Qanday qilib har qanday narsadan tashvishlanish va tashvishlanishni to'xtatish kerak
Agar tashvish va doimiy tajribalar sizni har qadamda kuzatib tursa-chi? Farzandingiz uchun haddan tashqari tashvish qayerdan kelib chiqadi? Agar ozgina sabab sizni asabiylashtirsa, bolaning sog'lig'i va taqdiri, uning rivojlanishi, kelajagi uchun qo'rquvni kuchaytirsa?
Xavotir va doimiy tashvish hayotimning doimiy hamrohidir. Sevimli odam uchrashuvga kechikdimi? Xayol darhol uning xiyonat qilishining dahshatli rasmlarini siljitadi. Ish paytida xo'jayin mening yo'nalishimga qaradi - shekilli, u meni lavozimimdan olib tashlash vaqti keldi deb o'ylardi. Va bolaga bo'lgan xavotir shunchaki barcha chegaralarni kesib o'tadi: u maktabdan kechikkan o'n daqiqada men o'nlab kasalxonalar va bir nechta politsiya uchastkalarini chaqirishga muvaffaq bo'ldim. Xavotir va doimiy ravishda ahamiyatsiz narsalar haqida qayg'urishni qanday to'xtatish kerak?
Pashshadan filgacha - boy tasavvur egasi haqida qayg'urishni qanday to'xtatish kerak
Hammamizda ham bunday hissiyotlar bo'ronini keltirib chiqaradigan biron bir muhim sabab yo'q. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi tabiatan sezgir va hissiyotli vizual vektor egalari ekanligini tushuntiradi.
Bunday odamlarda asosiy tuyg'u - bu o'lim qo'rquvi. Bolalikda to'g'ri rivojlanish va katta yoshda etarlicha amalga oshirish bilan, vizual odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini boshqalarga hamdardlik va rahm-shafqat orqali chiqarishni o'rganadilar. Aynan ular muhtoj bo'lganlarga - bolalarga, qariyalarga, og'ir kasallarga, nogironlarga yordam berishda faol ishtirok etadilar. Bunday holda, tashvish o'zi haqida emas, balki boshqa odam haqida, uning sharoitlari va muammolari haqida paydo bo'ladi.
Ammo bu har doim ham shunday emas. Bolalikdagi shikastlanishlar yoki zarur ijtimoiy tushuncha etishmasligi tufayli vizual vektor egasi ko'p yillar davomida qo'rquvda qolishi mumkin. Keyin uning barcha hayajonli amplitudasi har qanday sababga ko'ra tashvish va qo'rquvga aylanadi, u mayda-chuyda narsalardan asabiylasha boshlaydi.
Voyaga etganida ham, bunday odam yorug'liksiz uxlashdan, notanish joyga yolg'iz borishdan, odamlar bilan uchrashishdan qo'rqishi mumkin. Ko'p sonli qo'rquvlar (mashina bilan urish, dahshatli kasallikka duchor bo'lish va boshqalar) jiddiy fobiyalarga aylanishi va hatto vahima qo'zg'ashlariga olib kelishi mumkin.
Doimiy tashvish va tashvishlarni to'xtatish uchun vizual vektor egalariga quyidagilar kerak:
- O'zingizning tug'ma xususiyatlaringizni va iste'dodlaringizni jamiyat farovonligi uchun aniq bilish va faol ravishda qo'llash uchun psixikangizning tuzilishini chuqur anglash.
- Faol amalga oshirishga xalaqit beradigan barcha ruhiy jarohatlar va "langarlardan" xalos bo'ling.
Buni Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningda amalga oshirish mumkin. Xavotir va vahima hujumlaridan abadiy xalos bo'lishga, har qanday ahamiyatsiz masalada tashvishlanishni to'xtatishga va xotirjam va baxtli yashashni boshlaganlar ushbu ilmiy uslubning samaradorligi haqida nima deyishadi:
Yaqiningiz haqida qayg'urishni qanday to'xtatish kerak
Ammo o'zingizga emas, balki boshqa odamga nisbatan tashvish paydo bo'lganda-chi? Masalan, sevimli odamga nisbatan tashvish va tashvishlanish tabiiymi? Ko'rinib turibdiki, agar men o'zim haqida emas, balki boshqa bir narsa haqida qayg'ursam, unda men o'zimning vizual vektorimni etarlicha amalga oshiramanmi?
Bu butunlay to'g'ri emas. Agar ayol o'z sherigiga biror narsa bo'lishidan doimiy qo'rquvni boshdan kechirsa, uning ketishi yoki xiyonat qilishidan qo'rqsa, cheksiz g'azablarni uyushtirsa, bu holatlarni sog'lom va etarli deb atash mumkin emas. Garchi tashvish sevimli erkak yoki ayol tufayli paydo bo'lgan bo'lsa-da, aslida biz o'zimiz uchun juda muhim narsani yo'qotishdan qo'rqamiz. Bu nima?
Vizual odam o'z hayotini sevgi va hissiy aloqalarni o'rnatishda tushunadi. Vizual vektor etarlicha amalga oshirilganda, uning tashuvchisi haqiqiy qo'rquvga ega. Inson muhabbatga to'lib toshganida, unda qo'rquvga o'rin qolmaydi. U evaziga hech narsa talab qilmasdan hissiyotlari va rahm-shafqatini saxiylik bilan beradi.
Biroq, vektorning xususiyatlari amalga oshirilmasa, tomoshabin bermaydi, aksincha, cheksiz e'tibor, xushyoqish va muhabbatni talab qiladi. Doimiy tashvish va unga ijobiy his-tuyg'ular beradigan manbani yo'qotishdan qo'rqish hissi paydo bo'ladi.
Bunday sxema juftlikda sog'lom munosabatlarni o'rnatishga yordam bermaydi, aksincha. Chuqur hissiy bog'liqlik o'rniga, munosabatlarni yaratmaydigan, balki buzadigan haqiqiy hissiy bog'liqlik paydo bo'ladi. Qanday qilib asabiylashishni va siz uchun juda qadrli bo'lgan munosabatlarni buzishni to'xtatish kerak?
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'ulotlarida siz o'zingizning va sherigingizning ruhida nimalar bo'layotganini chuqur tushunishingiz mumkin. Ko'p odamlar qanday qilib davolanishga va umidsiz ko'rinadigan munosabatlarga yangi hayotni nafas olishga muvaffaq bo'lganliklari haqida fikr bildirdilar:
Qanday qilib chaqalog'ingiz haqida asabiylashishni to'xtatish kerak
Farzandingiz uchun haddan tashqari tashvish qaerdan kelib chiqadi? Agar ozgina sabab sizni asabiylashtirsa, bolaning sog'lig'i va taqdiri, uning rivojlanishi, kelajagi uchun qo'rquvni kuchaytirsa?
Yuriy Burlanning tizimli-vektorli psixologiyasi anal vektor egalari oilada va bolalarda o'z hayotlarini tushunishini tushuntiradi, chunki ular uchun bu ustunlik qiluvchi qadriyatlardir. Farzandingizga g'amxo'rlik qilish va u haqida qayg'urish bunday odam uchun odatiy hol emas.
Biroq, ba'zida vaziyat aqldan oshib ketadi. Bu vektorlarning anal-vizual ligamenti egalari orasida, vizual vektorning xususiyatlari amalga oshirilmaganda va odam doimiy qo'rquvda bo'lganida eng aniq namoyon bo'ladi. Bunday vaziyatda u asabiylasha boshlaydi va bola juda kichik narsalardan tashvishda.
Bola hapşırması bilanoq, bu jiddiy kasallikning xabarchisi sifatida qabul qilinadi. Maktabdan besh daqiqa kechikish ota-onani vahima ichiga soladi. Anal vektor egalariga xos bo'lgan g'amxo'rlik va homiylik haddan tashqari himoya qilish va bolaning hayotini doimiy nazorat qilishga aylanadi. Bu bolaning o'zi normal rivojlanishiga yoki bolalar va ularning ota-onalari o'rtasida yaxshi, ishonchli munosabatlarni o'rnatishga hissa qo'shmasligi aniq.
Qo'rqishni to'xtatish, o'z-o'zidan tinchgina yashashni boshlash va bolani uning cheksiz tashvishlaridan qanday qutqarish kerak?
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha mashg'ulotlari ko'plab odamlarga o'z farzandlari bilan munosabatlarni o'rnatishga yordam berdi. Siz onalik yoki otalik quvonchidan bahramand bo'lishingizga to'sqinlik qiladigan barcha sabablarni, shu jumladan farzandingiz haqida doimiy tashvishlanishni to'xtatishni tushunishingiz va butunlay xalos bo'lishingiz mumkin:
Sizni doimiy ravishda asabiylashtiradigan va tashvishga soladigan sabablardan qat'i nazar, siz ongli va quvnoq hayot kechirishni Yuriy Burlanning tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalarida boshlashingiz mumkin. Bu erda ro'yxatdan o'ting.
