Aerofobiya - chiqishning iloji yo'qmi?
Aerofobiya mustaqil qo'rquvning (fobiya) namoyon bo'lishi yoki boshqa qo'rquvning tarkibiy qismi bo'lishi mumkin, masalan, yopiq kosmosdan qo'rqish yoki balandlikdan qo'rqish.
"Tizim-vektor psixologiyasi" treningida qo'rquvimni anglash hayotimda juda o'zgargan. Keyinchalik bu haqda ko'proq …
Ikki narsaga afsuslanamiz …
Biz ozgina sevganimiz va ozgina sayohat qilganimiz uchun.
Mark Tven
Biz oshxonada o'tirdik va u yaqinda bo'lib o'tgan sayohat haqidagi taassurotlari bilan o'rtoqlashdi. Malinali murabbo bilan kechqurun mazali choy ichib, opam jannat oroliga sayohatni rang-barang tasvirlab berdi. Xurmo daraxti suv ustida osilib turadigan shokolad barining reklamasidan. Dengiz juda issiq, deyarli issiq, xuddi iyulning issiq asfaltidagi yomg'irdan keyin ko'lmaklar singari.
U yana yangi mamlakatga va uning xalqiga muhabbat qo'ydi, ular shunchalik ochiq va so'z bilan emas, balki ovoz va intonatsiya bilan gaplashishini aytdi … Befarq osmon va o'ynoqi dengiz - yana nimani orzu qilish mumkin, deb so'raydi u?
…………………………………………………………………………….
"Undan boshqa hamma narsa", deb o'ylayman o'zimga-o'zi. Men buni baland ovozda aytmadim, lekin ichkarida u noaniq yo'qotish tuyg'usidan oshqozonimga yoqimsiz singib ketgan. Opa biladi, men hech qachon dengiz shovqinini eshitmaganman va tog'larning tepalari bulutlarning oppoq qopqog'i ostida qanday yashiringanini ko'rmaganman. Men boshqa mamlakatlarda va boshqa qit'alarda bo'lmaganman, mening geografik arsenalimda faqat ikkita shahar bor: men ta'lim olganim va hozir yashayotganim.
Ta'tildan qaytayotgan odamlarni har doim zavq bilan tinglardim. Bu hikoyalar mening tasavvurimda butun rasmlarni tasvirlaydi: ulkan qo'riqchilar singari ulug'vor tog'lar bizning zaminimizni xayrixohlardan tinimsiz himoya qiladilar; quyosh bilan quchoqlangan cheksiz ko'k dengiz singari delfinlar va kemalar bilan o'ynaydi.
Dengiz … Men buni orzu qilaman. Ko'pincha, menga tinchgina dam olayotganday tuyuladi, u quvonch va sukunat hidi. Men plyajda o'tiraman, to'lqinlar oyoqlarimni aylantiradi va men mamnuniyat bilan ko'zlarimni yumaman.
Men ko'zlarimni ochaman va derazadan tashqarida bir xil manzara - martning xira kulrangligini ko'raman. Bizning kengliklarda bahorda ham qish. Bu cheksiz davom etadi va yoz uzoq kutilgan yoz kabi o'tkinchi.
Ulug'vor Qo'rquv
Har yili ta'til va ta'til arafasida erim bilan men bir xil suhbat o'tkazdik. Bizning oilaviy hayotimiz davomida u meni iliq erlarda dam olishga borishga undashga harakat qildi. Va suhbatlar har doim bir xil tarzda tugadi: biz ta'tilni qishloqda ota-onamiz bilan o'tkazdik. Men samolyotda uchishdan qo'rqardim - va uzoq safar uchun bu zarur edi.
Uchmaslik uchun juda ko'p sabablarni topdim. Avvaliga kichik bolalar bor edi, keyin moliyaviy masalalar, keyin ish o'zgarishi … va har safar men jiddiy tortishuvlarga duch keldim. Samolyotda uchishdan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak - bilmadim.
Qo'rquv, yovvoyi, jilovsiz, menga parazit singari ildiz otdi. Mening har bir harakatlarim u bilan shartlangan edi. U mening fikrlarim va xohish-istaklarimni shu qadar mohirlik bilan boshqarar ediki, men ko'p yillar u bilan yonma-yon yashab, uning matonatli qo'llariga e'tibor bermadim.
Umuman olganda, tabiiy qo'rquv har qanday ko'rinishda o'zini namoyon qilishi mumkin. Mening holimda: men falokat bilan, tutilishdan oldin, samolyotda uchishdan qo'rqardim.
Aerofobiya mustaqil qo'rquvning (fobiya) namoyon bo'lishi yoki boshqa qo'rquvning tarkibiy qismi bo'lishi mumkin, masalan, yopiq kosmosdan qo'rqish yoki balandlikdan qo'rqish.
"Tizim-Vektorli psixologiya" treningida o'z qo'rquvimni anglab etish hayotimda juda o'zgargan. Keyinchalik bu haqda ko'proq …
Shunday qilib, chiptalarni sotib olish vaqti yaqinlashmoqda. Erim meni borishga ko'ndirdi. Ammo men hali ham kuch to'play olmadim va hatto hayotim kosmosiga sayohat haqida o'ylashni ham o'zlashtira olmadim. Va vaqt keladi … Va men uning issiq nafasini his qilyapman.
Erim chiptalarni bron qilishni boshlaganda, mening tanam bitta doimiy dahshat va og'riqqa aylandi. Tana baqirdi! U chidab bo'lmas azobdan qotib qoldi … “Noooooooooo! U emas! Hozir emas! Keyinchalik. Men o'ylashim kerak . Endi ushbu chiptalarni tanlashim kerak degan fikr meni tom ma'noda kasal bo'lib, u yoqdan bu yoqqa uloqtirdi. Men jismonan buni qila olmasligimni his qildim. Fikrlar miyamga shunchalik tezkorlik bilan yugurdiki, men atrofda hech narsa ko'rmasdim. Hech kimni eshita olmadim, fikrlash qobiliyatini butunlay yo'qotib, o'zimni hammomga qamab qo'ydim. Men shunchaki o'zimning haqiqatimni tark etdim, men ulkan qizigan sharda kichik qora nuqta bo'lib qoldim. Menga bu dahshatdan erga ko'tarilib, mayda bo'laklarga uchishga tayyorman tuyuldi.
Erim bunday reaktsiyani kutmagan edi. Va men o'zim kutmagan edim. Hamma narsa qanchalik chuqur va kuchli ekanligini tasavvur ham qilolmadim, parvoz men uchun bu qadar chidab bo'lmas deb o'ylamagandim …
Hissiyotlarning kuchayishi shu qadar kuchliki ediki, chiptalarni sotib olish to'g'risida hech qanday savol tug'ilishi mumkin emas edi: erim ish joyiga ketdi. Va men tanaffus oldim …
Aeroport. Hech qaerga ketmaslik
Bir necha kun o'tdi va ish soatlaridan qaytgach, er yana chiptalar haqida gapirdi - vaqt tugab qoldi. Bu safar biz muammoni darhol joyida hal qilish uchun aeroportga bordik: operator bilan suhbatlashing, maslahat oling yoki shunchaki aeroport binosida uchrashib baxtli odamlar bir-birlarini quchoqlashayotganiga nazar soling. Biz samolyotda uchishdan qo'rqmaslik uchun qanday echim topishni istadik.
Kassada bo'lganimizda, meni yana o'sha istak egallab oldi - qochish, iloji boricha tezroq yashirinish. "Hozir emas!" - boshimga urildi. Men erimdan kassadan uzoqlashishni, biroz ko'proq gaplashishni, muhokama qilishni iltimos qildim. Men hozir tanlay olmayman, deb baqirdim, hali ham o'ylashim kerak. Erim bunda nafaqat isteriya, balki bu mening hayotimdagi eng dahshatli daqiqalardan biri ekanligini anglay oldi.
U meni qo'limdan ushlab yuqoriga olib chiqdi, shunchaki ulkan derazalar fikrlar va hislar uchun joy ochadigan joyga. Samolyotlarning parvozini, yer bilan xayrlashishini va osmon bilan uchrashishini kuzatdim. Qanday qilib ular tezda ko'tarilishadi, xuddi uzoq kutilgan do'st bilan uchrashishga shoshilayotgandek.
Derazaga qaradim va o'zimni tutib turolmasligimni angladim. Bu mening kuchimda emas.
Qo'rquv mendan kuchli. Ha, mana, men uning ta'mini bilaman va soyalarini farqlayman … Men buni tanam va qalbimning har bir hujayrasi bilan his qilaman. Men gapira boshlayman, gaplashaman, gaplashaman. Mendan so'zlar, fikrlar, yig'lashlar oqimi to'kildi. Men bu cheksiz qo'rquvdan, hayotdagi imkoniyatlardan mahrum bo'lishdan charchaganim haqida gapira boshladim. Butun oila o'zlarini kashf etish zavqlaridan bosh tortishga majbur qilishlaridan juda charchadim. Meni har qanday xayolda ushlagan tushunarsiz dahshatdan juda charchadim, biron joyga uchishim kerak!
Vujudim alam va aybdan titrab titrab yig'layman. Bu erda, bu erda, bu qo'rquv borligini tushunish, men buni his qilaman va uni buzish uchun imkoniyat topmayapman. U shu qadar qat'iy pozitsiyada ediki, hatto uni anglab etsam ham, men u bilan hech narsa qila olmadim. Men shunchaki qila olmadim. Bu aqldan ozish bilan o'xshash edi. Ko'z yoshlari hammasi oqdi va oqdi, so'zlar hammasi yuragimdan oqim bilan oqdi.
Yig'lab yuborish orqali erimga tushuntiraman: “Siz tushunasiz, men uning ahvolini tasavvur qila olmayman. Biz samolyotga o'tiramiz, xavfsizlik kamarlarimizni bog'laymiz va uchamiz. Va bu kichik eshiklar va yozuv: "Chiqish yo'q". Chiqib bo'lmaydi. Sen tushunasan? Aynan shu narsani men kichkinaligimda his qildim."
………………………………………………………………………………
Meni sezilmasdan xotiralarga tashishdi. Faqatgina monologni tugatgandan so'ng, men uyg'onib ketdim. Ko'p yillar oldin, xuddi o'sha tonallik bilan boshdan kechirgan hissiy shokning eng yuqori cho'qqisida, men bolaligimda, buni yana boshdan kechirdim. Men buni yana angladim. Men bu erda yana bu samolyotlarga qarab va "chiqishning iloji yo'q" belgisini tasavvur qilib, sezdim.
U alkogolizm tomonidan qorong'i xonada qamalib olgan qizaloqning his-tuyg'ularini aniq aks ettirdi. Bu ichkilikboz mening do'stimning otasi edi. Biz bolaligimizda do'st edik va har doim bir-birimiznikiga borish uchun yugurdik. Va ba'zida ular unga duch kelishdi! Shunday qilib, o'sha paytda sodir bo'ldi. U juda mast edi, uyga bostirib kirib, ayiqday uvillay boshladi va biz burchakdan burchakka qichqirgan edik. Derazalar muhrlangan. Eshik oldida uning og'ir qiyofasi aylanib o'tib bo'lmaydigan topakka o'xshaydi. Va tamom. Chiqib bo'lmaydi! Qaerga qochish kerak? U qichqiradi, uradi va bizni qo'rqitadi, zavqlantiradi.
Biz uning mast hazillari asirligidan qutulishga muvaffaq bo'ldik. Men oyoqlarimni sezmasdan yoki erga tegmasdan uyga yuguraman. Men o'limdan qochmoqdaman. Ichkarida hech narsa yo'q, faqat issiq sharning ichiga o'ralgan kichik nuqta. Men hammam uning diqqatini jamladim. Uyga yugurib kirib, nihoyat to'xtadim va … nafas chiqaraman. Keyin asta nafas olaman. Do'stimning uyidan menikiga qadar butun yo'limda nafas olmaganga o'xshayman. Chiqib bo'lmaydi. Chiqib bo'lmaydi…
Va eshik biroz ochiladi …
Bularning hammasini erimga aytganimda, aynan menga aytgan narsalar tushuna boshladi. Bu qanday ishlaydi, degan xayolimga ham kelmaganman. Bolaligimda boshdan kechirgan qo'rquvim ildiz otib, yopiq makon qo'rquviga aylandi. Faqat uchish va qamoqdagi qamoq haqida o'ylash dahshatga sabab bo'ldi. Aynan mana shu og'riq samolyotga bemalol chiqib, osmonga ko'tarilishimga to'sqinlik qildi. Qilolmadim, chunki chiqish yo'lini ko'ra olmadim.
Aeroportdagi tirad tugashi bilanoq, men kuchsizligimdan yerga qulashga tayyor edim. Menda nimadir o'zgargan. Men og'ir yukdan xalos bo'lgandek edim. Men buni darhol sezdim - ichidagi bo'shliq. Bo'shlik yo'qotish kabi emas, balki erkinlikka o'xshaydi.
Erim meni jimgina quchoqlab dedi: “Asalim, yaxshi. Biz poezdda boramiz. Biz juda qisqa vaqt ichida dengizda bo'lamiz."
Qovurilgan tovuq va qaynatilgan tuxum aromati bilan to'ldirilgan vagonda bir necha kun yurish shubhali zavq bag'ishlaydi. Ayniqsa, bolalar bilan. Men bundan juda aniq xabardor edim.
Erim menga shunday mehr bilan munosabatda bo'ldi, men o'zimni his qildim: u haqiqatan ham tushundi - bu injiqlik, isteriya yoki boshqa bir narsa emas. U mening dardimni shu qadar his etdiki, u men uchun tasalli berishga tayyor edi … Uning ko'magi hal qiluvchi omil bo'lib chiqdi: men kuchliroq bo'ldim, chunki endi men yolg'iz emasman …
Uyga borguncha to'xtamasdan yig'lab yubordim.
………………………………………………………………………………
Bizga hech qachon poyezd chiptalari kerak emas edi. Ertasi kuni men iyun oyi tongiday samolyot chiptalarini sotib olish istagida uyg'onib ketdim. Transfer bilan. O'zingiz. Hech qanday ishontirishsiz. O'zimni xotirjam va iliq his qildim. Men buni qila olishimni his qildim: "Men buni qilishni xohlayman!"
Qo'rquvimning asl sababini, uning asl qiyofasini ko'rib, samolyot meni qo'rqitganini va parvozni emas, balki bolaligimdagi xotiralarimdagi o'sha amakimni topdim. Aynan u ko'p yillar davomida menda yashaydi va qichqiriqlari bilan menga ruhining ovozini eshitishga imkon bermaydi. Voyaga etgan ayol, ikki farzandning onasi sifatida, og'ir vaziyatlarda, xuddi bolalikdagi kabi, men qo'rquvdan boshqa narsani sezmay, uydan uyga chang yo'l bo'ylab yugurdim. Men mashg'ulotga borgunimcha …
Yuriy Burlanning ma'ruzalaridan bir necha kun o'tgach, mening voqeam aeroportda sodir bo'ldi … Mening ozodligim.
Yiqilgan samolyotlarning rasmlari ko'z oldimda obsesif ravishda aylanib to'xtadi. Ko'ngil aynish, dahshat va og'riq yo'q. Bu nima bo'lganligi va qanday ishlashini chuqur anglash mavjud. Menga yana tug'ilganday tuyuldi.
Va keyin men qanotlarini yoyib, shamol tomon yugurdim, endi
osmonda siz bilan birga bo'lishdan qo'rqmayman.
Biz tong otguncha birga uchamiz, va bizni mo''jiza kutmoqda -
Quyoshning
dengiz ustida ko'tarilishini ko'rish uchun. Men tez orada bo'laman …
… Men ko'zlarimni ochaman va oldimda ko'k dengizning cheksiz masofasini ko'raman. Yuragim tinchlik va muhabbatga to'lgan. Erim yonimda va yelkalarimdan quchoqlaydi. Biz qum ustida o'tirib, quyoshning ufqqa muloyimlik bilan tegishini tomosha qilamiz. Atrofda juda ko'p odamlar bor, lekin men hech kimni eshitmayapman, yuragimda erim aytadigan kuy bor.
Suv oyoqlarimizni o'padi, biz kulamiz va qaynoq baxtning beparvoligini his qilamiz. Ko'zlarimni quvonch bilan yumaman - o'zimni xotirjam va yaxshi his qilyapman, qalbimiz suhbati himoyasida xavfsiz va mehribonman …
Bizning erim bilan hurmatli munosabatlarimiz va qo'rquv ustidan g'alaba qozonishimiz - bu mashg'ulotlar natijasidir.
Va bunday natijalar minglab …
Ushbu maqola mening singlimga bag'ishlangan …
Yuriy Burlanga katta minnatdorchilik bilan.
