Depressiya uchun psixolog. Qanday qilib xato qilmaslikni tanlash kerak
Rivojlangan G'arb davlatlariga nazar tashlasangiz, ular psixologlar etishmasligidan aziyat chekmoqda deb ayta olmaysiz. Shunga qaramay, o'z joniga qasd qilishlar soni bo'yicha Finlyandiya va Gollandiya birinchi o'rinda turadi, agar Amerikada chaqaloqlar bilan hisoblasangiz, Amerikada har o'ndan biri depressiyaga uchraydi. Antidepressantlar va ruhshunoslardan qanday qutulish bo'yicha psixologlarning professional tavsiyalari ularga yordam bermaydimi?
Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, demak siz o'zingiz tushkunlikka tushgan odamsiz yoki undan aziyat chekkan yaqiningizga yordam berishni xohlaysiz. Siz ruhiy tushkunlik uchun psixologdan yordam so'rashga tayyormiz. Biroq, kimga eng yaxshi yordam berishini tushunmoqchisiz: ruhshunoslar yoki ruhiy tushkunlik uchun psixiatr. Sizga kim yaxshiroq ekanligi haqida asosli tushuntirish kerak - ruhiy tushkunlik uchun psixolog yoki psixoterapevt. Ushbu maqolada biz sizga ularning orasidagi farqni tushuntiramiz, depressiya alomatlarini aniq aniqlaymiz va eng muhimi, nima uchun va kimda depressiya bor, nima uchun psixologlar yordam berishga ojiz va qanday qilib ishonchli depressiyani engish va baxtli yashashni boshlash. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasini bilish psixologik holatni aniq aniqlashga va azob-uqubatlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Davolash usullarini ko'rib chiqish. Biz tahlil qilamiz va eng yaxshisini tanlaymiz
Keling, dori-darmonlardan boshlaymiz. Psixiatr odatda depressiya uchun antidepressantlarni buyuradi. Dunyoda antidepressantlar ro'yxati doimiy ravishda o'sib boradi; bu farmatsevtika biznesidagi eng mashhur dorilardan biridir. O'rtacha qabul qilish kursi kamida olti oyni tashkil qiladi, antidepressantlarning ta'siri uch haftadan ilgari namoyon bo'ladi va qat'iy individualdir.
Yon ta'siri juda ko'p, preparatni tanlash ba'zan ko'p vaqt talab etadi, hech kim yuz foiz samaradorlik kafolatini bermaydi. Antidepressantlar vaziyatni vaqtincha engillashtirishi mumkin, ammo ularning eng yaxshisi va eng qimmatlari ham inson psixikasida joylashgan muammolardan xalos bo'lolmaydi.
Tobora ko'proq olimlar va psixologlar depressiyaning sababi sifatida kimyoviy muvozanat buzilishining versiyasi eskirganligini tan olishmoqda, shuning uchun ko'proq odamlar depressiyaning paydo bo'lishi va davolashning psixologik mexanizmlarini tushunishga intilishadi, psixolog depressiyaga yordam beradimi yoki yo'qligini bilishni istashadi. va bunday vaziyatda qanday psixologik yordam.
Depressiyadan psixologning yordami: texnikasi va usullari
Keling, psixolog depressiyadan qanday qutulish mumkinligini ko'rib chiqamiz. Maslahat va tavsiyalar berishni boshlashdan oldin psixolog depressiyaning sabablari, qachon boshlanganligi, qancha davom etishi, ushbu holat paydo bo'lishi va rivojlanishidan oldin qanday hodisalar bo'lganligi haqida so'raydi. Somatik sabablarni - endokrin, o'simta va depressiv namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklarni istisno qilish uchun yaxshi psixolog depressiyaning barcha belgilarini tahlil qilishga harakat qiladi.
Depressiya uchun psixologning yordami turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin. Psixologiyada turli xil yo'nalishlar mavjud: depressiya bo'yicha psixologning maslahati gestalt terapiyasi, kognitiv yoki psixoanalitik yondashuvlar, artterapiya yoki boshqa yo'nalishlar asosida tuzilishi mumkin. Shu sababli, psixologlar depressiyadan qanday chiqishlari haqidagi savolga hech kim sizga bitta javob bermaydi.
Ko'proq psixologlar - depressiya ham
Rivojlangan G'arb davlatlariga nazar tashlasangiz, ular psixologlar etishmasligidan aziyat chekmoqda deb ayta olmaysiz. Shunga qaramay, o'z joniga qasd qilishlar soni bo'yicha Finlyandiya va Gollandiya birinchi o'rinda turadi, agar Amerikada chaqaloqlar bilan hisoblasangiz, Amerikada har o'ndan biri depressiyaga uchraydi. Antidepressantlar va ruhshunoslardan qanday qutulish bo'yicha psixologlarning professional tavsiyalari ularga yordam bermaydimi?
Darhaqiqat, biz qayg'uli haqiqatni aytib berishimiz kerak: psixologlar haqiqiy depressiyani davolashmaydi. Internetda joylashtirilgan ruhshunosning ruhiy tushkunlik bo'yicha tavsiyalari, ayniqsa foydasiz. Bu mashhur "hamma" maslahatlardan boshqa narsa emas. Masalan, ruhshunoslikdan qanday qutulish kerakligi to'g'risida psixologning maslahatida "yolg'izlikdan saqlaning" deyilgan. Ammo tushkunlikka tushgan odamning muammosi shundaki, atrofdagilar uni og'irlashtiradilar. Qanday qilib u shunday maslahatga amal qila oladimi?
Biror kishi ruhiy tushkunlikdan chiqmoqchi bo'lsa, psixologning bunday maslahati unga yordam bermaydi. Odamlarni faqat tirnash xususiyati keltirib chiqarganda, ularni to'satdan olish va sevish mumkin emas. Agar hayotning ma'nosini ko'rmasangiz, hayotning quvonchini his qilish mumkin emas. O'zingizning tanangiz yuk kabi tuyulsa ham, o'zingizni sevishingiz mumkin emas, undan imkon qadar tezroq xalos bo'lishni xohlaysiz. Agar sizda pul va muhabbatning oddiy etishmasligi emas, balki haqiqiy depressiya bo'lsa, unda hech qanday psixolog sizni tushunmaydi va yordam bermaydi. Bu erda boshqacha yondashuv zarur.
Depressiya bo'yicha psixolog: muhim ogohlantirish
Vektorli tizimli psixologiya haqiqiy qora, so'ruvchi depressiya faqat tovush vektori bo'lgan odamda paydo bo'lishini tushuntiradi. Unga ruhshunoslikdan qanday qutulish kerakligi haqida psixologlarning maslahati bo'sh va ma'nosiz ko'rinadi. Va u uchun ruhiy tushkunlik bilan psixologning yordami samarasiz bo'lib chiqadi.
Ovozli vektor odamga oddiy hayot lazzatlaridan bahramand bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Oila, muhabbat, farovonlik, pul, shuhrat va kuch - ko'pchilik nimaga intilsa, u uni yo'ldan ozdirmaydi. Tushkun ovozli odamning boshida yangraydigan asosiy g'oya bu hayotning ma'nosizligi. U nima uchun uxlashi, ovqatlanishi, o'qishi va ishga ketishi kerakligini tushunolmaydi, axir nima uchun yashash kerak. U yolg'izlikka intiladi, atrofdagilar bezovta qiladilar. Uni na oila, na do'stlar tushunishadi. Shuning uchun depressiyadan qanday qutulish kerakligi haqida psixologning maslahati sog'lom mutaxassis uchun ishlamaydi.
Agar odamda tovush vektori bo'lmasa, unda uning holatini qat'iy ravishda depressiya deb atash mumkin emas. Bu befarqlik bo'lishi mumkin, agar siz hech narsa istamasangiz, melankoli yoki marhum oldida o'zini aybdor his qilish, hech narsani tuzatib bo'lmaydigan bo'lib tuyulsa, ota-onaga va atrofingizdagi dunyoga nisbatan xafagarchilik, bu rivojlanishni inhibe qiladi va yo'l qo'ymaydi va juda ham ko'p, lekin depressiya emas. Ushbu holatlar o'rtasidagi farqlarni tushunish psixolog uchun juda muhimdir, chunki davolanish yo'li va psixologning ruhiy tushkunlikdagi o'ziga xos yordami bunga bog'liq.
Psixolog odatda tavsiya qiladigan narsa haqiqiy depressiyaga ta'sir qilmaydi.
Va tovush vektorining xususiyatlarini bilmagan psixolog tushkunlik sabablarini tushuna oladimi? U ruhiy tushkunlik sabablarini tashqi sharoitlarda - ota-onalar va yaqinlar bilan munosabatlarda, ishdagi muammolarda izlaydi va ovozli muhandisni qiynaydigan asosiy savol beparvo bo'lib qoladi: hayotning ma'nosizligi, odamni tovushli vektor bilan qiynash, psixologga to'liq tushunarsizdir.
Psixolog ruhiy tushkunlikka yordam beradimi?
Depressiyani boshqarishda yordam beradigan mutaxassisni izlashda izlash kerak bo'lgan asosiy narsa, ular allaqachon yordam bergan odamlarning natijalaridir. Birgina natija emas, balki depressiyadan abadiy xalos bo'lgan odamlarning massiv, barqaror natijalari. Agar natija bo'lmasa, unda psixologning depressiyadan qanday chiqish bo'yicha maslahati sizning e'tiboringizga loyiq emas.
Agar ruhiy tushkunlik uchun psixologning yordami samarali bo'lmasa, nima qilish kerak?
Agar alohida psixolog sizni ruhiy tushkunlikdan xalos qilmagan bo'lsa, bu hech kim yordam bera olmaydi degani emas. Psixologiya fani rivojlanmoqda, Yuriy Burlanning sistematik-vektorli psixologiyasida inson psixikasi aniq va batafsil sabab-oqibat munosabatlarida o'rganiladi.
Depressiyani keltirib chiqaradigan sabablarni tushunish faqatgina Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha o'tkazilgan treningda aniqlanadi, u ovozli mutaxassislarga har qanday psixologdan yaxshiroq depressiyadan chiqib ketishga yordam beradi, bu minglab haqiqiy odamlarning sharhlari bilan tasdiqlangan.
Bugungi kunga kelib, bu psixolog yordamisiz depressiyadan xalos bo'lish uchun eng yaxshi natijalar. Ular endi psixologlarning depressiyadan qanday chiqish bo'yicha maslahatiga muhtoj emaslar, chunki ular o'zlari endi o'zlariga yordam berishlari mumkin.
Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha kirish onlayn treningga bepul tashrif buyuring va ruhiy tushkunlikdan psixologsiz qanday qutulishni o'rganing. O'zingizga chuqur nafas olish va hayot quvonchini his etish imkoniyatini bering. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
