Tushkunlikdan chiqishning bir usuli bor
Qanday xususiyatlar inson ichida to'liq umidsizlikning zaruriy shartiga aylanadi va undan chiqish yo'li bormi? Siz kuchsiz ravishda oyoqlaringizni ko'kragingizga bog'lab, o'zingizni bu hayotdan qaytarishni xohlaganingizda, depressiyadan qanday qutulish mumkin?
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 19-asrda dunyo aholisining 0,05%, 21-asrda - 25%. Raqamlar ruhiy tushkunlikdan chiqishning odatiy usullari juda yaxshi ishlamayotganligini aniq ko'rsatib turibdi. Inson psixikasining hajmi juda ko'p o'sdi. Ammo bizning davrimizda depressiyadan samarali usul mavjud - Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi buni minglab natijalar bilan isbotlamoqda.
Yomon holatlarning paydo bo'lish mexanizmi ikkitasi yoki ikkitasi kabi oddiy: men biron narsani xohlayman, lekin men buni anglamayman. Qiyinchilik sizning "istagingizni" amalga oshirish va ushbu istakka erishish yo'llarini aniqlashdan boshlanadi.
Turli xil vektorlar turli xil istaklarga ega, ya'ni ularni amalga oshirishning turli usullari mavjud. O'zining tabiatini bilmaslik va uni qanday amalga oshirish yomon sharoitlarga olib keladi. Baxtsizlik darajasi vektorlar jihatidan ham farq qiladi.
Depressiyadan chiqish yo'llari insonning ichki xususiyatlariga qarab belgilanishi kerak - demak, albatta, chiqish yo'li bor. O'zingizning ichingizda nima bo'layotganini tizimli ravishda tushunib, ruhiy tushkunlikni dori-darmonsiz engishingiz mumkin bo'ladi.
Agar uning sabablarini tushunmasangiz, depressiyadan qutulishning iloji yo'q
Endi biz depressiyani ichki holatimizdagi har qanday hapşırma, har qanday kayfiyat sakrashi deb ataymiz, haqiqiy depressiya esa butun psixikaning pnevmoniyasiga o'xshaydi. Bu dunyoda nafas olish imkonsiz bo'lganda. Bu haqiqatdan tashqarida faqat bir joyda chuqur nafas olish mumkin bo'ladi.
Tizim-vektor psixologiyasiga ko'ra, ovozli vektorga ega bo'lgan odamlarning atigi 5 foizi bunday og'riqli kasallikka duch kelishi mumkin. Aynan ular eng og'ir sharoitlarni boshdan kechirmoqdalar - ularning azob-uqubatlari va butun dardida depressiya.
Qanday xususiyatlar inson ichida to'liq umidsizlikning zaruriy shartiga aylanadi va undan chiqish yo'li bormi? Siz kuchsiz ravishda oyoqlaringizni ko'kragingizga bog'lab, o'zingizni bu hayotdan qaytarishni xohlaganingizda, depressiyadan qanday qutulish mumkin?
Bosh fikr shakllari bilan meva bermasa, biz o'zimizni yomon his qilamiz
Yu Burlan
Bemorning profili 1
| Ism | Genius Qora |
| Shikoyatlar | Hayotning ma'nosi yo'q, yomon holatlardan chiqishning iloji yo'q, depressiya qiynoqqa solingan |
| Alomatlar | Uyqusizlik, befarqlik, sukunat, o'z-o'zini yakkalash, hayotning moddiy tomonlariga befarqlik, qimor o'yinlariga qaramlik, o'z dahosi hissi, shu bilan birga boshqa odamlarni to'liq tushunmaslik. |
| Bunday usullarni o'zim sinab ko'rdim va tushkunlikdan qutulishning YO'L yo'qligini angladim | Qattiq tosh, ongni o'zgartirish texnikasi, antidepressantlar, Tibetga chiqish, giyohvand moddalar |
| Depressiya davomiyligi | Uzoq muddatli |
Ovoz vektoridagi tushkunlik sabablari
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi shuni ko'rsatadiki, bunday ichki azob-uqubatlarni faqat tovush vektori egalari boshdan kechirishlari mumkin. Bu haqiqatni idrok etish uchun juda katta miqdordagi istak, bu ulkan intellektual qobiliyat va agar bu istaklar amalga oshmasa, bu ichimizdagi eng og'riqli og'riqdir.
Nega hayot ko'plab ovozli musiqachilar uchun chidab bo'lmas bo'lib qoldi? Nimaga ruhiy tushkunlikda depressiyadan qutulish uchun umid yo'q bo'lib ketdi? Nega psixologik forumlardan, turli xil psixotexnika vositalaridan depressiyani bartaraf etish bo'yicha tavsiyalar va hatto taniqli psixoterapevtlarning maslahatlari ular uchun ishlamaydi?
Chunki ularning azob-uqubatlarining haqiqiy sababini hech kim aniqlamaydi, demak ular o'z ruhlarini davolash uchun samarali usul topa olmaydilar.
Baxtli hayotning printsipi bir xil - zavq olish. Biz hayotdan zavqlanmasak, biz o'z hayotimiz haqiqatini oqlamaymiz. Unda bizda boshqa iloj yo'q - depressiya yashashga imkon bermaydi.
Ammo ovoz muhandisi uchun qanday zavq bor? Ruhi azob chekayotganida, uning oilasi va bolalari unga quvonch baxsh etmaydi, mehnat og'ir mehnatga o'xshaydi, do'stlar bilan uchrashuvlar bo'sh, uyqusiz tunlarda o'zi bilan suhbatlar boshi berk ko'chaga olib keladi.
Agar ma'no juda kam bo'lsa, depressiyadan chiqish usuli
Soul Soul ma'noni tushunishni talab qiladi. Bu uning asosiy istagi. Ovqatlanish, ichish, nafas olish va uxlash ehtiyojlari har qanday odam uchun kam emas.
Achchiq savol - mening hayotimning mazmuni nimada - ovoz muhandisi og'zaki aytmasligi va hatto amalga oshirilmasligi mumkin. Ammo uning ma'badlarini taqillatishi jim bo'lmaydi.
Ovoz muhandisi kutilmaganda ba'zi bir kitoblarda, ilmiy yoki ezoterik maqolalarda, tasodifiy video yoki qo'shiqdagi biron bir ibora, unga niyatni tushunishga olib keladigan mavzu tuyulsa, ovqatlanishni unutishi mumkin. U butun jildni, butun seriyani, butun albomni yutib yuboradi, chunki u butun ma'no to'pini qazish uchun - iplar va ko'rsatmalar unga etarli emas. Ammo kitoblar nihoyasiga yetdi va hayot mazmuni na gramm, na fikr bilan qo'shildi.
Keyingi bosqichda diniy amaliyotlar, falsafiy tadqiqotlar, antidepressantlar, giyohvand moddalar ishlatiladi va nolinchi ma'no mavjud. Va ovozli muhandis xulosaga keladi: depressiyadan chiqishning iloji yo'q, shuning uchun nima uchun doimiy azobda yashash kerak?
Tovush muhandisi uchun tushkunlikdan chiqishning turli usullarining samarasizligi uning aqliy tuzilishini tushunmasligining dalilidir.
Tizimli-vektorli psixologiya, ruhiy tushkunlikdan chiqish, ko'zgu oldida mashqlarsiz, yorug'lik terapiyasi, tasdiqlar va dorilarsiz mavjudotning ma'nosini izlayotganlar uchun ochiladi.
Depressiya holatidan chiqishning yagona samarali usuli - bu o'z ruhiyatini anglash va umumiy inson tabiatini anglashdir.
Bu ovoz muhandisiga har kuni odamlar bilan har qanday aloqada inson ruhi sohasida yangi kashfiyotlar uchun cheksiz asboblar qutisini beradi. Va boshqalar bilan mazmunli o'zaro aloqalardan allaqachon ovoz muhandisi o'zi ichida aqlli fikr shakllarini yaratishga qodir. Ushbu usulning yuzlab odamlar uchun samaradorligi depressiyadan chiqish yo'li borligini aytishga imkon beradi.
Ovoz depressiyasidan chiqish rejasi:
- boshlash uchun, tushkunlikdan chiqish yo'li borligini tan oling va o'zingizni undan qutqarish uchun yana bir imkoniyat bering;
- Yuriy Burlanning sistematik-vektorli psixologiyasi yordamida o'zingizning ichki xususiyatlaringizni bilib oling va uzoq davom etgan depressiyadan chiqishga xalaqit beradigan azobli savollarni tushunib oling;
- tovush vektori egalarining maqsadlarini tushunish;
- aqliy faoliyatdan lazzatlanish printsipiga ko'ra o'zini ichki istaklariga muvofiq amalga oshirish.
Ovozli odamning roli butun turlarning ongli ravishda yashashiga yordam berish, insoniyatni nazoratsiz ongsiz reaktsiyalar zulmatidan chiqarishdir. Buning uchun avvalo bunday vazifani o'zingiz hal qilishingiz kerak.
Axir, depressiya - bu ovoz muhandisi psixikasining suv va oziq-ovqat kabi muhtoj bo'lgan xabardorlikning etishmasligiga reaktsiyasi va ehtimol ko'proq.
Yuriy Burlanning ongsiz ravishda kirish imkoniyatini beradigan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha ma'ruzalari tufayli mazmunli bo'lish, tushkunlikni engish va undan chiqish yo'lini topish mumkin bo'ladi. Ushbu kalit yordamida siz unga hayotingiz bilan "qo'g'irchoq" qilishni davom ettirish imkoniyatini bermasdan, ongli ravishda, tez va samarali ravishda depressiyadan chiqish yo'lini topishingiz mumkin.
Sevgi juda etishmayotgan paytda depressiyadan chiqish usullari
Vizual vektor egalari depressiyadan aziyat chekishadi va undan chiqish yo'lini psixologiyada tez-tez izlaydilar deb o'ylashadi. Ularning muammolari ularga hayotning ma'nosizligidan kam bo'lmagan og'riqli va umidsiz ko'rinadi. Vizual odamlar uchun asosiy etishmovchilik ozgina sevgi va e'tibordir.
Bemorning profili 2
| Ism | Nastyubasha yig'layapti |
| Shikoyatlar | Meni hech kim sevmaydi, quyosh etarli emas, men dengizni xohlayman, Boriyani xohlayman |
| Alomatlar | G'azab, ko'z yoshlar, kayfiyatning o'zgarishi, issiq kayfiyat, qo'rquvlar, vahima hujumlari, asossiz qayg'u va intizorlik |
| Men o'zim depressiyani, psixologik mashqlar va amaliyotlarni engib o'tishning bunday usullarini sinab ko'rdim | Fototerapiya, depressiya uchun yoga, depressiyani musiqa, aromaterapiya, ijobiy psixologiya bilan davolash, romantik videoni tomosha qilish, "sevib qolish va unutish" usuli - tez va oson noz qilish |
| Depressiya davomiyligi | Mavsumiy, shuningdek, sevgining keskin etishmasligi davrida |
Vizual vektorning yomon sharoitlari sabablari
Tizim-vektor psixologiyasi shuni ko'rsatadiki, ettita vektorning istaklari (tovushli ovozdan tashqari) nisbatan tez va osonlik bilan amalga oshiriladi, aniq nima etishmayotganini bilib olish mumkin. Shuning uchun, bu holatlarni faqat shartli ravishda depressiya deb atash mumkin, chunki ular butun dunyo miqyosida hech narsa bilan to'ldirib bo'lmaydigan ovoz vektoridagi universal ochko'zlik azobini, uning ochligini taqqoslab bo'lmaydi.
Yomon holatlardan chiqish yo'li shundaki, ular sabablarini anglab etish va kamchiliklaringizni tushunish orqali ularni yaxshi holatga aylantirish mumkin.
Vizual vektorda asosiy ehtiyoj hissiy aloqalarni yaratishdir. Tomoshabin ichidagi hissiyotlarning doimiy tebranishiga muhtoj. Agar ular etarli bo'lmasa, haddan tashqari sezgir yurak egasi ularni foydasiz usullar bilan qabul qiladi. Ko'pincha bu ko'z yoshlar, kayfiyatning o'zgarishi, hissiy sakrashlar, sevgining etarli emasligi haqidagi histerik da'volar. Boshqalarga nisbatan hamdardlik orqali hissiyotlardan chiqish imkoniyati bo'lmasa, depressiya (aniqrog'i, o'z his-tuyg'ularini anglamaslik) tomoshabin uchun kafolatlanadi.
Yaqiningizning o'limi yoki yaqinlaringiz bilan ajrashish kabi ob'ektiv sabablar, ko'rgazmali odamni o'zlari uchun his-tuyg'ularni va ko'plab qo'rquvlarni bekor qilishga olib kelishi mumkin.
Depressiya va qo'rquv sizni kundalik hayotda normal ishlashingizga to'sqinlik qiladi. Men samolyotda uchmayman - balandlikdan qo'rqaman, bu uyga kirmayman - to'satdan o'rgimchak paydo bo'ldi, men bu odam bilan gaplashmayman - to'satdan u yovuz odam, men bo'lmaydi uyda yolg'iz qoling - to'satdan qorong'u burchakdan yirtqich hayvon sakrab chiqadi. Va men endi hech qachon sevmayman - bu juda achinarli. Shunday qilib, odam qo'rquv va tushkunlikni engishga harakat qiladi - u o'zini hayotdan butunlay ajratib olish uchun yo'l izlaydi.
Bunday og'riqli holatdan chiqishning yagona yo'li bor - qo'rquvingizning sabablarini tan olish (u qanday namoyon bo'lishidan qat'iy nazar) va uni qanday qilib teskari tomonga aylantirishni o'rganish. Yuriy Burlanning tizimli vektor psixologiyasi, o'zingiz uchun qo'rquv, g'azablanish va kayfiyat o'zgarishi bilan kurashishning yagona usuli - bu boshqalarga hamdardlik qilishdir.
Vizual shaxsning roli butun insoniyatga dushmanlikdan empatik turga aylanishiga yordam berishdir. Va siz faqat o'zingizdan boshlashingiz mumkin. Depressiyaning sabablari ham, undan chiqish yo'li ham faqat bizning ruhiyatimizda.
Xalq orasida tez-tez depressiya deb ataladigan og'ir vizual sharoitlardan chiqish bosqichlari:
- ulkan hissiy salohiyatingizni ro'yobga chiqaring;
- uni boshqa odamlarga nisbatan qo'llashni o'rganing.
Ikkinchi yarmini beparvolikda va bulutli osmonda tabiatning o'zini ayblashdan oldin, o'zingizga savol bering, oxirgi marta kimga chinakam iliqlikni, hamdardlikni his qildingiz? Yoki siz faqat o'zingizning yo'nalishingizga shunday impulslarni talab qilasizmi?
O'z-o'zidan emas, balki o'zidan yo'naltirilgan bo'lsa, sevgi ulkan va ko'p qirrali bo'ladi. Keyin quyosh o'z-o'zidan to'planib qoladi, faslga qaramasdan sizning ko'zingizdan nurlar chiqadi va depressiyadan chiqish yo'llari haqidagi savollar ahamiyatsiz bo'lib qoladi.
Eng yaxshi vizual mashq - bu juftlikda hissiy aloqani yaratishdan boshlashdir. Vizual qiz sherigiga nozik va xushmuomalalik bilan murojaat qilib, munosabatlarda nihoyatda iliq psixologik iqlimni belgilaydi. Va odam bu o'tishni tezda qabul qiladi, o'zining ichki tajribalari bilan o'rtoqlasha boshlaydi.
Odatdagidan boshqasini tinglash va unga hamdard bo'lish juda qiyin. Ammo mukofot uzoq kutilmaydi - vizual tushkunlikdan chiqish yo'li taqdim etiladi.
Er-xotinning hissiy aloqalarini yaratishning bunday usuli jamiyatda chiqib, ro'yobga chiqishga yordam beradi, sizning etishmovchiliklaringiz, shikoyatlaringiz va qo'rquvlaringiz bilan emas, balki boshqalarning hissiyotlariga e'tibor berish, hamdardlik va yordam berishga tayyor bo'lish.
Butun dunyo do'zaxga tushganda depressiyadan qutulish imkoniyati bormi?
Bemorning profili 3
| Ism | Divan o'rindig'i xafa bo'ldi |
| Shikoyatlar | Hamma echkilar, dunyo bir joyga aylanadi, hurmat yo'q, hamma joyda xoinlar |
| Alomatlar | O'tmish bilan ovora bo'lish, yangi narsalarni va muhim qarorlarni qoldirish, g'azablanishni to'plash |
| Depressiyadan o'zim chiqib ketish uchun ushbu usullarni sinab ko'rdim | Divan, garaj, xafa qilingan va tashlab ketilgan klub, spirtli ichimliklar |
| Depressiya davomiyligi | SSSR qulagan paytdan to hozirgi kungacha kimdir, masalan, xotinining ketishi yoki ishsiz qolishi bilan |
Uzoq davom etgan xafagarchilik va tushkunlikdan chiqish usullari
Anal vektor egalari uchun stressli vaziyatlar juda qiyin. Ular vektor istaklari doirasidagi eng qimmatini va ichidagi og'riqni olib ketishdi. Anal vektorli odam uchun baxtli hayotning asosiy tarkibiy qismlari oila, bolalar, hurmat va hurmatdir. U tezkor va epchil emas, balki puxta, puxta, sodiqdir.
Xotini ketdi - va tushunmovchilik va dadillik yo'qligi, qanday qilib eng azizsiz yashashni davom ettirish kerak. Oilasini yo'qotishdan tushkunlikka tushgan odam hayotdagi yo'nalishini, harakatga bo'lgan intilishini yo'qotadi. U o'ziga qarashni to'xtatadi, da'vo va g'azab botqog'iga botadi. Ovqat faqat divan va bir kupa pivoga yoki undan kuchliroq narsaga aylanadi. Yo'qotish og'rig'ini do'stlar bilan yuvish, avvalgisini "mehrli" deb atash - alkogolli depressiyadan uzoq emas.
Anal-vektordagi keskinlikni bartaraf etishning yana bir usuli - dunyodagi barcha ayollarni forumda yoki Internetda haqorat bilan dush qilish. Sizning o'ralgan psixikangiz muvozanatini tiklash uchun bunday arzimagan usul: xafa bo'lgan - buni oling.
Ushbu turdagi odamlar uchun yana bir ulkan stress - bu jamiyatdagi hurmat va hurmatni yo'qotishdir. Sovet Ittifoqining qulashi va individual foyda keltiradigan terining qadriyatlari paydo bo'lishi, katta shaharning tezligi va o'tmish an'analarining yo'q bo'lib ketishi - buni boshdan kechirgandan so'ng anal odam sog'lig'ini saqlab qolishi mumkin emas.
Chiqish imkoni bormi? O'zining ichki tuzilishi va butun insoniyat psixikasining rivojlanish qonuniyatlarini anglashgina, psixologik konfor maydonini uyg'unlashtirishi va baxtli hayot uchun imkoniyat yaratishi mumkin.
Siz vaqtni orqaga qaytarolmaysiz, lekin siz ajrashganingizdan keyin xotiningizni qaytarib bera olasiz va jamiyatda sizning ruhiy xususiyatlaringizga mos tushunchani topishingiz mumkin, bu sizning o'rtoqlaringizga hurmat va munosib maosh keltiradi.
Buning uchun yuzlab natijalar gapirib beradi, ulardan birini tinglang:
Tushkunlikdan chiqish yo'li bor - ularning tug'ma xususiyatlarini amalga oshirishda
Biz o'zimizni anglash uchun yaratilganmiz. Yozish bilan emas, balki tabiatda nima borligini va nimaga qodir ekanimizni aniq bilish, tug'ma xususiyatlarimizni rivojlantirish va ulardan o'zimiz va boshqalar manfaati uchun foydalanish.
Ammo biz:
- bizning xususiyatlarimizni bilmayman;
- biz ulardan faqat o'zimiz uchun foydalanishga intilamiz.
Shunday qilib, biz butun umr azob chekamiz.
Sinab ko'rmasdan ishonish qiyin, lekin ajoyib zavqni tatib ko'rgandan so'ng, uni quloqlaridan tortib ololmaysan:
- ovoz muhandisi - noyob ma'nolarni anglash va boshqalarga o'tkazishdan
- ingl - odamlarga muhabbatni to'plashdan va berishdan
- anal vektor egasi - bilim, ko'nikma va malakalarni keyingi avlodlarga o'tkazish uchun mustahkam asos yaratishdan
Hamma uchun yomon sharoitlarning umumiy sababi ularning istaklarini tushunmaslikdir. Depressiyaning kelib chiqishi va undan qutulishning eng yaxshi usuli o'zimizga bog'liq. O'zingizning xususiyatlaringizni bilib, siz mustaqil ravishda ruhiy tushkunlikdan chiqishning eng yaxshi usulini, hayotning mazmuni, muhabbat, hurmat va jamiyatda munosib o'rin topishning o'ziga xos usulini topishingiz mumkin.
Depressiya harakatni falaj qiladi. Tizimli-vektorli psixologiyada depressiyadan qutulish usuli mavjud, bu sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni qo'zg'atishga va tanaga hayotni yolg'on qarashlar va giyohvand moddalarsiz nafas olishga imkon beradi.
Depressiyadan va boshqa og'riqli ichki holatlardan xalos bo'lishning universal usuli bu uning xususiyatlari bilan insonning umumiy rasmiga mos kelishdir. Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalarda siz hayot uchun yana bir bor zavqlanish usulini topasiz.
Siz behushlikdan baxt uchun ruxsat so'ramasdan yashashni xohlaysizmi? Bu erda ro'yxatdan o'ting.
