Depressiya yoki qayta tug'ilish tubsizligidan yuqorida
Bola bilishi muhim: nima bo'lishidan qat'i nazar, kattalar yaqin atrofda, u yordam beradi, tez yordam beradi, elkasini qarzga beradi. Faqat shu sharoitda bolaning tug'ma xususiyatlari uyg'un rivojlanib, etuk odamga o'ziga bo'lgan ishonch va atrofdagilarga bo'lgan ishonch, ularning xususiyatlari va iste'dodlari to'g'risida xabardorlik hissi, shuningdek, ularni quvonch va voyaga etish uchun amalga oshirish imkoniyatini beradi. odamlarning foydasi …
Ertaga Nastya qirq bir yoshga to'ladi. Bu safar u hatto tug'ilgan kunini nishonlashga qaror qildi. Yillar davomida birinchi marta. Yoki o'nlab yillar.
Nastya hech qachon ta'tilni yoqtirmasdi. Ular yaqin odamlarni, quvnoq, quvonchli bo'lishdi. Bularning barchasi Nastya hayotida bo'lmagan. Va u yolg'izlik, umidsizlik va og'riqni nishonlash bema'nilik deb o'ylardi.
Ammo so'nggi paytlarda ko'p narsa o'zgardi. Hayot yaxshilana boshladi. Nima bo'layotgani, ikkinchi tug'ilishga o'xshardi. Va ta'kidlash kerak edi.
Nastya restoranda stol buyurdi, qarindoshlari va bir nechta do'stlarini taklif qildi. Unda endi yo'q. Va hech qachon bo'lmagan.
Nastya har doim yolg'iz edi. Esimda bor ekan. Kichkinaligida onam uyqusini beshikka tashlab, do'konga shoshilib, oziq-ovqat sotib oldi, shunda keyinchalik u oila a'zolariga kechki ovqatni tayyorlashi mumkin edi. Onamning orqasidan eshik yopilishi bilanoq, chaqaloq ko'zlarini ochdi va qo'ng'iroq qila boshladi. Avvaliga jimgina, so'ngra qat'iyat bilan, keyin u ko'z yoshlarini bo'g'ib, qichqiriqqa o'tdi. Ammo u erda hech kim yo'q edi. Biroz vaqt o'tgach, u charchoq va umidsizlikdan charchagan holda uxlab qoldi va qaytib kelgan ona uxlab yotgan bolaga qarab hayajonlandi.
Qiz o'sib ulg'aygan edi. Televizor gumburladi, qarindoshlar la'natlashdi va Nastya jim bo'lib qoldi. U stol ostida yashirinib, yolg'iz o'ynadi.
Ikki yoshida Nastya bolalar bog'chasiga yuborildi. U bog 'yoqmadi. U erda shovqin-suron bor edi: bolalar baqirishardi, o'qituvchilar yanada baland ovozda baqirishardi. Yomon hid. Va onam yo'q edi. Ertalab u bilan xayrlashib, Nastya ham qichqirgan, yig'lagan, uni yolg'iz tashlamaslikni so'ragan. Onam qizini o'zidan uzib tashladi va ko'z yoshlari bilan ishga kirishdi.
Ushbu drama har kuni ertalab ular uydan chiqishlari bilan yuzaga keldi. Mehribon odamlar dadamga bolani bog'ga olib borishni maslahat berishdi. Dadam marosimda turmadi: "Siz qichqirasiz, men siz uchun kelmayman!" Uni ham ish kutib turardi va uni mas'uliyat boshqarardi. Nastya sukutda azob chekishi kerak edi.
Keyinchalik Nastya kasal bo'lganida yolg'iz qoldi. Qiz o'sdi, mustaqil bo'ldi. Men o'zimga choy damlab, ovqat isitib, dori ichishim mumkin edi. Isitma bilan to'shakda yotib, u kitobni ketma-ket yutib yubordi va malinali choyga ko'z yoshlarini to'kdi. Yana atrofda hech kim yo'q edi.
Maktabda Nastya ham yolg'iz edi. Ikkinchi sinfdan keyin oila ko'chib ketdi va maktab o'zgarishi kerak edi. Hayotdagi birinchi do'stlar eskisida qoldi, ammo yangi do'stida ular bilan hech qachon ishlamadi. Tinch va notinch Nastya sinfdoshlari uchun qora edi, sir edi. Va sinf uni rad etdi, chunki organizm unga kirgan begona jismni rad etadi. Keyin qiz "hamma bir kishi uchun" faqat kitoblarda bo'lishini tushundi va hayot bu "uchun" so'zini "qarshi" ga o'zgartirib yubordi.
Adabiyot olamida Nastya har doim qulayroq bo'lgan. Unda u tushunishni va qo'llab-quvvatlashni, sevgi va do'stlikni, o'qituvchilarni va fikrdoshlarni topdi. Unda aslida so'raydigan odam bo'lmagan savollarga javob izladim. Uning atrofidagi dunyo begona va dushmanga o'xshardi.
Ovozli vizual Nastya ikki barobar azob chekdi: bu unga odamlar bilan qiyin, ammo ularsiz ham chidab bo'lmas edi. Vizual vektorga ega bo'lgan odam aloqa, e'tibor, g'amxo'rlikka muhtoj. Ovoz muhandisi yolg'izlik, sukunat, diqqatni jamlash, o'ylash qobiliyatiga muhtoj.
Nastya o'zini unutgan va hech qaerdan topolmagan muhim maqsad bilan boshqa sayyoradan tashlab ketilgan desantchi kabi ko'rindi. Undan juda qadrli va kerakli narsa sirg'alib ketayotganini his qilish uni qiynab qo'ydi. Tug'ilganda ikkinchi yarmidan ajralib qolgan siyam egizak singari, u nimadir etishmayotganini sezdi, lekin bu nima ekanligini bilmadi.
Ushbu yo'qolgan havolasiz yashash qiyin edi. Juda yosh, sog'lom qiz sifatida u tez-tez charchaganligini his qildi. Hayotdan charchagan. Ammo men tinchlana olmadim. Voyaga etish vaqti keldi.
Yangi hayot eskisi kabi do'stona xola bo'lib chiqdi. "Urush urushga o'xshaydi". Muvaffaqiyatli jangchi - bu jasur, o'ziga ishongan, ishonchli orqa tomonga ega. Bu "zirh" ning hammasi bola tug'ilishdan balog'at yoshiga qadar tugaydi. Keyinchalik taqdirning zarbalarini yumshatadigan "sehrli zanjirli pochta" ni dastlab ota-onalar, so'ngra maktab to'qishadi, kichkina odamga xavfsizlik muhiti beradi, shaxsni shakllantirish bosqichida uni qo'llab-quvvatlaydi. Bola bilishi muhim: nima bo'lishidan qat'i nazar, kattalar yaqin atrofda, u yordam beradi, tez yordam beradi, elkasini qarzga beradi. Faqatgina shu sharoitda bolaning tug'ma xususiyatlari uyg'un rivojlanib, etuk odamga o'ziga bo'lgan ishonch va boshqalarga bo'lgan ishonch, ularning xususiyatlari va iste'dodlari to'g'risida xabardorlik, shuningdek, ularni quvonch uchun katta yoshda amalga oshirish qobiliyatini beradi. va odamlarning foydasi.
Ammo bola noto'g'ri tushunilganligini, yolg'iz o'zi, begonani his qilsa, qanday quvonch bo'lishi mumkin. Iste'dodlarning qanday rivojlanishi, qachongina omon qolish kerak bo'lsa, ushlab turing, yangi qurbonni sezgan sinfdoshlar tomonidan o'zingizni "eyish" ga yo'l qo'ymang.
Va yana bir tuzoq: qiz ongsiz ravishda qayg'uli voqeani umumlashtirdi va hukm chiqardi: "Yomon bo'lsa, hech kim yonida bo'lmaydi!" Anal vektorining xususiyatlari shu tarzda namoyon bo'ldi: olingan "iz" ni butun umri davomida boshqarish uchun ma'lumot, bilim, tajriba, shikoyatlarni to'plash, tizimlashtirish, yodlash. O'zgartirmasdan, yangilamasdan, so'roq qilmasdan.
Voyaga etganida, Nastya omon qolish uchun siz faqat o'zingizga ishonishingiz kerakligiga amin edi. O'zimiz bilmagan holda, biz har doim har bir inson, keyingi voqea yoki qaror qabul qilingan yo'lni tanlaymiz, faqat "ishonganimiz" ni tasdiqlaydi.
Va Nastya yo'lida bunday og'riqli bosqichlar juda ko'p edi. Butun kuchini mushtga yig'ib, tunda yostig'iga yig'lab, sirini faqat kundaligi va tungi osmon bilan baham ko'rdi, allaqachon odatlanib qolgan charchoq bilan kurashib, u hayotdan quvonch va umidsiz yurdi.
U odamlarga ishonmasdi, yordam kutadigan joy yo'qligini bilar edi. Eri uning homiladorligi to'g'risida bilib, hali ota bo'lishga tayyor emasligini, narsalarini yig'ib, abadiy adashib qolganini e'lon qilganida, u hatto ajablanmadi. Bolalikdan o'rganilgan qoida o'z ishini davom ettirdi.
Nastya o'g'lini yolg'iz o'zi katta qildi. U bolani bolalar bog'chasiga olib borib, ishga yugurdi. Kechqurun u o'g'lini qo'shnisiga qoldirib, maktabga shoshildi. Men har bir tiyinni tejab oldim, o'zimdan hamma narsani inkor etdim, ikkinchi qo'lda narsalarni sotib oldim, hozirda bolaga velosiped uchun pul yig'dim, endi uni uzoq vaqt kutgan yozgi ta'tilda quyosh ostida isitish uchun. U taqdirdan shikoyat qilmadi, yordam kutmadi, har doimgidek o'ziga ishondi. Bu shunchaki ishladi. Yaxshiyamki, teri vektorining mavjudligi odamga oqilona harakat qilish, cheklovlar bilan xotirjamlik bilan munosabatda bo'lish, chiqish yo'lini topish, mavjud sharoitlarga qandaydir tarzda moslashishga imkon beradi.
Ammo yaqin atrofda erkak elkasi bo'lmaganida, moliyaviy barqarorlik va kelajakka ishonch yo'q, stress darajasi oshadi. Biz bir paytlar yo'q bo'lib ketish xavfi ostida bo'lgan turlar edik va faqat birlashishni o'rganish orqali omon qoldik. Juft munosabatlar xuddi shu xususiyatga ega: erkak xavfsizlik va oziq-ovqat bilan ta'minlaydi, ayol o'z avlodlarini tarbiyalaydi. Ammo Nastya yonida hali hech kim yo'q edi. Dastur "omon qol!" yolg'iz qilish kerak edi. Har qanday zaiflik mag'lubiyatga teng bo'ladi.
Uzoq kutilgan U
Hayot kutilmagan hodisalarga boy. Hatto tikanli yo'l ham ba'zan nurga olib boradi. Nastya odam bilan uchrashdi. Aynan katta harf bilan. Kuchli, mehribon, ishonchli. Hozir. Ba'zi ichki mexanizmlar birlashdilar, mexanizm asta-sekin ishlay boshladi, qichqiriq bilan, qotib qolgan qalbni harakatga keltirdi, tuyg'ularni tikladi, umidni tikladi. Nastya sevardi. Hayotimda birinchi marta. Va eng muhimi, u o'zini sevishini his qildi! U yolg'iz emas edi. Yaqin atrofda tinglaydigan va eshitadigan, tushunadigan, yordam beradigan, himoya qiladigan kishi bor edi. U Nastyaning eriga aylandi, bolani asrab oldi, oilaning xavfsizligi va farovonligi uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oldi.
Uning yonida oson va xotirjam edi, siz dam olishingiz, "qo'llaringizni qo'yishingiz" va shunchaki yashashingiz mumkin. Nastya baxtdan qotib qoldi. Va eri uning tubsiz ko'zlariga qarab, tez-tez takrorlardi: «Siz g'ayrioddiysiz! Chet ellik. Umid qilamanki, siz Yer yuzida xizmat safarida emassiz? " Xotin javoban tabassum qildi, lekin yuragimda bu g'alati og'riq paydo bo'ldi. Go'yo bu yoqimli hazil uzoq vaqt unutilgan, yo'qolgan yoki hanuzgacha topilmagan narsani eslatgandek.
Nastya o'zini go'yo qayta tug'ilganday kuchga to'lgan, yosh his qildi. Shuning uchun, u yangi hayotning boshlanishini nishonlashga qaror qildi.
Yiqilish
Er tug'ilgan kungi qizni ishdan keyin guldasta bilan, kechki ovqatni pishirib, sham yoqib kutib oldi. Ular sharob ichishdi, suhbatlashishdi, qo'llarini ushlashdi. Yotishdan oldin Nastya ertaga restoranga boradigan ko'ylagini kiyib ko'rdi.
Va ertalab u yotoqdan turolmadi. Dunyo bir kechada chiqib ketdi. Unda endi yorug'lik, quvonch va kuch yo'q edi. Dastlab ular Nastya kasal deb qaror qilishdi. Mehmonlarga ta'til bekor qilinganligi to'g'risida xabar berildi. Ammo bu bir hafta ichida ham, bir oyda ham osonlashmadi. Nastya xuddi ruh kabi qorong'i xonada yotardi. Ichkarida hech qanday fikr, his-tuyg'u va hayot yo'q. Shifokorlar "buzilish" ni qidirishdi, ammo topolmadilar. Mexanizm xizmatga yaroqli, ammo u kuchsizlantirilgandek.
Qoplangan, bog'langan, immobilizatsiya qilingan qora kafan. Nastyaning boshi hayotdagi hamma narsa oxir-oqibat rivojlanib borayotganini tushundi, lekin u o'zida baxtning nurini topa olmadi, umid uchquni emas, balki ma'no uchquni ham topolmadi. Bo'shlik. Zulmat. Og'riq. Va faqat istak - uxlash. Unutish, his qilmaslik. Hushyorlik, hayotning o'zi Nastya uchun qiyin, og'riqli kasallik bo'lib tuyuldi, unga davo topilmadi. Yo'q, Nastyaga dori-darmonlarni taklif qilishdi, hatto turib olishdi. Shifokorlarning o'rnini psixologlar, keyin psixoterapevtlar egallashdi. Ular tashxis qo'yishdi, kasallikka nom berishdi.
DEPRESSIYA.
Avvaliga Nastya kulib yubordi: “Qanday bema'nilik! Nega kutilmaganda?"
Keyin u g'azablandi: "Ular sababni topib, odamni davolay olmaydilar, shuning uchun ular hamma narsani psixikada ayblaydilar!"
Keyin u hayron bo'ldi: "Nega?!"
Unga sabab topib, uning tubiga tushish kerak edi. Nega aynan, nega uning, nega endi? Axir, qiyin paytlar tugadi, endi uning sevgisi, oilasi va orqa tomoni bor edi. Nega uzoq kutilgan baxt birdan qora va oq rangga aylandi, butun dunyo xuddi zirhli oynaning orqasida mavjud edi: bo'g'iq ovoz, hamma narsa yaqin edi, ammo erishib bo'lmaydigan narsa?
Psixologlar bilan suhbatlar, meditatsiyalar, gipnoz tinchlik keltirmadi. Shifokorlarning javoblari yo'q edi, ularda faqat tabletkalar bor edi. Ammo bu yo'l Nastya uchun taslim bo'lish, og'riq sohasidan qochish kabi tuyuldi. "Men tushunishim kerak!" - deb pichirladi u. Sabablarini tushunmasdan tergov bilan kurashish mantiqsiz. Odatdagidek miyada zaharli neon kabi chaqnadi: «Men o'zimni yomon his qilyapman, ammo yordam yo'q. O'zi. Yana o'zim."
Nastya uzoq vaqt o'zi bilan kurashdi. Qora jarga chuqurroq siljib, azob-uqubatlar bilan ularga azob berib, yaqinlarini ko'tarib yurganini tushundi.
U hali ham tabletkalarga qaror qildi. O'rnidan turish. Kompyuterga kirish uchun. Qidirishni boshlash uchun.
Nastya tasodifan Yuriy Burlanning "Sistem-vektor psixologiyasi" portaliga tushib qoldi. Bepul ma'ruzalardan birinchi taassurot: “Qiziqarli! Bu menga yordam bermaydi, har doimgidek, lekin hech bo'lmaganda chalg'itishi mumkin."
Yo'l oson emas edi. Surunkali charchoq, uyquchanlik va ko'ngil aynish, og'riq va dori-darmonlarga chalingan ong orqali, miyaga asta-sekin va og'riqli tarzda tushgan ma'lumotlar yomon tajribalar, shikoyatlar va langarlarning zirhidan o'tib ketdi.
Treningda eshitilgan har bir so'z shubha, qarshilikka olib keldi va amalda sinovdan o'tkazildi va shundan keyingina jumboq bilan aniq rasmga mos tushdi. Bu sabab va ta'sirning kuchli ko'chadan to'qilgan hayot xaritasiga o'xshash narsa bo'lib chiqdi. Tushunmovchilikning oq tuvalida qatorlar qatori, o'zining haqiqiy portreti paydo bo'ldi, oynadagi aksga qaraganda aniqroq va haqiqiyroq. Nastya o'zini o'zi bildi.
Teri vektori, anal, vizual va, albatta, tovushli. Depressiya nima, u o'zini qanday namoyon qiladi, kim va nima uchun uni oladi. Hatto mantiqsiz ko'rinadigan haqiqat ham, Nastya uzoq vaqtdan beri inqiroz aynan hayot yaxshilanganida sodir bo'lganligi bilan izohlangan.
Ko'p yillar davomida qo'llab-quvvatlanmaganligi, "har qanday narxda omon qolish uchun" rejimda yashashga majbur bo'lgan barcha kuchlarni safarbar qildi. Ishonchli orqa paydo bo'lganda, keskinlik pasayib ketganday tuyuldi. Bir tomondan, vaziyatlarga qarshilik ko'rsatish va muammolarni hal qilish uchun sarflangan energiya ichkarida qulflangan bo'lib chiqdi, "tirbandliklarni taqillatdi". Boshqa tomondan, boshqa vektorlarning to'ldirilgan istaklari fonida tovush etishmasligi aniq edi. Ilgari orqa fonda bo'lgan narsa, yo'qolgan va tutib bo'lmaydigan narsa kabi his etilib, endi barcha kuchlarni, barcha fikrlarni va butun hayotni yutib yuboradigan huni bo'lib qoldi.
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida olgan bilimlari Nastyaga o'zini va sodir bo'lgan hamma narsani tushunishga, depressiyaning zo'ravon vakuumiga qarshi turishga, dori-darmonlardan asta-sekin uzoqlashishga va hayotni boshlashga yordam berdi.
Endi Nastya har kuni tug'ilgan kunini nishonlamoqda, yangi kunni kutib olish uchun ko'zlarini ochdi.
