Depressiya va stressni davolash vositalari: eng samarali usulni qanday tanlash kerak?
Mutaxassis tomonidan tasdiqlangan sedasyon tabletkalari Vasiyaning qo'shnisiga yaxshi ta'sir qilishi mumkin, ammo ular sizga mos kelmasligi mumkin. Do'stingizning stress va xavotirdan xalos bo'lish uchun kashtado'zlik qilish bo'yicha maslahati sizga bezovtalikdan boshqa narsani olib kelmasligi mumkin.
Va bu tasodif emas - har birimiz psixikaning o'ziga xos xususiyatlariga ega.
Talab taklifni yaratadi. Zamonaviy bozor tashvish va tushkunlik, stress, befarqlik va barcha turdagi nevrozlarni davolash vositalari bilan to'lib toshgan. Shuning uchun, umuman olganda bizning psixologik salomatligimiz ko'p narsalarni talab qiladi. Asosiy savol qolmoqda - sizga yordam beradigan minglab takliflar ichidan depressiya uchun to'g'ri vositalarni qanday tanlash kerak?
Keling, bizga nima taklif qilishlarini ko'rib chiqaylik:
- ruhiy tushkunlikdan xalos etuvchi vositalar: tinchlantiruvchi (yoki tonik - apatiya uchun) o'tlar va efir moylarini tozalash, massaj qilish va o'z-o'zini massaj qilish protseduralari va boshqalar.
- barcha chiziqlarning psixologik usullari - meditatsiya, o'qish tasdiqlari va stressdan uzilishning boshqa usullari, nevroz va xavotir, depressiya va uyqusizlikka qarshi kurashish
- jismoniy mashqlar (jismoniy mashqlar, yugurish, fitness) yoki ularning biron bir falsafiy yoki ezoterik yo'nalish bilan birikmasi (masalan, depressiya uchun yoga)
- an'anaviy tibbiyot taklif qiladi: tinchlantiruvchi tabletkalar (engil holatlarda bu tabiiy dori, qolgan qismida - nototropiklar, antidepressantlar va boshqa psixotrop dorilarning har xil turlari)
- Ayollarga bag'ishlangan forumlarda siz ba'zan turli xil maslahatlarni topishingiz mumkin, masalan, do'konga borish, ta'tilga chiqish, jonli chorva mollarini boqish yoki hattoki ayollarning ruhiy tushkunligini engib o'tmaslik uchun telefoningizga elektron qo'shiq hamsterlarini yuklab olish.
Depressiyani davolash vositasini tanlash
Psixologik xususiyatlarimizga qarab har birimiz ruhiy tushkunlikni davosini turli yo'llar bilan tanlaymiz:
- Siz uzoq vaqt ikkilanmasdan (nega vaqtni behuda sarflaysiz), shunchaki Internetda bir nechta tinchlantiruvchi vositani tanlang yoki dorixonada dorixona nimani tavsiya qiladi?
- Har bir dori to'g'risida mutaxassislarning fikrlarini sinchkovlik bilan tahlil qilasizmi va batafsil so'rovlaringiz bilan farmatsevtni uyg'otishga qodirmisiz?
- Ehtimol, siz ruhiy tushkunlikdan qutulish uchun biron bir vositani reklama qilishda hissiy taqdimotga munosabat bildirasizmi va do'stingizning maslahatlarini odam uning natijalarini qanchalik aniq tasvirlashi asosida tanlaysizmi?
- Ehtimol, siz vijdoningizni tozalash uchun ruhiy tushkunlikdan qutulish yo'lini izlayotgan bo'lishingiz mumkin, ammo qalbingiz tubida sizni umidsizlik va borliqning ma'nosizligi tuynugidan sizni biron bir narsa chiqarib yuboradi degan umiddan umidingizni uzgandirsiz?
Qanday bo'lmasin, har birimiz jiddiy xato qilish xavfi bor. Mutaxassis tomonidan tasdiqlangan sedasyon tabletkalari Vasiyaning qo'shnisiga yaxshi ta'sir qilishi mumkin, ammo ular sizga mos kelmasligi mumkin. Do'stingizning stress va xavotirdan xalos bo'lish uchun kashtado'zlik qilish bo'yicha maslahati sizga bezovtalikdan boshqa narsani olib kelmasligi mumkin.
Va bu tasodif emas - har birimiz psixikaning o'ziga xos xususiyatlariga ega, ular Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi tomonidan siz uchun batafsil ochib berilgan. Depressiya uchun to'g'ri vositani tanlash uchun aynan shu xususiyatlarni hisobga olish kerak.
Hayotning ma'nosizligi va umidsizligidan charchaganlar uchun depressiyani samarali davolash vositasi
Bizning oramizda, hayotning moddiy sohasiga yo'naltirilmagan maxsus istak va intilishlarga ega bo'lgan odamlarning taxminan 5% mavjud. Bular o'zlarining fikrlariga yo'naltirilgan, ovozli vektorli, tabiiy introvertlarga ega odamlardir. Ba'zan ularning ichki izlanishi boshqa odamlarga juda g'alati tuyuladi: «Men kimman? Qayerdan keldingiz va men qayoqqa ketyapman? Erdagi inson hayotining mazmuni nimada? Inson o'zi haqidagi bilimga oid savollarga ovoz muhandisidan boshqa hech kim hayron qolmaydi.
Potensial ravishda, ovozli vektorga ega bo'lgan odam Yerdagi barcha odamlarning hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin bo'lgan global o'zgarishlar haqidagi g'oyalarning haqiqiy generatoridir. Biroq, bunday odamlar uchun boshqalar bilan samarali aloqa o'rnatish va jamiyatdagi tug'ma iste'dodlarini ro'yobga chiqarish ko'pincha nihoyatda qiyin.
Ularning xususiyatlarini anglamaslik, asta-sekin o'sib borishi chuqur tushkunlikka aylanadi. Ovoz muhandisi befarqlikni, hayot mazmunini yo'qotishini his qiladi. Haddan tashqari uyquchanlik yoki aksincha, uzoq vaqt uyqusizlik paydo bo'ladi. Ruhning og'rig'i ko'kragidagi qora tuynuk kabi sezilib, so'nggi kuchini so'rib oladi. Ba'zida o'z joniga qasd qilish fikri paydo bo'ladi.
An'anaviy usullar, sedativ tabletkalar va depressiyani davolash uchun boshqa vositalar, ularning yordami bilan ovoz muhandisini normal hayotga qaytarishga harakat qilishadi.
Nima qilish kerak va bu holda depressiyadan samarali vositani qanday topish mumkin?
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi har qanday vektor egalariga psixologik holatni normallashtirish faqat insonning tug'ma iste'dodi va intilishlarini to'liq amalga oshirishi bilan olib kelishini tushuntiradi.
Ovoz vektorining egasi uchun bu dunyoning tuzilishini va inson mavjudligini loyihalashni tushunish zarurati. Ko'pgina ovozli mutaxassislar allaqachon bu kamchilikni psixikamizning tuzilishiga e'tibor qaratib to'ldirishga muvaffaq bo'lishdi:
Tabiiy bilimga bo'lgan istagini to'ldirish natijasida, sog'lom vektorli odamlar eng og'ir depressiyani va o'z joniga qasd qilish intilishlarini, kuch va istaklarni tark etib, odamlar farovonligi uchun yashashga va ijod qilishga intilishadi.
Sevgini istagan, ammo qo'rquvga tushib qolganlar uchun tashvish va tushkunlikni davolash vositalari
Tizimli psixologiyaga ko'ra, faqat tovush vektorining tashuvchilari hayotning ma'nosini yo'qotish bilan chuqur tushkunlikni boshdan kechirishadi. Qolgan ettita vektor egalari erdagi ehtiyojlar bilan bog'liq tug'ma istak va istaklarga ega va ularni amalga oshirish osonroq. Biroq, har qanday vektor egasi uning xususiyatlari va istaklarini etarli darajada amalga oshirmasligi natijasida yomon sharoitlarga duch kelishi mumkin. Zamonaviy dunyoda ular ko'pincha farqlanmaydi va depressiya deb ham ataladi.
Masalan, oramizda juda hissiy va shahvoniy odamlar bor. Ta'sirchan va zaif. Ular aytganidek, "ko'z yoshlar yaqin". Bunday odam hayotning mazmunini sevgida ko'radi. Bular tabiatan ulkan hissiy amplituda berilgan vizual vektorning tashuvchilari.
Bunday odamlar ko'pincha qo'rquvni boshdan kechirganliklari, o'zlarining hissiy beqarorligidan xavotir olganliklari sababli tashvish va depressiyani davolash vositalarini izlashadi. Vizual salbiy holatlar ko'pincha muhim odam bilan hissiy aloqa yo'qolganda (chapda, sevgidan tushib, vafot etgan) stress tufayli yuzaga keladi. Shuningdek, yolg'izlikdan qo'rqish, qarilik va, albatta, vizual vektordagi eng muhim qo'rquv - o'lim qo'rquvi.
Qisqa vaqt ichida vizual vektor egasi uchun depressiyani samarali davolash vositasi bo'lishi mumkin:
- go'zallikning barcha ko'rinishlarida tafakkur qilish (badiiy galereyaga borish, tabiat go'zalliklaridan bahramand bo'lish)
- suratga olish, rasm chizish, dizaynga bo'lgan ishtiyoq
- vokal yoki teatr studiyasida mashg'ulotlar
- do'stlar bilan samimiy, hissiy suhbatlar
- adabiyotlarni o'qish, qahramonlarga rahmdillikni targ'ib qiluvchi filmlarni tomosha qilish.
Ushbu tinchlantiruvchi, ko'zni quvontiradigan yoki hissiy harakatlar qisqa vaqt ichida yordam beradi. Vizual vektor egasi uchun har birimizga kelsak, depressiya uchun eng yaxshi vosita bu ularning ijtimoiy faoliyatida tabiiy xususiyatlarini anglashdir. Vizual odamga boshqa odamlar bilan hamdardlik va hamdardlik uchun katta hissiy diapazon beriladi. Agar bu diapazon faqat o'z tajribalariga yo'naltirilgan bo'lsa, tashvish va qo'rquv, g'azablanishlar va hatto vahima hujumlari paydo bo'ladi.
Siz tomoshabinlar juda yaxshi ko'radigan sevimli mushukingiz bilan muloqot qilishda tashvish va tushkunlikka qarshi vositani izlamasligingiz kerak. Va bundan ham ko'proq, hamsterlarni qo'shiq qilish kabi virtual tamagotchi qutqarmaydi. Meditatsiya orqali o'zimizga kirib qolish bizni real dunyoda anglashdan uzoqlashtiradi. Vizual vektorga ega bo'lgan ayollar va erkaklar uchun tabiiy iste'dodni ro'yobga chiqarish xayriya, ixtiyoriy ishlarda, zaif, keksa va kasal odamlarga yordam berishda ishtirok etishdir.
Turli xil psixologik shikastlanishlar ko'pincha odamlarga o'z iste'dodlarini muvaffaqiyatli amalga oshirishga to'sqinlik qiladi. Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'ulotlar tashvish va tushkunlik, qo'rquv va vahimadan abadiy xalos bo'lishning ishonchli usuli bo'lgan tinglovchilarning ko'plab natijalari shundan dalolat beradiki, ulardan qutulish mumkin.
Vaqtni behuda o'tkazmaydiganlar uchun depressiyadan samarali vosita
Siz uzoq vaqt depressiyani davolash vositasini tanlashda ikkilanasizmi? Bir necha marta bosish - va sizda hozirda buyurtma berishingiz mumkin bo'lgan sedativlar ro'yxati mavjud. Va, ehtimol, narxlarda tezda harakat qilishingiz va bir necha daqiqa sarflaganingizdan so'ng, eng yaxshi narxlarni tanlashingiz mumkinmi?
Tezlik va epchillik, vaqt va resurslarni tejash, foyda va foyda munosabatlarida tezda harakat qilish qobiliyati kabi xususiyatlar tabiatan teri vektorining egalariga beriladi. Stressga tushganda, bunday odamlar odatda asabiylashish, tiklar va teri toshmalaridan shikoyat qiladilar. Aynan shu odamlar ko'pincha savol berishadi - bezovtalanishni va g'azablanishni qanday to'xtatish kerak.
Xalq tabobati bilan davolash va o'tlarni pishirish, ularni bir necha soat davomida turib olish, teri vektorining egasi, albatta, bo'lmaydi. Stress va depressiya uchun tayyor sedativni buyurish yoki sotib olish ehtimoli ko'proq.
Teri vektoriga ega odamlar doimo sog'lom turmush tarzining tarafdorlari. Qisqa masofada, bu ularga o'zlarini ushlab turishlariga yordam beradi:
- aniq kun tartibi
- muntazam jismoniy mashqlar (jismoniy mashqlar, yugurish, fitness yoki yoga)
- ro'za kunlari (terining odamlari o'zini tutishni yaxshi ko'radilar, shu jumladan ovqatda)
Ba'zida xaridlar stressni engillashtiradi. Afsuski, bularning barchasi uzoq vaqt davomida yordam bermaydi. Teri uchun ruhiy tushkunlikni eng yaxshi davolash vositasi - bu mulkka va ijtimoiy ustunlikka bo'lgan tabiiy intilishini amalga oshirishdir. Aynan u uchun ushbu sohadagi muammolar bilan u maksimal darajada stressni boshdan kechiradi.
Biroq, ba'zida amalga oshirishga turli xil "psixologik langar" va yolg'on qarashlar xalaqit beradi. Teri vektorida bu yutuqlarga intilayotgan odamning hayotini tom ma'noda buzadigan, uni doimiy stressga va depressiyani davolash vositalarini izlashga majbur qiladigan yutqazuvchi kompleks.
Depressiyani ishonchli va ishonchli vositasi Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningning ko'plab tinglovchilari tomonidan topilgan va tasdiqlangan, ular muvaffaqiyatsizliklari sabablaridan xalos bo'lib, mansab o'sishi va daromadlarining sezilarli o'sishiga erishdilar:
Diqqatli mukammallik uchun eng yaxshi depressiya davosi
Biz, anal vektor egalari, hech qachon qutidan hech narsa sotib olmaymiz. Biz har doim depressiyani eng yaxshi davolash usullarini izlaymiz. Ularning samaradorligi mutaxassislarning maslahati bilan tasdiqlangani ma'qul. Va bu juda tushunarli, chunki anal vektorining tashuvchilari uchun asosiy narsa sifatli va vaqtni tejashga imkon bermaydi. Nufuzli odamlarning fikri ham biz uchun ko'p narsani anglatadi.
Biz bir necha soat davomida dorixonada barcha tabletkalarni ko'rib, ruhiy tushkunlik va stressni eng yaxshi davolash usullarini tanlash uchun ko'rsatmalarni qayta o'qiymiz. Xo'sh, bu mukammallikni sabablarni tahlil qilishga yo'naltirish kerak: nega sizda yomon hissiy holatlar mavjud?
Anal vektorni tashuvchilar uchun hurmat va ehtirom oila va jamiyatda muhim ahamiyatga ega. Oila va bolalar bunday kishining asosiy qadriyatlari.
Agar u o'zini qadrlamasligini his qilsa va uning fikri tinglanmasa, u stressni boshdan kechiradi. Bu sekin va ehtiyotkor odam uni doimo o'zining tabiiy ritmidan chiqarib yuborishga undab tursa, yanada ko'proq zo'riqish paydo bo'ladi. Va, albatta, oiladagi muammolar, hayotning eng muhim sohasi sifatida, stressni keltirib chiqarishi va bu odamni depressiyani davolash vositasini izlashga yuborishi mumkin.
Bunday odamning hayoti, ayniqsa, chuqur shikoyatlar bilan nogiron bo'lib qoladi: ota va onaga, jamiyatga, umuman olamga yoki ayniqsa ayrim toifadagi odamlarga qarshi. Xafagarchilik bunday kishining ajoyib o'qituvchi yoki olim, tahlilchi yoki tanqidchi bo'lishi mumkin bo'lgan xususiyatlarini amalga oshirishda kuchli tormozni o'rnatadi. U uni yomon sharoitlarda tuzatib, uni doimiy ravishda depressiya uchun giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchiga aylantiradi. Yaxshiyamki, haqorat sizni bo'g'ib qo'yganida, bunday maxsus depressiyani davolash vositasi allaqachon topilgan va minglab natijalar bilan tasdiqlangan:
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'ulotlaridan keyingi natijalar statistikasi eng talabchan perfektsionistni qondiradi - 19000 dan ortiq yozma natijalar mavjud. Bundan tashqari, ushbu bilimlarning samaradorligi va ilmiy mohiyati turli sohalardagi ko'plab mutaxassislar (shifokorlar) tomonidan tasdiqlangan, o'qituvchilar, psixologlar).
Depressiyani eng yaxshi davolash vositasi bu aslida yordam beradi. Buni allaqachon Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn treningda his qilishingiz mumkin. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
