Gipoxondriya. Haqiqiy alomatlarmi yoki tungi qo'rquv sadolari?
Xayoliy kasalliklarni izlash, shifokorlarga uzoq va doimiy tashriflar, cheksiz tekshiruvlar, tahlillar, juda nojo'ya ta'sir ko'rsatadigan davolanish bu juda yoqimli narsa emasmi? Har safar yuragini o'tkinchi bezovtalikdan siqib chiqaradigan qo'rquv bilan yashash yoqimli emasmi? Va hayotda hamma narsa nazarda tutilgan bo'lsa ham, mukammal sog'likka erishish mumkinmi? Sog'lik boshida bo'lishi kerak, keyin tanasi tartibda bo'ladi. Va shunday - bitta gipoxondriya …
U rangpar, ozg'in o'rta yoshli odam. Yolg'iz va ishsiz, juda qattiq moliyaviy ahvolda. Uning hayotining barcha qiziqishlari - bu ideal sog'liqqa erishishdir. Faqat bu erda kasallik hech qanday tarzda chiqarilmaydi: biri davolanishi bilanoq, boshqasi darhol paydo bo'ladi. U shifokorlarga ishonmaydi, shuning uchun u hamma narsani ikki marta tekshiradi, chunki hozirda Internetda va televizorda tibbiyot to'g'risida ko'plab ma'lumotlar mavjud. U o'zi tashxis qo'yadi va kasalliklarini davolash uchun vositalarni topadi.
"Men kasal bo'lishni yoqtirmayman, shuning uchun davolanmoqdaman, - deydi u." Yaqinda gipofiz adenomasini davoladim. Ammo alomatlar hammasi tugamagan, ammo testlar va tekshiruvlar tasdiqlaydi. Va o'tgan yili men o'zim bronxial astma bilan kurashdim. Men bu masalani o'rganib chiqdim, kerakli protseduralarni tayinlashni talab qildim, poliklinika bosh shifokoriga murojaat qildim … Men o'zimga mos parhezni oldim. Jarayonni boshlamaslik uchun qishda sovuqni ushlamaslikka harakat qilaman. Va endi - astma yo'q!"
U o'zi bilan juda faxrlanadi, uning hayoti mazmun bilan to'ldirilgan va maqsadi - mukammal sog'likka erishish. Lekin negadir men unga achinishni istayman: bunday hayot kimga kerak? Uning quvonchi nima? Xayoliy kasalliklarni izlash, shifokorlarga uzoq va doimiy tashriflar, cheksiz tekshiruvlar, testlar, juda nojo'ya ta'sir ko'rsatadigan davolanish bu juda yoqimli narsa emasmi? Har safar yuragini o'tkinchi bezovtalikdan siqib chiqaradigan qo'rquv bilan yashash yoqimli emasmi? Va hayotda hamma narsa nazarda tutilgan bo'lsa ham, mukammal sog'likka erishish mumkinmi? Sog'lik boshida bo'lishi kerak, keyin tanasi tartibda bo'ladi. Va shunday - bitta gipoxondriya.
Gipoxondriya nima? Xavf guruhi
Psixologlar va psixoterapevtlarning ta'kidlashicha, so'nggi yillarda gipoxondriya bilan bog'liq holda murojaat qilish tezligi sezilarli darajada oshgan. Odamlar tobora g'alaba bilan tugamaydigan mukammal sog'liqni saqlashga intilishmoqda. Gipoxondriya - bu organizmning kasalligi emas, balki psixikaning o'ziga xos holatidir, chunki odam o'zida mavjud bo'lmagan kasalliklarni izlashga moyil bo'lib, uni har qanday mayda nosozliklarga gipertrofiyalangan holda, uni kattaligiga etkazish uchun davolash mumkin bo'lmagan va hatto o'limga olib keladigan kasallik. Shifokorlarga tashrif buyurish ular uchun dolzarb muammo bo'lib qoladi va kasalliklarni davolashning yangi usullarini o'rganish va ideal sog'liqqa erishish ularning yagona qiziqishiga aylanadi.
Kim xavf ostida? Birinchidan, bunday "azob chekuvchilar" teri va vizual vektorlarga ega, etarlicha tushunilmagan yoki stress ostida bo'lgan odamlardir.
Sog'lik, albatta, teri vektori bo'lgan odam uchun eng muhim qadriyatlardan biridir. U jismoniy holatini nazorat qiladi: ertalab u jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadi, parhezga rioya qiladi, vitaminlar va qo'shimchalarni iste'mol qiladi, qon bosimini o'lchaydi, profilaktik tekshiruvlarga boradi va kun tartibini nazorat qiladi. Ammo stress yoki uning xususiyatlarini anglamaslik holatida (masalan, ishdan mahrum bo'lish sababli) sog'liq holatini belgilash haddan tashqari ko'payishi mumkin va vizual vektor mavjud bo'lganda u hatto aylanishi mumkin gipoxondriya.
Vizual vektor ushbu ruhiy kasallikka sezilarli hissa qo'shadi. Vizual vektorga ega bo'lgan odam juda katta hissiy amplituda, pastki qutbida o'lim qo'rquvi mavjud. U o'lishdan qo'rqadi va stress yoki bajarilmaslik holatida doimo o'zini tinglashi mumkin: uning hayotiga tahdid soladigan qandaydir dahshatli kasallik bormi? “Oh, yuragim og'rib ketdi! Oh, oshqozon burishdi! Oh, mening boshim aylanmoqda! Hammasi! Men kasalman! Kech bo'lmasdan shifokorga shoshiling! - Gipoxondriya surunkali holatda bo'ladi.
Va bu holat hech qanday zararsiz emas, chunki inson tanasidagi ko'plab organlarning ishi emotsional holat ta'sirida bo'lgan avtonom asab tizimi tomonidan tartibga solinadi. Organlar ishidagi doimiy salbiy fiksatsiya haqiqatan ham psixosomatik kasalliklarga olib kelishi mumkin.
O'lim qo'rquvidan tashqari, gipoxondriya vizual vektorning shubhali va gipnozga moyilligi kabi xususiyatlaridan kelib chiqishi mumkin. Masalan, eski maktab do'stining saraton kasalligidan vafot etganligi haqidagi xabar tomoshabinni shunchalik qo'rqitishi mumkinki, u albatta kasal bo'lib qoladi, ehtimol, u sinfdoshi saraton kasalligi bo'lgan joyda. U juda ta'sirlangan. Shifokor tomonidan bexabar aytilgan jumla uning ichida o'z hayoti haqida tashvishlarning butun bo'ronini uyg'otishi mumkin. Qo'rquvni qandaydir tarzda yo'qotish uchun tomoshabin doimiy ravishda tekshirila boshlaydi.
Gipoxondriyalarning maxsus guruhi - tibbiyot oliy o'quv yurtlari talabalari ajralib turishi qiziq. Kasalliklarni o'rganish, ularning aksariyati deyarli butun ro'yxatini uyda topishadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki vizual vektorli odamlar, odatda, tibbiyotga murojaat qilishadi. Zamonaviy dunyoda bu ular uchun eng yaxshi tushuncha. Ammo, ularning qo'rquvini chiqarishni o'rganmagan va shu bilan birga, tasvirga ko'nikish darajasi yuqori bo'lgan, ular ichki hissiyotlarga mahkamlangan va o'zlarida deyarli barcha kasalliklarning alomatlarini his qilish imkoniyatiga ega.
Gipoxondriya nima va nega endi bu juda keng tarqalgan?
Nega zamonaviy dunyoda ko'plab gipoxondriyalar mavjud? Sog'liqni saqlash va kasalliklar to'g'risida har qanday ma'lumotlarning umumiy mavjudligi misli ko'rilmagan bo'lib qoldi. Agar 20-30 yil oldin tibbiyot to'g'risida mashhur kitobni topish juda qiyin bo'lgan bo'lsa, endi bosma adabiyotlar va tibbiy Internet saytlari soni har qanday so'rovni qondira oladigan darajada. Virtual jamoalar tashkil etilgan bo'lib, u erda forumlarda tashxis qo'yish va davolash usuli bilan bog'liq har qanday savolni berishingiz mumkin. Va nafaqat tibbiyot mutaxassislari, balki shunga o'xshash tashxis qo'yilgan ko'plab "azob chekayotganlar" ham bunga quvonch bilan javob berishga tayyor.
Onlayn diagnostika va o'z-o'zini davolash epidemiyasi shu darajaga yetdiki, o'lim holatlari allaqachon ro'y berayapti, masalan, pnevmoniyaga chalingan ikki yashar qizning onasi forumda bolasini o'rniga qanday davolash kerakligi haqida shov-shuvli voqea. uni zudlik bilan kasalxonaga olib borish. Qiz vafot etdi. Internetdagi jamoalar forumida aqlli gipoxondriyalar tomonidan tibbiyotdan "buyurilgan" kuchli dorilarni yoki oddiygina yaroqsiz dori-darmonlarni qo'llash qanday tugashini bilmayotganimiz yana qancha holatlar.
Bularning barchasi, albatta, muammoni hal qilishdan ko'ra, uni yanada kuchaytiradi. Yolg'iz, stressli tomoshabinlar (va ular hissiy aloqani yo'qotishidan kelib chiqadigan eng katta stress) forumda o'zlariga o'xshagan baxtsizlar bilan juda kerakli muloqotni topishadi. Bu erda siz yurakdan yurak bilan suhbatlashishingiz, xushyoqishni va tushunishni topishingiz va shu bilan birga o'zingizning muammoingiz - gipoxondriyada yanada aniqroq bo'lishingiz mumkin.
Biz iste'molchilar jamiyatini shakllantirgan insoniyat rivojlanishining teran bosqichidamiz. Tibbiyot tobora ko'proq savdo yo'nalishlariga aylanib bormoqda va ko'plab bemorlarni jalb qilishdan manfaatdor. Va bugungi kunda yangi farmatsevtika texnologiyalari qanday mo''jizaviy davolarni taklif qilmaydi! Hamma narsani va abadiy davolaydi!
Gipoxondriyalar yangi dorilar va xun takviyelerinin birinchi iste'molchilari. Ularning qiziqishi doimiy ravishda reklama bilan rag'batlantiriladi, bu ayniqsa yangi va yuqori texnologiyalar bilan hamma narsani yaxshi ko'radigan teri hipokondriyalariga sezgir. Ular vaqtni tejash g'oyasiga yaqinlashadilar, chunki eski usulda o'simlik choyini termosda bir kecha davomida tayyorlash yoki parkda bir soat yurish o'rniga siz shunchaki tabletka ichishingiz va tezkor effekt olishingiz mumkin. Darhaqiqat, tanqisligi bo'lgan odamga iste'molchilar jamiyatining katta bosimiga qarshi turish juda qiyin. Shuning uchun zamonaviy dunyoda hipokondriyal kasalliklar bilan bog'liq vaziyat tobora yomonlashmoqda.
Yana bir sabab bor - inson istaklari hajmining oshishi, temperamentning oshishi. Endi bu haqida orzu qilishimizdan oldin, bizda juda ko'p imkoniyatlar va moddiy manfaatlar mavjud. Zamonaviy dunyoda vizual vektorga ega odamlar eng baxtli bo'lishlari mumkin, chunki ular nihoyat o'zlarining xususiyatlarini anglashadi. Biz gullab-yashnayotgan madaniyatni ko'rmoqdamiz. Odamlar o'rtasidagi aloqa endi ular yashaydigan hudud doirasi bilan chegaralanmaydi - Internet qit'alarni bir-biriga bog'laydi. Teri-vizual sayohatchilar nihoyat sayyoramizning istalgan, hatto eng chekka burchagiga tashrif buyurish, turli mamlakatlarning urf-odatlari va madaniyati bilan tanishish imkoniyatiga ega bo'ldilar. Dunyo avvalgidek rang-barang, rang-barang bo'lib qoldi. Bu tuyuladi, yashaydi va baxtli bo'ladi. Ammo, shu bilan birga, qo'rquvlar soni ham ko'paymoqda, ayniqsa farovon mamlakatlarda.
Nima uchun bu sodir bo'layapti? Haqiqat shundaki, istak amalga oshgach, u yo'q bo'lib ketadi va keyin yana qasos bilan paydo bo'ladi. Agar hamma narsa allaqachon sinab ko'rilgan bo'lsa va bunday kuchli zavq keltirmasa, uni nima bilan to'ldirishingiz mumkin? Istakni rivojlantirish kerak, ammo buni qanday qilish kerak va qaerga intilish kerak? Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'lmaganida, savol javobsiz qolaverdi.
Gipoxondriya nima va undan qanday qutulish mumkin?
Gipoxondriyali odamlarga qanday yordam berishingiz mumkin? Avvalo, siz o'zingizning aqliy xususiyatlaringiz haqida xabardor bo'lishingiz kerak. Stressdagi yoki realizatsiya qilinmagan holatdagi vizual vektor o'z hayotidan qo'rqadi, va qarama-qarshi holatda boshqasidan qo'rqishga qodir, ya'ni hamdardlik, hamdardlik, sevgi. Ularning ichki hissiyotlarini og'riqli tarzda tuzatishni to'xtatish uchun tomoshabin o'zining boy hissiy dunyosini tashqi tomonga burishi kerak, masalan, kasallarga, qariyalarga yordam berish yoki bolalarni tarbiyalash uchun.
Gipoxondriyal xatti-harakatlarning ichki, ongsiz sabablaridan biri bu o'z ichidagi sevgi, tushuncha va hamdardlik etishmasligi hissi tufayli o'z shaxsiga e'tiborni jalb qilishdir. O'zini sevish va hamdardlik qilish o'rniga, tomoshabin o'ziga e'tiborni qaratishga harakat qiladi, har kimga o'zini qanchalik baxtsiz va kasalligini namoyish etadi.
Shunday qilib, u haqiqatan ham etarlicha sog'lom qarindoshining doimiy shikoyatlaridan va "jiddiy" kasalliklaridan charchagan, yaqinlari bo'lmasa, albatta, diqqatni jalb qiladi, keyin albatta shifokorlar va hamshiralar. Hech bo'lmaganda, tibbiyot xodimlari bunday xayoliy bemorni tinglashlari, tekshiruvlarni rejalashtirishlari, sog'lig'i bilan nima yuz berayotganini tushuntirishlari kerak. Agar shifokorlar endi ishonmasalar, unda siz hushidan ketishingiz va shifokorlarning qobiliyatsizligi va uning kasalligi haqida hech narsani tushunmaganligi haqida janjal chiqarishingiz mumkin. Gipoxondriyaning bunday namoyishkorona xatti-harakatlari uning his-tuyg'ularini amalga oshirmaslik bilan izohlanadi.
Ko'rgazmali gipoxondriya uchun sahnada rassom, qo'shiqchi yoki model sifatida amalga oshirish mos bo'lishi mumkin, u erda u kerakli darajada ko'proq etarlicha e'tiborni jalb qilishi mumkin.
Vaziyat teri vektori bilan o'xshash. Bizning qahramonimiz - o'rta yoshli odam - moddiy muammolar va uzoq vaqt ishlamaganligi sababli stressni boshdan kechirmoqda. Teri vektoriga ega bo'lgan odam uchun, u o'zini anglamasligi mumkin bo'lsa-da, ijtimoiy anglashuvning etishmasligi eng katta stressdir. Hosil bo'lgan bo'shliqlarni qandaydir tarzda to'ldirish uchun u mashg'ulotni o'ylab topdi - sog'lig'iga erishish uchun sog'ayish, davolash va davolash uchun, u tabiiyki, u hech qachon erisha olmaydi. Chunki aslida muammo tanada emas, balki tug'ma xususiyatlar va istaklarni ro'yobga chiqarishni talab qiladigan psixikada.
Ular ijobiy tomonga ham, jamiyat manfaati uchun ham (tabiat ko'zlaganidek) va salbiy shaklda, gipoxondriya kabi xunuk shakllarga ega bo'lish orqali amalga oshirilishi mumkin. Rivojlangan va amalga oshirilgan holatda teri vektori bo'lgan odam eng yaxshi muhandis, ixtirochi, yangi texnologiyalarni yaratuvchisi hisoblanadi. Uning faoliyati jamiyatdagi yashash sharoitlarini yaxshilashga qaratilgan bo'lib, u har daqiqada sog'lig'i haqida o'ylashga vaqt topolmaydi.
Shunday qilib, gipoxondriya trankvilizatorlar yoki antidepressantlar yordamida emas, balki aqliy xususiyatlarni chuqur anglash orqali davolanadi. Qo'rquv yo'qoladi va shu bilan xayoliy kasalliklar.
Osiyo Samigullina:
Men tanamdagi noaniq og'riqlardan qo'rqishni to'xtatdim. Va - ular kamroq! Treningdan taxminan ikki yil oldin men gipoxondriyak edim: hatto biron bir narsa menga zarar bermagan kun ham bo'lmagan.
To'liq sharhni o'qing …
