Dangasalik bilan qanday kurashish mumkin: Teng bo'lmagan janglarda g'alaba qozonish uchun yomon maslahatlar
O'zimizning ishimiz bo'lmaganida, biz qalbdan qaytamiz. O'ziga qarshi bo'lgan qarama-qarshilikdan dangasalik paydo bo'ladi - biz buni shunchaki qilishni xohlamaymiz, lekin nima istayotganimizni bilmaymiz. Inson psixikasi qanday xususiyatlardan iboratligini, boshqacha qilib aytganda, aslida nimani xohlashini bilmasa, dangasalikka qanday munosabatda bo'lishni hech qachon tushunmaydi.
Kech bo'lmasdan voz keching!
Dangasalikka qanday munosabatda bo'lishni o'ylagan har bir ochko'zlik sizga qancha qarshilik qilmasangiz ham, dangasalik g'alaba qozonishini aytadi.
Dangasalikka ta'sir ko'rsatishning zamonaviy usullari kun tartibini rejalashtirishni taklif qiladi. Amalda esa, reja qanchalik yaxshi bo'lmasin, reja bo'lib qoladi, dangasalik esa jirkanch dangasalik bo'lib qoladi.
Ko'pchilik ish joyini tozalash orqali dangasalikka qarshi kurashni boshlashga urinishdi, shunda hech narsa chalg'imasligi kerak edi, lekin siz uni tozalagan vaqtingizda charchaysiz. Va tinchlantiruvchi fikr yangi ishni yangi kunda, yoki yaxshiroq - dushanba kuni boshlash kerakligi haqida o'ylaydi. Ayni paytda, ijtimoiy tarmoqlarning kuchli qurollariga!
Shuningdek, urush rejani ko'rsatib beradi - siz biznesni boshlaysiz va ishtirok etasiz degan noaniq umid bor edi. Ammo hamma narsa umidsiz botqoqqa botgan va hech qachon boshlamagan. Va umidsiz xulosa chiqarildi: siz dangasalik bilan faqat o'z usullari bilan kurashishingiz mumkin. Shunday qilib, boshlaymiz.
Birinchisi maslahat: Hayot motorini yoqishga juda dangasami? Kerak emas
Hayotdan charchadingizmi? Siz nima istayotganingizni bilmayapsizmi? Yuriy Burlanning tizimli-vektorli psixologiyasi charchagan, istamaydigan odamlardan hamma narsani qila oladigan faol hochuxni yaratadi. Bu sizga o'zingizni, yashirin iste'dod va qobiliyatlaringizni tushunishga, eng muhimi, orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun kuchli hayotiy oqimni olishga imkon beradigan usuldir.
Bizning psixikamiz shu tarzda joylashtirilganki, bu tanganing ikki tomoni - o'z-o'zini bilish va xususiyatlarimizni amalga oshirish uchun yangi imkoniyatlar. Tizim-vektor psixologiyasi yordamida dangasalikka qarshi kurashish oddiy narsadir: siz tizim-vektor muammolarini hal qilishni o'rganganingizdan kuch olasiz va ularni yong'oq singari bosasiz.
Yo'lni kesib o'ting va ko'ring: mana bu odam eyib, tekislanib turibdi - oh, anal keladi! Toza yoki iflosmi? Tushundingizmi yoki hafsalangiz pir bo'ldimi? Ushbu oyoq oyoqdan nima olasiz? Sizning dangasalik shamol bilan uchib ketadi, o'zingiz qanday qilib buni sezmaysiz.
Tizim-vektor muammolarini qanday hal qilishni o'rganishga juda dangasa? Va yo'q! Boshqalar uchun hayot motori shovqin qilsin, boshqalar divanni to'sqinlik bilan yirtib tashlasin, boshqalar sizning orzularingizni ro'yobga chiqarsin va siz odatdagidek odatiy divaningizda yotasiz, xo'rsinasiz. Nima uchun biron bir narsani siqish kerak? Jang qilasizmi? Nima sababdan?
Ikkinchi maslahat: Haqiqatdan ham nimani xohlamasangiz
Faol oriq xotin tijorat bilan shug'ullanmaydigan anal erini biznesga itaradigan vaziyatni tasavvur qiling. Va u tabiatan etakchi emas, u izdoshdir - bolaligida u onasiga, endi uning xotiniga itoat etdi. Uning xaklar orasida aylanishi jirkanchdir, lekin erkak boquvchi bo'lishi kerak, u xotiniga bo'ysunishi kerak. Agar u sotib olish-sotish-surish-qaynatish qobiliyatiga ega bo'lmasa, u erda nima qiladi? Yaxshiyamki, yo'qotishlar va yurak xurujlari.
O'zimizning ishimiz bo'lmaganida, biz qalbdan qaytamiz. O'ziga qarshi bo'lgan qarama-qarshilikdan dangasalik paydo bo'ladi - biz buni shunchaki qilishni xohlamaymiz va nima istayotganimizni bilmaymiz. Inson psixikasi qanday xususiyatlardan tashkil topganligini, boshqacha aytganda, aslida nimani xohlashini bilmasa, dangasalikka qanday munosabatda bo'lishni hech qachon tushunmaydi. Va bilib olgach, u darhol o'ziga yoqadigan narsani topadi. O'zimizni bilmasdan, biz ko'pincha ota-onamizdan, atrofimizdan, jamiyatimizdan olingan soxta munosabat tuzog'iga tushib qolamiz va nimaga qodirligimizni emas, balki boshqalar bizdan talab qiladigan narsalarni qilamiz. Bizni dangasalik yengishi ajablanarli emas.
"Bizning har qanday istagimiz uni amalga oshirish uchun xususiyatlar bilan ta'minlanadi" - Yuriy Burlan mashg'ulotda tasdiqlaydi. Inson "Men biron narsani xohlayman, shuning uchun men uni qila olaman" tamoyili asosida yaratilgan (demak, men bunga erishish uchun psixikamning xususiyatlariga egaman). Va agar imkonim bo'lsa, men uni olaman va qilaman. Va men xohlagan va qila oladigan narsani qiladigan bo'lsam, demak, buni qilishga hech narsa to'sqinlik qilmaydi! Va men buni qila olsam, uni yaxshi ko'raman!
Haqiqatdan ham qo'lingizdan kelganini xohlash uchun juda dangasami? Shunday qilib - siz dangasalik bilan bahslasha olmaysiz! Darhaqiqat, pivo ichish, qorinni qirib tashlash, dam olish va: "Men biron bir narsani xohlardim, lekin xohlamaslikka dangasa!"
Uchinchi maslahat: keraksiz harakatlar qilmang
Agar bu quvonch uchun bo'lsa, kimdir dangasalik bilan qanday kurashishni biladi! Va shoshilmasa? Qanchalik urinmasin, hamma narsa behuda! U qo'lini silkitdi - lekin isrof qiling! Hamma narsa inson qo'lida ekanligi haqida ertaklarni to'xtating!
Va endi muntazam ravishda. "Men xohlayman va qilaman" - bu libido, "men istamayman va qilmayman" - bu mortido. Biz xohlagan narsani qanchalik ko'p olsak, hayotda shuncha narsani xohlaymiz, keyin - xayr, dangasalik! Va agar biz harakat qilsak, harakat qilib ko'ring va buning evaziga hayotimizdagi chang ko'rinishidagi harakatlarimiz uchun tovon olmaysiz, nega suvni ohakda pound qilasiz?
Biz asta-sekin istakni to'xtatamiz, bizning libidoimiz qulaydi, dangasalik qo'rg'oshin singari tanamizga tarqaladi va biz allaqachon o'z kuchimizga egamiz - kurashish mumkin emas.
Shuning uchun keraksiz harakatlar qilmang va quvonch o'rniga qimmatbaho dangasalik bilan yashang! Hayotda biror narsada muvaffaqiyat qozonishingiz bilan dangasalikni bezovta qilmang! Va keyin siz hamma narsani va boshqalarni qanday xohlaysiz, qanday qilib yillar davomida siqib chiqarilgan divandan sakrab tushganingiz, butun dunyoga o'z iste'dodlaringizni namoyish qilganingiz, hamma sizni hayratda qoldirishi va eski hayotingizdan jahannamga qochishingiz! Ammo, darvoqe, uning dunyosi hayrat bilan biz eski yo'lni tezroq qo'lga kiritamiz! Va mening dangasa do'stim bilan biz bolaligimizdan birga edik!
To'rtinchi maslahat: Hayot uchun vaqt qoldirmang - dangasalik uchun hayot qoldiring
Agar siz tez o'sib borayotgan dangasalikka qarshi kurashni hali boshlamagan bo'lsangiz va u sizni allaqachon yelkangizga qo'ygan bo'lsa-chi? Nokaut bilan yiqitmoq; ishdan chiqarilgan.
Siz yolg'iz o'zingizni engolmaysiz. Haqiqatan ham dangasalikka qarshi qanday kurashishni o'rganishni istaganlar hozirda treningga yozilishmoqda va dangasalikka qarshi kurashish haqida falsafa bilan shug'ullanadiganlar tez o'zgaruvchan hayotdan chetda qolmoqdalar. Hey, ko'rinmas frontning jangchisi, harakat qiling, aks holda siz divanda yalqovlik bilan urushayotganingizda, hayot o'tib ketadi!
Siz hali ham divanda yotibsizmi? Ro'yxatdan o'ting!
