G'azab - bu halokatli tuyg'u
Xafagarchilik kutishni va yaxshi yashirinishni biladi. Bu biz sezmagan holda odatiy holatimizga aylanadi. Hayotiy holatlarimizning aksariyati bizning haqoratimiz ekanligini tasavvur ham qila olmaymiz.
Agar hayotingizda kamida bir marta kimdir sizni xafa qilgan bo'lsa, demak, bu matn siz uchun.
“Nega bu men uchun?! Nega u shunday dedi?! Bunday arzimas narsa, lekin ko'z yosh to'kish sharmandalik, kun bo'yi hamma narsa qo'ldan tushadi! Men hamma narsani boshim bilan tushunaman, lekin baribir bu juda achinmoqda, juda achinmoqda, o'zimni tutolmayman! Shuncha yillar o'tdi, men buni unutgan edim, keyin to'satdan u ag'darildi, esladim va hamma narsa falaj edi! Men kechirishni xohlayman, men buni qilishim kerakligini tushunaman, lekin qila olmayman …"
Xafagarchilik shu fikrlarning bir-ikkitasidan boshlanadi. Biz uchun sezilmas bu fikrlar tez-tez kelib chiqa boshlaydi va endi biz o'sha odam bilan obsesif ravishda o'sha sahnaga qaytamiz, eskirgan yozuv kabi doimo o'zimizga takrorlaymiz: «Nega bunday adolatsizlik? Nima uchun? Nima uchun? Bunday paytlarda haqoratni qanday kechirish haqida o'ylamaymiz. G'azab va g'azab - bu insonning shu daqiqada his qiladigan narsalari. Va qasos asta-sekin tobora ko'proq orzu qilinmoqda.
Xafagarchilik hayotning barcha sohalarida ulkan tormozlanishni keltirib chiqaradigan o'ta jiddiy halokatli psixologik holatdir. Xafagarchilikning oqibatlari juda katta zarar etkazadi va insonning butun hayotiy ssenariysiga ta'sir qilishi mumkin. Ko'p yillik xafagarchilik tajribasiga ega bo'lgan xafa bo'lgan kishi doimo mahrum bo'lgan, har doim biron bir narsaga ega bo'lmagan kishi. Uning uchun vaziyatlar deyarli har doim achinarli. Bunday odam hayotiy energiyaga ega emas, unga hech narsa quvonch keltira olmaydi. U qanday dam olishni bilmaydi, qanday dam olishni bilmaydi.
Xafagarchilik kutishni va yaxshi yashirinishni biladi. Bu biz sezmagan holda odatiy holatimizga aylanadi. Hayotiy holatlarimizning aksariyati bizning haqoratimiz ekanligini tasavvur ham qila olmaymiz. Bizning qo'limiz bilan u yigitga qarshi g'azab bilan SMS yozadi yoki qizga nisbatan jinoyat haqida malomatga to'la SMS yozadi. Bizningcha, hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ladi va hech qanday sababsiz uydagi va ishdagi munosabatlar yomonlashadi. Atrofingizdagi odamlar chidab bo'lmas, ruhsiz, shafqatsiz va adolatsiz bo'lib qolishadi. "Hammasi noto'g'ri, hamma narsa noto'g'ri … kerak bo'lganidek!"
G'azab va muhabbat - bu bir-biriga mos kelmaydigan ikkita tuyg'u. G'azab paydo bo'lganda, sevgi ham, mehr ham hayotni asta-sekin tark etadi, faqat qasos ularning o'rnini egallashi mumkin. Qizning birinchi yigitga bo'lgan g'azabi birinchi tajriba sifatida kelajakdagi hayot senariysi rivojlanishiga ta'sir qiladi.
O'zi bilmagan holda, lekin boshqalar uchun juda sezilarli bo'lib, huquqbuzarlik ta'sirida bo'lgan odam ichki va tashqi tomondan o'zgaradi. Dudoqlaridan tobora ko'proq tanbehlar ucha boshlaydi, u chidab bo'lmas teshikka va nolibga aylanadi: "Siz yana buni qildingiz va siz bunday qilmadingiz". Olomon orasidan bunday odamlarni har doim osongina payqaymiz: yuzlarida malomat tamg'asi bosilgan xaggard, ular og'ir yurish bilan yurishadi, go'yo oyoqlarini qiyinchilik bilan harakatlantirgandek. Haqiqatan ham ular uchun hayot davomida harakat qilish juda qiyin, ularning harakatlaridagi barcha erkinlik o'tmish og'irligi, g'azab og'irligi bilan eziladi. Va bizning psixologiyamiz shuki, biz buni o'zimizda qabul qilishga kamdan-kam rozi bo'lamiz. Darhaqiqat, haqiqatan ham "u haqoratli so'z aytdi va bu kishi shu qadar adolatsiz harakat qildi" …
OFFENSE, xuddi shunday, faqat anal vektorining holatidir. Boshqa har qanday vektorda biz shunga o'xshash holatlarni muntazam ravishda norozilik deb atay olmaymiz. Shikastlanish tufayli fiksatsiya, ammo jinoyat emas. Bizning I-ning qisqa buzilishi, lekin haqorat emas.
Gina - bu mahrumlik holatidir. Bizga berilmagan yoki olib ketilmagan tuyg'u. Bu holat passiv va o'ta halokatli.
Adolat tuyg'usi - bu anal odamning haqiqatni anglashining asosidir. Adolat FINE-ni olishni anglatadi, anal uchun eng katta qulaylik geometriyasi kvadrat. Har qanday noxushlik noqulaylik sifatida qabul qilinadi.
Mening "menim", zavqlanishning tabiiy istagi sifatida, bu istak amalga oshirilmaganda, kvadratning gorizontal chizig'i qiyshiqligi tufayli mahrumlik tuyg'usini keltirib chiqaradi. Boshqa vektorlar uchun bu skewning ma'nosi yo'q, boshqa mexanizmlar u erda ishlaydi.
Ichki gorizontal qiyshiqlik (menga nisbatan adolatsizlik) nafrat hissi va tovon puli olishni istaydi - haqoratning qasosini olish, olib qo'yilgan narsaning o'rnini qoplash, gorizontal egiluvchanlikni tekislikda tekislash, parallel holat, qizga qaratilgan jinoyat yoki g'azabga to'la chiziqlar haqida yigitga xat yozish orqali Adolatni tiklash! Huquqbuzarlik uchun qasos - bu tabiiy va ba'zida ko'rinadigan yagona yo'l. Tarix qasos olishga intilib, dahshatli va tuzatib bo'lmaydigan xatti-harakatlar qilganlarida, ko'pincha qasosni hayotning asosiy maqsadi qilib qo'yganlarida ko'plab misollarni biladi.
Yaqiningizga bo'lgan xafagarchilik bizni aldagan joyimizga, "tinch" harakatlar, ya'ni tanbeh bilan manipulyatsiya orqali erishish istagini keltirib chiqaradi. Biz bu zulmli mahrumlik tuyg'usidan xalos bo'lishga harakat qilib, biron bir yigitga yoki qizga norozilik so'zlarini qayta-qayta aytishga tayyormiz. Kelajakda tanbeh ko'pincha boshqalarga ta'sir qilishning asosiy vositasiga aylanadi.
Qasos, ta'sir qilish, haqoratni manipulyatsiya qilish hissi va sadizmning har qanday namoyon bo'lishi, shu jumladan og'zaki sadizm - bu anal odamning ichkariga egilib ketgan to'g'ri chiziq holatini qoplashga urinishlari: "aldanib, olib ketilgan, berilmagan."
Xatolik holati, tovon puli bo'lmagan taqdirda, vaqt o'tishi bilan ortadi, to'planib qoladi va ko'pincha etarli bo'lmagan va gipertrofiyalangan o'lchovlarni oladi. Adolatsizlikni eng oddiy tanbeh berish, SMS yuborish, qizga, erkak do'stiga, do'stiga nisbatan g'azabni tenglashtirishga urinish yo'qolmaydi, balki ichkarida o'sib, yillar davomida cho'ziladi.
Xafagarchilik rivojlanishining ketma-ket darajalari mavjud.
Borgan sari:
Huquqbuzarlik shaxsiy, shaxsiy xarakterga ega (davlatning kuchliligi "huquqbuzar" bilan hissiy yaqinlikning kattaligiga va aslida ichki tomonning yonboshliligiga bog'liq). Bu yigitga, onaga, do'stingizga nisbatan xafagarchilik bo'lishi mumkin … ro'yxat cheksizdir
Odamlarga yoki ayrim guruhlarga nisbatan xafagarchilik. Juda xavfli va qiyin holat. Xafagarchilik hissi jamiyatdagi ijtimoiy, jinoiy, marginal xatti-harakatlarga olib kelishi mumkin, ko'pincha yashirin, yashirin
Dunyoga norozilik. Ya'ni, nafaqat odamlarga, balki hayvonlar, o'simliklar va jonsiz tabiat, shu jumladan inson faoliyati mevalari
Xudoga nisbatan g'azab ikkiga bo'lingan. Xudoga va o'zingizning "men" ga. Faqatgina ovozli vektor bo'lsa, bu mumkin
Tizim-vektor psixologiyasini yaxshi bilmagan odamlar barcha vektorlarga nisbatan "norozilik" so'zini ishlatadilar. Bu to'g'ri emas. Xafagarchilik anal-vizual kombinatsiyada maksimal darajada hissiy holatga keltirildi.
Vizual vektorda - psevdo-jinoyat. G'azab - sabab sifatida, "drama" ning keyingi holati, ularning hissiy amplitudasini shakllantirish uchun oqilona tushuntirish. Tomoshabin uchun xafagarchilik faqat oraliq holatdir. U tezda uni unutib, teatr qurilmasi sifatida ishlatadi.
Anal-mushakli odam boshqa "yuqori" yoki pastki vektorlarsiz "sof" shaklda umrbod haqoratga ega bo'lishi mumkin.
Teri vektorida xafagarchilik ko'pincha uni taqlid qilish bilan chalkashtiriladi - hasad uchun qopqoq, aslida teri odam xafagarchilikni his qila olmaydi.
Anal vektor rus uretral-mushak mentalitetini to'ldiradi. Shu sababli, aynan postsovet hududida huquqbuzarlik tushunchasi bunday nisbatlarga ega bo'ldi. Biz doimo shunday deymiz: «Men sizni xafa qildimmi? Xo'sh, shunchaki xafa bo'lmang. Yo'q, qila olmayman, ehtimol u xafa bo'ladi. Siz nima qildingiz, yaxshi odamni xafa qildingiz! Biz o'zimizga va boshqalarga tegishli bo'lgan xafagarchilik bilan yuguramiz.
Eng ajablanarlisi shundaki, ko'pincha biz o'zimiz xafa bo'lganimizni hatto anglamaymiz! Biz his-tuyg'ularimiz uchun tushuntirishlarni topamiz, bu biz uchun yagona to'g'ri tuyuladi. Biz o'tmishdagi g'azablar bizning hayotimizni qanchalik boshqarayotganidan xabardor emasmiz. Yigitga uni haqorat qilish haqida ko'p yillar davomida qalbimda saqlab yurganimdan keyin yozilgan maktub adolatli va to'g'ri ko'rinadi. Darhaqiqat, xafa bo'lgan kishi o'z hayotida yashashni to'xtatadi. Uni nafslari emas, balki nafratlari boshqaradi.
GUILT hissi, bu huquqbuzarlikning aksidir. Bu kvadratning tekis chetini tashqi tomonga burish (men boshqasiga nisbatan adolatsiz harakat qildim). Juda og'riqli holat, ammo adolatsizlik, aksincha, tashqaridan. Ayb - bu o'z-o'zidan aybdorlik tuyg'usini keltirib chiqaradigan malomatning boshqa tomoni. Anal odamlar ham butun umr bu tuyg'uga bo'ysunadilar.
Aybni faqat minnatdorchilik bilan qoplash mumkin. Faqatgina boshqalarga nisbatan adolatsizlik tufayli aybdorlik hissi jamiyatda va madaniyatda ijobiylashadi!
Yuriy Burlanning mashg'ulotlarida siz taniqli "Xafagarchilik" so'zining orqasida nima yashiringanligini bilib olasiz. Siz xafa bo'lgan odamning hayot senariysi haqida hamma narsani bilib olasiz.
Sizning hayotingiz quvonch va yengillikka to'ladi. Siz har qanday huquqbuzarliklardan bir marta va butunlay qutulasiz - ham vayronagarchilik urug'ini qalbingizga endigina ekkan mayda-chuyda narsalardan ham, butun umrga teng bo'lgan o'tmishdagi qattiq g'azablardan ham.
Siz o'zingizni xafa qilishni to'xtatasiz va to'liq hayot kechirishga xalaqit beradigan yaqinlaringizga yordam bera olasiz.
Treningni tugatgandan so'ng, siz har qanday hayotiy vaziyatga, xafagarchilikka berilmasdan, vaziyat garoviga aylanmasdan, bemalol munosabatda bo'lishni boshlaysiz.
Yuriy Burlanning psixologik mashg'ulotidan o'tgan yuzlab odamlar, eski va unchalik bo'lmagan shikoyatlardan xalos bo'lishdi. Shubhasiz, hayotingizni o'zgartirib yuboradigan ushbu noyob tajribani boy bermang.
"Men butun hayotim davomida ko'rgan haqoratim birdan o'z kuchini yo'qotib, yo'q bo'lib ketayotganini his qilish menga katta taskin beradi …" Elena Aydogdyeva, iqtisodchi
«Birinchidan, jinoyat o'tib ketdi, bu yillar davomida to'planib kelgan, o'ziga xos manzillarni allaqachon unutgan, ruhga og'ir yuk bilan tushgan jinoyat, lekin bu nima bo'lishi mumkin, bu sizni oddiy nafas olishingizga to'sqinlik qiladi! Bir guruh mashg'ulotlardan so'ng guruhda, osonlikcha va izsiz ketdim! …”Elena Kudryashova, psixolog
"Va nima uchun hamma jirkanch ekanligi tushunarsiz edi. Men divanda bir necha kun yotishim mumkin edi va hech narsa qilishni xohlamadim, shunchaki birov bilan gaplashishni ham aytmay …" Sergey Matveev
