Depressiya sabablari va ularni bartaraf etish yo'llari
Nima uchun bularning barchasi, agar biz baribir bir kun kelib unutishimiz kerak bo'lsa? Nega umuman bu erga keldik? Bizning vazifamiz nima? Kimman? Nega men bu erdaman? Nima uchun hech narsa baxtli emas? Nega qo'shni Vasya baxtli ravishda o'lchovli oilaviy hayot kechirmoqda va men doimo javobsiz savollar bilan qiynalaman?
Ertalab ko'zingizni ochib, ma'nosiz bu dunyoga kirish qiyin. Kunlar bir-biriga o'xshash reklama ko'ngil aynishida bo'lgan kundalik hayotning kulrang tartibiga o'rnashib olish uchun kuch yo'q. Hech kimni ko'rishni, muloqot qilishni, gavjum shaharning bir xil ovozini eshitishni xohlamayman. Hech narsa yoqmaydi - bayram ham, yangi mashina ham, reklama ham emas. Depressiyaning sabablari hali noma'lum edi. Shu sababli, ushbu vaziyatda an'anaviy psixologiya usullari va dori terapiyasi bilan yordam berish juda qiyin.
Va odam azob chekadi, nima uchun ma'lum emas. «Nima uchun bularning barchasi, agar baribir biz hech qachon unutilib ketadigan bo'lsak? Nega umuman bu erga keldik? Bizning vazifamiz nima? Kimman? Nega men bu erdaman? Nima uchun hech narsa baxtli emas? Nega qo'shni Vasya baxtli ravishda o'lchovli oilaviy hayot kechirmoqda va men doimo javobsiz savollar bilan qiynalaman? Nega men oddiy odamlar singari xotirjam yashamayman? Men nima izlayapman?"
Ushbu fikrlar boshni qo'rg'oshin to'piga aylantirib, tinchlik bermaydi. Va siz bo'shliqqa, uyquni beradigan yo'qlik haqidagi xayoliy tuyg'ularga duch kelasiz. Faqat tushingizda siz ozgina yengil tortasiz. Yoki yo'q. Yoki to'satdan uyqusizlik tushadi va hech qanday uyqu tabletkalari bunga qodir emas. U ko'kragida qizigan temir bilan yonadi va siz bilasiz: shuning uchun ruh azoblanadi. U nimani xohlaydi? Sevgi? Lekin bu nima? Bilimmi? Uni qayerdan topish mumkin?
Ushbu chidab bo'lmas og'riqdan qayerda, nimada xalos bo'lish kerak?
Faqat o'zingizni bilishda. Depressiyaning sababi ruhiyatimiz tubida yotadi. Endi ko'pincha depressiya butunlay boshqacha holat deb ataladi. Bu melankoliya, zerikish, bajarilmagan istaklardan tirnash xususiyati bo'lishi mumkin. Ammo ularni haqiqiy depressiyadan osongina ajratish mumkin: tegishli istaklar amalga oshishi bilanoq, salbiy holat ham yo'qoladi. Men yolg'iz edim; sevgi bilan uchrashdi - va melankoli yo'qoldi. Butun dunyoga g'azablangan holda ishsiz o'tirgan; Menga yoqadigan narsani topdim - hammasi yaxshi.
Depressiya - hayotning dolzarb muammolarini hal qilish natijasida o'tmaydigan butunlay boshqacha holat. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi nima uchun bunday ekanligini aniq tushuntirib beradi. Depressiya va uning sabablari odamning ovoz vektorining mavjudligi va ma'lum bir holati bilan belgilanadi - psixikaning maxsus vektori, bu uning egasiga jismoniy olamdan tashqarida bo'lgan istaklarni beradi. Bular olam va Olamning tuzilishi, aqliy shaxs va hayot mazmuni haqidagi bilimlarga bo'lgan istaklardir. Bu moddiy dunyodagi muvaffaqiyat bilan belgilanmaydigan ma'naviy izlanishdir, shuning uchun sog'lom odam 95% insoniyat uchun hayotning ma'nosi nima ekanligini qiziqtirmaydi - kunlik tirikchilik.
Soundman odatda kundalik non bilan bog'liq bo'lgan hamma narsadan uzoqdir. Uning uchun tana shunchaki og'irlik, ortiqcha yuk, bu ko'pincha uni o'zi uchun yagona haqiqiy dunyoga - uning ichki holatlari dunyosiga ketishiga to'sqinlik qiladi. U o'zining shov-shuvli faoliyati bilan haqiqiy dunyoga nisbatan yolg'izlikni, sukunatni va konsentratsiyani afzal ko'radigan chuqur introvert.
U o'zining faylasufi, yozuvchisi, fizigi, matematikasi, dasturchisi, musiqachisi, agar u intellektual rivojlanishga bo'lgan eng chuqur istagini anglasa. Ammo u, shuningdek, giyohvand, o'z joniga qasd qilish va terrorchi, agar u istaklari vektori qaerga yo'naltirilganligini bilolmasa.
Depressiyaning sabablari aynan shu istaklaringiz sizni qaerga tortayotganini anglay olmaslikda. Bundan tashqari, atrofingizdagi dunyo o'zingiz bergan savollarga javob bermaydi. Bundan tashqari, siz hayot mazmuni haqidagi savollaringiz bilan, yumshoq qilib aytganda, g'alati deb hisoblanasiz. Va siz o'zingizni oddiy hayotga mos kelmaydigan, boshqalarning ta'tillari chekkasida turgan boshqa odam kabi his qilasiz.
Ba'zan siz chiqib ketishni iltimos qiladigan va qat'iylik bilan so'ragan narsani tuzolmaysiz, ammo chiqish yo'lini topa olmaysiz. O'zida ruhiy narsaga intilishni anglash qiyin bo'lishi mumkin. Va keyin depressiya qoplanadi, u hech qanday dori-darmon bilan davolanmaydi va hech qanday psixoterapiya mashg'ulotlari bilan bartaraf etilmaydi. To'g'ri, antidepressantlarni qabul qilish orqali "sabzavot" ga aylanish va hissiyotlarni xira qilish imkoniyati mavjud. Bo'shliq paydo bo'ladi … hayotga mos kelmaydi. Va bunday hayotni davom ettirish mumkin emasligi haqida fikrlar, o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar mavjud. Deraza panjarasi yaqin …
Depressiyaning sababi. To'xta
To'xta! Ushbu qadamni oldini olish mumkin! Haqiqiy istaklaringizni bilish va ularni qanday amalga oshirishni o'rganish. Sizning savollaringizga javob bor. Bu dunyodagi taqdiringiz ma'lum. Va uning bajarilishi sizga beqiyos baxt bag'ishlaydi. Axir, sog'lom istaklar eng kuchli. Va shuning uchun ularni amalga oshirmaslik insonga eng katta azob-uqubatlarni beradi. Va amalga oshirish, aksincha, eng katta baxtdir. Yuriy Burlanning tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'ulotlarida qatnashgan yuzlab tinglovchilar bu haqda gapirishadi: depressiya yo'qoladi, siz undan abadiy xalos bo'lishingiz mumkin!
Ayollarda tushkunlik sabablari. Erkaklarda tushkunlik sabablari. Sharhlardan
Depressiya jinsga bog'liq emas. Faqatgina tovush vektorining mavjudligi va holatidan.
Dariya Shmakova yozadi:
Hamma istaklarimni yo'qotib qo'yganimga qadar. Men hech narsani xohlamadim. Menga hech narsa kerak emas edi. Men shunchaki yolg'on gapirganman yoki uxlayotgan edim. Va kun bo'yi shunday. Ba'zida ba'zi bir kichik istaklar paydo bo'ldi, ba'zan ular darhol chiqib ketishdi, ba'zida ular qoniqishdi. Ammo ko'pincha bitta istak paydo bo'ldi. Ular menga ayniqsa yordam berishni xohlaganlarida, men faqat bitta narsani xohlardim: yolg'iz qolishni …
Mashg'ulotlar natijasi butun shon-shuhratdan o'tib ketganidan keyin birozdan keyin o'zini namoyon qiladi, ammo endi men bilan sodir bo'lgan narsa ajoyib. Yoshim unchalik katta bo'lmasa ham, baribir aytaman: “SVP bilan ilgari uchrashmaganim achinarli … Endi bosh og'rig'i meni u qadar qiynamaydi, endi u mening boshimdagi doimiy mehmon emas, balki vaqti-vaqti bilan mavjud bo'lib, uning kuchi sezilarli darajada zaiflashdi. Men endi tomlarning bunday jozibasini sezmayapman … Meni qiynagan kabuslar endi paydo bo'lmaydi … Endi men ba'zida uxlab yotganimda dam olaman … Men hayotga qaytdim, endi men inson sifatida hissiyotlar, istaklar paydo bo'ldim..
Ammo eng muhimi, SVP mening hayotimni, dunyoqarashimni tubdan o'zgartirdi. Hozir ko'plab savollarga javob topildi, boshqalari keyinroq topiladi. Men nima uchun bunday ekanligim, atrofimdagi odamlar nima uchun boshqacha ekanligi, ular nima uchun bunday emas, aksincha emas, nima uchun hamma narsa shu tarzda sodir bo'lishi aniq bo'ldi. Shuning uchun, Yuriyga, jamoaga juda katta rahmat! Siz minglab odamlarning hayotini o'zgartirmoqdasiz. Mening hayotim ular orasida ekanligidan xursandman. Men, albatta, iloji boricha ko'proq odamlarning SVP haqida ma'lumot olishlarini istayman …
Natijaning to'liq matnini o'qing
Mixail Pugovkinning sharhi:
Shunday qilib tizim-vektor psixologiyasining 1-darajali darslari yakunlanmoqda. Men zanglagan ongimni gumburlagan va gumburlagan ovoz bilan his qilaman, xuddi humaklarga tiqilib qolgan og'ir muzqaymoq singari burilish manevrini boshlayman. Men o'zimning gor bilan qoplangan ruhimdan qoraqo'tirlar va qoraqalpog'istonlar parchalanayotganini sezyapman, magnezium-titaniumning yangi va porloq tomonini ochib beraman. Men o'zimni raketa, o'zgaruvchan robot tomonidan yo'q qilingan kabi his qilaman, o'zimni tishlarga yig'ishni boshlayman. Oldinda juda ko'p ish bor, lekin men allaqachon tizim-vektor psixologiyasidan matematik jihatdan aniq yig'ilish ko'rsatmalarining birinchi sahifalarini oldim … Natijada to'liq matnni o'qing
Tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha ma'ruzalarga keling
Depressiyaning sabablarini bilmoqchimisiz? Tushkunlikdan qutulish va hayotning yangi sifatiga ega bo'lish uchun samarali vositani olishni xohlaysizmi, bunda anglash baxtiga, dunyoning muhim va almashtirib bo'lmas qismi bo'lish tuyg'usiga egasizmi? Yangi hayot sizning qo'lingizda. Va hamma narsani o'zgartirish sizning kuchingizda.
Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningga keling. Bepul kirish ma'ruzalaridan boshlash yaxshiroqdir. Siz allaqachon birinchi darslarda nafas olishni osonlashishini, hayotga, odamlarga qiziqish paydo bo'lishini his qila olasiz. Siz dunyo qurilgan asosiy qonunlarni ko'rishingiz mumkin bo'ladi. So'z bilan ta'riflab bo'lmaydigan narsaga bo'lgan ishtiyoqingiz tushunarli va asosli ekanligini bilib olasiz. Havoladan foydalanib ro'yxatdan o'ting va dunyo haqidagi bilimlarga va o'zingiz uchun qiziqarli sayohatni boshlang!
