Yaqiningiz o'lganidan keyin tushkunlik - najot qaerda?
Yaqiningizni yo'qotish bizni chalkashtirib yuboradi va uning o'limidan keyin tushkunlikka olib keladi. Hayot bor edi. Baxt bor edi. U erda kulgi va tushunish, g'amxo'rlik va quvonch bor edi. Aftidan, bu holatlar endi hech qachon bo'lmasligi mumkin … Yaqin odamingiz vafotidan keyin depressiyadan qanday qutulish mumkin?
O'sha baxtsiz kun menda bo'lgan hamma narsani yo'q qildi - erim vafot etdi. Bitta organizmning boshidan mahrum bo'lganligi va davom etishni buyurganligi hissi. Lekin qanday? Ko'zsiz, hissiz, ma'nosiz. Hammasi qora rangga aylandi. U ketayotganda atrofimdagi ingichka himoya qobig'i parchalanib ketganday edi. U erga borishga shoshiling, agar uning ruhi meni o'sha erda kutib tursa. Umidsizlik. Jinsiy ojizlik. Ularning aytishicha, yaqin kishining o'limidan keyin tushkunlik vaqt o'tishi bilan o'tadi. Ammo kunlar o'tmoqda va men faqat uvillay olaman.
Yaqiningizni yo'qotish bizni chalkashtirib yuboradi va uning o'limidan keyin tushkunlikka olib keladi. Hayot bor edi. Baxt bor edi. U erda kulgi va tushunish, g'amxo'rlik va quvonch bor edi. Ko'rinib turibdiki, bu davlatlar boshqa hech qachon bo'lmaydi. Usiz. Sevimli eringiz vafotidan keyin depressiyadan qanday qutulish mumkin? Vektorli tizimlar psixologiyasi nima uchun bu juda achinishini tushuntiradi va yaqin kishining o'limidan keyin depressiyani qanday engish kerakligini ko'rsatib beradi.
Yaqiningiz vafotidan keyin depressiyadan xalos bo'lishga va oldinga borishga nima xalaqit beradi?
- hissiy aloqani buzish, o'lim qo'rquvi;
- xavfsizlik va xavfsizlik tuyg'usini yo'qotish;
- marhumga nisbatan o'z aybini yoki g'azabini his qilish: u ketdi va biz haqimizda o'ylamadi;
- yaqin kishining o'lim qarorining chuqur sabablarini tushunmaslik.
Erining o'limidan keyin tushkunlik - qanday chiqib ketish kerak?
Yaqiningiz o'lganidan keyin tushkunlik - bu odamning ulkan stressga bo'lgan munosabati. Bunga bardosh berish har kimga qiyin, chunki odamlar ijtimoiy mavjudotdir, biz yolg'iz baxtli bo'lolmaymiz. Biz hayotdan eng katta quvonchni birov bilan yaxshi his qilganimizda olamiz. Va eng katta og'riq, endi yaqinlaringiz bilan o'ralgan yuragingizni isitmaysiz.
Yo'qotish, tushkunlik va o'lim qo'rquvi azobini engish ayniqsa qiyin bo'lganlar - eng yuqori hissiy amplituda, ochiq qalb va muhabbatga to'la ko'zlarga ega odamlar. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi ularni vizual vektor egalari deb ataydi. Bunday odamlar yolg'izlik va hissiy aloqani yo'qotishdan tushkunlikka tushish xavfi mavjud.
Tomoshabin uchun haqiqiy baxt - bu hissiy yaqinlik. Odamlarni qabul qilish va ularga iliqlik berish ularning hayotiy ehtiyojidir. Va, albatta, oilada bunday odamlar odatda sevgi va o'zaro tushunish muhitini yaratadilar. Ammo ikkinchi yarmini yo'qotish sizning oyoqlaringiz ostidan erni yiqitadi, qanotlaringizni qirqib tashlaydi va sizni o'lim va tushkunlik qo'rquvi holatiga olib boradi.
Hayotning oxiri - bu vizual odamlar tasavvurida bo'lishi mumkin bo'lgan eng dahshatli narsa. Ularning asosiy hissiyotlari - bu o'lim qo'rquvi, bunday vaziyatda depressiya. Inson xususiyatlarini etarlicha amalga oshirmaslik yoki haddan tashqari stress bilan bu qo'rquv turli xil shakllarda bo'lishi mumkin - qorong'ulik qo'rquvidan vahima hujumlariga qadar.
Erining vafotidan so'ng, ayol dahshatli tushkunlikka tushadi, chunki erkak unga xavfsizlik va xavfsizlik hissi bergan. Usiz u o'zini qorong'i o'rmonda o'zini kichkina qiz kabi his qiladi.
Depressiyani va o'lim qo'rquvini qanday engish mumkin?
Tizim-vektor psixologiyasi shuni ko'rsatadiki, o'lim qo'rquvi aksincha, sizni vujudga keltiradigan vizual vektorning hayot baxsh etuvchi tomoni, bu boshqa odamlarga g'amxo'rlik va g'amxo'rlikning namoyonidir. Ko'rinib turibdiki, bunday singan holatda qanday qilib birovga yordam bera olasiz? Ammo bu vizual qalbning qurilishi - o'lim qo'rquvi, azob va tushkunlikni engish uchungina boshqalarga nisbatan rahm-shafqat o'zingizning azobingizdan ko'ra ko'proq g'amxo'rlik qila boshlaydi.
Sevimli eringiz sizda nimani hayratda qoldirganini eslaysizmi? Bir soniyada uning kayfiyatini hisoblash qobiliyati, uni mehrli qarash va yaxshi so'z bilan ilitib, tinchlantiradi va unga ilhom beradi. Sizning ajoyib fazilatlaringiz hozirgi kunda ham ko'pchilik uchun hayotni ravshanlashtirishi mumkin va ulardan foydalanish sizni og'riqli melankoli, ruhiy tushkunlik va o'lim qo'rquvidan xalos qiladi.
Vizual vektorning o'ziga xos xususiyatlarini inobatga olgan holda er (vafot etgan ayol) vafotidan keyin hissiy aloqani uzish va depressiyadan qutulish natijasida yonish og'rig'idan xalos bo'lish, ularning his-tuyg'ularini rahm-shafqat orqali tortib olish orqali amalga oshiriladi. Odamlar bilan bo'lish, vujudi va ruhi ham azobga to'lgan odamlarga hamdardlik, g'amxo'rlik qilish, ularga sezgirlik bilan yordam berish - vizual insonlar o'zlarining holatlarini qanday qilib uyg'unlashtirishi, qalblarini muhabbat bilan to'ldirishi, tushkunlik va o'lim qo'rquvidan xalos bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, jamiyatda o'zining tabiiy xususiyatlarini anglashni o'rgangan holda, ayol o'z ehtiyojini his qila boshlaydi, demak, u jamoaviy xavfsizlik va xavfsizlikning "homiyligi" ga aylanadi, bu ichki holatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Onamning o'limidan keyin tushkunlik
Kichkina, xuddi qurib qolganidek, so'nggi kunlarda u xuddi boladay bo'lib qoldi. Uyatchan, zo'rg'a majburiy so'zlar, g'amxo'rlikni talab qiladi, o'ta ishonchli. Onam hatto banan so'radi, butun hayoti u ularni sevmasligini aytdi, shunchaki bolalar va nabiralar mo'l-ko'l bo'lishlari uchun. Faqat uning bizga bo'lgan muhabbati shartsiz edi. Gapirish uchun yana ko'p narsalar bor edi. Sizga katta rahmat. Shunday qilib, ko'pchilik uni rozi qilishni xohlashdi.
Onaning yoki otaning o'limi hayotni qo'llab-quvvatlamay qoladigandek tuyuladi, ayniqsa, bu yo'qotish oila nazoratida bo'lgan odamlar tomonidan qiyinlashadi. Tizim-vektor psixologiyasi bunday odamlarni anal vektor egalari deb ataydi. Ularning ruhiyati shunday joylashtirilganki, o'tmish hozirgi zamondan ko'ra muhimroq qabul qilinadi va ota-onalari bilan, ayniqsa onasi bilan bo'lgan aloqa ichki qulaylik uchun o'ziga xos asosdir.
Ammo bunday odamlar uchun ham, ota-onalarining o'limidan keyin tushkunlikni, uning paydo bo'lishining asosiy sabablarini tushunish orqali engib o'tish mumkin.
Anal vektor o'z egalariga ajoyib xotirani beradi. Psixikaning bu xususiyati olingan bilim, ko'nikma va malakalarni keyingi avlodlarga aniq etkazish maqsadida berilgan. Ammo biz xotiradan nafaqat professional maqsadlarda foydalanamiz: biz eski kunlarni eslashni, lentani orqaga qaytarishni va hayotimiz filmini barcha tafsilotlarda tomosha qilishni yaxshi ko'ramiz. Biz doimo xotiralarimizni o'tmishga qaytaramiz, bu esa hozirgi zamonda baxtga erishish uchun iz topishni yanada qiyinlashtiradi.
Yorqin xotirasi bilan yaqinlaringiz vafotidan keyin o'zingizni depressiyadan qutqaring
Biz, anal vektorli odamlar, qilgan barcha yaxshi ishlarimizni eslaymiz. Biz qarzdor bo'lmaslikni xohlaymiz. Ular bir paytlar berganidek, biz ham aynan qaytishni istaymiz. Ammo yaqin odamimiz vafot etganidan so'ng, biz kechikkanimizni, vaqtimiz yo'qligini tushunamiz. Bu ruhiy tushkunlik holatiga o'xshaydi. Ular ota-onalariga sevgi, tushuncha, g'amxo'rlik va ishtirok etish imkoniyatini berishlari mumkin edi, lekin.
Biz yuz marta onamizni dengizga olib chiqishni, otamizni sevimli baliq oviga olib borishni xohlaganimiz uchun o'zimizni ayblaymiz, lekin shunchaki ular bilan dam olish kunlarini tez-tez o'tkazamiz, ba'zan kechqurun qo'ng'iroq qilamiz, lekin biz yaralanamiz va yigirishni boshladi. Va endi hech kim yo'q, hech kim yo'q. Va onam vafot etganidan keyin tushkunlik hamma narsani qilish qobiliyatini falaj qiladi.
Aybdorlik hissi og'riqli va uzoq vaqt davomida odamni kishan ichida, hech narsani o'zgartirib bo'lmaydigan joyga sudrab borishi mumkin. Ammo anal-vektorning bu xususiyati yo'q bo'lib ketmasligi mumkin, ammo konstruktiv ta'sir ko'rsatishi va onasi, otasi, buvisi, bobosi vafotidan keyin tushkunlikdan chiqishga yordam berishi mumkin - tuyulardi, hali ham rahmat aytish uchun bir lahzaga ega bo'lganlar.
Darhaqiqat, o'tmishda siz nafaqat o'zingizni haqorat qilish uchun sabablarni topishingiz, balki ota-onangizga, aziz va yaqinlaringizga minnatdor bo'lgan narsalarga e'tiboringizni qaratishingiz mumkin.
Onangizning g'amxo'r qo'llari sizga qanday qilib pirog pishirganini va har doim eng qo'pol bo'lakni kesib tashlaganini, bu masalada otangizning bepusht qo'llari ipni qanday qilib tortib olishdan qo'rqishini, qanday qilib buvisi va bobosi yig'laganini va diplom olganingizda g'ururlanganligini eslang., sizning har qanday qo'ng'iroqlaringiz singari va hatto ularsiz ham, bu qalblar sizning barcha qiyinchiliklaringizni o'z zimmalariga olishga tayyor edilar.
Bir-biringizga qanchalar baxt-saodat baxsh etdingiz! Garchi hozir sevikli yuzlaringizni o'pib, rahmat deyishning iloji yo'q bo'lsa-da, siz boshqa odamlarga nisbatan minnatdorchilik tuyg'usiga dosh berishingiz va ota-onangiz nomidan, ota-onangiz bergan dunyoga xuddi shunday iliqlikni berishingiz mumkin.
Ota-onangiz har doim nimani ko'proq istashgan? Hamma narsa siz uchun yaxshi bo'lishi uchun, ish sizga yoqadi, shunda uyingizda tasalli va tushuncha hukm suradi. Sizni baxtli qilish uchun. Siz hozir ularga berishingiz mumkin. Keyin, asta-sekin, onangiz vafot etganidan keyin tushkunlik va ruhiy tushkunlik hozirgi paytda sizning hayotingizga osib qo'yishni to'xtatadi. Yurakda faqat engil xafagarchilik va minnatdorchilik qoladi.
Bolaning o'limidan keyin tushkunlik
Men tun bo'yi u bilan birga edim, ertalab bir necha daqiqaga hushimdan ketdim. Sakrab chiqdi. O'zi. Nima uchun bunday bo'ldi? Biron narsani o'zgartira olamanmi? Men uning kundaligini topdim - juda ko'p og'riq bor … lekin u biz bilan hech narsa baham ko'rmadi. Mening kelajagim yo'q; sevikli o'g'limning o'limi bilan u ham yo'q bo'lib ketdi.
Bolalar ota-onalaridan oldin vafot etganlarida, go'yo soat orqaga qarab ketayotgandek. Tabiatning qandaydir xatosi. Bu bo'lmasligi kerak. Bundan tashqari, agar bola bunday tanlovni o'zi qilsa.
Ota-onalar o'g'lining xatti-harakatlarida biron bir narsani sezmaganliklari, uni vaqtida to'xtatmaganliklari uchun aybdorlik hissi bilan o'ldiriladi. Ular nima uchun bu ularning aqlli, sokin va chuqur bolasi bilan sodir bo'lganligini tushunishga harakat qilmoqdalar.
Tizimli-vektorli psixologiya nega o'z joniga qasd qilish depressiyasi paydo bo'lishini matematik jihatdan izohlaydi, bu yoshga qarab hisobga olinmaydi va bizning davrimizda eng iqtidorli o'spirinlar safini to'ldiradi. Ularning derazadan chiqib ketishining sababi ovozli vektorning eng kuchli etishmasligi.
Ovoz vektori sukunatga muhtoj, ular ko'pincha yolg'izlikni afzal ko'rishadi. Ular diqqatni jamlashlari uchun sukunat zarur. Ular nima haqida o'ylashlari kerak? Olamning ma'nosi haqida. Olti yoshida bunday bolalar ota-onalarini savollar bilan hayratda qoldirishdi: «Nega biz yashayapmiz? O'limdan keyin nima bo'ladi? Tushunarli javoblarni olmasdan yoki hech bo'lmaganda atrofdagi ushbu savollarning ahamiyatini tushunmasdan, ular ularni baham ko'rishni to'xtatadilar.
Baqir-chaqir, shov-shuv, mojarolar, kamsituvchi ma'nolar - bularning barchasi yorqin ovozli aql salohiyatini rivojlantirish uchun halokatdir. Bu tashqarida u uchun baland va bema'ni edi, va avvaliga u o'zini xonasida va boshida qamab qo'ydi va qobig'ida javob topolmay, og'riqli izlanishlardan qaytmagan joyiga yo'l oldi.
Sog'lom bolalar uchun najotni Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi topdi. Ammo, afsuski, bolalar hali ham hech qaerga ketmasa, buni hamma ota-onalar hali eshitmagan.
Bolaning o'limidan keyin tushkunlik - bu chuqur yara bo'lib, u izsiz davolanmaydi. Ammo uning boshida bo'lgan hamma narsani, uni nima qo'zg'atganini, kechki ovqatda nimani jim tutganini, tun bo'yi nimani o'ylaganini tushunib, o'g'lingiz bilan ilgari hech qachon boshdan kechirmagan birdamlikni his etasiz.
Yaqiningizning o'limidan keyin tushkunlik qiyin, ammo uni bartaraf etish mumkin emas
Yaqiningiz, sevikliingiz endi sizning yoningizda emas, uning o'limidan keyin tushkunlik yo'l qo'ymaydi. Ammo siz tiriksiz. Tizim-vektor psixologiyasi aytadiki: biz zavq tamoyili asosida yashaymiz. Va biz uchun qanchalik yomon bo'lsa ham, ongsiz ravishda, so'nggi soniyagacha biz ushbu zavqni olishga intilamiz. Vujudga kelgan voqealarning asosiy sabablarini anglash bilan tushkunlik, o'lim qo'rquvi, aybdorlik va g'azab o'rnini iliq xotira egallaydi va hayotingizni ta'm va mazmun bilan to'ldirish mumkin bo'ladi.
Siz o'tmishga minnatdorchilikni butun qalbingiz bilan his qilishingiz, endi siz bilan bo'lmagan odamning chuqurligini tushunishingiz va yuragingizda yaqinlaringizning yorqin qiyofasi bilan har kuni quvonishingiz mumkin. Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalardan boshlang. O'zingizga bir nafas bering, bu erda ro'yxatdan o'ting.
