Boshqa joy yo'q bo'lganda, qanday qilib kechiktirishni to'xtatish kerak
Biron bir vaqtda, men birdan yangi harakatlar oldidan ahmoqlikni boshdan kechirayotganimni angladim. Biror ishni boshlashim kerak bo'lganida, menga qandaydir noqulaylik tushadi va bu muhim emas. Bu ishdagi yangi loyiha bo'ladimi, uzoq vaqtdan beri ta'mirlangan yoki nikoh taklifi. Men bu yangi narsadan qo'rqardim, noma'lum narsani kutib muzlab qoldim va yana keyinroq qoldirdim. Hech qachon bo'lmagan "keyinroq" da …
Salom noma'lum do'stim! Biz begonamiz, lekin men vaqt topdim va sizga ushbu xatni yozishga qaror qildim, chunki siz haqingizda ko'p eshitganman. Qaerda, so'rayapsizmi? U erdan men sizning ukangizman … Yo'q, endi hind filmidagi musiqa yangramaydi va men sizga tanish tug'ilgan belgini ko'rsatmayman. Men sizning kechiktiruvchi akangizman. Va bu erda sizga kechiktirishni qanday to'xtatish kerakligini aytaman.
Men kechiktirish chempioniman. Yangi biznes boshlashdan qo'rqib, sport ustasi. Hech qachon chiqmagan "Yozilmagan detektiv" kitobining muallifi. Agar men Gerkules tug'ilganimda edi, mening o'n ikki ishim kundaligimda rekord bo'lib qolgan bo'lar edi. Hech narsa qilmaslikning yo'lini topgan bo'lar edim, chunki hamma narsani keyinga qoldirish mening iste'dodim.
Men befarqlik virtuozisiman, dangasalik ustasiman, behuda vaqtni dahoman. Gerbimda "Oxirigacha qoldiring!" Shiori bor. va men ota-bobolarning chaqirig'i bilan unga ergashaman. Agar u qadar achinarli bo'lmasa, kulgili bo'lar edi. Darhaqiqat, haqiqiy hayotda hamma narsa quvonchli ko'rinishdan uzoqdir.
Men tushunganimdek, vaqtni kechiktirishni to'xtatish vaqti keldi
Kechiktirish odati meni tom ma'noda hayotda yutqazuvchiga aylantirdi. O'sha yoshdagi o'rtoqlarim allaqachon o'z kasblarini topib, oila va o'z uylariga ega bo'lishgan. Va men faqat mo''jizani kutar edim - o'sha hurmatli, mustahkam va moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lish baxtiga muyassar bo'lganimda. Ammo buning o'rniga, xuddi bir butda o'tirishda davom etdim.
Vaqt behuda o'tdi, ammo o'rnidan turishga va aniq bir harakatni qilishga kuch yo'q edi. Men o'z rejalarimni boshimdan o'tkazar edim, ertaga ularni amalga oshirishga kirishaman deb o'zimga so'z berdim. Ammo ertaga keldi va beparvolik bilan yarmida dangasalik yana bir bor orqadagi narsalarni qoldirishga majbur bo'ldi.
Biron bir vaqtda, men birdan yangi harakatlar oldidan ahmoqlikni boshdan kechirayotganimni angladim. Biror ishni boshlashim kerak bo'lganida, menga qandaydir noqulaylik tushadi va bu muhim emas. Bu ishdagi yangi loyiha bo'ladimi, uzoq vaqtdan beri ta'mirlangan yoki nikoh taklifi. Men bu yangi narsadan qo'rqardim, noma'lum narsani kutib muzlab qoldim va yana keyinroq qoldirdim. Hech qachon bo'lmagan "keyinroq" da …
Keling, qanday qilib kechiktirishni to'xtatish va buning imkoni borligi haqida gaplashamiz.
Ertangi kunga qoldirishni to'xtating - afsona yoki haqiqat
Beparatsizlik va dangasalik meni shu qadar ko'paytirdiki, men endi bunga toqat qilolmadim. Men qidirdim va bir muncha vaqt Yuriy Burlan tomonidan "Tizim-vektor psixologiyasi" bepul onlayn treningiga duch keldim. Reklama kechiktirish va yangi ish boshlash qo'rquvidan xalos bo'lishni va'da qildi. Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini o'lchab, men mashg'ulotlarga borishga qaror qildim.
Patologik kechiktirish sabablari chuqur bolalik davrida ko'milganligi aniqlandi. Ya'ni, hamma narsani keyinroqqa qoldirish odati idishlarni tayyorlash jarayonida shakllanadi. Keyinchalik tinglash qiyin edi, lekin men hamma narsani oxirigacha ko'rib chiqishga qat'iy qaror qildim! Shunday qilib …
Kechiktirish nafaqat mening muammoim, va eng muhimi, bu mutlaqo psixologik xususiyatga ega ekanligini bilib oldim! Tizim-vektor psixologiyasi men kabi odamlarni anal vektorli odamlar deb tasniflaydi.
Bunday odamlar o'zlarini bolalik davrida kechiktirilgan ishlar sindromiga ega bo'lishadi. Shoshilmay, mehnatsevar va har narsada tabiatan o'lchovli, ular har qanday harakatni har doim oxirigacha, oxirigacha etkazishadi. Boshqa tadbirlar uchun bir vaqtning o'zida xalaqit bermang, chunki nomuvofiqlik va shoshqaloqlik ularni stressga olib keladi.
Chunki defekatsiya paytida bola o'zini tozalaydi va oxirigacha (aniq sabablarga ko'ra u "bu ishni" yarmiga bajara olmaydi), shunda u har doim tozalash bilan bog'liq har qanday ishni bajarish odatiga ega bo'ladi. Tabiatning yoqimli hissiyotlari unga ushbu odatini mustahkamlashga yordam beradi.
Bolalik odati: kechikishni to'xtatish mumkin emas
Bunday bola tabiiy ravishda shoshqaloq, shuning uchun hojatxonaga tashrif buyurish uchun unga ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Agar ona shoshilsa, uni qozondan yulib tashlasa, bola stressni boshdan kechiradi va "to'g'ri" joyni qisib qo'yadi.
Natijada bir necha kun davom etishi mumkin bo'lgan ich qotishi paydo bo'ladi. Bola abadiy bardosh berolmaydi va qachondir u yana zaruratidan chiqib ketishi kerak. Kabızlıkdan keyin defekasyon harakati unga endi ijobiy his-tuyg'ularni emas, balki qattiq azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi.
Agar stress yana takrorlansa, demak, bolaning miyasi "ehtiyojdan chiqib ketish - bu zarar qiladi!" Aloqasini o'rnatadi. Tabiiyki, har kim og'riqni iloji boricha uzoqroqqa qoldiradi. Shu bilan birga, bola psixikasi ushbu holatni moslashtiradi va u poklanish harakatlaridan emas, balki keyinga qoldirish harakatlaridan zavq olishga tayyorlanadi. Eng yomoni shundaki, biz bu erda o'zimizni ikki baravar tuzoqqa tushmoqdamiz: bir tomondan, biz og'riq kutmoqdamiz va poklanish ishlarini iloji boricha keyinga qoldiramiz, boshqa tomondan, biz keyinga qoldirish faktidan zavq olishga odatlanib qolganmiz.
Har qanday ishni keyinroqqa qoldirish odati shu tarzda shakllanadi. Voyaga etganida, odam yangi biznesni boshlashdan oldin, og'riqni kutgandek, bezovtalikni boshdan kechiradi. Va - eng ajoyib! - kechiktirish, tushunarsiz yengillikni boshdan kechirish.
Kechiktirishni qanday to'xtatish kerak
Shunday qilib, men dangasalikning asl sabablarini, har qanday harakatlardan tushunarsiz qo'rquvni va hamma narsani keyinroq qoldirish odatini angladim. Tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha treningda menga onam haqida aytib berishgani bu muammoni to'liq anglashimga yordam berdi. U meni chindan ham tez-tez undab, boshlagan ishimni oxiriga etkazishimga imkon bermadi. Ushbu tafsilotlar darhol esga olinmagan bo'lsa-da.
Bularning barchasi menga kechiktirilgan ishlar sindromi sabablarini tushunishga yordam berdi va meni ezgu maqsadimga yaqinlashtirdi - kechikishni to'xtatish va nihoyat yashashni boshlash.
Agar siz kechiktirishni to'xtatishning oson usulini qidirsangiz, bu eng samarali hisoblanadi.
Kechiktirishni to'xtatishimga yordam beradigan usul
Tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha bilimlarni o'zlashtirish. Faqat o'zingizni, psixikangizni anglash sizga narsalarni keyinga qoldirishni to'xtatishingizga va har qanday yangi harakat qilish qo'rquvidan xalos bo'lishingizga yordam beradi. Ushbu usul biroz vaqt talab etadi, ammo bunga arziydi. Agar siz qo'rqishdan charchagan bo'lsangiz, o'zingizning dangasalikdan charchagan bo'lsangiz va narsalarni ertangi kunga qoldirmaslikni qanday o'rganishni tushunmoqchi bo'lsangiz, ushbu trening siz uchun.
Tizimli vektor psixologiyasi menga orqaga qaytishga, o'zimni va ota-onamni tashqaridan ko'rishga yordam berdi. Nima uchun men uchun qandaydir bir qarorga kelish juda qiyinligini tushunish uchun. Nima uchun men tanlov qilishdan qo'rqaman. Qanday qilib men befarq va sust hayot kechirayapman, va dangasalik ikkinchi tabiatga aylandi.
Faqatgina mashg'ulotda men hayotni keyinroqqa qo'yishni to'xtatish nimani anglatishini tushundim. Men shuni aytaman: agar siz hech qachon bo'lmagan narsani olishni istasangiz, hech qachon qilmagan ishingizni qiling. Vaqtingizni oling va tizimlar vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn treningga boring. Havola yordamida ro'yxatdan o'ting.
PS kechiktirish - bu kechiktirishning eng keng tarqalgan sabablaridan biri. Boshqa sabablar ham bor. Ba'zan shunday bo'lib chiqadi, biz "kechiktirish" deb ataydigan narsa emas va muammo kechiktirishda emas. Va nima? "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida bilib oling.
