O'zingizni qanday ishlashingiz kerak
Ushbu maqolada biz o'zingizni ishlashga majburlash usullarini muhokama qilmaymiz. Ularni allaqachon sinab ko'rganlar, yomon va qisqa vaqt ichida ishlashlarini bilishadi. Bir muncha vaqt uchun siz o'zingizni aldash bilan shug'ullanishingiz mumkin - masalan, bitta katta narsani kichik oddiy vazifalarga ajratish. Va asta-sekin, asta-sekin tushkunlikka tushib, uni tanlaydilar … Ammo juda tez, hatto bunday arzimagan narsalar uchun ham qo'llar ko'tarilishni to'xtatadi …
E, sen mening ishimsan, ishchisan, hamshira-onang! Men siz bilan qanchalik bog'liq edim. Masalan, divanda o'tiradigan joyning falaji: qachon siz butun joningiz bilan ishlaysiz, lekin siz divandan o'tirgan joyingizni yirtolmaysiz. Yoki bu erda yuqori oyoq-qo'llarining zaifligi - klaviatura bilan sichqoncha va qo'llardagilar aylanmoqda. Muxtasar qilib aytganda, endi men faqat ko'z yoshlarimni artaman - va darhol ishga kirishaman, sevikli, sevikli …
Va keyin ajablanib bo'ldi: mening oyoqlarim joyida ildiz otgan. Qanday qilib o'zingizni harakatga keltirish kerak? Esingizda bo'lsin, Mo''jizalar davlatida tezkor qiz Elis bor edi, shuning uchun u xat yozishni va oyoqlariga posilka yuborishni o'ylardi. Balki harakat qilib ko'ring? Biroq, yozishmalar cho'zilib ketish xavfi tug'diradi. Juda ko'p manzil oluvchilar: oyoqlari, qo'llari, beshinchi nuqta va aslida bosh ham … Nima qilish kerak, barchani o'z navbatida ishontirish uchun?
Nega o'zimni ishlashga majburlay olmayman?
Ushbu maqolada biz o'zingizni ishlashga majburlash usullarini muhokama qilmaymiz. Ularni allaqachon sinab ko'rganlar, yomon va qisqa vaqt ichida ishlashlarini bilishadi. Bir muncha vaqt uchun siz o'zingizni aldash bilan shug'ullanishingiz mumkin - masalan, bitta katta narsani kichik oddiy vazifalarga ajratish. Va asta-sekin, asta-sekin tushkunlikka tushib, uni tanlaydilar … Ammo juda ozgina bo'lsa ham, bunday kam narsalar uchun ham qo'llar ko'tarilishni to'xtatadi.
Shubhali psixologlarning muvaffaqiyatli qiynoqqa solingan yarim soatlik ishi uchun o'zingizni shirinliklar va boshqa "yoqimli narsalar" bilan xursand qilish haqidagi maslahatlarini unutganingiz ma'qul! Bir-ikki kun o'z-o'zini o'qitish - va siz bonuslarni xohlamaysiz.
To'g'ridan-to'g'ri muammo sababiga to'xtalamiz, ya'ni nima uchun o'zingizni istamagan narsangizga majburlay olmaysiz?
Bizning xohishimiz va istamasligimiz, "men xohlayman" va "men istamayman", behushlik sohasiga taalluqlidir. Va ularga ta'sir o'tkazishga urinishlar - irodaning ongli harakatlariga. Bizning ongsiz ravishda ongli munosabatlarga bo'ysunmagani uchun hech narsa bo'lmaydi.
Ammo ishlashning bir usuli bor: ongsiz ravishda ishdan chetlanish sabablarini ochib berish. Odatda ular yurakning boshqa, chinakam istaklari qondirilmasligi bilan bog'liqdir. Siz ularni anglab yetganingizdan so'ng, hayot quvonch va ilhom bag'ishlay boshlaydi. Va biror narsa qilish, ijod qilish istagi o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Buni ko'rishning eng oson yo'li - hayotdan aniq misollar.
Hikoya # 1. Uyda ko'p narsalar bo'lsa, qanday qilib o'zingizni ish bilan ishlashga majburlash kerak
Chiroyli yosh ayol, uylangan. Oliy ma'lumot, farzand yo'q. U ikki yildan beri ish topolmayotganidan shikoyat qiladi. Va biri unga yaxshi emas, ikkinchisi esa mos emas. Va umuman olganda, agar qilish kerak bo'lgan ishlar ko'p bo'lsa, qanday qilib ishga borish kerak? Uy katta, unga bir necha kun g'amxo'rlik qilishingiz kerak, tozalash va ovqat tayyorlash ko'p vaqtni oladi. Ha, va kun bo'yi ikkita itni yolg'iz qoldirish juda achinarli - ular yolg'izlikda bo'lishadi … Ammo yana bir tushuncha borki, er uchun butun oilani yolg'iz tashish qiyin: mashinalardan biri kreditga berilgan, uning maoshi etarli emas. Nima qilish kerak?
Darhaqiqat, bu ayol o'zini ishxonada biron bir joyga ishga borishga majbur qilishni istamaydi, Xudo uni saqlasin, hatto butun kunga. Psixikaning tug'ma xususiyatlari tufayli ishbilarmon ayol uni hech qachon tark etmaydi. Oddiy tabiatan ideal uy bekalari, xotinlar va onalar bo'lgan ayollar bor. Va eng muhimi, ular ushbu rolda o'zlarini anglashadi.
Ammo tanganing yana bir tomoni bor: ideal xotin eri bilan oila g'amxo'rligini teng ravishda baham ko'rishni xohlaydi. Uning ishini engillashtirish, yordam berish, unga sherik bo'lish. Ushbu istak amalga oshmaganda, erga nisbatan aybdorlik hissi, u unga va oilasiga bermaganligi hissi paydo bo'ladi. Bu vaziyatni to'g'rilash uchun moslashtirish uchun ish izlashga undaydi.
Ammo aslida o'z-o'zini sabotaj qilish chiqadi. Men ofisga borishni istamayman va aqlim minglab tushuntirish va bahona bilan keladi, nima uchun asarning keyingi versiyasi befoyda. Chiqish qayerda?
Uy vazifasi bunday ayolga eng mos keladi, shunda u uzoq vaqt davomida o'z uyidan chiqib ketmasligi kerak. Ideal variant - agar u erining ishiga o'z hissasini qo'shishda muvaffaqiyatga erishsa: ehtimol u ba'zi bir ishlarini uy kompyuterida bajarishi mumkin. Uning o'zi bunday ishni katta quvonch va ishtiyoq bilan bajaradi va endi o'zini qanday ishlashini o'ylab topishga hojat yo'q.
Asosiysi, psixikaning tabiat tomonidan belgilab qo'yilgan barcha xususiyatlariga maksimal darajada javob beradigan harakatlarni qo'llashning bunday nuqtasini topishdir. Masalan, biri uyda buxgalteriya ishi bilan mukammal tarzda shug'ullanadi, ikkinchisi dizayn loyihalarini mukammal darajada bajara oladi, uchinchisi ijtimoiy tarmoqlarda eri biznesining reklama targ'ibotini mukammal bajaradi. To'g'ri tanlov qilish uchun tabiat sizga qanday xususiyatlarni berganini aniq bilish muhimdir.
2-hikoya. Kim uchun bo'lmasa, ishlashning nima keragi bor?.
O'rta yoshli odam. Muvaffaqiyatli ishbilarmon. U yuragini yo'qotganini va hech narsa qilishni xohlamasligini aytadi. Ish bilan bog'liq muammolarni tavsiflashdan oldin, u uzoq vaqt davomida shaxsiy ma'lumotlarni baham ko'radi. Ikki muvaffaqiyatsiz nikoh, ikkita ajralish - biri ikkinchisiga qaraganda qiyinroq. Birinchi munosabatlardan chiqish qiyin edi, kuchni tiklash va kimdir bilan biron bir narsa qurish istagini tiklash uchun ko'p vaqt kerak bo'ldi. Va ikkinchisidan keyin hamma narsa befarq bo'lib qoldi. Men ishlab topgan va tejagan pulim asta-sekin eriydi, ish takliflari etarlicha, lekin mening qo'llarim hech narsa uchun ko'tarilmayapti.
Ularga o'zlarini qanday ishlashga jalb qilish bo'yicha maslahat kerakmi? Umuman yo'q. U ishlashni, hayotda biror narsaga erishishni va yuqori daromadga ega bo'lishni istagan narsasini to'liq yo'qotdi. Aynan oila. Shunday odamlar borki, ular uchun oila va bolalar hayotdagi eng oliy qadriyatdir. Bunday odam o'zi uchun emas, balki "egilib", balki bolalarni tashlab ketadigan narsaga ega bo'lish uchun. Uyga ega bo'lish uchun - to'liq stakan, shunda xotin bu bilan faxrlanadi. Agar hozir bularning hammasini qiladigan hech kim yo'q bo'lsa?
Ish haqidagi savolning orqasida yurakdan butunlay boshqacha, haqiqiy, samimiy savol yashiringan: nega mening oilam yana qulab tushdi? Qanday qilib endi kimdir bilan yana bir narsa qurishga harakat qilasiz? Bu savollarga psixologik bilimlar yordamida javob berish kerak. Javoblarni olishga va munosabatlarni tiklashga yoki yangilarini barqaror, barqaror asosda qurishga muvaffaq bo'lganda, ish uchun g'ayrat o'z-o'zidan bunday odamga qaytadi.
Oila asosiy qadriyat bo'lganlar, tabiiy ravishda sodiq odamlar, ular uchun yangi sherik izlash qiyin. Ha, qiyin va shikastli tajribalar ko'pincha umumlashtiriladi va boshqa potentsial sheriklarga o'tkaziladi. Va allaqachon odam shaxsiy hayotni o'rnatish uchun har qanday imkoniyatga ishonchsizlik bilan munosabatda bo'ladi. Yuriy Burlan tomonidan o'tkazilgan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida ushbu chalkashlikni echish mumkin.
3-hikoya. Hech narsa mantiqiy bo'lmasa, qanday qilib o'zingizni biron bir narsani qilishga majburlash kerak
Yosh yigit, dasturchi. U so'nggi paytlarda ish joyiga o'tirib, bitta qatorni ham berolmayotganidan shikoyat qilmoqda. U shunchaki musiqa ostida o'tiradi, lekin ish yurishmaydi.
Bularning barchasi nima uchun kerakligini aniq tushunib etmasa, nafaqat ishlaydi, balki umuman yashashni istamaydigan odamlar ham bor. Hayot xuddi zamin kuniga o'xshaydi va hech narsada ma'no yo'qligi hissi qayta-qayta takrorlanganda, asta-sekin og'ir befarqlik paydo bo'ladi. Bu deyarli jismonan seziladi: elkalaridagi beton plita, qora tuynuk va ruhdagi bo'shliq.
Bunday psixikaga ega odamlar boshqalarga baxt keltiradigan narsadan: pul, munosabatlar, oila va bolalardan mamnun emaslar. Ruhning chuqur istagi - mazmunli yashash, nima uchun o'zingizni anglash - har doim ham amalga oshirilmaydi. Faqat qandaydir norozilik, melankoli, "fonitlar". Vaqt o'tishi bilan u butun qalbni to'ldiradi, hayot chidab bo'lmas bo'lib qoladi, hatto o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar miltillaydi. Nima qilish kerak?
Bunday odam dunyoning metafizik tuzilishini bilish orqali qalbning ichki istagini amalga oshirishi mumkin. Kuzatilgan hodisalarning sabablari va oqibatlarini ochib berish: ham o'z taqdirlarida, ham global jarayonlarda. Faqatgina bilimga bo'lgan istak amalga oshirilganda - rang va tovush, ta'm va ma'no hayotga qaytadi. Va quvonch va zavq bilan ishlashga undaydigan energiya paydo bo'ladi.
Bir muncha vaqt bunday odamlarni ezoterizm va falsafa olib boradi, musiqa xayr-ehson keltiradi, ammo hayot haqida tushunarli javob topilmasa, depressiya ag'darilib ketadi va har safar bu yanada qiyinlashadi. Bunday psixikaning egasini uzoq vaqt davomida o'ziga jalb qila oladigan yagona bilim sub'ekti - bu psixikaning sakkiz o'lchovli matritsasining tuzilishi. Axir, bu - kuzatilgan hodisalarning metafizik asoslari.
Hikoya raqami 4. Hamma uchun
Bugungi kunda qiyin sharoitlarda ko'plab odamlar bor: xafa bo'lgan va tajovuzkor, qayg'uli va g'azablangan. Va biz yomon sharoitlarni tanlaymiz. Bu, shuningdek, haqiqatan ham ishga borishni istamasligingizning sabablaridan biri bo'lishi mumkin.
Masalan, sizda sezgir eshitish bor va u shunchaki odobsizlikdan chiqadi - va u erda sizning hamkasblaringiz behayo so'zlarni baqirishadi. Siz nozik, samimiy odamsiz - va atrofida qo'pollik, shafqatsizlik yoki befarqlik bor. Va agar u osmon uyda bo'lsa ham va siz u erdan ideal kayfiyat bilan ketgan bo'lsangiz ham - kechqurungacha siz hech narsani xohlamaysiz. O'zingizning farovonligingizni saqlab qolish bilan birga, atrofingizdagi odamlar eng yaxshi ahvolda bo'lmaganda, jamiyatning bosimiga dosh berish oson emas. Psixologik aqlni talab qiladi.
Yoki, ehtimol siz "noqulay" kasbni tanladingiz. Masalan, ota-onalarni rozi qilish uchun yoki shunchaki jamiyat "moda trendini" joriy qilgani uchun. Ammo natija boshqa holatlarga qaraganda osonroq emas. Bir kishi savdo menejeri sifatida ko'p yillar davomida azob chekadi va undan, masalan, ilhomlangan dizayner ketadi!
Ko'p hikoyalar mavjud - bitta fon
Har bir hayot alohida voqea. Sizniki nima? Yildan-yilga amalga oshmayotgan qanday yurak istaklari yashash va ijod qilish uchun kuch va g'ayratni olib tashlaydi? Qanday holatlar surunkali stressni keltirib chiqaradi, unda siz shunchaki ishlamaysiz?
Qisqacha mazmuni: har bir "Men ishlashni xohlamayman" ortida yashash va harakat qilish uchun sizning aql bovar qilmaydigan kuchingizni ochib beradigan qoniqarsiz istaklarning sezilmaydigan fonlari mavjud. Agar kuchlar tashqi stress tufayli olib tashlansa, unda o'zingizga zarar bermasdan unga moslashishni o'rganganingizdan so'ng, siz bo'shliqqa ketadigan energiyaning sher ulushini qaytarasiz.
Istaklaringizni ochib berish, nima uchun ular amalga oshirilmayotganligini tushunish, vaziyatni to'g'irlash va har qanday tashqi muhitda o'zingizni quvonch va zavq bilan anglash - ko'p yillar davomida faol bo'lishning yagona usuli. O'zingiz uchun birinchi kashfiyotlar Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" bepul onlayn treningida bo'lishi mumkin:
Minglab odamlar bu bilimlar qanday qilib ajoyib energiya, yashash va ishlash istagini ochib berishiga imkon berish natijalarini qoldirdilar.
