qobiliyatiga ega. Ular vizual ma'lumotni boshqalarga qaraganda 40 baravar ko'proq tahlil qilishga qodir. Bunday qizlar zohiriy ko'rishlari uchun paketning kunduzgi qo'riqchilari sifatida tanlangan. Ammo ularning o'ziga xos xavfi ham bor edi, yirtqich yeyishidan qo'rqishgan.
Bugungi kungacha bu qo'rquv bizda, faqat yashirin shaklda saqlanib kelmoqda. Jismoniy emas, balki og'zaki yoki oddiygina ko'rishimiz bilan bizni "yeyish" dan qo'rqamiz. Biz hatto buni aytamiz: "U meni ko'zlari bilan yedi". Bizni payqamasligimiz uchun tashqariga chiqmaslikka harakat qilamiz. Biz o'zimizni ko'rsatishdan qo'rqamiz va to'satdan xavf tug'iladi, chunki yirtqichlar hamma joyda. Begona odamlar bilan suhbatlashayotganda, bizning ovozimiz noaniq bo'lib qolishi mumkin, go'yo biz odam oldida o'zimizni qulay his qilmayapmiz, go'yo qattiq oyoqlarda emasmiz. Agar javoban bizga yoqimsiz narsa aytsa, biz o'zimizga biron bir so'z bilan tura olmaymiz degan qo'rquv bor.
O'ziga bo'lgan ishonchning etishmasligi vizual odamlarga xosdir. Vizual odamning do'stlari bo'lmasa, tashqaridan qo'llab-quvvatlanmaydi, kimdir unga muhtojligini his qilmaydi, vizual odam uchun zarur bo'lgan hissiy aloqalar yaratilmaydi, keyin o'z-o'ziga shubha paydo bo'ladi. "Ovqatlanish" qo'rquvi bilan bularning barchasi odamlar bilan muloqot qilish qo'rquviga aylanadi.
Birinchi tajriba garovga olinganlar
Aloqa qo'rquvining yana bir sababi, bu anal-vektor egalari duch keladigan qayg'uli birinchi tajriba va unga bog'liqlik bo'lishi mumkin. Bu batafsil, sekin, xotirjam, mehnatsevar odamlar. Bunday odamlar moslashuvchan psixikaga ega emas, balki fenomenal xotiraga ega, ular o'tmishni yaxshi va yomonni eslashadi.
Anal-vektorli odam tajriba to'plash va keyingi avlodga etkazish istagi bilan ajralib turadi. Ushbu vazifa uchun uning psixikasining barcha xususiyatlari berilgan. Ammo bu xususiyatlar boshqa maqsadlarda foydalanilganda u bilan shafqatsiz hazil o'ynashi mumkin. Unga tajriba to'plash, to'plash va ko'proq o'tkazish uchun xotira berildi. Va u o'tmishdagi davlatlarning yomon tajribasini eslay va to'play boshlaydi, bu esa sekinlashadi va odamlarning ongsiz ravishda fextavonie bo'lishiga olib keladi.
Uning qo'rquvi bolaligidan haqoratlardan, ism-shariflardan yoki maktabda sinfdoshlari bezorilik qilganligi sababli tuzatilishi mumkin. Anal vektorli odam uzoq vaqt davomida yomon tajribalarni eslaydi. Va agar maktabda, hovlida, tengdoshlari davrasida uni bezorilar, xo'rlangan bo'lsa, u buni doimo eslab qoladi. Va keyin bu tajribani hamma uchun umumlashtirish uchun - hamma bir xil, hammasi yovuz va barchadan faqat bitta yomon narsani kutish mumkin. Shunday qilib, o'zimiz sezmagan holda, hayot uchun yomon tajribalarni tuzatamiz. Biz ozgina salbiy tajribamizni butun hayotimiz bilan o'lchamaymiz va o'tmishda qoldik.
Biz ko'plab do'stlarimiz va tanishlarimizga ega bo'lishni va qiziqarli vaqt o'tkazishni xohlaymiz, ammo muloqot bu bolalikdan rivojlangan va ma'lum sharoitlarda, o'z vaqtida rivojlanmagan mahoratdir. Agar yomon aloqa tajribasi bo'lsa, u holda odam o'zini tashqaridan hujumlarga duchor qilishdan qo'rqadi. Sinfdoshlar masxara qildilar, kamsitdilar, ismlarni chaqirdilar. Va siz o'sib ulg'ayganingizda, siz allaqachon muloqot qilishdan qo'rqasiz.
Psixologlar: "Jamiyatda o'zingizni yanada ishonchli his eting, o'z fikringizni bildirishdan qo'rqmang", deyishadi. Va agar fikr bildirish qo'rqinchli bo'lsa, chunki sizning fikringizcha, sizning noto'g'ri fikrlaringiz uchun sizga hujum qilish tajribasi bo'lgan. Va sizlar shuni angladingizki, hamma odamlar yovuzdir, aksariyatida faqat salbiy his-tuyg'ular bor va biron bir narsa aytish qo'rqinchli - ular nafrat bilan qarashadi va rad etadilar.
Vizual odam, odamlardan qo'rqib, insonga bo'lgan muhabbat holatiga o'tishi kerak. Aynan o'sha paytda "o'zi uchun" qo'rquv bizdan ham yomonroq bo'lganlarga nisbatan hamdardlik va rahm-shafqatga aylanadi. Ammo ba'zida u buni qila olmaydi, chunki u hali ham anal vektorga ega. U qila olmaydi, chunki odamlar bir vaqtlar unga og'riq, azob-uqubat keltirgan va bu uning xotirasida saqlanib qolgan. Bu o'tmishdagi qayg'uli tajriba va barcha odamlarning noroziligi yuki uni vizual vektorda amalga oshirishga xalaqit beradi.
Odamlar u haqida qanday fikrda ekanligi kimni qiziqtiradi?
Ehtimol, odamlar siz haqingizda qanday fikrda ekanligi sizga qiziq bo'ladimi? Siz haqingizda nima tanqidiy bo'ladi? Tizim-vektor psixologiyasi bu holatni anal vektorning ma'lum xususiyatlarining mavjudligi bilan izohlaydi.
Anal vektor egalari chinakam toza, toza. Uyda mukammal tartib, dasturxon va idishlarni tozalash, har doim toza poyabzal jilolangan, ular toza - bir dona dog 'ham, kiyimlarida ortiqcha katlama ham yo'q. Bunday odamlar odamlardan eng aziz va eng katta qo'rquvi bor - "iflos" bo'lish, sharmanda bo'lish.
Bizni qadrlashimiz muhim, plyus belgisi bilan qayd etilgan. Anal-vektorli odam uchun eng asosiysi obro'-e'tibor yaxshi, toza, beg'ubor, hokimiyat va sharaf bor. Biz o'zimizni boshqa odamlar orasida yaxshi his qilamiz, bizni qadrlashganda va hurmat qilishganda, biz bundan quvonch va hayotdan mamnun bo'lamiz. Ba'zan biz tasdiqlash uchun og'riqli qaramlikni boshdan kechira boshlaymiz.
Ammo shunday bo'ladiki, siz aqlli odamlar, eng yaxshi mutaxassislar bilan uchrashasiz, hatto og'zingizni ochish va so'zni kiritish noqulaydir - haqiqiy bilimdonlar. O'zingizning bilimsizligingizni his qilasiz. Siz ahmoqlikni aytish va masxara qilish qo'rqinchli deb o'ylab, o'zingizni tutasiz. Va to'satdan ular sizning fikrlaringizni masxara qilishadi, ularni kulgiga solishadi - kamtarona bilimingiz va mahoratingiz bilan sharmanda bo'lish dahshatli. Va kichik ijtimoiy doiralar mavjud bo'lganda, sizning bilimlaringiz va fikrlaringizni og'zaki ifoda etish mahorati va amaliyoti umuman yo'qoladi. Odamlarga tormoz va qo'rquv ta'sir qiladi: "Agar men noto'g'ri gap aytsam nima bo'ladi?" Sharmandalikdan qo'rqib, odam ahmoqona gaplarni aytishdan, noto'g'ri gap aytishdan qo'rqadi.
Chet elliklar biz haqimizda qanday fikrda ekanligi biz uchun muhimdir. Anal vektorli odam hamma uchun eng yaxshi bo'lishni xohlaydi. Agar u ham vizual vektorga ega bo'lsa, unda eng yaxshisi. Ammo agar u biron bir narsa noto'g'ri deb aytgan bo'lsa va ular unga tanbeh beradigan, baho beradigan, ma'qullamaydigan qarash bilan qarashgan bo'lsa, demak, odam darhol ta'kidlanadi: «Ular men haqimda yomon o'ylashdi! Mening fikrimcha, men ahmoq va ahmoqman . U bu holatlarni eslaydi va kelajakda allaqachon o'z fikrlarini aytishdan qo'rqadi, chunki u sharmandalikni boshdan kechirishga qo'rqadi.
Odamlar hayvon emas. "Tishlash" faqat etishmayotganlikdan
Muloqotning og'riqli tajribasi, turli sabablarga ko'ra, odamni yaqinlashishni va o'z uyiga qaytishni istashiga olib kelishi mumkin. Agar biz zohid Qisqichbaqa bo'lgan bo'lsak, ehtimol bu bizni qiziqtirmasdi. O'zlarini ixtiyoriy ravishda yolg'izlikka duchor qilib, ular qobig'ida yashirinib, keksalikka qadar u erda yashaydilar. Ammo inson ijtimoiy mavjudot, u yolg'iz yashay olmaydi. U odamlar bilan muloqot qilishi va aloqada bo'lishi kerak. Va qo'rquv uning uchun baxtli hayot yo'lida haqiqiy to'siq bo'ladi.
Biror kishi boshqa odamlarni tushuna boshlaganda, ularni ichkaridan ko'rishni, ularni nima boshqarayotganini ko'rsa, ba'zilari etishmovchiligi tufayli baxtsiz ekanliklarini ko'radi. Ma'lum bo'lishicha, hech kim sizni "yeb qo'yishni" xohlamaydi yoki hatto biron bir so'z bilan sizni xafa qilishni xohlamaydi, ular shunchaki aldashadi, qasam ichishadi, haqorat qiladilar, og'riqlari tufayli masxara qiladilar, yomon sharoitlari tufayli nafratlanishadi.
Va endi odamlarning hayvon ekanliklarini, ularni darhol yutib yuborishini ko'rmaysizlar, lekin siz ularning dardi va azoblarini ko'rasiz. Keyin suhbatdoshning hayotida nima yomonligini tushunib, faqat hamdardlik qilish istagi bor. Va endi sizni xafa qilish yoki boshqacha qabul qilishdan qo'rqish endi yo'q - aytilganlar endi yuragingizga qabul qilinmaydi, chunki aslida u sizga hech qanday aloqasi yo'q. Biror kishi o'zining kamchiliklari bilan gapiradi va agar u azob chekayotgan bo'lsa, uni boshqalarga ko'rsatib beradi.
Tizimli vektor psixologiyasi tufayli qo'rquv yo'qoladi va har qanday qo'rquv. Bu sabablarni va umuman insonning psixikasini tushunishning ta'siri. Qo'rquvdan xalos bo'lishga muvaffaq bo'lgan odamlarning bir nechta sharhlari:
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi sizning qo'rquvingiz sababini tushunishga, ularning ildizlarini anglashga, davlatlarni chuqur ishlab chiqishga, shuningdek, boshqa odamlarni, ularning holatlari va etishmovchiligini tushunishga imkon beradi.
Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalarga ro'yxatdan o'ting.
