Depressiya belgilari: "asr kasalligi" ni qanday tan olish kerak
Har birimiz hayotdan quvonch olishga intilamiz. Ovoz muhandisi o'zining tabiiy istaklarini qondirish uchun qidirishni boshlaydi. U tushunishga harakat qiladi: «Mening hayotimning ma'nosi nima? Doimiy doira - uy, ish va bolalar tug'ilishi men uchun tug'ilgan narsami?"
Bugungi kunda ko'p odamlar yomon sharoitlar, kayfiyat o'zgarishi, stress, asabiylashish, sustlik, surunkali charchoq, befarqlik, ishdagi muammolar, uydagi mojarolar, moliyaviy muammolar haqida shikoyat qilmoqdalar - bularning barchasi bizni xursand qila olmaydi va kayfiyatni yaxshilaydi. Ammo stress va hayotning boshqa ob'ektiv sharoitlari tufayli yuzaga keladigan yoqimsiz hislar qayerda tugashini va o'z-o'zidan o'tib ketmaydigan ruhiy tushkunlik alomatlari boshlanishini qanday aniqlash mumkin, uni davolash kerakmi?
Axir kasallikning avj olishiga yo'l qo'yish xavfli. U qayerdan kelib chiqadi, u bilan qanday kurashish kerak va qachon signal berish vaqti keldi? Tushkunlik davolashsiz ajralmas ekanligi to'g'rimi?
Zamonaviy sharoitda depressiya belgilari va davolash
So'nggi paytgacha an'anaviy usullar depressiya nima ekanligini aniq belgilamagan. Va uning alomatlari ko'pincha boshqa yomon holatlarning namoyon bo'lishi bilan aralashgan - befarqlik, charchoq, melankoli bilan.
Bugungi kunda Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" da depressiya alomatlarini aniq ta'rifi mavjud. U haqiqiy ruhiy tushkunlik belgilari va boshqa yomon holatlarning alomatlari o'rtasida aniq, ob'ektiv chiziqni chizadi.
Ovoz vektoridagi tushkunlikning dastlabki belgilari
Depressiyaning haqiqiy alomatlari faqat sakkizta vektordan biri - tovushni tashuvchilarga tanish. Tushkunlik zaiflik belgisi emas. Uning xarakterli xususiyatlarini erkak va ayollarda, hattoki tovush vektori xususiyatlariga ega bolalarda ham topish mumkin.
Tabiatan bular dunyo tartibini va insonning dunyodagi rolini tushunishga qaratilgan odamlardir. Bu ularning boshqa barcha istaklari ustidan hukmronlik qiladigan asosiy vazifasi, hayotiy ehtiyoji. "Bularning barchasi qaerdan paydo bo'ldi?", "Odamlar nima uchun yashaydilar?" juda erta sodir bo'ladi, ularni tovush vektori bo'lgan bolalarda sezish oson.
Ovozli vektorga ega bo'lgan kattalar erkak va ayollarda ularning butun hayoti ongsiz ravishda bunday savollarga javob izlash bilan birga keladi. U o'zini kasb tanlashda (dasturchi, tilshunos, olim), sevimli mashg'ulotlarida (falsafa, meditatsiya amaliyoti), turmush tarzida (pastga siljitish) o'zini namoyon qilishi mumkin. Muammo shundaki, ovozli so'rovga aniq javoblarni topish oson emas. Amalga oshirilmagan ustun ovoz istaklari odamning boshqa barcha intilishlarini bostirishga kirishadi, moddiy yutuqlardan bahramand bo'lishga yo'l qo'ymang.
Boshlang'ich depressiyada yashirin, yashirin alomatlar mavjud. Ovoz muhandisi o'zi ko'pincha uning aqli va qalbining sustligi sababi nima ekanligini anglamaydi. Stressning tashqi, aniq sabablari umuman bo'lmasligi mumkin: uy to'la piyola, yaqin odam yaqinida, sog'lom bolalar o'smoqda. Va daromad juda yaxshi. Va sub'ektiv tuyg'u shundaki, hayot baxtli emas, go'yo unda nimadir etishmayotgandek. Eng muhim narsa. Nima uchun yashashga arziydi.
Bunday holat depressiyaning birinchi belgisi, boshlang'ich muammolarning "mayoqchasi" dir. Agar inson hayotida hech narsa o'zgarmasa, depressiya alomatlari va alomatlari asta-sekin o'sib boradi.
Depressiya alomatlari
Har birimiz hayotdan quvonch olishga intilamiz. Ovoz muhandisi o'zining tabiiy istaklarini qondirish uchun qidirishni boshlaydi. U tushunishga harakat qiladi: «Mening hayotimning ma'nosi nima? Doimiy doira - uy, ish va bolalar tug'ilishi men uchun tug'ilgan narsami?"
Ushbu ichki savollar ko'pincha tovush vektorining egasini turli ezoterik ta'limotlarga va diniy harakatlarga olib boradi. Bir muncha vaqt ular ichki bo'shliq tuyg'usini xiralashtiradilar.
Ammo ovoz muhandisi o'zining ichki, ko'pincha to'liq amalga oshirilmagan savollariga ob'ektiv javob topolmaydi. Biroz vaqt o'tgach, qidiruv to'xtab qolganda, u muqarrar ravishda depressiya va asabiy charchoq belgilarini engib chiqadi.
Ushbu bosqichda depressiyaning asosiy belgilari:
- Bekor qidirish vayronagarchilikka yo'l ochib beradi. Chuqur ruhiy og'riq tashqi befarqlik orqasida yashiringan.
- Hayotning moddiy sohalari (uy, oila, bolalar va ish) endi ovoz muhandisi uchun qiziq emas. U odamlar bilan aloqalarni cheklaydi: ular unga qiziq emas, ular uni bezovta qiladilar. Yolg'izlikni afzal ko'radi.
- Ba'zida odam depressiya alomatlarini virtual haqiqatga sho'ng'ish orqali bostirishga harakat qiladi. O'zining sub'ektiv hissiyotlariga ko'ra, kulrang va bema'ni narsadan uzilish. Giyohvand moddalar yoki aqlni o'zgartiradigan boshqa dorilarni qo'llashni boshlashi mumkin.
Ushbu davrda boshida yashirin bo'lgan ruhiy tushkunlik va asabiy charchoq alomatlari boshqalarga ayon bo'ladi. Yaqinlar tashvishga tusha boshlaydi. Depressiya belgilari uchun testlarni qidiring. Ular o'tlar va farmatsevtika preparatlari bilan depressiyani davolashni qo'llashga harakat qilishmoqda. Muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, ular klinikada depressiyani tekshirish va davolash uchun ovozli mutaxassisni ishontirishlari mumkin.
Biroq, azob chekuvchining o'zi yordam berish urinishlarini ko'pincha rad etadi: «Meni yolg'iz qoldiring. Men hech narsa istamayman . U haqiqatan ham moddiy dunyo bilan bog'liq hech narsa istamaydi. Va uning metafizik qidiruvida, unga o'xshab ko'rinadigan hech kim yo'qligi ko'rinadi. Depressiya nima ekanligini va uning alomatlari qayerdan kelib chiqqanini tushunmay, yaqinlaringiz hech qanday yordam berolmaydilar.
Depressiya belgilari: SOS belgilari
Agar ovoz muhandisi bilimga bo'lgan ishtiyoqini to'ldirish yo'lini topmasa, depressiya va asabiy charchoq belgilari tobora kuchayib boradi. Inson xavfli davrga kiradi: hayotning ma'nosizligi uni nihoyatda ezadi. O'z joniga qasd qilish haqida fikrlar paydo bo'ladi - bu quvonchsiz mavjudotni derazadan bir qadam tashlab tugatish.
Ushbu bosqichda qanday tushkunlik belgilarini aniqlash mumkin? Depressiyaning nafaqat psixologik, balki jismoniy alomatlari ham paydo bo'lishi mumkin:
- Kuchli bosh og'rig'i (migren). Depressiyani dori-darmon bilan davolashga harakat qilganda ham ular ketmaydi.
- Uyqu buzilishi Dastlab, odam odatdagidan ancha ko'p uxlaydi. U yana bu kulrang haqiqatga "uyg'onishni" xohlamaydi. Keyin uyqusizlik keladi.
- Tuyadi bezovtalanmoqda: ovoz muhandisi hech narsa yemasligi va hanuzgacha ochligini his qilmasligi mumkin.
- Chuqur depressiya va asabiy charchoq alomatlari odamning jismoniy og'riqni xira deb qabul qilishida ham namoyon bo'ladi. Va tanasi o'zidan ajralib turadigan narsaga o'xshaydi.
- Ovozli karnay o'zi aytadigan tushkunlikning asosiy alomati ma'nosizlik hissi.
Azob chekayotgan odam o'z joniga qasd qilish haqida gapiradi: "Hayotning ma'nosi yo'q". Shunday qilib, u ongsiz ravishda boshqalarga: "SOS!" Biroq, depressiya nima ekanligini va uning alomatlari nimada ekanligini tushunmay, yaqinlar ko'pincha uni umuman befoyda tarzda "yupatishga" harakat qilishadi. Ular uning qarashlarini erdagi quvonchga qaratadilar, ko'ngil ochishga harakat qilishadi, bu esa azob chekayotgan odamda yanada ko'proq rad etishni keltirib chiqaradi.
Shifokorlar odatda depressiyani davolash uchun antidepressantlardan foydalanadilar. Ular qisman ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo qalbning og'rig'i tabletkalardan ketmaydi. Shuning uchun davolanish tugaganidan keyin depressiya yana paydo bo'ladi. Axir, sabab bartaraf etilmadi - ovoz muhandisi tug'ma istaklarning bajarilishini va uning tabiiy xususiyatlarini amalga oshirishni davom ettiradi. Ovoz vektoridagi dastur haqida ko'proq ma'lumotni bu erda o'qing.
Agar siz yoki sizning yaqinlaringiz chuqur depressiya va asabiy charchoqning o'xshash belgilariga ega bo'lsa - bilingki, bu juda xavfli belgidir! Uzoq vaqt davomida tushunilmay, ovoz muhandisi oxir-oqibat o'zini o'ziga jalb qiladi. O'z joniga qasd qilishni tugatish xavfi mavjud.
Bunday vaziyatda ruhiy tushkunlikning 5 ta alomatini aniqlash yoki odamga "chekkada" depressiya belgilari bo'yicha ba'zi testlarni berishga urinish etarli emas. U shoshilinch va samarali psixoterapiyaga muhtoj.
Yaxshiyamki, u bugungi kunda mavjud. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi juda ko'p odamni "derazadan olib tashlashga" muvaffaq bo'ldi. O'z-o'zini bilish ularga eng qiyin sharoitlardan abadiy chiqib ketish imkoniyatini berdi. Ular endi o'zlarining ruhiy tushkunlik alomatlarini va o'z joniga qasd qilish xayollarini hech qachon takrorlanmaydigan kabus sifatida eslashadi:
Agar jiddiy tushkunlik alomatlari bo'lsa, yordamni ertaga qoldirmang - ovoz muhandisi uchun bu kelmasligi mumkin. Havolada bepul onlayn treningga ro'yxatdan o'ting.
Depressiyaning boshqa belgilari va alomatlari: har bir "o'zimni yomon his qilaman" ning o'z sababi bor
Aholining atigi 5 foizigina tovush vektorining tug'uvchisi hisoblanadi. Va bugungi kunda ko'p odamlar depressiya alomatlari haqida shikoyat qilmoqdalar. Biz har kuni qiyin, tushkun holatlarda ko'p odamlarni ko'ramiz. Savol tug'iladi: depressiya nima va uning qolgan etti vektorida qanday belgilar mavjud?
Vektorli tizimli psixologiya haqiqiy depressiyani (endogen deb ataladigan) faqat tovush vektori bo'lgan odamlarda bo'lishi mumkinligini tushuntiradi. Uning alomatlari va sabablari tovushli vektorli odamning istaklari jismoniy olamdan tashqarida yotishi bilan bog'liq va u bu istaklarni qanday amalga oshirishni bilmaydi. Depressiyada ovoz muhandisining o'ziga xos xususiyati shundaki, hech qanday moddiy holat uning holatini engillashtirmaydi.
Aksincha, bu boshqa vektor egalari bilan sodir bo'ladi. Ularning yomon sharoitlari ko'pincha depressiya belgilari bilan yanglishadi. Biroq, ular boshqa vektorlarni tashuvchilarning butunlay erdagi istaklari kerakli bajarilgandan so'ng tezda o'tib ketadilar.
- Vizual vektorning hissiy va hissiy egasi sevgida hayotni tushunadi. Ajralish yoki yolg'izlik uni xafa qilishi mumkin. O'zining hissiy potentsialini maqsadiga muvofiq amalga oshirish qobiliyati etarli bo'lmaganligi sababli, vizual vektor egasi uydan chiqib ketishdan qo'rqqanida vahima qo'zg'ashlari, hech qanday sababsiz ko'z yoshlari, hissiyotlarga, isteriya, fobiya, ijtimoiy fobiya bilan ajralib turadi. shantaj. Shubhali bo'lib, vizyoner tez-tez depressiya belgilari uchun shubhali sinovlarni o'tkazadi. Bunday sharoitda unga depressiyaning barcha asosiy belgilari mavjud bo'lib tuyuladi, davolanish vaqti keldi. Ammo, aslida, uning gipoxondriyaga moyilligi shu tarzda namoyon bo'ladi - boy tasavvur har qanday jiddiy kasallik alomatlarini o'ziga tasvirlashi mumkin, ammo aslida bu ruhiy tushkunlik alomatlari emas, balki insonning ichki qo'rquvi.
- Anal vektor egalari o'zlarining tabiiy istaklari va intilishlariga ega. Bu jamiyatdagi hurmat va izzat, oiladagi farovonlik, bolalar bilan munosabatlar. Bular har narsada sifatga intilishadi, ular eng yaxshi bo'lishni xohlashadi. O'zaro munosabatlarda umidsizlik, xiyonat qilish, hurmatsizlik - bularning barchasi jiddiy noroziliklarni keltirib chiqarishi mumkin: sherikga, odamlar guruhlariga yoki hatto umuman jamiyatga qarshi. Xafagarchilik odamning butun hayotiy ssenariysini jiddiy ravishda buzishi mumkin. U ko'p yillar davomida bema'ni holatda o'tirib, hayotning o'z-o'zidan o'zgarishini kutishi mumkin, u shafqatsiz va tajovuzkor bo'lib qolishi mumkin, u befarqlikka tushishi mumkin, ammo bu erda tushkunlik alomatlari yo'q.
Tizimli vektor psixologiyasi nafaqat depressiya nima ekanligini va uning alomatlari nima ekanligini aniqlaydi. Bu sizga har qanday yomon sharoitlardan xalos bo'lishga imkon beradi. Ularning tabiiy xususiyatlarini bilish va ularni amalga oshirish qobiliyatining paydo bo'lishi natijasida nafaqat tushkunlik alomatlari yo'qoladi, balki qattiq norozilik holatlari, isterikalar, vahima qo'zg'ashlari, asabiylashish va melankoli, stressga chidamlilik kuchayadi va akt paydo bo'ladi.
O'zingizda tushkunlik alomatlarini yoki boshqa salbiy holatlarni aniqlaganingizdan qat'i nazar, muammoning echimi mavjud. Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn treningda barcha depressiya belgilaridan xalos bo'lishning boshlanishi. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
