Men shovqindan charchadim. Qanday qilib zamonaviy ofisda va undan tashqarida omon qolish mumkin
Hech kim mening shartlarimni jiddiy qabul qilmaydi. Ular nima demoqchi ekanimni tushunmaydilar. Men o'zimni qandaydir darajada pastroq, doimo hagar va charchagan his qilyapman. Nima qilish kerak? Ehtimol, bu qandaydir kasallikmi?
Doimiy "harakati" bilan zamonaviy ofisda ishlash men uchun mutlaqo samarasiz. Men sakkiz soat zo'rg'a turaman. Uyda ikki soat davomida men faqat o'zimga mutlaq sukunat sharoitida kelaman. Qayta tiklanish uchun to'liq sukunat va zulmatda 9-10 soat uxlash kerak. Aks holda - ertalab 2-3 kun davomida bosh og'rig'i.
Shovqin - mening la'natim. Mening ishim intellektual va diqqatni jamlashni talab qiladi. Har qanday tovushlar chalg'itadi - hamkasbingiz naushnikda musiqa tinglayotganida yoki baland muhokamada bo'ladigan sokin fon musiqasi bo'lsin. 20 daqiqadan so'ng bunday suhbatdan so'ng, batareyam batamom tugaganligini his qilishim, men juda charchadim.
Hech kim mening shartlarimni jiddiy qabul qilmaydi. Ular nima demoqchi ekanimni tushunmaydilar. Men o'zimni qandaydir darajada pastroq, doimo hagar va charchagan his qilyapman. Nima qilish kerak? Ehtimol, bu qandaydir kasallikmi?
Eng sezgir quloq
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida biz tovush vektorining egasi tovushlarga, shovqinga nisbatan sezgirligini oshirganligini bilib olamiz. Bu uning aqliy va jismoniy tuzilishining o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq.
Birinchidan, uning tanasining eng sezgir sohasi quloq bo'lib, u har qanday, hatto eng nozik tovush signallarini boshqa vektor egalarining quloqlaridan bir necha baravar kuchliroq sezadi. U eng sokin ovozni eshitishi, musiqiy asarda yolg'on notani sezgir va aniq qabul qilishi mumkin. Shuning uchun baland va qo'pol tovushlar unga og'riqqa o'xshash deyarli jismoniy azob beradi.
Masalan, baquvvat bolada ota-onalarning doimiy qichqirig'i, yashash joyidagi tinimsiz shovqinlar yopilish, o'ziga kirib qolish istagini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa o'rganish qobiliyatini yo'qotishiga va hatto otistik buzuqlikni rivojlanishiga olib kelishi mumkin..
Tug'ma istaklarni amalga oshirmaslik
Ovoz vektori egasining ikkinchi xususiyati - fikrni jamlash zaruriyati. Tomoshabin muloqot va his-tuyg'ulardan zavqlansa, anal vektorning vakili o'qishdan, terini pul ishlashdan - ovoz muhandisi o'ylashni yaxshi ko'radi. Va buning uchun u vaqti-vaqti bilan sukut va yolg'izlikda qolishi kerak, chunki bu sharoitda unga diqqatni jamlash osonroq bo'ladi.
Agar u uzoq vaqt davomida bunga qodir bo'lmasa, u norozilikni his qila boshlaydi. U o'zining tug'ma ehtiyojlarini bajarmaydi, demak u tovush vektoridagi tanqislikdan aziyat chekadi, demak, bunday odamda asta-sekin hayotga qiziqish yo'qoladi, istak va quvonch yo'qoladi, shuningdek tovushlarga og'riqli sezgirlik paydo bo'ladi, bosh og'rig'i va uzoq vaqt uxlashni kuch bilan to'ldirish mumkin emas, yoki aksincha, uyqusizlikka olib keladi.
Nima qilish mumkin?
Inson lazzatlanish tamoyilini amalga oshirishdir. Agar u tug'ma istaklarini anglamasa, demak u azoblarni boshdan kechiradi. Ovoz vektorining istaklarini to'ldirish tovushli odamning atrofdagi tovushlarga va shovqinga nisbatan sezgirligini pasaytiradi.
Zamonaviy ovoz muhandisi uchun plomba nimani anglatadi? Bu nafaqat o'ylash, diqqatni jamlash uchun imkoniyat - bu avvalo o'zini va atrofdagi odamlarni bilish uchun imkoniyatdir. O'zingizni anglash - nega u bunday va uning bu dunyoda o'rni nima - bunday inson uchun nihoyatda muhimdir. Ushbu istaklar amalga oshirilganda shovqin odamning holatini belgilovchi omil bo'lishni to'xtatadi.
O'z joyingizni toping
Albatta, kasb va ish joyini tanlashda sog'lom ekologiyani hisobga olish kerak. Ovoz muhandisi shovqinli ustaxonada, qoziq bilan qurilishda, asfalt yotqizishda va faqat shovqinga befarq odamlar "omon qoladigan" boshqa ishlarda ishlashga qat'iyan qarshi. Ammo, agar ovoz muhandisi bolaligida to'g'ri ishlab chiqilgan bo'lsa, u bunday joyga bormaydi, chunki potentsialda u ulkan mavhum aqlga ega, bu ertami-kechmi dasturni talab qiladi.
Ammo qiyinroq tanlovlar mavjud. Masalan, bolalar bilan ishlash. Bolalar shovqinli va juda harakatchan jonzotlardir, ular doimiy konsentratsiyani talab qiladi, bu esa introvert ovoz muhandisi uchun juda qiyin bo'lishi mumkin. Albatta, boshqa odamlarga konsentratsiya uning ahvoliga bo'lgan doimiy e'tiborni engishga yordam beradi, depressiyani oldini oladi, ammo savol dozada va ishga mazmunli munosabatda.
Masalan, ovozli muhandis uchun bolalar bog'chasi guruhida oddiy o'qituvchi sifatida ishlash qiyin bo'ladi. Ammo bolalar bilan yoki kichik guruhda alohida ishlaydigan o'qituvchi-psixolog juda yaxshi. Yoki matematika, fizika, chet tillari o'qituvchisi - ya'ni bolalarning intellektual qobiliyatlarini rivojlantirish ustida ishlash.
Ofisda siz hamma narsani qilishingiz kerak, shunda ovozli mutaxassislar odatda qiladigan ish uchun zarur shart-sharoitlar yaratiladi - bu fikrni jamlashni talab qiladi: sukunat va yolg'izlik. Kadrlar tizimi menejerlari bunday muammolarni qanday hal qilishlari haqida bu erda o'qishingiz mumkin.
Shunday qilib, shovqinga nisbatan haddan tashqari sezgirlik muammosi, agar siz o'zingizni, xususiyatlaringizni va istaklaringizni tushunsangiz juda hal qilinadi. Bunga birinchi qadam Yuriy Burlanning bepul onlayn kirish ma'ruzalarida paydo bo'ladi. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
