Homiladorlik paytida qo'rquvdan qanday qutulish mumkin: onam, tashvishlanmang
Ushbu maqola, albatta, savolga javob topmoqchi bo'lganlar uchun: homiladorlik paytida qo'rquvdan qanday qutulish mumkin? Chunki bu savolga javob mavjud!
Ona bo'lishni chin dildan xohlasangiz, homiladorlik qo'rquvidan qanday qutulish mumkin, ammo homilador ekanligingiz haqidagi eng kichik shubha sizni vahima ichiga soladi? Homiladorlik paytida qo'rquvni qanday qilib engish kerak, tug'ilishdan qo'rqish, nihoyatda og'riqli va og'riqli jarayon?
Ushbu maqola, albatta, savolga javob topmoqchi bo'lganlar uchun: homiladorlik paytida qo'rquvdan qanday qutulish mumkin? Chunki bu savolga javob mavjud!
Homiladorlik hayotning eng ta'sirchan, unutilmas ajoyib davri bo'lishi mumkin (va kerak!). Faqat qo'rquvdan xalos bo'lish kerak …
Homiladorlik paytida bizning qo'rquvimiz, ulardan qanday qutulish kerak
“Er farzand ko'rishni xohlaydi. Men o'zim uni xohlayman, ehtimol u ham emas. Deyarli barcha do'stlarning kichkintoylari bor va men onalik ularga baxt keltirayotganini ko'raman. Men hatto hasad qilaman. Ammo men homilador bo'lishdan juda qo'rqaman, vahima qo'rqaman. Men ulkan qorin va o'rdak yurishidan qo'rqaman, yurishim qiyin bo'lishidan qo'rqaman. Men cho'zilish belgilaridan qo'rqaman, ular vujudni dahshatli tarzda yomonlashtiradi, men sarkma teridan, paxtadan qo'rqaman. Men figuramni buzib, qarishimdan qo'rqaman. Men ortiqcha vazn orttirishdan qo'rqaman … Qisqasi, homiladorlik qo'rquvidan qanday qutulishni bilmayman, chunki men bolalarni yaxshi ko'raman va ularga ega bo'lishni xohlayman."
«Homiladorligimni nishonlash o'rniga, men qo'rquv bilan aqldan ozayapman. Men hamma narsadan qo'rqaman. Men xabar bermayotganimdan qo'rqaman, biron bir narsa noto'g'ri bo'lib qolishidan qo'rqaman. Men bola nosog'lom tug'ilishidan yoki tug'ruq paytida jarohat olishidan qo'rqaman va men har doim nogiron bolaning enasi bo'lib qolaman. Tug'ilgandan keyingi dastlabki oylarda bola tunda yig'layaptimi, umuman olganda men ta'lim bilan shug'ullana olmaymanmi deb qo'rqaman. Men o'z qo'rquvimni yaqinlarim bilan, shifokorlar bilan baham ko'rganimda, ular tabassum qilishadi, ular hali ham hech kim homilador emasligini aytishadi - hamma buni boshdan kechirdi. Kimdir hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishontirishga harakat qilmoqda. Ammo hech kim tug'ilish qo'rquvini qanday engish kerakligini aytmaydi. Homiladorlik paytida qo'rquvni qanday engish kerakligi haqida maslahatlar bilan ko'plab maqolalarni o'qidim. Ammo negadir bularning barchasi meni tinchlantirmaydi. Davr qancha uzoq bo'lsa, mening qo'rquvim shunchalik og'riqli bo'ladi. Kechasi dahshat bilan uyg'onaman, ko'pincha isterikaga tushaman. Bu xuddi shundaytug'ilishdan oldin aqlimni yo'qotib qo'yaman. Homiladorlik paytida qo'rquvdan qanday qutulish kerak, men hali ham tushunmayapman."
«Men yaqinda tug'aman. Men o'zimni ushbu tadbirga tayyorlash va tug'ishdan qo'rqishni to'xtatish uchun nima qilmadim. Va men kelajakdagi onalar uchun kurslarga bordim va bu haqda bir qancha adabiyotlarni o'qidim va erimni tug'ish uchun men bilan birga kelishga ishontirdim. Ammo mening qo'rquvim ketmadi - aksincha, u dahshatga aylandi. Tug'ilish qo'rquvi bilan qanday kurashish mumkin?"
«Men har doim homiladorlik ajoyib, men bu holatdan zavqlanib, har 9 oy davomida har kuni zavqlanaman deb o'ylardim. Buning o'rniga, men shunchaki qo'rquvdan aziyat chekayotganim yo'q - bu allaqachon qandaydir paranoyaga aylangan. Shifokorlar testlar bilan hamma narsa tartibda, bolada hammasi yaxshi, deyishadi, lekin menga biron bir narsa noto'g'ri bo'lib tuyuladi (yo'q, ishonchim komil!) Va eng muhimi, men tug'ruqdan qo'rqish bilan qanday kurashishni bilmayman - boshimdan kechirishim kerak bo'lgan narsalar haqida o'ylay boshlagach, sovuq ter bosaman."
«Men doimo keskinlikda bo'laman, tasavvurim doimiy ravishda bo'lajak voqealar dahshatini tortadi, menga hamma narsa juda yomon bo'lib ketadigandek tuyuladi. Tug'ruq paytida o'lishdan qo'rqaman, bolamni yo'qotishdan qo'rqaman, chidab bo'lmas darajada azoblanishimdan qo'rqaman. Men o'zimni yaxshi bilaman, qo'rquv va og'riqdan men tug'ruq paytida vahima qo'zg'ataman, keyin hamma narsa noto'g'ri bo'ladi. Endi men uchun tug'ruqdan oldin tug'ilish qo'rquvidan qanday qutulish kerakligini tushunish juda muhim, aks holda bu yomon tugashi mumkin."
Yaqinlashib kelayotgan onalik quvonchining o'rniga qo'rquv. Yomon, o'limga olib keladigan, ehtimol o'limga olib keladigan narsani kutish dahshati hayotni chidab bo'lmas holga keltiradi.
Tug'ilish qo'rquvini qanday engish va qo'rquvdan abadiy qutulish
Tug'ilish qo'rquvini qanday engib o'tishni tushunish uchun, avval qo'rquv nima ekanligini aniqlaylik. O'z qurbonining fikrlari va hissiyotlarini egallab oladigan, qiynoqqa soladigan, mardona panjalarini qo'yib yubormaydigan bu monster qayerdan kelib chiqqan?
Qo'rquv - bu yoqimsiz ruhiy stressni keltirib chiqaradigan o'tkir salbiy tajriba. Obsesif fikrlar, vahima qo'zg'ashlari, turli xil fobiyalar, eng kuchli qo'rquv, bundan aqldan ozishingizga o'xshaydi - faqatgina bitta toifadagi odamlar bunday holatlarga bo'ysunadilar. Bular vizual vektorga ega odamlardir. Eng sezgir va sezgir, hissiy va ko'z yoshlari, ba'zida isterik, xavotirga moyil, hamma narsani qalbiga olib boradi va doimo "pashshadan fil yasaydi". Siz o'zingizni taniysizmi?
Shunday qilib, bu shunday. Homiladorlik paytida qanday qo'rquvni his qilishimiz muhim emas - bu sherik uchun jozibadorlikni yo'qotish qo'rquvi (yoki umuman erkaklar uchun) yoki og'riqdan qo'rqish, o'lim qo'rquvi yoki yo'qotish qo'rquvi, javobgarlik qo'rquvi yoki yaqinlashish qo'rquvi qiyinchiliklar - bu qo'rquvlar doimo ildizga ega. Hech qanday retseptlar, tavsiyalar, nasihat va ishontirish qo'rquvni engishga yordam bermaydi, chunki qo'rquv ma'lum sharoitlarning natijasidir. Va bu holatlarning sabablari ongsiz ravishda yashiringan.
Ya'ni, nazariy jihatdan siz tug'ilish qo'rquvini qanday engib o'tishingizni, unga qarshi kurashganingizni tushungansiz deb o'ylagan bo'lsak ham, uning o'rniga yana bir qo'rquv keladi. Masalan, yangi tug'ilgan chaqaloqqa dahshatli narsa, qandaydir baxtsizlik (bu men bilan bir marta sodir bo'lgan) bo'ladi. Va shu sababli aqldan ozishni boshlaysiz. Qo'rquv sizni qiynash uchun yangi va yangi sabablarni topadi, hayotingizga xalaqit beradi, sizni tunda uyg'otadi, isterikaga olib keladi, hayot quvonchini olib tashlaydi, azob-uqubat keltiradi … Qo'rquvning ichki sabablari bor ekan, u hech qachon qurbonining hayotini tark etmaydi.
Qo'rquvning sabablarini tushunishga, ularni behushlikdan chiqarishga imkon beradigan usul mavjud, shundan keyin qo'rquv hayotingizni zaharlashni abadiy to'xtatadi - bu tizimli psixoanaliz.
Tizimli psixoanaliz yordamida (bu, darvoqe, Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha treningning barcha ishtirokchilari bilan sodir bo'ladi), biz ruhiy tabiatimizni chuqur anglaymiz va barcha salbiy sabablarni tushunishga kirishamiz, og'riqli, aralashadigan davlatlar. Bu erda kelajakdagi ona nafaqat tug'ruq qo'rquvi va homilador ayollarning boshqa qo'rquvlarini qanday engish kerakligi haqidagi savolga javob topa olmaydi (aniqrog'i, qo'rquv o'z-o'zidan o'tib ketadi va siz ularga qarshi kurashishingiz shart emas). U kelajakka quvonch, ishonch va optimizm bilan qarashga imkon beradigan juda bebaho bilimlarni kashf etadi.
Kelajakdagi onaga bolani travmatizmisiz, unga tabiat tomonidan berilgan narsaning rivojlanishini maksimal darajada oshirmasdan qanday qilib eng yaxshi tarzda tarbiyalash haqida ma'lumot olish kafolatlanadi. Qanday qilib chaqalog'ingizni tushunish, u bilan to'g'ri munosabatda bo'lish, unga baxtli bolalikni berish va u o'zini anglay oladigan farovon kelajakni ta'minlash. Ota-onalarning o'lik xatolaridan va ularning dahshatli oqibatlaridan qanday qochish kerak. Qanday qilib chaqalog'ingiz uchun oilada eng yaxshi iqlimni ta'minlash, u bilan o'zaro tushunish va onalikdan 100% baxt olish.
Buning dalili mening natijalarim:
Va o'qitilgan boshqa odamlarning natijalari:
Yuriy Burlan tomonidan tizimli vektor psixologiyasi bo'yicha kirish ma'ruzalarida tizimli psixoanalizning kuchini to'liq bepul baholashingiz mumkin. Ro'yxatdan o'tish uchun faqat havolani bosib o'tishingiz kerak.
