Ideal yoki yo'q. Nega men narsalarni keyinroqqa qoldiryapman?
Keyinchalik keyinga qoldirishni qanday to'xtatish kerak? O'zingizni ayblashni qanday to'xtatish kerak? Va agar siz mukammallikni bilsangiz?
Ushbu iborani tez-tez eshitamiz: "Nega siz chalkashib ketasiz? Va shunday bo'ladi!" Ushbu ibora quloqqa zarar etkazadi, ichki noqulaylik va g'azabni keltirib chiqaradi. Qanday qilib biron bir narsani qilishingiz mumkin? Agar bunga yo'l qo'ysangiz, o'zingizni hurmat qilishni to'xtatasiz shekilli! Hamma narsa toza, toza bo'lishi kerak. Buni qilishimiz kerak, keyin xatolar chiqib ketmasligi uchun o'zimizni yana bir bor tekshirib ko'ring.
Ammo o'zingizni bir necha marta ikki marta tekshirganda, odamlarga ko'rsatishingiz mumkin. Va shunga o'xshash hamma narsada.
Afsuski, har doim ham biron bir narsani mukammal qilish mumkin emas. Va keyin siz o'zingizning egrilik hissi bilan uzoq vaqt azoblanasiz. Ba'zan siz muvaffaqiyatga erisha olmasligingizni oldindan bilasiz. Va keyin siz uni oxirigacha qoldirasiz, shunchaki buni qilmaslik uchun, shunchaki o'zingizni sharmanda qilmaslik uchun. Ammo vaziyatlar majburiy. Va oxirgi lahzada siz bor kuchingiz bilan harakat qilasiz, ammo hech narsa qilishga qodir emassiz. Va yana muvaffaqiyatsizlikka uchraganingiz uchun o'zingizni yanada ko'proq ayblaysiz.
Vaziyatlar bosimi ostida hayot
Zamonaviy dunyo biz ishda, maktabda va hatto shaxsiy hayotimizda mos keladigan vaqtni belgilaydi. Buni mavjud vaqt ichida mukammal bajarish mumkin emasligini his qilib, biz ko'pincha umuman hech narsa qilmaymiz, chunki biz "buni to'g'ri bajaring - yoki umuman qilmang" qoidasi bilan yashayapmiz. Shu tarzda biz martaba imkoniyatlarini sog'inamiz, shaxsiy hayotimizdagi pozitsiyalardan voz kechamiz va istaklarimizni amalga oshirishni rad etamiz.
Ba'zan biz ishlarni bajarish uchun qulayroq muhitni kutib, "keyinroq", "ertangi kun", "dushanba" kunlarini keyinga qoldiramiz. Ba'zan biz tafsilotlarga juda chuqur kirib boramiz, deyarli hamma narsani atomlarga ajratamiz - va biz o'zimiz ixtiro qilgan ish miqyosidan ahmoqlikka tushamiz.
Keyinchalik keyinga qoldirishni qanday to'xtatish kerak? O'zingizni ayblashni qanday to'xtatish kerak? Va agar siz mukammallikni bilsangiz?
Hammasi mukammal bo'lishi kerak
Bu savollarning barchasiga javob berish uchun Yuriy Burlanning "Sistem-vektor psixologiyasi" ga murojaat qilaylik.
Tizim-vektor psixologiyasining asosini odamlarni tug'ma xususiyatlari va psixikasi xususiyatlari - vektorlar bilan tan olish tashkil etadi. 8 ta vektor mavjud: mushak, uretral, teri, anal, vizual, tovush, og'iz va hid.
Hamma narsani mukammal qilish istagi hamma uchun emas, balki odamlarning atigi 20 foizigina. Perfektsionizm - bu anal vektori bo'lgan odamlarning o'ziga xos xususiyati. Ular o'z sohalarida haqiqiy mutaxassislar bo'lib, hamma narsani mukammallikka etkazishga intilishadi. Qandaydir murakkab masalani chuqur anglash kerak bo'lganda, bizda tengdoshimiz yo'q.
Analitik fikr bilan biz tafsilotlarga juda e'tibor beramiz. Biz uchun "shayton kichik narsalarda". Aynan shu tafsilotlarga bo'lgan e'tiborning kuchayishi, boshqa odam uni o'tkazib yuboradigan kichik xatolarni topishga imkon beradi.
Bunga rioya qilish zarurati
Sekin, lekin puxta, biz tezda bir faoliyatdan boshqasiga o'tishga qodir emasmiz. Bir narsani avval oxirigacha etkazish, so'ngra boshqasini boshlash biz uchun juda muhimdir. Va umuman farqi yo'q - bu mayda narsa bo'ladimi yoki umr bo'yi ish bo'ladimi.
Ishga sozlang - uni oxirigacha etkazing. Biz uchun "oxirigacha" har tomonlama mukammallikni anglatadi. Biz ishning har bir elementini natijaga qarab loyihalashtiramiz: ba'zi bir kichik ishlar yomon bajariladi - barchasi yomon bajariladi. Biz o'zimizga talabchanmiz - faoliyatimiz sohasida eng yaxshi bo'lishimiz uchun bo'sh vaqt, moddiy resurslar, sog'liq uchun qurbon bo'lishga tayyormiz. Ular biz haqimizda shunday deyishadi: "Ular o'zlarining ruhlarini ishga soladilar".
Maqsadga, natijaga erishganimizda yakunlanadigan tuyg'u, ichki qulaylik bilan hech narsa taqqoslana olmaydi. Bizga qoyil qolamiz, hurmat qilamiz va qadrlaymiz. Keling, hamma narsani biroz ko'proq qilaylik, lekin bizning ishimiz sifati shunday.
Tajriba - bu qiyin xatolarning o'g'li
Bizning qadriyatlarimiz o'tmishga yo'naltirilgan - biz oldingi avlodlarning an'analari va tajribalarini hurmat qilamiz. Bu turli xil ma'lumotlarni to'plashga va vaqt o'tishi bilan uzatishga yordam beradi. Va anal vektoriga bunday ehtiyoj bor - bunday odamlar o'qituvchilar, yozuvchilar, tarixchilar bo'lishadi. Hayotimizning yomon lahzalarini ham eslaymiz. Shunday qilib, biz kuyib ketamiz va biz endi bu yo'llardan yurmaymiz. Biz yangidan shubhalanamiz - hali ham ishonchni qozonish kerak.
Biz to'g'ri chiziqlarni, kvadratga yaqin geometrik shakllarni yaxshi ko'ramiz. Divanimizga osilgan rasmdan tortib, odamlar bilan bo'lgan munosabatlarimizgacha hamma narsa silliq bo'lganda bizni yaxshi ko'ramiz. Faqat anal vektori bo'lgan odam yaxshi do'st bo'lishi mumkin - halol, sodiq va adolatli. Bizga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lganimizni his qilganimizda, biz xafa bo'lamiz. Agar biz boshqa birovni haqsiz ravishda xafa qilsak, o'zimizni aybdor his qilamiz. Biz uchun bu kvadratni "egri" ga o'xshaydi.
Biz doimo ushbu "buzilishlarga" qaytamiz va o'tmishda qolib ketamiz, shuning uchun yangisini boshlashimiz mumkin emas. Agar biz qalbimizda to'plangan g'azabni olib tashlashning etarli usullarini topmasak, biz buni "iflos fokuslar" bilan qilamiz - biz jismoniy zo'ravonlikgacha qasos olamiz, azob-uqubatlarimiz aybdorini kamsitamiz.
Gap shundaki, biz tug'ilgan kundan boshlab yaxshi xotiraga egamiz. Ushbu xotira sizning tajribangizni boshqalarga etkazish uchun zarur bo'lgan narsadir. O'sib kelayotgan avlodni takomillashtirishga yordam berish uchun birinchi darajali mutaxassis sifatida. Va biz xotiramizni noto'g'ri yo'naltiramiz - shikoyatlarga berilib, narsalarni keyinroqqa qoldiramiz.
Ichkarida mukammallik, tashqarida kechiktiruvchilar bor
Biz "toza-iflos" deb o'ylaymiz. Ushbu tushunchalar bilan qanchalik to'g'ri ishlashimiz bolalikda to'plangan tajribaga bog'liq. Hayotning birinchi yillarida, anal chaqaloq o'z tanasini tushunishni o'rganganida, poklik istagi unda defekatsiyaning batafsil harakati sifatida namoyon bo'ladi. Bu bolalar potada o'tirishni yaxshi ko'radilar. Agar biron sababga ko'ra u boshlagan ishini oxiriga etkaza olmasa, u chidaydi, keyin esa buni jismoniy azob-uqubatlar orqali amalga oshiradi. Salbiy tajriba shakllanadi - og'riq orqali yordam.
Xuddi shu narsa psixika darajasida sodir bo'ladi. Mavjud ishlarning muhimligini anglab, biz ularni e'tiborsiz qoldiramiz, aksincha ahmoqona ishlarni, ba'zi mayda-chuyda narsalarni qilamiz. Va hayot bizdan natijalarni talab qila boshlaganda, biz shoshilib, kechikish bilan "qandaydir" biron bir narsani qilamiz. Biz buni uyat, o'zimiz uchun azoblanadigan aybdorlik hissi bilan qilamiz. Va bizning ishimiz natijasida zavq o'rniga, biz yengil tortamiz.
Ichkarida - kamolotchilar, tashqarida - sustkashlik qiluvchilar, biz hayot kechirmaymiz - buni "keyinroqqa" qoldiramiz.
Ushbu muammoning echimi mavjud. Psixikamizning tug'ma xususiyatlarini anglash, istaklarimizdan xabardor bo'lish, o'zimizni tinglash, biz o'z ichki qadriyatlarimizga muvofiq harakatlarni qurishga qodir bo'lamiz. Qarama-qarshiliklar yo'qoladi, yashash va uni munosib bajarish istagi bor.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha birinchi bepul ma'ruzalarida allaqachon anal vektor, uning xususiyatlari va amalga oshirish usullari haqida ko'p narsalarni bilib olasiz. Bu erda ro'yxatdan o'ting:
