Qo'rqishni qanday to'xtatish kerak: qo'rquv muammosining tizimli echimi
Yuriy Burlanning tizimli-vektorli psixologiyasi bizda har qanday salbiy psixoemotsional holatni, shu jumladan qo'rquvni, bolalikdagi shikastlanishlar, og'ir stresslar yoki tug'ma xususiyatlarimizni etarli darajada anglamaganligimiz sababli boshdan kechirayotganimizni tushuntiradi.
Bizning oramizda hech qachon qo'rquv muammosi bilan yashashga to'sqinlik qilmagan odamni topish qiyin. Kimdir uyalishdan qo'rqadi, boshqasi aqldan ozishdan, dahshatli kasallikka yo'liqishdan yoki tushida nafas olishni to'xtatishdan qo'rqadi. Bir nechta qo'rquv muammosiga duch keladigan odamlar bor - ular dunyodagi hamma narsadan qo'rqishadi: janjal paytida qonni ko'rish, stomatologga tashrif buyurish, balandliklar, samolyotda uchish, to'satdan o'lim. Qanday qilib qo'rqishni to'xtatish va fobiyalardan cheksiz bo'g'ilish o'rniga yashashni boshlash kerak?
Qo'rquv muammosi juda ko'p yuzlarga ega
Har bir aniq holatda qo'rquv muammosining aniq tashxisi Yuriy Burlanning "Sistem-vektor" psixologiyasi tomonidan taqdim etilgan. U bolalikdagi shikastlanishlar, og'ir stresslar yoki tug'ma xususiyatlarimizni etarli darajada anglamaganligimiz sababli har qanday salbiy psixoemotsional holatni boshdan kechirayotganimizni tushuntiradi.
Keling, nima va nima uchun qo'rqayotganingizni aniqlaylik.
Eng qo'rqinchli: hamma narsadan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak
Ko'p sonli qo'rquv muammosi vizual vektor tashuvchilariga xosdir. Ushbu vektorga ega bo'lgan qizlar ham, yigitlar ham yuqori emotsionallik bilan ajralib turadi. Barcha vizual qo'rquvlar asosida insonning birinchi tuyg'usi - o'lim qo'rquvi yotadi. Ular haqiqatan ham dunyodagi hamma narsadan qo'rqishlari mumkin. Qonni ko'rish, jang qilish yoki tish shifokoriga tashrif buyurishda hushidan ketishga qodir.
Boy xayol to'satdan o'lim - samolyotning qulashi, balandlikdan qulashi, avtohalokat yoki burchak atrofida manyakni tasvirlarini "tashlaydi". Vizual yigitlar va qizlar uchun qo'rquvdan qutulishning yagona usuli bu hissiyot bilan boshqalarning muammolariga e'tibor berishdir. Tomoshabinning his-tuyg'ulari rahm-shafqat orqali amalga oshirilsa, qo'rquv yo'qoladi. Ushbu qobiliyatni o'zlashtirganlar bu haqda gapirishadi:
Uyatdan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak
Anal vektor egalari qo'rquv bilan bog'liq boshqa muammoga duch kelishadi: ular o'zlarini boshqa odamlar oldida sharmanda qilishdan qo'rqishadi. Tabiatan bu odamlar jamiyatga juda sodiqdirlar, ular hurmat va sharafni qadrlashadi. Ularning asosiy qadriyatlari uy va oila ekanligi sababli, ularning qo'rquvi yaqinlariga ham tegishli bo'lishi mumkin: masalan, "o'g'il nomusni tortadi - u yaxshi o'qimaydi", "qizi yoki rafiqasi odobli ayol uchun nomaqbul xatti-harakatni haqorat qiladi."
Vektorlarning anal-vizual ligamenti egalari ba'zida omma oldida so'zlash qo'rquvidan aziyat chekishadi va uyalishni to'xtatish, asabiylashishni to'xtatish va odamlardan qo'rqishni to'xtatish yo'llarini izlaydilar: sharmandalikdan qo'rqish, ingl. qo'rquv, odamning omma oldida so'zlashi va oddiygina o'zini ifoda etishiga to'sqinlik qiladi.
Oldindan yodlangan nutq yordam bermaydi. Biroq, inson o'z tabiatini anglab etgach, qo'rquv uni boshqarishni to'xtatadi. Shunda u endi burchakda o'tirmaydi yoki "bugun u ovozida emas" deb aytmaydi.
Ovoz vektoridagi qo'rquv muammosi
Ovoz vektoriga ega bo'lgan tabiiy introvertlar maxsus qo'rquvga ega - uyqusida nafas olishni to'xtatish va aqldan ozish. Ovoz muhandisining ongi uning o'zida eng qadrli narsadir. Axir, u bolaligidanoq o'yga cho'mgan, ongsiz ichki savollarga javob topishga harakat qilmoqda: «Bu erda nima gap? Kimman? Hammamiz qayerdan keldik va qayerga ketyapmiz?"
Ovoz vektoridagi tabiiy qo'rquv faqat bilimga bo'lgan intilish amalga oshganda yo'qoladi. Inson psixikasining tuzilishini o'rganish nafaqat ovoz muhandisi qo'rquvlarini, balki ruhiy tushkunlik, o'z joniga qasd qilish kabi fikrlarni ham olib tashlashga imkon beradi:
Men "infektsiyani yuqtirishdan" qo'rqaman
Qo'rqishning o'ziga xos muammosi teri vektori bo'lgan odamlarda paydo bo'ladi. Teri ularning eng sezgir sohasi bo'lib, ular orqali tanaga biron bir yuqumli kasallik yuqtirishdan qo'rqishadi. Ba'zan manik g'ayratli bunday odam qo'llarini yuvadi va kuniga yuz marta antiseptik bilan davolaydi.
Teri qo'rquvi muammosidan uning shakllanish xususiyatini anglash, so'ngra teridagi iste'dodlarni amalga oshirish orqali qutulish mumkin: ambitsiya, tadbirkorlik, yangilik va o'zgarishga intilish, yuqori daromad va maqom. Ilgari qo'rquvi bo'lganlar bu haqda gapirishadi:
Eng qo'rqinchli
Uretral vektor egalari tabiiy ravishda qo'rqmaslar. Haqiqiy "etakchilar" sifatida ular o'zlarining "to'plamlari" uchun o'z hayotlarini berishga qodir.
Uretral uchun chidab bo'lmas azob - tashqariga chiqolmaslik, berish. Klaustrofobiyaga o'xshash qo'rquv. Axir, bu kelajakka yo'naltirilgan vektor. Va kelajakni cheklash mumkin emas, aks holda u mavjud bo'lmaydi.
Qo'rquv muammosi hal qilinadi
Qanday sabablarga ko'ra qo'rquvni his qilsangiz, undan xalos bo'lishingiz mumkin. Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalarda siz o'zingizning psixikangizning mohiyatini tushunishingiz va qo'rqishni to'xtata olasiz. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
