Men yashashdan charchadim: charchoq qayerdan paydo bo'ladi
Hammasi kuch bilan. Bu tuyulishi mumkin, yashang va baxtli bo'ling, hali ko'p yillar bor … Men hatto yashashni boshlaganim ham yo'q! Va allaqachon charchagan. Hech qanday kuch yo'q, yashash istagi yo'q. Tashqi tomondan, uning hayoti hasad qilish uchun sababdir. Va ichkarida - qora tubsizlik, barcha kuchlarni tortib oladi …
"Men charchadim, yashashdan charchadim", deydi u. Tashqi tomondan, uning hayoti hasad qilish uchun sababdir. Va ichkarida barcha kuchlarni tortib oladigan qora tubsizlik mavjud.
Yashashdan charchagan: oshxonadagi monolog
Bu tuyulishi mumkin, yashang va baxtli bo'ling, hali ko'p yillar bor … Men hatto yashashni boshlaganim ham yo'q! Va allaqachon charchagan. Hech qanday kuch yo'q, yashash istagi yo'q. Robot singari men ham kerakli harakatlarni mexanik ravishda bajaraman. Ular kimga kerak? Nima uchun men buni qilyapman? Kim hatto bu menga kerak bo'lgan narsadir, deb qaror qildi? Haqiqatdan ham kundan-kunga foydasiz harakatlarni bajarish: ish joyiga borish, do'konga yugurish, topilgan pulni ovqatga sarflash, ovqatlanish, uxlash, uyg'onish va yaxshi bosib o'tgan marshrutni yana takrorlash - uy, ish, do'kon, uymi?
Hammasi kuch bilan. Odatda lazzatlanish deb ataladigan narsa ham - davolanish umidida kuch bilan. Yordam bermaydi. Men allaqachon shu charchoq bilan tug'ilganman deb o'ylayman. Men uxlayman va uxlay olmayapman.
Negadir men psixologlarning maslahatlarini o'qish uchun ko'tarildim … Ahinea. Qattiq bema'nilik atrofida. Do'stlar: "Yigit toping. Bolangiz bo'lsin. Axir mushukni olib kel! " Buning ma'nosi nima? "Siz ijobiy fikr yuritishingiz kerak." Qo'ysangchi; qani endi! Qanchalik ijobiy? Bir kun kelib hammamiz o'lamiz va faqat shu fikr meni umidvor qiladi. Va dunyoning oxiri haqidagi doimiy bashoratlar ham yoqimli.
Men o'zim bilan muzokara olib borishga harakat qilaman. Shunday qilib qarash uchun - shikoyat qiladigan narsa yo'q. Axir, ahvoli ancha yomon, haqiqatan ham jiddiy muammolarga, umidsiz vaziyatlarga duch keladigan odamlar bor. Lekin men ularga nima bilan ahamiyat beraman? Men bularning barchasidan charchadim! Va odamlardan! Va hayotdan! Va o'zimdan!
Yo'q, men o'zimni o'ldirish qanchalik oson deb o'ylamayman, og'riqsiz va shunga o'xshash narsalardan tezda o'lish yo'llarini izlamayman. Mening mavjudligimda qandaydir alohida ma'no borligini his qilaman. Hatto men tanlangan odamman va kimdir paydo bo'lish arafasida turibdi, menga sirli eshikni ochadi va men nihoyat o'z hayotimda uyg'onaman. Aks holda, yashashdan foyda yo'q …
Apatiya, zerikish, tushkunlik: kerakli narsani ta'kidlang
Do'stlaringizdan chidab bo'lmas charchoq haqida shikoyatlarni eshitganmisiz? Yoki o'zlari bunday hayotdan charchagan bo'lishi mumkin. Bu shunchaki charchoq va boshqa hech narsa emas. To'g'ri, u ham yo'q joydan paydo bo'lmaydi. Axir, inson o'z sevgan ishini qilsa, yaqinlari bilan muloqot qilsa, hayot quvonch keltiradi, charchoq esa keyingi dam olishdan zavqlanishni kuchaytiradi. Ish bilan band bo'lgan kundan keyin to'shakda tom ma'noda yoyilish juda yoqimli.
Nima bo'ldi? Keling, nima uchun o'zimizni hayotdan charchaganimiz holatiga tushayotganimizni va agar hamma narsadan charchagan bo'lsak nima qilishimiz kerakligini aniqlaylik.
"Men hayotdan charchadim" deyish uchun juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Ularning ko'pchiligini uchta guruhga birlashtirish mumkin, ular haqida quyida batafsil to'xtalamiz:
- Sog'inch
- Apatiya
- Depressiya
Ko'pchilik, "Men yashashdan charchadim" deganlarida, ular hozirgi hayotiy holatlaridan qoniqish hosil qilmasliklarini anglatadi. Ammo ovozli vektor egalari, masalan, hayotning mazmuni haqida savollar berib, ko'pincha umuman ma'no yo'q deb qaror qilishadi va "ma'nosiz" hayot haqiqati bilan o'zlarini og'ir his qilishni boshlaydilar. Bir shartni boshqasidan yuz foiz farq qilmas ekanmiz, ko'pgina maslahatlarning hech biri foydali bo'lmaydi. Eng yaxshi holatda, biz tasodifan taxmin qilamiz va umid qilamizki, keyingi safar ishlaydi. Eng yomoni, biz vaziyatni yanada og'irlashtiramiz.
Misol uchun, agar siz shovqinli ko'ngil bilan ovozli vektorli odamni depressiyadan chiqarishga harakat qilsangiz, bu masala yanada og'ir ahvolda, hech bo'lmaganda bosh og'rig'ida tugashi mumkin. Ammo vizual vektor egalari shovqinli kompaniyada o'zini yaxshi his qilishlari mumkin.
TOSKA: muhabbatni kutmang - o'zingizni seving
Tosca - vizual vektor egalarining do'sti. Ularning har qanday biri hayotni faqat his-tuyg'ular, ranglar, kayfiyat o'zgarishini his qiladi. Tuyg'ularning yuqori qismida - eyforiya yoki sevgi. Pastki qismida - sog'inish yoki qayg'u. Shunday bo'ladiki, jonli taassurotlar bilan to'ldirish hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan ishlamaydi, lekin his-tuyg'ularingizni boshqalarga berish, hamdardlik qilish mahorati yoki qobiliyati yo'q. "Hech kim meni sevmaydi" - bu sog'inishni va "bularning barchasidan" charchoqni his qilishning ishonchli hamrohi.
Agar biz vizual vektor xususiyatlarining an'anaviy rivojlanish ko'lamini tasavvur qilsak, biz boshida o'zimizga, o'z tajribamiz va qo'rquvimizga to'liq konsentratsiyani ko'ramiz. Va yanada rivojlanish davom etar ekan, boshqalarga ko'proq e'tibor qaratiladi. Va agar eng boshida - "Men sevgimni istayman, meni sev!", - vektor rivojlanib borgan sari ko'proq - "Men sevaman!". Shuni tushunish kerakki, u yoki bu vektorning xususiyatlarini rivojlantirish hukm emas va "yomon baho" emas. Bu umuman shaxsning rivojlanishi deb hisoblanadigan narsa bilan bevosita bog'liq emas. Bundan tashqari, rivojlanish faqat balog'at yoshiga qadar davom etadi, shuning uchun biz ushbu jarayonni mustaqil ravishda boshqarolmaymiz. Ammo biz xususiyatlarni mavjud darajada amalga oshirishimiz mumkin. Qizig'i shundaki, o'ta stress holatida biz xususiyatlarning rivojlanishining barcha belgilarini "yo'qotishimiz" mumkin.
Shunday qilib, sog'inch haqida. Biz, vizual vektor egalari, hissiyotlarning o'zgarishiga ehtiyojimizni anglay olmasak va atrofimizdagi boshqa odamning azobini sevgi bilan qondira oladigan hech kimga hamdard bo'la olmasak, biz melankoliyaga tushamiz. Yoki hamma narsa yomon bo'lmaganida, chidab bo'lmas zerikish va hayotdan charchoq paydo bo'ladi. Bu erda men aytmoqchiman - bunday turmush tarzidan, hayot oqimi hissi yo'qligidan, taassurotlarning o'zgarishi.
Sog'inishning eng keng tarqalgan sababi - bu ajralish yoki yaqin kishining o'limi tufayli hissiy aloqaning uzilishi. Bunday holda, har qanday maslahat noo'rin bo'ladi: odam o'zi jiddiy holatning haqiqiy sababini tushunmaguncha, yorug'lik yoqimli bo'lmaydi. Yuriy Burlan tomonidan o'tkazilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida ushbu mavzular batafsil muhokama qilinadi. O'zining xohish-istaklari va tug'ma xususiyatlari to'g'risida xabardorlik mavjud bo'lganda, eng og'ir melankoli yorqin qayg'uga aylanadi - marhumlar bilan bog'liq bo'lgan baxtli onlarning yoqimli xotiralari. Bu yo'qotishdan qo'rqmasdan yangi munosabatlarga yo'l ochadi.
APATHIA: Bunday yashashning iloji yo'q, lekin qanday qilib bu mumkin - yashash emas
Apatiya butunlay boshqa jarayonlarga hamroh bo'ladi va juda kam istisnolardan tashqari turli vektorlarda bo'lishi mumkin. Shunga ko'ra, befarqlik bilan hayot charchoqining sabablari butunlay boshqacha. Bu erda hamma narsa charchaganida nima qilish kerak degan savol tug'iladi. Qiyinchilik shundaki, faqat odamning o'zi javob berishi mumkin.
Vektorlarning xususiyatlari amalga oshirilmaganda, istaklar doimo bajarilmaydi - qo'llar tushiriladi va psixika rahmdil munosabatda bo'ladi - istaklarni o'chiradi. Shunday qilib, endi nima istayotganingizni tushunish mumkin emas. Bu faqat aqlga keladi - bunday hayot mos emas! Men endi bunday yashashni xohlamayman! Men qanday istayman? Bilmayman. Bu ko'pincha tükenmişlik deb nomlanadi. Ammo his-tuyg'ular har doim ham "yonmaydi".
Biz asosan televizorda yoki Internetda ko'rgan "to'g'ri" turmush tarzini tushunishga asoslanganmiz. Bizga goh-gohida "boy bumlar" o'z yaxtalarida yoki villalarida hayotdan zavqlanib, qimmatbaho klublar va restoranlarda dam olishadi … Va biz doimo muammolarga duch kelamiz - goh pul bilan, goh vaqt bilan. Yoki bolada sut bor, keyin buvida bosim bor. Yoki er dumaloq va alkogoldir, yoki umuman er yo'q - va bundan ham yomoni bilinmaydi. Bizning har birimiz bunday sarguzashtlardan ko'proq. Biz to'xtovsiz yuguramiz, sumkalar ko'taramiz, bir tiyin yutamiz, cheksiz tashvishlanamiz. Va mas'uliyatni o'z zimmasiga yuklaydigan hech kim yo'q. Etarli darajada uxlashga muvaffaq bo'lganimizda, deyarli eslay olmaymiz.
Tizim-vektor psixologiyasi tufayli biz har birimiz tug'ilishdan o'ziga xos o'ziga xos fazilatlar bilan ta'minlanganligini tushunamiz. Har bir vektor o'z xohish-istaklariga, psixikaning potentsial qobiliyatlari va xususiyatlariga ega, ularni amalga oshirish uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, tabiat biz jamiyatdagi xususiyatlarimizni anglaganimizda hayotdan oladigan eng katta zavqni maqsad qilgan.
Biz, tabiatan, biz o'zida mujassam qila olmaydigan narsani xohlay olmaymiz. Sizni o'z hayotingiz bilan yashamaydigan narsa nima? Mas'uliyatni o'z zimmasiga yuklamoqchi bo'lgan umuman "tashqi sharoit" emas. Buning sababi, yana o'zingizni anglamasligingizdir. Biz intuitiv ravishda o'zimizni muvozanatga keltirish yo'llarini topamiz. Vaziyat biroz yaxshilanmoqda, yashashni davom ettirishingiz mumkin. Tez orada charchoq yana qaytadi va sevimli mashg'ulotlar uchun vaqt va kuch yo'q.
Siz kuchli bo'lishingiz shart emas, sizga kerak bo'lishi kerak
Voyaga etgan odamni anglash har doim xususiyatlarni qadriyatlarga almashtirishdir. Bundan tashqari, har bir vektor uchun qiymatlar boshqacha. Bizningcha, hayotdagi tub o'zgarishlargina vaziyatni saqlab qoladi, qaror esa unchalik qiyin bo'lmasligi mumkin. Hammamiz ham villa va yaxtani xohlamaymiz, ehtimol erimizdan sevgi va minnatdorchilik so'zlarini eshitish kifoya. Haqiqatan nimani olishni xohlayotganingizni anglashning o'zi muammolarning aksariyatini yo'q qiladi, garchi xolisona hayotdan charchash uchun barcha sabablar bo'lsa.
Masalan: anal-vektorli ayol potentsial ravishda ideal uy bekasi bo'lishi mumkin, ammo uning boshqa oila a'zolari tomonidan hurmat qilinishi, minnatdorchilik bildirishi juda muhimdir. Va agar u o'zini butun oilasiga bag'ishlasa va buning evaziga pishirilgan kechki ovqat uchun "rahmat" ham eshitmasa? Uning harakatlari hech kimga kerak emasmi? G'azab paydo bo'ladi va keyin - bu og'ir yukdan charchoq hissi. Agar ishda anal vektor uchun qulay sur'at iloji bo'lmasa, doimo torting, boshlagan ishingizni tugatishga imkon bermaysizmi?
Ushbu xususiyatlarni amalga oshirmaslik yoki "g'alati" hayot kechirishga urinish psixika uchun katta stressdir. Uzoq vaqt davomida istagan narsamizga erisha olmasak, avval umidsizlik paydo bo'ladi, biz asabiylashamiz. Ammo biz istaklarimizdan xabardor emasmiz! Shuning uchun, bu o'ziga xos vaziyatni bezovta qilmaydi - hamma narsa bezovta qiladi. Bizni surunkali og'riqli tajribalardan himoya qilish, hissiyotlar intensivligini kamaytirish uchun asta-sekin befarqlik paydo bo'ladi. Va keyin - odam afsuski, ozod qilingan muddatni hayot davomida aylanib chiqadi.
Yuriy Burlanning tashqi sharoitlari mutlaqo tugallanmagan tuyulgan bo'lsa ham, beparvolikdan xalos bo'lishga va yana hayot zavqini his qilishga yordam beradi. Va barchasi o'zingizni anglashdan boshlanadi. Ushbu texnikaning samaradorligi ko'plab takrorlangan natijalarda isbotlangan.
DEPRESSIYA: o'zingizni biling - hayotning mazmunini topasiz
Qahramonimizning charchashining sababi, boshqa tovush vektorining boshqa egalari singari, ma'nosizligi. Ma'noni tushunmasdan, biron bir harakatni amalga oshirish mumkin emas va hayotning ma'nosizligini his qilish kabi o'ldiradi. Yashashdan foyda yo'q ekan.
Abstrakt aqlga sukunat, fikrning zichligi va tarangligi kerak. Bu hayotning falsafiy savollariga javob olishning yagona yo'li. She'riyat va musiqa shunday keladi. G'oyalar shu tarzda paydo bo'ladi. Ammo muhim shart bor: kontsentratsiya tashqarida - odamlarda, tashqi muammolarni hal qilishda bo'lishi kerak. Ovoz vektoriga ega bo'lmaganlar uchun bu aniqlik g'alati tuyuladi. Shunga qaramay, sog'lom odamlar uchun o'z olamlarining tubsizligiga tushib qolish ehtimoli juda katta. Afsuski, siz o'zingizning boshingizdan "hayotning mazmuni nima" degan ovozli so'rovga javob topolmaysiz, u qanday shaklda shakllantirilgan bo'lsa ham.
Faqatgina tovush vektorining egalari asosiy sababning tubiga tushib, ushbu qidiruvni har xil shaklda kiyintirishni xohlashadi. Haqiqiy istaklarini anglamay, ular ko'pincha ushbu haqiqatdan tashqarida yashiringan narsani anglash umidida o'zgargan ong holatlarini izlaydilar. Kimdir oddiy yo'llarni tanlaydi - meditatsiya, giyohvand moddalar. Kimdir u erda javob topish umidida chet tillarini o'rganadi yoki dasturlash bilan shug'ullanadi. Kimdir o'zlarining asl sabablarini yodda saqlaydiganlar ekanligiga ishonib, o'z qarashlarini uzoqdagi Universitetlarga yo'naltiradi. Ba'zilar "oddiy" hayot kechirishadi, o'z xohish-istaklarini umuman anglamaydilar - eng qiyin tomoni ular.
Vektor - bu istak. Har doim shimolni ko'rsatadigan kompas ignasi kabi. Uning yo'nalishini o'zgartira olasizmi? Mumkin. Bundan faqat foydali narsa bo'lmaydi, faqat tizimning haddan tashqari kuchlanishidan tashqari. Bizning holatlarimizda, psixikani haddan tashqari ko'tarish va agar biz ovoz vektorining egalari haqida gapiradigan bo'lsak, keyingi depressiya. Va bu endi mavhum narsalar emas, balki haqiqiy azobdir.
Ovozli vektor egalari bilan tabiat alohida talabga ega - ma'nolarni anglashimiz bilan biz butun insoniyat hayotini aniqlaymiz. Bu qanday sodir bo'lishi Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida batafsil tushuntirilgan. Va birinchi navbatda, biz o'zimizni boshqalardan farqlari jihatidan bilishimiz kerak. Keyinchalik, har bir element umumiy rejada ideal tarzda yozilgan dunyo tartibining butun tizimini o'zingiz uchun birlashtirish.
Men buni tugatdim! Agar hamma narsa charchagan bo'lsa, nima qilish kerak
Ta'riflangan barcha sabablar va birgalikda hayotni buzishi mumkin. Zamonaviy shaharlarning aholisi ko'pincha bir nechta vektorlarga ega. Bunday holda, o'z his-tuyg'ularingizni tushunish haqiqatan ham qiyin - yoki yashashdan foyda yo'q, yoki quvnoq yashashdan charchagan bo'lasiz. Bir narsa aniq: hayotingiz bilan biron bir narsa qilishingiz kerak.
"Men buni tugatdim! Endi bunday yashashni xohlamayman! " - bu so'zlar ko'pchilik uchun yangi dunyoga ko'rsatma bo'ldi. Haqiqiy hayotga. Sizniki.
Bu barcha muammolar yo'q bo'lib ketgan degani emas, garchi bu sodir bo'lsa. Bu degani, hayot endi qiyin vazifalarni tashlamaydi. Bu juda oddiy: agar kraningiz qaerdan oqib chiqayotganini ko'rsangiz, qochqinni tuzatish qiyin bo'lmaydi. Va sizning kuchlaringiz maqsadsiz qaerga boradi? Ularning etishmasligini qanday to'ldirishingiz mumkin? Vektorli tizimlar psixologiyasi - bu hayotdagi muammolarni bartaraf etish uchun oddiy tushuncha vositasi.
Yuriy Burlan tomonidan o'tkaziladigan bepul onlayn treningda ushbu vositani amalda sinab ko'ring.
