Qanday qilib oyoq osti qilingan otga o'xshamaslik kerak, faol va quvnoq bo'lish 2-qism
Biz ko'pincha barcha istaklarimiz va imkoniyatlarimizni tushunmaymiz. Bu noaniq norozilik holati va charchoqning to'planishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Menga ishim yoqadigandek tuyuladi, lekin men yana bir narsani xohlardim. Shunday qilib charchoq muvaffaqiyat va yutuqlar quvonchidan ustun turmasligi uchun sizda qanday vektorlar borligini, hayotda qanday istaklar sizni harakatga keltirayotganini aniqlash muhimdir.
O'zingizni ezilgan ot kabi his eting 1-qism
Ushbu qismda biz faol va hayotlarini yaxshilashga intilayotganiga qaramay, odamlarni quvnoq va baxtli his qilishlariga to'sqinlik qiladigan ba'zi holatlarni tahlil qilamiz.
Yangi dunyodagi ayol
Shunday bo'ladiki, ish, uy ishlari va bolalarni tarbiyalash o'rtasida chalg'igan ayol charchash holatini boshdan kechiradi va kuchini yo'qotadi. Bu degani, ayol ishlamasligi kerak, degan ma'noni anglatmaydi, avvalgi yaxshi kunlarda bo'lgani kabi, u o'choqqa qaytishi kerak.
Ayolning istaklari o'sdi va u ijtimoiy hayotda erkak bilan teng ravishda ishtirok etishni xohlaydi. Vaziyat ko'pincha boshqa sababga ko'ra stressga aylanadi - ayol ikki kishilik ishlashga majbur bo'lganda yoki oilada o'zaro yordam, erkak bilan o'zaro tushunish etarli bo'lmaganda. Shunda ayol o'zi uchun zarur bo'lgan xavfsizlik va kelajakka bo'lgan ishonchni yo'qotadi, bu unga har doim erkak tomonidan berilgan. Bu tuyg'usiz u shamoldagi bargga o'xshaydi va o'ziga xos bo'lgan mas'uliyat ulushidan kelib chiqadigan ichki taranglik va bola oxirgi ichki resurslarni yutib yuboradi.
Ming yillar davomida ayol ijtimoiy hayotdan mahrum bo'lgan va har doim aliment va erkakdan himoya olgan. Va faqat so'nggi yuz yil ichida u faol erkak rolini sinab ko'rdi. Zamonaviy ayol nafaqat o'zi uchun, balki o'zini o'zi ta'minlashi mumkinligiga qaramay, u o'zini xavfsiz his qilish uchun kuchli erkakning yelkasiga muhtoj.
Yechim: Erkakning yelkasi chindan ham kuchli bo'lishi uchun va erkak o'zining ijtimoiy hayotida voyaga etishi uchun er-xotinda iliq, ishonchli munosabatlarni saqlab qolish, uning odamiga kerakli bo'lish juda muhimdir. Shundagina ayol uning ilhomchisiga, muziga aylanadi. Va bu odamni qodir bo'lgan narsani maksimal darajada bajarishga undaydi. Uning qobiliyati yo'qligi sodir bo'ladi, bu alohida savol.
O'zaro jozibani qanday qaytarish kerak, agar u yo'qolsa, erkak bilan munosabatlarda o'zaro tushunish va hissiy yaqinlikni qanday yaratish kerak, boshqa maqolalarda batafsil o'qishingiz mumkin. Yuriy Burlanning bepul onlayn treningida siz ko'proq narsani bilib olishingiz mumkin.
Foydalanilmagan imkoniyatlar
Biz ko'pincha barcha istaklarimiz va imkoniyatlarimizni tushunmaymiz. Bu noaniq norozilik holati va charchoqning to'planishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Menga ishim yoqadigandek tuyuladi, lekin men yana bir narsani xohlardim.
Masalan, odam bir nechta vektorlarga ega, demak u o'zining iste'dodlarining boy spektriga ega va ishda faqat bitta vektorining, masalan, terining qobiliyatini anglaydi. Boshqa vektorlarning potentsiali ishda ham, uyda ham etarli darajada ishlatilmay qolmoqda. Ammo istaklar bor, ular hech qayerga bormaydilar va amalga oshirishni talab qilishadi. Barcha vektorlarni ishda qo'llash juda yaxshi bo'lar edi, chunki bu bizning hayotimizning ko'p qismini oladi. Ammo odamda to'rt yoki undan ortiq vektor mavjudligini ta'minlash juda oson emas.
Yechim: charchoq muvaffaqiyat va yutuqlar quvonchidan ustun turmasligi uchun sizda qanday vektorlar borligini, hayotda qanday istaklar sizni boshqarishini aniqlash muhimdir.
Agar sizga ish yoqsa va siz uni o'zgartirmoqchi bo'lmasangiz, unda siz sevimli mashg'ulotingiz orqali foydalanilmaydigan vektorlarda foydalanishingiz mumkin. Vizual vektorda yaqinlaringiz bilan muloqot, san'at bilan shug'ullanish, analda - uy ishlari va qo'l san'atlari bilan shug'ullanish, tovushsizda - sukut saqlash va fikrlash, mumtoz adabiyotlarni o'qish, yozish, o'zingizni bilishga yordam beradi.
Ammo agar ish paytida terining faol kunidan so'ng, bunday polimorf sog'liqni saqlash bo'yicha standart tavsiyalarga amal qilib, sport zaliga yugursa (bu vizual, tovushli yoki anal vektorlarga tushuncha qo'shmasa), muvozanat yanada kuchayadi va, demak, charchoq hissi.
Agar ish kunidan keyin boshqa hech narsa uchun kuch qolmasa, yomonroqdir. Keyin o'ylashingiz kerak - siz o'zingizning joyingizdasizmi?
Inson o'z xohish-istaklarini to'g'ri bajarganda, u ichki muvozanatni, quvonch va baxtni boshdan kechiradi. Ruhiyat bilan birgalikda tan ham muvozanatga keladi. Biz ortiqcha ovqatlanishni to'xtatamiz, uyqu yaxshilanadi. Agar siz uyqusizlikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, biz uxlashni boshlaymiz. Agar siz juda ko'p uxlasangiz, uxlash individual fiziologik ehtiyojlar darajasida o'rnatiladi.
Biror kishi uning o'rnida emas yoki "Bu meniki emas, meniki emas …"
Inson o'zining vektor istaklariga mos kelmaydigan ishni bajarganda, u ishlashga unday bo'lmaydi. Unga qiyin bo'ladi, qiziqmaydi, ish uni yoqmaydi, demak u doimo befarqlik va kuch yo'qotadi.
Masalan, anal vektorli yigit ma'mur yoki savdo menejeri sifatida ishlaydi. Hamma narsani samarali, shoshilmasdan, izchil bajarib, birin-ketin topshiriqni bajarishni va bajarishni yaxshi ko'radigan odam o'zini har tomondan tortib oladigan vaziyatga tushib qoladi, shu bilan birga shoshilinch echimlarni talab qiladigan turli xil vazifalarni qo'yadi. Albatta, uning kunlik stress darajasi jadvallardan tashqarida. U qachongacha bunday sharoitda asabiy tushkunliksiz ushlab tura oladi?
Yoki ovozli va vizual vektorlarga ega bo'lgan qiz supermarketda kassir bo'lib ishlaydi. Katta vektorlarsiz qizga osonlikcha beriladigan ish uning uchun chidab bo'lmas bo'lib qoladi. U shunchalik charchaganki, uning intellektual va hissiy ehtiyojlarini qondirish uchun mutlaqo kuchi yo'q. Norozilik kuchaymoqda. U asabiylashadi, diqqatni jamlay olmaydi, hammasi uning qo'lidan tushadi. U endi hech narsani xohlamayapti shekilli.
Yechim: shoshilinch ravishda vektorlar to'plamida qanday vektorlar borligini, ular qanday holatda, rivojlanishning qaysi darajasida ekanligini aniqlang va o'zingizning xohishingizga muvofiq ish yoki hech bo'lmaganda sevimli mashg'ulot qidiring. Faqatgina bu holatda ish tanlashda ko'plab xatolardan qochish mumkin, ayniqsa dominant - kuchli istaklarga ega bo'lgan ovozli vektor umuman ishlamay qolganda.
***
Siz stress va ortiqcha yuk ta'sirini cheksiz ravishda olib tashlashingiz mumkin - giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar, shirinliklarni ortiqcha iste'mol qilish, yoga va meditatsiya. Yoki siz o'zingizni tushunishingiz va hayotingizni shunday qurishingiz mumkinki, hayotdan chuqur charchoqqa joy qolmasin. Endi u Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida mavjud.
Minglab odamlar allaqachon muvaffaqiyat qozonishgan. Ularning natijalari shu erda.
