Ko'p yillik turmushdan keyin erim meni tashlab ketdi. Qanday qilib yangidan yashashni boshlash kerak?
Yuragim yo'qotish va chidab bo'lmas og'riqdan sindirdi. Men bir narsani xohlardim: uning qaytishi uchun va hamma narsa bir xil edi. Hayotning o'zi o'z ma'nosini yo'qotishni boshladi …
Biz boshqalar kabi yashadik. Yomon emas va yaxshi emas. Biz harakat qildik, ishladik, bolalarni tarbiyaladik. Ko'p qiyinchiliklar, muammolar mavjud edi, ammo ularning barchasi omon qoldi. Dam olish kunlari ular qasam ichishdi, dadillik qildilar, do'stlariga tashrif buyurishdi. Hamma bolalar uchun ko'p harakat qildi va ular yaxshi ta'lim berishdi. Bolalar ota-onalar uyidan chiqib ketishdi. Va bundan keyin bu juda qiyin bo'ldi. Baribir yaxshi bo'lmagan munosabatlar yomonlashdi.
Bir payt yer mening oyoq ostimdan g'oyib bo'lganday tuyuldi. Bunday narsa bo'lishi mumkinligiga ishonmadim. U ketdi. Hech narsa demay, u faqat narsalarni olib ketib qoldi. Suhbatga kirish, buning sababi va qachon qaytib kelishini tushunishga urinish muvaffaqiyatsiz tugadi.
Yuragim yo'qotish va chidab bo'lmas og'riqdan sindirdi. Men bir narsani xohlardim: uning qaytishi uchun va hamma narsa bir xil edi. Hayotning o'zi o'z ma'nosini yo'qotishni boshladi.
Shuncha azob va tashvishlar. Men hamma narsani oila uchun, uning uchun qildim. Bolalar ota-ona uyasini tark etishdi va nevaralarni kutib, bolalarni yana u bilan birga tarbiyalash kerak edi. Va u ketdi.
Bo'sh kvartirada bo'sh umidlar
Bo'sh kvartirada kechqurunlar qanchalik chidab bo'lmas … Kechasi uyqusizlik va baland ovoz bilan yig'lab: «U qaytib kelishi kerak! Nega u ketib qoldi? " Miyamda juda ko'p fikrlar bor. Men jim turolmayman, gaplashish, maslahatlashish kerak. Men soatlab gaplashaman, ular meni tinglaydilar, kimdir qo'llab-quvvatlaydi, kimdir hamdardlik bildiradi va kimdir menga yangidan yashashni boshlashimni aytadi. “Ammo bu bema'nilik. Men u holda qandayman? " Do'stlari va qarindoshlari unga ta'lim berishlarini, uyaltirishlarini istayman va u o'ziga kelib, uyiga qaytadi. Ammo ular menga yordam berolmaydilar. Men yolg'izman, mutlaqo yolg'izman. Va bu yolg'izlikdan, xuddi men kuyib ketganday.
Vaqt o'tadi, lekin baribir u albatta qaytishiga ishonishda davom etaman. Men buni aniq bilaman. Bu haqda folbinlar menga aytib berishdi. Bir kuni u tushunadi va ketganidan afsuslana boshlaydi. Va keyin u albatta qaytadi. Yoki u buni qilishni xohlayotganiga ishora qiladi. Va men buni albatta qabul qilaman. Atrofdagi odamlar shuncha yillik nikohdan keyin erning ketishi qanchalik qo'rqinchli ekanligini tushunmaydilar. Ular mening dardimni ko'rishmayapti. Menga faqat u kerak, boshqa hech kim.
Hammasi shu qadar adolatsiz. Va uning yaqinida emasligidan, men yolg'iz qolganimdan bu dahshatli og'riq meni yeb qo'yadi. Men odatdagidek yashay olmayman, yana nafas olishni va osmonda quyoshni ko'rishni va hayotimni qamrab olgan zulmatni his qilmaslikni xohlayman. Barcha do'stlar va qarindoshlar ijtimoiy doiradan g'oyib bo'lishni boshladilar. Hatto bolalar ham suhbatni minimal darajaga tushiradilar. Kvartira sovuq va bo'sh. Ushbu holatdan qandaydir tarzda chiqib ketishga bo'lgan barcha urinishlarim nolga kamayadi.
Shom yana tushadi. Va yana bu tashvish vujudimni qamrab oladi va yashashimga xalaqit beradi. Va shuning uchun men odatdagidek yashashni xohlayman. Hamma kabi. Men yana birlashadigan, ajralib ketadigan, birlashadigan odamlarni ko'raman. Ular baxtli. Nima uchun bu menda noto'g'ri? Nima qilay?
Chiqish yo'lini qaerdan izlash kerak?
Erining ketganidan omon qolish juda qiyin. Qayta yashashni boshlash osonroq emas. Shunday odamlar borki, ular uchun oilaning yo'qolishi hayotni "oldin" va "keyin" deb ajratadigan haqiqiy fojiadir. Va "keyin" hayot, qancha harakat qilsangiz ham ishlamaydi.
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" tushuntirganidek, bizning ba'zi hodisalarga munosabatimiz, reaktsiyalarimiz, xatti-harakatlarimiz, qadriyatlar tizimimiz, istak va intilishlarimiz vektorlar deb ataladigan psixik xususiyatlarning tug'ma to'plamlari bilan belgilanadi. Hammasi bo'lib sakkizta vektor mavjud. Har bir vektor ularni amalga oshirish uchun asosiy istaklar va xususiyatlarning ma'lum bir to'plamidir.
Bunday holda, biz ikkita vektor haqida gapiramiz: vizual va anal.
Oila - hayotdagi asosiy narsa
Oila har qanday inson uchun muhim rol o'ynaydi. Va anal-vektor egasi uchun oila asosiy narsa, bu uning hayotining mazmuni, eng yuqori qadriyatdir. Ular uchun ajralish - bu dunyoning oxiri. Ular bu hayotdagi eng qadrli, eng muhim, eng qadrli narsani qanday qilib yo'q qilish mumkinligini tushunmaydilar. Agar oilada hamma narsa shunchalik silliq bo'lmagan bo'lsa ham. Ular janjal, tushunmovchilik, norozilik oilani buzish uchun sabab emasligiga aminlar. Tabiatan bunday odamlar oilada va do'stlikda va ishda eng sodiq, sadoqatli, ishonchli odamlardir. Ular uchun sevgi, nikoh, do'stlik - bir marta va umr bo'yi. Va bir turmush o'rtog'ini boshqasiga almashtirish falokatga o'xshaydi. Buni ularning ruhiyati qabul qilmaydi. O'zingiz uchun ham, boshqalar uchun ham emas.
Tabiatiga ko'ra, bunday odamlar juda qattiq, shuning uchun o'zgarishlarga moslashish qiyin. Ular o'tmishga bo'lgan maxsus intilish bilan ajralib turadi. Ajoyib xotira bilan bir qatorda, bu xususiyatlar ularga o'zlarining tabiiy rollarini - o'tmishdagi o'zgarishsiz bilim va tajribalarni to'plash va o'tkazish uchun kelajak avlodga o'tkazish uchun berilgan. Ular ko'pincha mukammal o'qituvchilar va boshqa mutaxassislarni tayyorlaydilar. Biroq, aynan shu xususiyatlar ularni unutishga xalaqit beradi. Ketgan turmush o'rtog'ingizni unuting. Birgalikda qanchalik yaxshi bo'lganlarini unuting. U ketayotganda qanchalik og'riqli va xafa bo'lganini unuting. Inson abadiy o'tmishda qolib ketganday tuyuladi, u endi yo'q. Xotiralarga to'liq singib ketgan va hozirgi vaqt bilan aloqani yo'qotadi.
Aybdorlik va norozilik
Eri uni tashlab ketganda, bunday ayolga nima bo'ladi? Shunday qilib, u o'zini ayblashni boshlaydi, nima uchun xato qilganini tushunishga harakat qiladi. Va ayb unga yashashga imkon bermaydi. Ammo ko'pincha u chuqur xafagarchilikni boshdan kechiradi. Ba'zida aybdorlik hissi bilan birga.
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" tushuntirganidek, anal vektor egasi uchun adolat muhim ahamiyatga ega. Va ular uchun bu to'g'ri - bu teng ma'noni anglatadi, hamma bir xil. Siz menga yaxshilik qildingiz va men sizdan minnatdorman. Siz meni aldadingiz, men xafa bo'laman. "Yana qanday qilib? Axir menga nisbatan adolatsizlik qilishdi”. Va u teng bo'linmaguncha, odam eng kuchli psixologik noqulaylikni his qiladi. Agar u aybdor bo'lsa, u o'zini tuzatishi kerak. Agar xafa bo'lsalar, ular olib qo'ygan narsalarini qaytarib bermaguncha, men tinchimayman. Va bu erda yaxshi xotira sizni unutishga imkon bermaydi. O'tmishdagi xafagarchilik va xotiralar odamni o'ziga singdiradi va hozir yashashiga to'sqinlik qiladi, oldinga siljishiga to'sqinlik qiladi.
Bundan tashqari, anal vektor egasi qaror qabul qilishi qiyin, uni boshqalardan bir oz ko'proq vaqt talab etadi. Va xafa bo'lish, hamma narsani to'g'ri bajarishga intilish, o'tmishda qolib ketish, odam bundan keyin nima qilishni umuman hal qila olmasligiga olib keladi. Va keyin "kutish rejimi" yoqiladi: "Er albatta o'ziga keladi, fikrini o'zgartiradi, meni eslaydi va bir kun keladi. Va agar u kelmasa, u qaytib kelishni xohlayotganiga ishora qiladi. U meni behuda tashlab ketganini tushunadi. Faqat men u uchun eng yaxshi xotin bo‘la olaman ".
Sevgi bu hayotdir
Vizual vektor egalari hissiy. Ular yuqori hissiy amplituda: qo'rquvdan sevgi va rahm-shafqatgacha. Isterikadan tortib to chuqur, shahvoniy munosabatlarga qadar. Bu aqldan ozgan sevgi va rahm-shafqatni his qilib, hissiy aloqalarni chinakam yaratishi mumkin. Ular uchun tuyg'ular hayotning mazmuni. Har qanday holatda ham. Yaxshiyamki, bu sevgi, hamdardlik, mehr-oqibat, g'amxo'rlik bo'lsa. Yomon bo'lsa, bu qayg'u, intizorlik, dovdirash, achinish bo'lsa.
Ko'zni ko'radigan odam uchun munosabatlarning uzilishi hissiy bog'lanishni buzishdir. Bu o'limga o'xshaydi, u chidab bo'lmas azoblarni keltirib chiqaradi. Ko'p ayollar yaqinlarini tark etishda qiynalishadi. Ammo tomoshabinlar buni o'nlab marta qattiqroq boshdan kechirishadi. Anal-vizual ayol oilaviy ustuvorligi va ajoyib xotirasi bilan ko'p yillar davomida his-tuyg'ularini qadrlashi, o'tmishdan xafa bo'lishi va o'tmishga sodiq qolishi mumkin. Yo'qotish va xafagarchilik og'rig'i beixtiyor vizual emaklash uchun sabab bo'ladi, kechalari yostiqqa jimgina ko'z yoshlar.
Uning eng qashshoq va baxtsiz ekanligi hissi va unga hech kim yordam berolmaydi - bu aslida o'zi uchun ingl. Buning ortida o'ziga e'tibor va muhabbatni jalb qilish istagi bor, shunda odamlar hissiy qo'llab-quvvatlaydi va tushunadi. Bunga yolg'iz qolish qo'rquvi qo'shildi. Axir, hissiy aloqaning uzilishi doimo xavfsizlik tuyg'usini keskin yo'qotishiga olib keladi, vizual vektorga xos bo'lgan qo'rquvni, ba'zida vahima qo'zg'ashlariga qadar ochib beradi. Va bu yolg'izlik dahshati ba'zan hissiy shantajga, charchoqqa olib keladi. Hamma narsa, faqat yolg'iz qolmaslik uchun. Chunki u holda bu unchalik qiyin bo'lmaydi. Bu biroz osonroq bo'ladi.
Ammo bir muncha vaqt o'tgach, hatto eng yaqin odamlar ham kerakli yordamni berishni to'xtatadilar. Bu dunyoga ko'proq og'riq va ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. Folbinlar atrofida cheksiz yurish yengillik beradi, ammo uzoq vaqt emas. Chunki bu faqat vaqtinchalik taranglik va qo'rquv va xavotirdan xalos bo'lish, u ketganida ruhda paydo bo'lgan hissiy bo'shliqni to'ldirish xayolidir.
Yomon doira paydo bo'lganday tuyuladi. Yangi munosabatlarni boshlash qiyin, ko'plab qo'rquvlar mavjud. O'tmishdan voz kechish qiyin, ko'p xafagarchilik va kutishlar mavjud. Qayta yashashni boshlaysizmi? Qanaqasiga?
Har doim chiqish yo'li bor
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarning mohiyatini tushunishga imkon beradi, bo'shliq sabablarini tushuntiradi. Xafagarchilik va hissiy stressning mohiyatini chuqur tushuntiradi. Bu shuni anglatadiki, o'zingizni tushunish va yomon doiradan chiqib ketish imkoniyati mavjud. Axir, biz nima uchun bunday munosabatda bo'layotganimizni va boshqacha emas, nega bir narsa bizni og'riq va norozilikka olib kelishini, ikkinchisi esa umuman ahamiyatga ega emasligini tushunishni boshlaganimizda, bu hislar bizning xatti-harakatlarimizni, hayotimizni boshqarishni to'xtatadi. Bizning hissiy fonimiz o'zgarib bormoqda, ichki holatlar uyg'unlashdi. Bu shuni anglatadiki, o'zgarishlarga umid bor, o'ziga ishonch, hayot yanada yoqimli va quvnoq bo'ladi.
Bu odamlar bilan munosabatlarga ham ta'sir qiladi. Chunki ular uchun hayotdan zavqlanadigan tinch, osoyishta odam bilan muloqot qilish yoqimli. Bundan tashqari, biz atrofdagilarni yaxshiroq tushunishni boshlaymiz, ular bizdan qanday farq qilishlarini va qanday o'xshash ekanligimizni ko'rish uchun. Bu bizning dunyo bilan munosabatlarimizni sifat jihatidan yangi bosqichga olib chiqadi. Qachon eng qiyin va chalkash vaziyatda to'g'ri echimni topa olasiz.
O'quv mashg'ulotlariga o'xshash muammo bilan kelgan ko'plab ayollar chiqish yo'lini topishga muvaffaq bo'lishdi va siz muvaffaqiyat qozonasiz! Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn treningga qo'shiling, shunda dunyo yana yorqin ranglar bilan porlashi va ijobiy hissiy tajribalar bilan to'ldirilishi mumkin. Bu erda bepul onlayn treningga ro'yxatdan o'ting:
