O'zingizni energiya vampiridan qanday himoya qilish kerak?
Energiya vampirlari qurbonlarni ham ma'lum mezonlarga ko'ra tanlaydilar. Bizning hayotiy energiyamizni kim va nima uchun so'rib olmoqda, ularga jozibador bo'lishni qanday to'xtatish kerak? O'zingizni energiya vampiridan qanday himoya qilish kerak?
Chivinlar "shirin" ni tishlashni afzal ko'rishadi: ko'proq karbonat angidrid chiqaradiganlar qondagi sut kislotasi miqdori va tana harorati yuqori. Energiya vampirlari qurbonlarni ham ma'lum mezonlarga ko'ra tanlaydilar. Tana darajasida emas - ular bizning ongsizligimiz kimyosini hidlaydi. O'zingizni energiya vampiridan qanday himoya qilish kerak?
Bizdan kelgan kuchlar biz tushunmaydigan odamlardan o'z qo'rquvimizni so'rishadi. Siz ular haqida o'zlari bilmagan narsalarni bilib, o'zingizni ular bilan alamli ta'sirlanishdan himoya qilishingiz mumkin.
Ular bilan tezkor aloqadan so'ng, siz quritilgan limon po'stlog'ini his qilasiz. Ular tezda qanday urish kerakligini aniq bilishadi. Ularning usullari murakkab va xilma-xil: eng yaqin baliq ovlash va u erga urish, miyaga uzoq vaqt va zerikarli tarzda tomizish, tanqid qilish, manipulyatsiya qilish, baqirish, qadrsizlantirish, og'riqli sukut, prod, sizni plintus ostida his qilish. Hiyla-nayrang. Yomon. Shafqatsiz.
Bizning hayotiy energiyamizni kim va nima uchun so'rib oladi, ular uchun jozibador bo'lishni qanday to'xtatish kerak?
Energiya vampirlarining asosiy belgisi
Odamlar o'zlari va o'zlari uchun zaharli emaslar. Ta'qiblar va asossiz tanqidlarga sepish, xafa qilish, boshqalarning g'ildiragiga chiqish uchun nazoratsiz istak, o'zingizni boshqa yo'l bilan rozi qilishning iloji bo'lmaganda paydo bo'ladi.
Tanglik kuchayib boradi va bir muncha vaqt boshqalarni o'zlarining baxtsizliklarida ayblash orqali to'kiladi. Bunday odamlar ongsiz ravishda o'zlariga foydali bo'lgan narsalar to'g'risida boshqalarga da'vo qilishadi. Va keyin u mushukchani tepdi - nafas oldi. U kimdirni noma'lum akkauntdan tortishib, tortishgan yoki bo'ysunuvchiga baqirgan - o'zini ozod qilishni his qilgan.
Hayotning zarbasini his qilish uchun biz taassurotlarni o'zgartirishga intilamiz. Va agar siz yaxshi his-tuyg'ularni ololmasangiz, har xil narsalardan foydalaniladi. O'zingizning idrok kaleydoskopingizni diversifikatsiya qilish uchun. Faqat baxtsiz odam ongsiz ravishda boshqasiga yomon ishlarni qilishga intiladi.
Ishda energiya vampiri uchun samarali vosita
Sasha kompaniyaning loyihalaridagi sher ulushini o'z zimmasiga oldi; aksariyat operatsiyalarni faqat u to'liq bajara olishi mumkin edi. Faqatgina u qanday "qog'oz" kerakligini va bu ish oldinga siljishi uchun uni qanday qilib to'g'ri tuzish kerakligini bilar edi, faqatgina u tajriba yukidagi barcha savollarga javoblarga ega edi. U har doim ishdan ketgan oxirgi odam edi - axir uning ishtiroki barcha dolzarb ishlarda zarur edi. Shu bilan birga, u hamkasblari va rahbariyat tomonidan asossiz ravishda minnatdorchilik oldi.
Sifatli ish uchun samimiy minnatdorchilik o'rniga har kuni uning yo'nalishida faqat tanbehlar va jirkanchliklar uchib ketdi. Yoki uning lab bo'yog'i juda porloq yoki tijorat taklifidagi shrift "qandaydir tarzda boshqacha" yoki sochlari "sher kabi" yoki stol ustidagi papkalar to'g'ri emas. Boshliq uni ishsiz muloqotda joiz bo'lgan narsalarning chegaralarini sezmay, beparvo qizi kabi tanbeh berdi.
Sasha o'zini ishlashga to'liq bag'ishlagan holda ishlashga tayyor edi, ammo doimiy "ukollar" uni qiynadi. Dam olish kunlarini kutardim, shunchaki ustun bo'lgan "qon so'ruvchim" dan tanaffus olish uchun.
Vaziyatning psixoanalitik nuqtai nazari, o'zingizni ishdagi energiya vampiridan qanday himoya qilishni ko'rsatadi.
Boshliq haqiqatan ham o'z xodimlariga qizlari kabi munosabatda bo'ldi. U ularning farovonligi haqida g'amxo'rlik qildi, sovuqda iliq kiyinmagani uchun tanbeh berdi, vaziyatga mos bo'lmagan makiyajni oldi, biron narsa qildi, uning fikriga ko'ra, mukammal emas. Ular uchun u eng yaxshisini - uylanishni, farzand ko'rishni xohlardi, ammo bu orada ular eng yaxshi ishni qilishdi. U bo'lmasa, kim ularga aytadi?
O'zini biznesda va hayotda ko'proq tajribali deb bilgan holda, u vaqt o'zgarganini, endi o'z ishi odatlanib qolgan qonunlarga muvofiq yurmayotganini sezmadi. O'zining kasbiy mahoratining mustahkam poydevori tobora chayqalib ketgandan so'ng, u etkaza oladigan haqiqiy bilim qolmadi. Faqatgina "u yaxshiroq biladi" degan avvalgi tuyg'ularning aks-sadolari. Sizning ishingiz, tajribangiz endi hech kimga kerak bo'lmaganda, ichkarida keskinlik kuchayadi. Agar ular hamma narsani o'zlari bilsalar, ularga nimani o'rgatish kerak? O'qitish qoladi. Qandaydir tarzda, faqat boshqalarning kamchiliklari, kamchiliklari, kamchiliklari o'zlari tomonidan ko'riladi.
Rejissyorning o'zi har kuni behush bo'lib, keraksiz bo'lib qolish qo'rquvini boshdan kechirdi. Tajriba berish istagi chiqish yo'lini izlar edi. Bu beparvo bo'lib chiqdi, chunki bunday odamlar konstruktiv tanqid o'rniga asossiz ravishda kamsitadilar. Ular odamlarni hayotdan noroziligining buzilgan oynasi orqali ko'rishadi.
Nima uchun Sasha boshqalarga qaraganda tez-tez issiq qo'l ostiga tushdi? Kimdir bunga ahamiyat bermaydi, lekin u juda xavotirda edi. Faqatgina uning keyingi so'zlariga bo'lgan hissiy munosabatidan boshliq fikr-mulohazalar oldi. Unda shu qadar zarur bo'lganki, hech bo'lmaganda kimdir ilgari azob chekkan bo'lsa ham, donolikni o'rgatadigan odamga muhtoj edi.
Insonni, uning ongsiz ravishda boshqalarga ko'rsatadigan kamchiliklarini tushunish, biz o'zaro munosabatlarning yangi ko'nikmalariga ega bo'lamiz. Endi savol tug'ilmaydi: "Bu menga nima uchun kerak?", lekin uning vakolatiga tahdidni keskin his qiladigan odamga javob berishim mumkin. Men maslahat so'rashim mumkin, men uning fikrini qiziqish bilan tinglashim mumkin, men o'z nuqtai nazarimni sabr-toqat va xotirjamlik bilan asoslashim mumkin, chin dildan minnatdorchilik bildiraman va o'z ishimni qo'limdan kelganicha bajara olaman, faqat yolg'on qurbon qilmasdan, lekin jamoa bilan o'zaro munosabatlar va bajarilgan ish uchun shaxsiy javobgarlik.
Hatto biron bir tarzda qoniqtirmaydigan ishni tark etishga qaror qilishim mumkin. O'zingizni haqiqiy inson deb tan olganingizdan so'ng, siz o'zingizga ongli ravishda tanlov huquqini berasiz.
Uyda vampirizm - tanib olish va zararsizlantirish usuli
Ko'pincha biz ko'proq e'tibor talab qiladigan odamlarni vampir deb bilamiz. Bizga eng yaqin bo'lganlar bizdan foydalanishni xohlashlariga shubha qilamiz. Bolalar faqat xohlagan narsalarini olish uchun g'azablanishadi, onam har doim keraksiz ma'lumotni to'kib tashlaydi va eng og'riqli narsalarga duch keladi, go'yo bu unga zavq bag'ishlaydi, dad sog'liqdan shikoyat qilishdan boshqa narsa qilmaydi, keyin prezident, keyin olam tizimi Va eri hamma narsaga befarq.
Bir qator tajribalar to'planib, barcha uydagilar uchun siz shunchaki vazifasisiz, degan tuyg'u kuchayadi. Temir ko'ylaklar, portfelni yig'ing, kechki ovqatni tayyorlang, shifokorga olib boring, yuving, tozalang, iltimos. Sincap g'ildirakda, g'ildirak aylanayotganda, hech kim sincapning qanday bo'lishiga e'tibor bermaydi.
Bu charchagan tuyg'u sizning ko'zga ko'rinmas va foydasiz vint ekanligingizdan qayerdan kelib chiqadi, hamma shunchaki chizishga intiladi?
Mo'rt tabiat ko'pincha ruhlarini o'tib bo'lmaydigan qobiq ostida yashiradi. Haqiqatan nima haqida tashvishlanayotganingizni, orzu qilganingizni, kelajak nima ekanligini hech kimga bildirmasin. U abadiy bolalar kundaligida, tushlarida, hech kim ko'rmaydigan yostiqdagi ko'z yoshlarida qolsin. Baxtdan mahrum bo'lgan holda, uning fikriga ko'ra, uning muammosini hal qilish o'zini energiya vampiri eridan qanday himoya qilish kerakligi haqidagi savolga javob beradi. Super ayol yig'lamaydi. Tuyg'ular bilan bo'lishmaydi, ishonmaydi - ular baribir tushunmaydi. Ular kulishadi, qadrsizlanadilar, xafa qiladilar.
Og'riqdan qo'rqish bizni eng yaqin odamlarga ochishga imkon bermaydi. Butun oilani o'z sevgisi to'lqini bilan qamrab oladigan katta yurak, ularga nisbatan kundalik vazifalarni bajarish bilan cheklanadi. Va eng muhimi, bu bundan aziyat chekmoqda. Sensorli o'zaro ta'sir etishmasligidan qisqaradi. Faqatgina hissiy almashinuv vizual vektor egasiga baxt hissini beradi. Va agar yaqin odamlarga ochilish qo'rqinchli bo'lsa, ular eng uzoqqa aylanadi. Axir siz ulardan javob va tushunishni kutasiz, ularga quvonchingiz uchun mas'uliyatni yuklaysiz va iliqlik o'rniga, o'zingizni uydagi energiya vampiridan qanday himoya qilish masalasi to'lqinga o'xshaydi.
O'zingizni himoya qobig'idan tortib olish, qalbingizdagi xohish-istaklarni his qilish va boshqalar bilan tanishish, ichingizdagi narsalarni tinglash va baham ko'rish imkoniyatiga ega bo'lish - bu ko'nikmalarsiz vizual vektorga ega odam o'zini ishlatishni to'xtata olmaydi.
Energiya vampirlaridan himoya qilishning uchta eng yaxshi usuli
Mening ochiqligim - mening zirhim
Agar siz odamlarga ochiq bo'lsangiz, his-tuyg'ularingizni, nomukammalligingizni ko'rsatsangiz, albatta siz xafa bo'lasiz, xo'rlanasiz, xiyonat qilasiz. Ammo bu teskari tarzda ishlaydi. Haqiqatan ham boshqalarga ochilib, ularga oq bayroq bilan borasiz. Va bu hamma narsani o'zgartiradi.
Shunday qilib siz yangi ish joyiga kelasiz. Hech narsaga amin bo'lmasangiz ham, ozgina narsa bilan porlashingiz mumkin. Men o'z mehnatim natijalarini hech kimga ko'rsatmasdan, kompyuterning ichaklarigacha yashirgan bo'lardim. Men buni qachondir o'zim hal qilaman, nima bo'lishini o'zim hal qilaman. Yillar … o'n ikki. Ammo masala bu erda va hozirda natijani talab qiladi. Biror narsani bilmasligingizni, biron bir narsada yordamga muhtojligingizni e'tirof etish, oldinga qadam qo'yishni, hamkasblaringizni o'qituvchilar darajasiga ko'tarishni, birgalikda ishlash muammolarini eng maqbul echimini topish uchun ixtiro qilingan mukammallik poydevoridan tushirishni anglatadi.. Faqat boshqalar bilan o'zaro aloqada bo'lganingizda, odamlar orasida o'zingizni xavfsiz his qilishingiz mumkin.
Tushundim - qo'rqmayman
Ko'rinmas devorni qurayotganday tuyuladigan odamlar bor, ularga etib borish mumkin emas. Siz u bilan eng muhim narsalar haqida gaplashasiz, yig'laysiz, kulasiz, rozi bo'lishga harakat qilasiz va buning evaziga befarqlik va sukunat. Sizning his-tuyg'ularingiz haqida fikr-mulohaza olmaganingizda, o'zingizni noqulay his qilasiz. Sovuqni qaytaradi. Siz bunday aloqadan qochishni boshlaysiz. Va agar bu yaqin odam bo'lsa va siz undan qochib qutula olmasangiz, o'zingizni oilada energiya vampiridan qanday himoya qilish haqida o'ylashingiz kerak.
Ovoz vektorining egalari, odamga bo'lgan barcha ichki kayfiyatlari bilan, o'zlarini vizual vektorga ega odamlar singari hissiy jihatdan ifoda eta olmaydilar. Ulardan his-tuyg'ularni chiqarishga urinish uchun ular o'zlarining qobig'ini yanada qattiqroq yopishlari mumkin.
Qanday qilib uni ochish va har ikki tomon uchun ham yoqimli aloqa qilish kerak?
- U bilan gaplashayotganda hech qachon ovozingizni ko'tarmang. Qichqiriqqa o'ting - u endi siz bilan gaplashmaydi.
- Tuyg'ularni so'z bilan ifodalashga qodir bo'ling. Bunday odamni faqat ma'nolar yaqin aloqada bo'lishiga olib keladi.
- U uchun nima muhimligini anglash, suhbatda o'zini emas, boshqasini eshitish.
Hissiyotga olib boradigan keng yo'l
Hissiy ochiqlik - bu qalbning yuksak namoyishi emas, balki boshqasini his qilishga tayyorlikdir. Ammo boshqa odamni tushunishga va uning dardiga sherik bo'lishga tayyor bo'lganingizda va u sizga bir xil javob berolmasa nima qilish kerak?
Sveta har doim do'stini tinglashga tayyor edi. U biron-bir sabab bilan qo'ng'iroq qilishi mumkin edi: yoki uning maoshi kechiktiriladi, yigit qo'ng'iroq qilmaydi, kiyim mos emas. Qayg'uli hikoyalarga javoban u nafaqat befarq quloqlarni tingladi, balki Svetaga butun qalbi bilan hamdard bo'ldi, o'zi ham ba'zida do'stining navbatdagi dramasini tinglab ko'z yoshlariga to'kdi. Unga bu dunyoda o'zi kabi mo'rt va himoyasiz bir qarindosh ruh bordek tuyuldi. Ammo Sveta qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lganida, do'sti uni o'chirib tashladi, suhbatni o'ziga qaratdi va tez orada do'konga shoshilib, uni tugatdi.
Shu kabi fazilatlarga ega bo'lib, o'zimizni boshqalarda ko'rishni boshlaymiz. Va bu erda men uning o'rnida bo'lar edim … va u … Mening xayolimga odam nima uchun bunday qilayotgani to'g'ri kelmaydi, chunki "men hech qachon bunday qilmas edim / bunday qilolmasdim".
Vizual vektorning xususiyatlari, o'xshashligiga qaramay, turli xil odamlarda turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi. Biz hammamiz hissiy aloqaga muhtojmiz. Ammo kimdir boshqalarning his-tuyg'ulariga hamfikr bo'la oladigan darajada rivojlanadi, kimdir bo'lish yo'lida hissiy travmatizmga uchragan va o'zidan ko'ra kengroq ko'rishni o'rganmagan. Bunday odamlar boshqa odam uchun quvonch ko'z yoshlarini bilishmaydi, birovga ishonishni, kimningdir istagi amalga oshishi uchun orzu qilishni bilmaydilar. Ularning baxtiyorlik hissi o'zlarining oynadagi aksi hajmiga qadar qisqargan.
Siz o'zingizning his-tuyg'ularingizga o'zingizni ifoda etish uchun kengroq maydon berib, o'zingizni bunday muloqotda umidsizlikdan himoya qilishingiz mumkin. Sizning his-tuyg'ularingiz eshitilishini va tushunilishini xohlaysizmi? Ularni she'r yoki musiqada, stsenariyda yoki rasmda, katta orzu qilganlar va o'z g'oyalarini amalga oshirishda qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lganlar bilan samimiy suhbatda ifoda eting.
Energiya vampirlariga qarshi asosiy tulki
8 milliard kishining har biri hayotining har bir daqiqasida zavq olishga intiladi. Bizni zavqlantiradigan va bizdan qabul qiladigan odamlar bizni o'ziga jalb qiladi. Butun hayot bu almashinuvda.
Ushbu o'zaro ta'sirning shakli bizning psixikamiz va ichki holatimizning tug'ma xususiyatlari bilan belgilanadi. Bizga haqiqiy zavq keltiradigan narsani bilamizmi yoki har safar yana bir xil "truba" ga olib kelgan vaziyatlarning tasodifidan hayratlanamizmi?
O'zimiz hali quvonch va xavfsizlik manbaini topa olmaganimizda, atrofimizdagilar shunchaki orqamizdan pichoq urishni xohlashadi. Biz o'zimizni ochiq yurak bilan hamkorlik qilishga tayyormiz yoki barcha potentsial dushmanlarni ko'rib, mushtlarimizni orqamizda ushlab turishga tayyormisiz?
Biz zirhimizni echib, samimiy tuyg'ular bilan odamlarga murojaat qilsak, qo'rquv qalbimizda joy topmaydi. O'zimizni xayoliy energiya vampirlaridan himoya qilish o'rniga, biz boshqalarni tushunishni boshlaymiz, atrofimizni ongli ravishda tanlaymiz va odamlar bilan aloqadan zavqlanamiz.
