Lazzatsiz hayot
Inson zavqlanish uchun yaratilgan. U zavqni boshdan kechirganda, u hayotga, yuqori kuchga, odamlarga minnatdorchilik his qiladi. Hayotda quvonch va zavq etishmasligining sabablaridan biri bu bolalikdagi majburiy ovqatlantirish travması …
U tez-tez shokolad ishlab chiqaradigan fabrikaga borishini va xohlagancha shokolad yeyishni orzu qilardi. U odatdagi zavqni kutib, o'zini o'ziga itarib yubordi, lekin u sovun singari mazasiz, silliq edi. Va u uni ko'proq jalb qildi - mexanik ravishda, zavqlanmasdan - bu shunchalik jirkanch bo'lib qoldi. Ko'ngil aynishiga.
Uning hayoti shunday edi. Ertalab u bugun nihoyat uyg'onish quvonchini va yangi kunni his qilishini kutib, ko'zlarini ochdi. Hali ham - kun juda ko'p zavqlarni va'da qildi! Uning hayotida hamma narsa yaxshi edi - sevimli er, bolalar, qiziqarli ish, moddiy boylik, sport, sevimli mashg'ulotlari, do'stlari, hamfikrlari, sayohatlari. Baxtli bo'lish uchun yana nima kerak?
Ammo negadir baxt yo'q edi. Har kuni ertalab xuddi shunday edi - shunday bir sog'inch, siz uvillashni xohlaysiz. O'zimni karavotdan tortib olishga kuchim yo'q. U o'rnidan turganda, hayot avvalgiday - muammolari va sovg'alari bilan boshlandi. Muammolar safarbar qilindi, ammo sovg'alar va kutilmagan hodisalar ba'zi sabablarga ko'ra yoqmadi.
U ishdagi muvaffaqiyatga, erining tug'ilgan kunida qarindoshlari va do'stlariga yoqimli, samimiy tabriklar qilish uchun qilgan harakatlaridan mamnun emas edi. Bolalarni onasini rozi qilish uchun ular chizgan bolalarning chizilgan rasmlari. Yaxshi maosh va u bilan juda ko'p yangi narsalarni sotib olish imkoniyati menga yoqmadi. U bir lahzaga g'ayrat bilan yondi va taqdirning keskin burilishlarida yoki sayohatda hayotning ta'mini his qildi, ammo bu uchqunlar tezda o'chdi.
U navbatchilikda tabassum bilan yashab, quvonch oqadigan ruhiy tuynukni yashirishga odatlangan edi. U sovg'alarni qabul qilish, sevgi, yaqinlariga g'amxo'rlik qilish uchun aybdorlik va uyat tuyg'usiga o'rganib qoldi, chunki u ularga hech narsa, hatto minnatdorchilik ham berolmasligini tushundi, chunki u buni sezmadi. U juda ko'p ishladi, ko'p narsalarni yaxshi ko'rardi, ammo hayot ertasi kuni ertalab bayramona ziyofatdan so'ng o'ziga tortgan soussiz makaron kabi beadab, g'ayrioddiy edi.
To'xta! Bunday taqqoslash bizning qahramonimizning boshida paydo bo'lishi bejiz emas. Hayotda quvonch va zavq etishmasligining sabablaridan biri bu bolalik paytida majburan ovqatlantirilgan shikastlanishdir.
Siz qanday ovqatlansangiz, shunday yashaysiz
Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida biz odamning umuman hayotga munosabati ovqatga bo'lgan munosabatdan kelib chiqishini bilib olamiz. Ovqat hayotimizdagi eng kuchli zavqlardan biridir. Va bu dunyoga kelganida bolani qabul qilishning birinchi tajribasi. U bundan qanday o'tishi, asosan, baxtli bo'lishiga bog'liq.
Inson zavqlanish uchun yaratilgan. U zavqni boshdan kechirganda, u hayotga, yuqori kuchga, odamlarga minnatdorchilik his qiladi.
Haqiqiy zavqni juda kuchli istakni amalga oshirgandagina olish mumkin. Agar chindan ham och bo'lsangiz, unda non po'sti sizga katta zavq bag'ishlashi mumkin. Va agar siz to'ygan bo'lsangiz, unda hatto pirojnoe ham mazasiz ko'rinadi.
Agar bolaligida bola istamagan paytda ovqat eyishga majbur bo'lsa, ayniqsa, agar ovqatlanish qichqiriq, tahdid va haqorat bilan zo'ravonlikka aylansa, u jiddiy ruhiy jarohatga duchor bo'ladi - u hayotdan zavq olishni o'rganmaydi, chunki u eng oddiy narsalarni to'ldirishdan zavqlana olmaydi., asosiy ehtiyoj - oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoj.
Majburiy oziqlantirish nima?
Ehtimol, kuch bilan boqish haqida gap ketganda, ko'pchilik bolalar bog'chasining qo'rqinchli o'qituvchisining obraziga ega, u nafratlangan irmikni yig'layotgan chaqaloqning og'ziga tiqilib, yoqa ustiga jele quyib yuboradi.
Yoki oilaviy idil rasmining surati: butun oila bolaning atrofida to'plangan, otam samolyot bilan chalg'ituvchi manevr qiladi va shu payt onasi ochiq og'ziga sho'rva surtadi. "Dadam uchun qoshiq, onam uchun qoshiq, buvim uchun qoshiq va bobom uchun yana bitta". Ota-onalar bolani ovqat eyishni istamaganda, uni boqish uchun qanday hiyla-nayrang, ishontirish, tahdid qilishadi!
Ammo ovqat eyishni istamaydigan bola yo'q. Biz ko'pincha uning och qolishiga yo'l qo'ymaymiz. Shuning uchun majburiy ovqatlantirish jarohatlari turli yo'llar bilan shakllanishi mumkin, chunki uning mohiyati istaksiz, ochliksiz oziq-ovqat olishdir.
Hozirgi kunda bolalar bog'chasida bolalarni ovqatlantirish paytida zo'ravonlik holatlarini kamdan-kam uchratish mumkin. Ammo o'qituvchining dahshatli hayqiriqlari ham: "Bolalar, biz sukut bilan ovqatlanamiz!", "Biz tezda ovqatni tugatamiz! Yurish vaqti keldi”- bu bola uchun allaqachon stress. Yoki: "Xo'sh, nega ovqat yemaysiz?!" - onaning yoki tarbiyachining plastinkasi ustidan qattiq qarash allaqachon zo'ravonlikdir. Va kundan-kunga.
Bundan tashqari, rejimga ko'ra, bola soatlab ovqatlanishi mumkin. Va agar bola och bo'lmasa? U ishtahasiz ovqat eyishi kerak, chunki u shifokorlar tavsiya qilgani kabi juda foydali. Bolaning bolalar bog'chasida olgan noma'lum muassasalarida hisoblangan ulkan qismlari bir qatordan.
Doimiy ravishda kuch bilan oziqlanadigan bolalar, boshqa bolalarga qaraganda, sustroq, sust, o'spirin bo'lib o'sishadi.
"Tizim-vektor psixologiyasi" treningidan so'ng natija:
O'zining xohish-istaklari va xususiyatlarida bola ota-onasidan juda farq qilishi mumkin. Ota-onalarning ovqatlanish odatlari har doim ham bola istagan narsaga to'g'ri kelavermaydi. Masalan, anal vektori bo'lgan ona kuniga ikki marta oddiy ovqatning katta qismini iste'mol qiladi. Va uning og'iz-dermal bolasi tez-tez, kichik qismlarda, ta'mga boy ovqat iste'mol qilishni xohlaydi. Natijada, ota-onalar uyida u ishtahasiz ovqat yeydi. Hamma narsa unga yoqmaydi va noto'g'ri vaqtda.
«Odamlar ovqatlanish uchun bunday dahshatli istakni qaerdan olishadi? Men odatdagidek 18 yoshga yaqin ovqatlanishni boshladim va uylanish uchun ota-onamdan qochganimda ovqatdan haqiqiy zavqni boshdan kechirdim. Va men erkinlikni his qildim … Tabiiyki, men bolaligimda ko'pincha zerikarli, muloqotga kirishmaydigan, tushkunlikka tushgan, itoatkor edim …"
(vKontakte guruhidan "Ovqatlan, chorva!")
Nega bolalar majburan ovqatlantiradi
Darhaqiqat, men xohlamagan holda tabiatga qarshi ovqatlanish istagi odamdan qaerda paydo bo'lgan? Hatto 100 yil oldin ham majburan ovqatlanish muammosi bo'lmagan, chunki aksariyat odamlar to'yib ovqatlanmaganlar. Ochlik odatdagi holat edi, demak to'yinganlik har doim zavq kabi tuyulgan.
Endi biz ochlikdan va mo'l-ko'l oziq-ovqatdan mahrum emasmiz. Oxirgi ommaviy ochlik Ikkinchi Jahon urushi paytida va undan keyin sodir bo'lgan. Leningrad blokadasi va orqa tarafdagi ochlikdan omon qolgan odamlar xotirasi umrining oxirigacha ochlikdan qo'rqish bilan o'yilgan edi. Shuning uchun bizning buvilarimiz uyda non yoki yorma yo'qligiga yo'l qo'yolmaydilar. Shuning uchun ular nabiralariga yaxshilik tilab, ularni qattiq ovqatlantiradilar - ular sog'lom bo'lib, omon qolishlari uchun.
Sovet bolalarining birdan ortiq avlodi majburan ovqatlantirish travması bilan o'sgan.
Zo'rlik bilan oziqlanadigan travma hayotda qanday namoyon bo'ladi
Bunday zararsiz narsa bolani xohlamagan paytda uni boqish kabi ko'rinadi. Ammo ma'lum bo'lishicha, kuch bilan boqish inson uchun juda jiddiy travma hisoblanadi.
Inson taqdiri kuch bilan oziqlantirishdan buziladi. Qabul qilishni, qabul qilishdan zavq olishni o'rganmaymiz. Biz olishni istaymiz, lekin qila olmaymiz. Bundan tashqari, biz olishdan jirkanamiz va hayot bizga beradigan narsalar uchun minnatdor emasmiz. Shuning uchun, biz ham qanday berishni bilmaymiz, qanday bo'lishishni bilmaymiz. Berish minnatdorchilikdan boshlanadi.
Biz odamlar orasida yashash qobiliyatini yo'qotamiz, biz jamiyatga mos kelmaymiz, chunki odamlar o'rtasidagi munosabatlar oziq-ovqatga asoslanadi.
Bizning hayotdan zavqlanishimiz asta-sekin: oziq-ovqat, jinsiy aloqa, er-xotin va jamiyatdagi xususiyatlarni anglash. Agar biz asosiy zavqni ovqatdan qanday olishni bilmasak, unda hayotimizning barcha sohalarida bir xil hissiyotlar mavjud.
Shunday qilib, odam majburan oziqlantirish faktlarini eslay olmaydi, chunki bolalikdagi og'riqli taassurotlar ongsiz ravishda bostiriladi. Ammo, u bunday jarohat bor-yo'qligini hozirgi turmush tarziga qarab aniqlay oladi. Belgilar quyidagicha bo'lishi mumkin:
- ovqatga g'alati munosabat. Sevilmaydigan oziq-ovqat mahsulotlarining juda yorqin namoyishlari mavjud (qaynatilgan piyoz, omlet, sho'rvada yog '). Va nima uchun ularni yoqtirmasligini eslay olmaydi. Yoqtirmagan narsangizni ishtahasiz iste'mol qilishi mumkin, bu foydali yoki "har ehtimolga qarshi" deb ratsionalizatsiya qiladi, birdan bir soatdan keyin ovqatlanadigan joy qolmaydi;
- sovg'a olishni qanday bilishini va uni yoqtirmasligini bilmaydi va o'zining tug'ilgan kuni odatda u uchun falokatdir. Bu atrofdagilarning kayfiyatini shunchalik buzadiki, albatta bayram bo'lmaydi. Unga sovg'alar berish ham yoqmaydi;
- tashrif buyurish uchun dam olish safarlariga toqat qilmaydi (ayniqsa keksa qarindoshlariga). Aynan shu stsenariy kuzatilmoqda - bu barchaning kayfiyatini buzadi, bema'nilikdan g'azablanadi, xafa bo'ladi. Mehmonlarni qabul qilishni, ovqatni bo'lishishni yoqtirmaydi;
- u o'zi uchun ham, boshqalar uchun ham baxtli bo'lolmaydi; u har doim bor narsadan qoniqmaydi;
- juftlik munosabatlarida zavq yo'q. Ayol orgazm olishga qodir emas, u beixtiyor erkakning unga yoqish istagini rad etadi. Uning sovg'alari va uni restoranda ovqatlantirish istagi yoqmaydi. Buning uchun minnatdorchilik his qilmaydi;
- inson o'z hayotiga o'lchovsiz - oziq-ovqat, ish, sport, sevimli mashg'ulot, uyquni asta-sekin surib qo'yadi, ammo bu zavq keltirmaydi. "Istash" emas, balki "kerak" tamoyili asosida yashaydi;
- baxt uchun barcha zarur shartlarga ega bo'lib, uning barcha ko'rinishlarida ruhan sog'lom bo'lib, u hayot quvonchini boshdan kechirmaydi, balki faqat umidsizlik va befarqlikni boshdan kechiradi. Hayot rangsiz, mazasiz, bema'ni.
"Men sinab ko'rdim, pishirdim - lekin siz yemaysiz". "Va bularning barchasini kim uchun qildim?" Malomatlar, aybdor, yomon odam va zararkunanda deb atashadi. Endi bu hamma narsaga qanday ta'sir qilishini tushunaman, hozirgi barcha muammolar paydo bo'ladi - o'z mehnatini qadrlay olmaslik ("ovqat uchun ishlash yoki to'satdan ochlikdan o'lish" istagi) va chidab bo'lmas muammolarni doimiy qabul qilish (bu erda engib bo'lmaydigan narsa yo'q) o'zingizni siqib olishga harakat qiling) va yutuqlardan zavq ololmaslik (kuch bilan yeb), qabul qila olmaslik va baham ko'rishga qodir emaslik …"
(vKontakte guruhidan "Ovqatlan, chorva!")
Bunga erishish og'riq keltiradi
Kattalar qanday xatti-harakatlar qilganiga, bolani ovqat eyishga majbur qilish paytida nimani boshdan kechirganiga qarab, kattalar davrida qabul qilish ham xuddi shunday salbiy his-tuyg'ular bilan birga bo'lishi mumkin. Bu aybdorlik yoki sharmandalik, norozilik, zo'ravonlik yoki siqilganlik hissi, qo'rqitishdan qo'rqish, xavfsizlik va xavfsizlik tuyg'usini yo'qotish.
- Teri onasi, asta-sekin ovqatlanadigan bolaga kirib, uni xavfsizlik va xavfsizlik tuyg'usidan mahrum qiladi - ona sevmaydi, u g'azablanadi.
- "Siz ovqat yemaysiz, zaif va kasal bo'lib qolasiz, hayotda hech narsaga erisha olmaysiz" - va terining terisi bola istamasa ham ovqat eyishdan qo'rqadi, chunki sog'liq uning qadriyatlaridan biridir.
- Anal bolada aybni manipulyatsiya qilish: «Qamalda bo'lgan Leningraddagi bolalar ochlikdan o'layotgan edilar, siz esa stol atrofida aylanib yurgan edingiz. Uyalmaysizmi? " yoki “Onam pishirdi, siz uchun sinab ko'rdi, lekin siz yemaysiz. Siz onangizni sevmaysizmi?! " Qanday qilib u sevmaydi! Anal vektorli bola uchun onam olamning markazidir. U u uchun hamma narsaga tayyor, hatto pishirilgan piyoz bilan nafratlangan sho'rva ham bor.
"Men to'g'ridan-to'g'ri nima bilan oziqlanganini eslay olmayman, lekin hamma narsa tugatilishi kerak edi, chunki" siz silushkani qoldirasiz ". Bu tez-tez aytilgan. Ovqatni tugatmaslikning iloji yo'qligi haqidagi ichki tuyg'uni ham eslayman, chunki buvim urinib ko'rdi, 6 yoshda u meni rozi qilish uchun o'rnidan turdi, lekin men ovqat yemayman … Noshukurlik yomon, men yaxshiman …"
(tinglovchining xotiralaridan)
Qanday qilib kuch bilan oziqlantirish shikastlanishidan qutulish mumkin
Sizning hayotingizda bunday stsenariyni kuzatganingizdan so'ng, unga olib kelgan travmani eslash har doim ham mumkin emas, chunki salbiy tajribalar ko'pincha ongdan chiqarib yuboriladi. Yuriy Burlan "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida oddiy mashqni bajarishni taklif qiladi: ovqatlanishdan oldin, sizning stolingizda ovqat paydo bo'lganligi uchun tashakkur. Axir bunday bo'lmasligi mumkin edi. Faqat bir necha o'n yillar oldin biz ochlik qamchiligidan xalos bo'ldik - ochlik millionlab odamlarni yo'q qildi. Oziq-ovqat uchun minnatdorchilik - bu lazzatlanish hayotining birinchi qadami.
Minnatdorchilik mahoratini hayotingizda mashq qilishingiz mumkin, shunchaki bema'ni holda "rahmat, rahmat, rahmat …" degan tasdiqni takrorlamang, balki sizning hayotingizga kiradigan hamma narsa yaxshi ekanligini anglang. Bu haqiqatan ham odamning holatini va atrofdagi dunyoni idrok qilishni o'zgartiradi.
Biroq, kuch bilan oziqlantirish travması bilan ishlamasdan, chinakam minnatdorchilikni his qilish qiyin bo'lishi mumkin. Yuriy Burlanning mashg'uloti minnatdorchilikning ahamiyatini nafaqat aql bilan, balki uni hissiy his qilish bilan anglashga yordam beradi, ichkaridan kirib, butun kuch bilan yashashga imkon bermagan barcha zararli onlarni zararsizlantirishga yordam beradi. Ba'zan mashg'ulotlar paytida oziq-ovqat va qabul qilish o'rtasidagi bog'liqlik mexanizmini tushunish kifoya qiladi va boshqa mashq qilish kerak bo'lmaydi. Xursandchilik va minnatdorchilik hayotimizning tabiiy sherigiga aylanadi. Qandaydir tarzda ochlik hissi bo'lmaganida ovqat yemaslik odatiy holga aylanadi. Ovqat bilan to'yingan bo'lish juda yomon holat. Siz og'ir, qo'pol, dangasa bo'lib qolasiz, uchqun, jasorat va g'ayrat yo'qoladi.
Albatta, bolalik davrida majburiy ovqatlanish holatlarini eslash maqsadga muvofiqdir. Bu Yuriy Burlanning oziq-ovqat mavzusidagi darslarida yaxshi bo'ladi.
VKontakte-dagi "Ovqatlan, chorva!" Guruhidagi xabarlarni o'qish ham qiziq, bu erda odamlar kuch bilan oziqlantirish tajribalari bilan o'rtoqlashadi. Boshqa hikoyalarni o'qib, o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni tushunasiz. Xotiralar o'z-o'zidan ba'zi bir kichik narsalardan, uyushmadan paydo bo'lishni boshlaydi. To'satdan u juda aniq, xuddi rasmlar bilan paydo bo'ladi: bog 'o'rniga quyultirilgan sut bilan mazali tvorogli kastryul o'rniga, xuddi shunday ko'rinish berildi, ammo yomon omlet ta'miga butunlay boshqacha edi … Bu dahshatli umidsizlik edi to'rt yoshda. Va uni uni yeyishga majbur qilishdi, deyarli uni yoqasidan itarishdi …
Aqlga kelgan hamma narsa yozib qo'yilishi kerak. Barcha tafsilotlar va qo'rqinchli tafsilotlar bilan. Barcha tuyg'ularning bo'ronini, aytilmagan his-tuyg'ularni, barcha g'azab va g'azablarni tashlash uchun. Agar xohlasangiz, hatto yig'lashingiz mumkin. Bu esga olinsa, amalga oshirilsa va hatto ishdan bo'shatilsa, shifo jarayoni ancha tezroq ketadi.
Bolaligimizda majburiy oziqlantirish shikastlanishidan o'tib, biz o'z xohish-istaklarimizga ko'proq ishonamiz. Qochib ketgan kelin singari, biz tuxumimizni qanday pishirish usulini afzal ko'rayotganimizni tushuna boshlaymiz. Biz keraksiz harakatlar qilishni to'xtatamiz va hech bo'lmaganda ozgina zavqni his qilish uchun o'zimizga hamma narsani tiqamiz. Biz hayotning oddiy quvonchini quyosh nurlaridan, mayin shabada va yomg'ir tomchilaridan yonoqlarimizdan his qila boshlaymiz.
