Kekssiz va hayot shirin emas, yoki nega ozishga qodir emasman?
Tatyana buzilib, o'ziga butun bir kek sotib oldi. Va u butunlay yeydi, birinchi yarmini shirin choy bilan yuvdi va zaifligidan norozilik ko'z yoshlari - ikkinchisi …
"Xo'sh, keling, zip qiling, iltimos!" - Tatyana o'zining peshonasiga doimo yopishib turadigan sochlarini tarash bilan sevimli kiyimini ishontirdi. Ertaga katta korporativ - ularning savdo bo'limi uchun 15 yil. Va kiyim tugmachali emas edi. Albatta! G'azab yoshlari ko'zlarimni xira qila boshladi. “Shunday bo'ldi, shunday emasmi? - Tatyana uning harakatlarini kuzatishga qiziqqan sevimli pudel Tortikdan so'radi. "Kecha kechki ovqatdan keyin iste'mol qilingan yomon keklar uchun bu aybdor. Va kecha bir kun oldin. Va o'tgan juma kuni ham …"
Tatyana ko'ylakni, tortlarni va ertangi korporativ partiyani ruhan qoralagan holda, o'zining sevimli kiyimini shkafga osib qo'ydi va halollik bilan bir oy ichida unga - uning tug'ilgan kuniga mos kelishini va'da qildi. Og'ir xo'rsindi, u sevilmaydiganlarni chiqarib oldi - biroz shaklsiz, lekin har doim foydali - va dazmolni yoqish uchun ketdi.
Ertaga - dietada
Tatyana allaqachon yuz marta vazn yo'qotishga va'da bergan. Bu erda u o'zining barcha muammolarining echimini ko'rdi: agar u vaznini yo'qotsa, u uchrashuvga borishi mumkin edi va ota-onasi paydo bo'lishdan uyalmaydi. Ishdan qaytgach, u kompyuterni yoqdi, choy va sendvich tayyorladi va o'ziga mos keladigan narsani tanlab, turli xil parhezlarni sinchkovlik bilan o'rganib chiqdi. Faqat mos keladigan narsa topilmadi va Tatyana qidiruvni keyingi oqshomga qoldirdi.
O'tgan yili u butun bir oy davomida shirinliklarni iste'mol qilmadi, ammo keyin ishda katta chek paydo bo'ldi, tezda bir nechta hisobot yozishi kerak edi, va boshliq ham baqirdi - umuman, Tatyana buzilib, o'zini sotib oldi butun keks. Va u butunlay yeb qo'ydi, birinchi yarmini shirin choy bilan yuvdi va zaifligidan norozilik ko'z yoshlari - ikkinchisi. Ushbu voqeadan keyin Tatyana hatto parhez tabletkalarini sotib olmoqchi edi, lekin negadir u jur'at etmadi.
Aytgancha, Tatyana maktabda ancha nozikroq edi. Yo'q, u hech qachon jurnal muqovasidan oriq bo'lib ko'rinmasdi, lekin baribir hozirgidan ikki baravar kichikroq edi. Maktab direktoridan g'urur bilan oltin medalni olgan bitiruv kechasida u juda yaxshi ko'rgan libosda va onasi turib olgan va tanya rasmiy qismdan keyin yengil tortib olgan juda poshnali poyabzalda edi.
Universitetni tugatgandan so'ng, u yangi ko'ylak sotib olishi kerak edi, garchi Tanya eskisini juda yoqtirgan bo'lsa-da, lekin u unga biroz kichrayib qoldi. Bu bitiruv kuni ertalab ma'lum bo'ldi, chunki ilgari kiyim uchun vaqt yo'q edi. Qanday bo'lmasin o'sha paytda hamma narsa yig'ilib qoldi: imtihonlar, diplom va ikkinchi guruh guruhidan bo'lgan Dimka bilan u yoqimsiz va hali ham unutilmagan voqea, ular universitetdan keyin turmushga chiqmoqchi edilar, lekin u to'satdan fikridan qaytdi va chet elda ish qidirishga ketdi. Tanya bitiruvga borishni istamadi (aytmoqchi, u bir vaqtlar moliya bo'limiga kirgan - lekin otasi turib oldi), lekin majbur bo'lishi kerak edi, shuning uchun u eng yaqin do'konga borib, o'lchamiga mos keladigan birinchi kiyimni sotib oldi - bu juda shaklsiz va sevilmagan kishi.
Yomon doira?
Tanya ham korporativ bazmga borishni istamadi. U har doim ishdan keyin shu qadar charchaganini his qilar ediki, kechqurun noqulay baland poshnali poyabzalda, hattoki bu ahmoqona kiyimda turishni umuman istagi yo'q edi. Tatyana ba'zan hatto ish joyini o'zgartirish haqida o'ylardi. U o'z ishini juda yaxshi bilar edi, lekin ko'pincha hamma narsani o'z vaqtida bajarishga ulgurmas edi, bundan xavotirlanib, ishda kechgacha qolardi. Ha, va xo'jayin bilan munosabatlar juda yaxshi emas edi, chunki u hamma narsani birdaniga va tezroq xohladi va Tatyana qanday qilib buni bilmas edi.
"Eh, men otamning gapiga quloq solmay, me'morchiligiga borishim kerak edi", deb o'ylardi Tanya ba'zan, chunki u maktabda rasm chizishni juda yaxshi ko'rardi! Ammo poezd allaqachon jo'nab ketgan edi va Tatyana xo'jayinning noroziligiga sabr-toqat bilan toqat qildi, ba'zida u haqida shikoyat qildi va u bilan kechki keklarini sodiqlik bilan baham ko'rgan pudlet Tortikning hayoti haqida ozgina shikoyat qildi.
Ehtimol, ko'pchilik Tatyana muammolari bilan tanish. Biz tez-tez o'zimizni sevilmaydigan ishda topamiz, qalbimiz bilan bog'liq bo'lmagan narsalar bilan bandmiz, biz boshliqlarimizning dardiga dosh beramiz, lekin biz hech narsani o'zgartira olmaymiz (yoki xohlamaymizmi?) Natijada, hayotdan va o'zimizdan norozilik to'planib qoladi va biz ushbu stressni "ushlay" boshlaymiz, mazali taomlardan ozgina bo'lsada zavq va taskin topishga harakat qilamiz. Keyin biz zaifligimiz uchun o'zimizni ayblaymiz, lekin yana o'zimizga yordam berolmaymiz. Darhaqiqat, bu shafqatsiz doiradan chiqishning iloji yo'qmi?
Tug'ma xususiyatlar
Yuriy Burlanning insonning ruhiy xususiyatlarini o'rganadigan tizim-vektor psixologiyasi bu masalani tushunishga yordam beradi. Ushbu psixologiyada ma'lum tug'ma xususiyatlar to'plami vektor deb ataladi. Har bir inson o'zining fe'l-atvori va dunyoga munosabatini qo'shadigan ma'lum fazilatlarga ega.
Tatyana singari odamlar ajoyib xotiraga ega, olingan ma'lumotlarni diqqat bilan tahlil qilib, yaxshi va sifatli o'qishga qodir. Ehtimol siz bunday odamlarni uchratgansiz - bular sinfning eng yaxshi talabalari, a'lochi talabalar, o'z sohasining professionallari. Ular har qanday ishni beg'ubor bajaradilar, chunki tezlik ular uchun emas, balki sifat uchun muhimdir. Ular tafsilotlarni xotirjamlik bilan va puxta tushunadilar, o'z ishlarini mukammallikka etkazadilar - xoh u bosh ishi, xoh qo'l ishi. Bu fazilatlarning barchasi ishlab chiqilgan anal vektorga xosdir.
Tashqi belgilar ko'pincha bunday odamlarni tanib olishga yordam beradi: ular odatda bo'yi past, ortiqcha vaznga moyil va keng yuz xususiyatlariga ega. Ular doimo harakatda va nutqda bo'shashmaydilar. Anal vektorli odam uchun asosiy qadriyatlar bu uy va oila, sadoqat va do'stlik, hurmat va an'analardir.
Anal vektorga ega bo'lgan odam ajoyib xususiyatga ega. U bu mulkni hamma narsada: kasbda, shaxsiy munosabatlarda va hayot bilan bog'liq holda ishlatadi. U hamma narsani eslashga moyildir: kerakli ma'lumotlar va barcha sobiq sheriklari, ham yaxshi, ham yomon. Bunday odam ma'lumot to'plashni yaxshi ko'radi - bu uning tug'ma istagi, u buni mamnuniyat bilan anglaydi. Shu bilan birga, xuddi shu xususiyat, agar birinchi tajribasi muvaffaqiyatsiz bo'lgan bo'lsa, anal odamning yangi biznes boshlashiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Joydan tashqarida
Har birimiz "stress" tushunchasini yaxshi bilamiz. Shtat yoqimli emas. Qachon paydo bo'ladi? Tizim-vektor psixologiyasi, agar inson jamiyatda va shaxsiy munosabatlarda o'ziga berilgan fazilatlarni anglay olmasa, u holda u katta noqulayliklarga duch kelishini ta'kidlaydi. Masalan, anal-vektorga ega bo'lgan kishi ishni samarali bajarishga qodir, professional bo'lishga intiladi, shuning uchun hamma tafsilotlarni astoydil tushunib, hamma narsani sekin bajaradi. Agar u doimo shoshilib, uni talab qilsa, ular uni tezda buni qilishga majbur qilishadi, ammo unchalik samarali emas, u bezovtalikni boshdan kechiradi.
Noqulaylik va stress holatida odam ortiqcha vaznni yig'ib, stressni "tuta" boshlaydi. U buni cheklay olmaydi, chunki u o'zini o'zi cheklash uchun tug'ma qobiliyatga ega emas (faqat teri vektoriga ega bo'lgan odam bunga qodir). Bir tomondan, odam o'tkinchi zavqni boshdan kechiradi, lekin boshqa tomondan, u o'zining zaifligi uchun o'zini aybdor his qiladi.
Muammo shundaki, biz ko'pincha stressimizning sababi nima ekanligini tushunmaymiz. Biz o'zimizni noqulay his qilyapmiz, ammo azob-uqubatimizga to'g'ri "dori" topa olmayapmiz. Buning sababi stressga qarshi ba'zi reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan mexanizmlarni tushunmaslikda, shuning uchun biz hayotda ko'r-ko'rona, ko'pincha boshqa odamlarning yo'l-yo'rig'iga ergashamiz. Natijada, biz o'zimizni yomon ishda topamiz, o'zimizga yoqmagan ishni qilamiz - umuman olganda, biz noto'g'ri joydamiz. Buni tuzatish mumkinmi?
Yechim bor
Tabiat sizga qanday fazilatlarni ato etganini va ularni qaerda qo'llashni tushunishning ajoyib usuli mavjud. Buning uchun Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha sinfda fikrlash tizimlarini o'zlashtirishingiz kerak. Biz o'zimizni anglay boshlaganimizda, bizni nima boshqarayotganini, qanday istak va qobiliyatlarga ega ekanligimizni anglay boshlasak, hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishga kuchimiz yetadi. Tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha ma'ruzalar qayg'u va aybdorlik qayerdan kelib chiqishini, qanday holatlar stress va unga bog'liq bo'lgan ortiqcha ovqatlanishni keltirib chiqarishi mumkinligini tushunishga yordam beradi, shuningdek, ortiqcha ovqat iste'mol qilish istagini yo'qotishimiz uchun nimani va qanday o'zgartirishimiz mumkinligini tushunishga yordam beradi.
Ta'riflangan muammoni hal qilish uchun ba'zi natijalar:
"Men uyg'onib, shokolad haqida o'ylab uxlab qoldim - kun katta bar bilan boshlandi - endi uni kamroq eslayman va ba'zida faqat o'zimni regale qilaman - shahidning istagi va shirinliklarga kasalligi yo'qoldi … Og'irlik asta-sekin, lekin albatta tark etadi … ba'zida biroz - Bir oz qaytib keladi … lekin umumiy natija minus 5 kg! Bu hech narsa qilmaslik paytida …"
Irina P., drama teatri ma'muri Natijada to'liq matnni o'qing
"Men 18 kg vazn yo'qotdim, deyarli o'z vaznimga qaytdim."
Eva Bolbachan, tilshunos Natija matnini to'liq o'qing
“9 oy ichida qanday qilib 32 kilogramm vazn tashladim … Mashg'ulotlar oldidan hayotdan dahshatli zavq, chuqur depressiya va istaklarning etishmasligi bo'lgan. Hech bo'lmaganda zavqlanishning asosiy usuli obsesif ovqatlanish istagi edi. U erda juda katta. Va men bu istak bilan hech narsa qila olmadim. Tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'ulotlardan so'ng men hayotga kirdim, harakat qildim, istaklar paydo bo'ldi va bu istaklarni qondirish imkoniyati paydo bo'ldi. Natijada, obsesif ochlik yo'q bo'lib ketdi, ozroq ovqatlana boshladi, ko'proq harakatlana boshladi, hayotdagi narsalar ko'payib ketdi, qandaydir tarzda hamma narsa aylana boshladi. Va og'irlik keta boshladi …"
Vladimir P., kompyuter iqtisodchisi, natijaning to'liq matnini o'qing
Agar siz Tatyananing ahvoli bilan tanish bo'lsangiz, Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalariga ro'yxatdan o'ting:
