Shoshqaloqlik hayot tarzi sifatida. Hamma narsaga rioya qilishni qanday boshlash kerak
Teri vektorining ma'lum bir holatida tejash oqilona bo'lishni to'xtatadi, bunday odamlar doimo vaqt etishmasligi hissi bilan yashaydilar. Men ota-onamga borishim kerak - vaqt yo'q! Tozalashni bajarishim kerak - vaqtim yo'q! Ularning har qanday vazifaga javoban birinchi tuyg'usi - bunga vaqtlari yo'qligi. Vaqtni behuda o'tkazishi har qanday vaziyatda hukmronlik qiladi.
Sizning muhitingizda doimo biron joyga shoshilib yuradigan odamlarni ko'rganmisiz? Ishlar kechikkanidek amalga oshiriladi. Ta'tilda ham ular dam ololmaydilar. Hammasi yaxshi bo'lar edi, lekin shoshqaloqlik holati ularni va atrofdagilarni charchatadi.
Hamma narsani muammosiz bajarishni qanday o'rganish kerak? Qanday qilib hamma narsa uchun vaqt borligiga ishonch hosil qilish va "yo'qolgan" soat va daqiqalarga afsuslanishni to'xtatish kerak?
Vaqt etishmasligining ko'rinmas tutqunligidan Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi treningi yordam beradi.
Vaqt tutuvchilar
Teri vektorining egalari shoshilishlari mumkin. Ularning qiymati har qanday resurslarni tejash, ya'ni ulardan oqilona foydalanishdir. Xammasi joyida. Buning uchun ular har narsada foyda olishga qaratilgan oqilona va mantiqiydir. Ular tabiiy ravishda vaqtni mukammal his qilishadi, ular har doim soat nechada bo'lishini bilishadi, budilnik yoqilishidan bir daqiqa oldin uyg'onishadi. Ular vaqtni qadrlashadi, qadrlashadi. Odatda, tejamkorlik istagi terini odamni o'zining va boshqalarning ajoyib tashkilotchisi qiladi. O'z-o'zini boshqarish va rejim unga eng ulkan maqsadlariga erishishda yordam beradi.
Ammo teri vektorining ma'lum bir holatida tejamkorlik bo'rttirilgan ma'noga ega bo'ladi va oqilona bo'lishni to'xtatadi, shunda odam doimiy vaqt etishmovchiligi hissi bilan yashaydi. Men ota-onamga borishim kerak - vaqt yo'q! Tozalashni bajarishim kerak - vaqtim yo'q! Ularning har qanday vazifaga javoban birinchi tuyg'usi - bunga vaqtlari yo'qligi. Vaqtni behuda o'tkazishi har qanday vaziyatda hukmronlik qiladi.
Ular ovqatlanayotganda, uy ishlarida, bolalariga kitob o'qiyotganda yoki marafet o'qitishda shoshilishadi. Xayol miyamda aylanmoqda: "Men shoshilaman!", "Vaqtim oz", "Vaqtni behuda o'tkazma". Bunday shoshilinch natijalar - ular qahvani to'kib tashladilar, donni tarqatdilar, stulni tushirdilar, o'zlarini kesib tashladilar, sirpanib tushdilar. Bunday holatda, ular tom ma'noda har tomonga urilib ketishadi, garchi aynan teri odamlari harakatda va to'siqlardan qochishda virtuoz bo'la olsalar ham.
Natijada, bitta harakatni amalga oshirish uchun ular 3 barobar ko'proq asab va energiya sarflaydilar, chunki tejash zarurati haqidagi keskinlik ularni bir soniya ichida bo'shatmaydi.
Qolaversa, ular qilayotgan har bir narsa ularga zarracha zavq keltirmaydi! Ular jarayon quvonchini va natijaning o'zini his qila olmaydilar, chunki ularni tashvishga soladigan asosiy narsa vaqtni "behuda sarflash" dir. Dam olish ham yordam bermaydi: "yashashga vaqtim yo'q" degan tuyg'u bir daqiqaga ham dam olishga imkon bermaydi.
Bog'da romantik sayr qilishni keyingi harakatlar rejasi soyada qoldiradi: «Uyga qaysi yo'l bilan borish kerak? Sayohat vaqtini qisqartirish uchun svetoforlar qayerda kam? Ushbu soatda yo'llarda tirbandliklar mavjud … Bizga boshqa marshrut kerak … Do'kon yonida to'xtashga hali vaqtim bor edi …"
Ongsiz ravishda qichqirganda: Vaqtingizni behuda sarflamang! Har bir daqiqa muhim”.
Bunday odamlarning yonida hamma narsa vulqonga o'xshaydi. Ular o'zlari shoshilishadi va boshqalarni shoshilishadi, boshqalarning sekinligidan bezovtalanishadi - ular uchun bu qimmatli vaqtni yo'qotishdir. Kundalik hayotda bu o'z farzandlari va hayotdagi sheriklari uchun jiddiy sog'liq muammolari bilan to'la bo'lishi mumkin, ular muvozanatni yo'qotib qo'yishadi.
Minus belgisi bilan tejash
Nima bo'ladi? O'zingizning vaqtingizni rejalashtirish va maqsadlaringizga erishish uchun zarur bo'lgan narsalarga rioya qilish o'rniga, terining terisi vaqtning o'zi bilan ovora bo'ladi. Vaqtni tejashga ortiqcha e'tibor har qanday harakatga qo'shimcha soniyani sarflashni taqiqlash bilan bashorat qilinadi. Haddan tashqari iqtisod o'z-o'zidan maqsadga aylanadi va bu vaqtni o'zi qadrsizlantiradi.
Natijada paradoksal vaziyat yuzaga keladi - hech narsaga vaqt yo'q! "Menda vaqt yo'q" hayotdan bosh tortishning odatiy shakliga aylanadi. Taqiqlashda bema'ni nuqtaga etib boramiz, biz vaqt berishi mumkin bo'lgan barcha yaxshiliklarni yo'qotamiz.
Qanday qilib stressni engillashtiradi va o'z vaqtida bo'lishni boshlaydi
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" bepul onlayn treningida siz nafaqat shoshilib ketayotganingizni chuqur anglaysiz, balki o'zingizning haqiqiy ichki resurslaringizni ro'yobga chiqarasiz va ularni shu tarzda qo'llay olasiz. hayot sizga quvonch keltira boshlaydi.
Hayot endi ketadigan poyezd bo'lmaydi, zinapoyalarida siz behuda sakrashni xohlaysiz, vaqt qochish hissi o'tib ketadi, bu hamma uchun etarli bo'ladi!
Treningdan so'ng narsalar qanday o'zgarishi haqida o'qing:
